Как правильно отрастить бороду в домашних условиях

Растительность на лице типична для всех мужчин, однако стать обладателями стильной бороды могут далеко не все. Кто-то сталкивается с проблемой медленного роста волос, а у кого-то их недостаточно для того, чтобы скудное оволосение на нижней части лица могло носить гордое звание «Борода». Расскажем, что делать, чтобы максимально быстро и с минимальными ошибками отрастить стильную, густую и здоровую бородку в домашнх условиях.

Совет первый — запаситесь временем и не терпите

На отрастание хоть какого-то подобия бороды требуется минимум 4 недели. В этот период мужчину ожидает море волнующих ощущений: нестерпимый зуд из-за отрастающей щетины, шелушение кожи, высыпания на лице и многое другое. Переждать все это и не сбрить будущую красавицу-бороду удается единицам.

Мы советуем не терпеть эти мучения, а прилагать усилия для их ликвидации:

• Увлажнять кожу. Используйте кремы и тоники с пантенолом, алоэ вера и гиалуроновой кислотой ежедневно, пока щетина не достигнет длины 1 см.
• Сохранять увлажненность. Исключите контакт лица с обычным мылом и средствами, содержащими спирт.
• Исключите дополнительное раздражение. Пока щетина не отросла и не стала мягкой, откажитесь от одежды с высоким воротом, шерстяных шарфов и балаклав.

Если между щетинками видны очаги воспалений, гнойнички и язвочки, точечно применяйте салициловую болтушку (продается в аптеках) или линимент синтомицина. Если высыпания обширные, проконсультируйтесь с дерматологом.

Совет второй — заранее определитесь с формой

Пока растительность на лице становится длиннее и гуще, потратьте время на определение ее формы и стиля. Сделать это можно несколькими способами:

• сфотографируйтесь и попробуйте «примерить» разные модели бород в специальном приложении;
• сходите в ближайший барбершоп PORT и проконсультируйтесь с мастерами — мы подскажем, какой тип бороды идеально «сядет» на вашу форму лица и будет сочетаться с комплекцией;
• соберите фото бородачей и посмотрите, с какими бородками хорошо смотрятся мужчины, похожие на вас.

Самым надежным является второй способ, так как в приложениях не учитывается такой важный фактор, как структура волос, а оценка чужих фото и их примерка на свой образ носит исключительно субъективный характер.

Совет третий — осторожнее с коррекцией

Не спешите придавать бороде форму сразу, как щетина достигнет длины 10 и больше миллиметров. Максимум, что можно позволить себе на этом этапе — убрать пучок волос под нижней губой и чуть укоротить волоски, выбивающиеся из общей «композиции».

Что касается контуров, выравнивать их нужно крайне осторожно. Не пытайтесь придать бороде идеальную форму. Достаточно убрать растущие в стороны волоски и очистить кожу возле губ. Все остальное лучше доверить профессионалам, например, мастерам барбершопа PORT, которые за все время работы заведения создали сотни идеальных бород и бородок.

Совет четвертый — стимулируйте

Чтобы борода быстрее оформилась и была более густой и красивой, используйте специальные препараты, масла и ванночки. Если рост идет очень медленно и неохотно, подкормите бородку миноксидилом в ампулах для местного нанесения. Ускорить рост щетины и повысить ее густоту помогут и комплексные витамины. Добавьте в рацион капсулы Омега-3 и Омега-6, комплексы с биотином, витаминами А и Е. дополнительно втирайте в кожу и делайте массаж лица с маслом репейника, касторовым маслом, ополаскивайте бороду после мытья отваром крапивы.

Как отрастить бороду в домашних условиях: быстро и правильно

 4.2/5

Борода – часть имиджа большинства мужчин. Это стиль и брутальность, индивидуальность и смелость. К сожалению, не все парни могут гордиться густой бородой. Этому препятствуют разнообразные факторы, начиная с образа жизни и заканчивая генетической предрасположенностью. В публикации мы расскажем, что мешает добиться отменного результата и как увеличить рост бороды.

Стадии роста бороды: разбираемся в нюансах

Сколько растет борода, насколько быстро, из каких этапов состоит этот процесс? Такие вопросы интересуют мужчин, которые хотят изменить внешность, реализоваться или привлечь внимание женщин. Мы знаем на них ответы и сейчас рассмотрим этапы роста бороды:

первые дни – самое сложное время для начинающего бородача. В первые дни появляется щетина. Волоски начинают колоть кожу, поэтому возникают дискомфортные ощущения. Не нужно хвататься за бритву. Скоро это пройдет;

две недели – волоски уже длинные, но торчат в разные стороны. Чтобы их усмирить, нужно использовать специальные средства. Не теряйте терпение и подождите еще немного. Скоро Вы увидите, что находитесь на правильном пути;

четыре недели – пришла пора выбрать форму бороды. Можно отправиться в барбершоп и воспользоваться услугами мастера. Он подскажет, на каком варианте лучше остановиться;

два месяца – девушки обращают на Вас внимание и Вам это нравится. Не расслабляйтесь. Интересуйтесь тем, как отрастить красивую бороду и какие средства использовать. Ухаживайте за щетиной и корректируйте форму по мере необходимости;

полгода – за это время Ваша борода приобрела достаточную длину и объем. Нужно помнить, что уход за растительностью на лице должен быть правильным и регулярным. Осваивайте технику укладки бороды и экспериментируйте с образами.

Во сколько начинает расти борода? Это индивидуальный вопрос. Все зависит от особенностей организма и от преобладания мужских гормонов. Первые волоски появляются на лице в 16-17 лет. Настоящую бороду можно отрастить, начиная с 20 лет. Это усредненный показатель.

Не растет борода: главные причины

Если Вам не дано такое «богатство», как роскошная борода, не унывайте. Все можно изменить в лучшую сторону! Мы знаем, что делать, если не растет борода. Следует ознакомиться с причинами такой проблемы и понять, что необходимо изменить в жизни. Быстрых результатов ждать не нужно, поэтому придется запастись терпением и приложить некоторые усилия.

Как улучшить рост бороды? Давайте рассмотрим факторы, которые мешают реализовать мечту:

  генетика – важный аспект, который нельзя сбрасывать со счетов. Если у отца/деда не было густой бороды или щетина была с проплешинами, ничего не поделаешь. С генетикой не поспоришь. Вы можете обратиться к трихологу и выслушать его рекомендации. Если вопрос, как сделать, чтобы росла борода, нельзя решить, довольствуйтесь гладко выбритыми щеками;

  образ жизни – если Вы плохо спите, нервничаете, много работаете, пересмотрите свой режим дня. Возьмите отпуск и отдохните вдали от привычной обстановки. Займитесь спортом, найдите для себя интересное занятие. Избавьтесь от стресса и от негативных эмоций. Тогда Вам не понадобится стимулятор роста бороды. После изменения образа жизни все наладится: на лице появится густая щетина;

  неполноценное питание – нельзя голодать и чрезмерно употреблять жирные, острые блюда. Внесите в рацион полезные продукты. Это овощи, орехи, крупы, рыба. Рацион должен быть многообразным. Алкоголь лучше не употреблять.

Не верьте мифам, что за пару недель появится роскошная борода и Ваш имидж кардинально изменится. Хороших результатов можно достичь, но не так быстро. Здесь важна последовательность и желание реализовать мечту.

С чего начать?

Нужно подальше спрятать бритву и не использовать ее, когда на лице появится щетина. На протяжении месяца не заглядывайте в шкафчик, где лежат бритвенные принадлежности. Кожа будет зудеть и чесаться, но все нужно перетерпеть. Необходимо сказать себе, что я все смогу и не сбрею растительность с лица. Через короткое время дискомфортные ощущения исчезнут. Вы приступите к моделированию бороды самостоятельно или воспользуетесь помощью мастера.

На начальном этапе нужно создать представление о будущем внешнем виде и понять, какой стиль подходит именно Вам. Для круглого лица подходит аккуратно стриженная борода, визуально удлиняющая лицо. Здесь важно не допустить создания эффекта «колобка».

Самыми счастливыми мужчинами являются те, у кого овальная форма лица. Им подходят разнообразные варианты. Можно экспериментировать и менять форму в поисках оптимального решения. Для лица квадратной формы нужно выбирать форму бороды с особой тщательностью. Здесь важно не затмить природную брутальность. Поэтому борода должна быть густой на подбородке и немного короче по бокам.

Если Вас интересует вопрос, как отрастить бороду с нуля, посоветуйтесь с друзьями или поищите информацию в интернете. Мы можем точно сказать, что для такого дела Вам понадобятся специальные принадлежности. Это аксессуары, предназначенные для ухода за щетиной. В Вашем распоряжении должна быть деревянная расческа или щетка, в которой используется щетина дикого кабана. Также у Вас должно быть масло, обладающее ценными свойствами: увлажнение и питание.

Beard Oil — лучший продукт в арсенале бородача

Задав себе вопрос, как начать отращивать бороду, нужно купить все необходимое. На рынке представлены разные масла для роста бороды. Мы предлагаем уникальный продукт, в котором не содержатся парабены и другие нежелательные компоненты. Beard Oil – средство, с помощью которого смягчаются волоски и активизируется их рост. При регулярном применении продукта щетина выглядит аккуратно.

Стимуляция роста бороды – важный момент, от которого зависит результат. С помощью натурального масла Вы достигнете желаемого результата. Профессиональный продукт изготавливается по уникальной формуле. В нем содержатся элементы, способствующие росту щетины и укрепляющие структуру волосков. Это несколько видов масел: абрикосовое, из индийской смоковницы, из сладкого миндаля.

Качество средства Beard Oil подтверждено скандинавским сертификатом. При его использовании обеспечивается полноценный уход за щетиной и упорядочиваются жесткие волоски. С помощью такого замечательного продукта легко решается вопрос, как стимулировать рост бороды. Все просто: на усы и на щетину наносится небольшое количество натурального масла. Процесс повторяется регулярно. Вскоре можно наслаждаться результатом!

Как придать форму бороде: инструкция и полезные советы

Аккуратная борода – атрибут мужчины, желающего выразить индивидуальный стиль и подчеркнуть свою зрелость. Это результат кропотливой работы и регулярного ухода. Все начинается с мытья бороды и заканчивается моделированием. Так создается привлекательный образ, от которого женщины сходят с ума.

Как придать форму бороде? Естественно, потребуется инвентарь. Это ножницы, изготовленные из нержавеющей стали. Они должны удобно лежать в руке. Иначе ножницами будет трудно пользоваться. Такой инструмент подходит мужчинам, которые хотят подстричь длинную бороду.

Для моделирования формы бороды необходим триммер. Это устройство небольших размеров, специально предназначенное для подстригания усов, бороды. Прибор функционирует от аккумулятора или от сети. В комплекте имеются насадки, с помощью которых щетина укорачивается на определенную длину.

Для моделирования бороды нужен шаблон. Это вариант для тех, кто самостоятельно ухаживает за щетиной и не посещает барбершопы. Трафареты бывают пластиковыми и деревянными. По форме они напоминают лекала. Для корректирования бороды нужно приложить шаблон к лицу и удалить всю растительность, выходящую за его пределы.     

Создаем идеальный образ: основные этапы работы

Если Вы хотите ускорить рост бороды, внимательно ознакомьтесь с этим разделом. Мы расскажем, в чем заключается грамотный уход за щетиной. Это несколько этапов:

1. распаривание кожи – лицо ополаскивается горячей водой. После этого к лицу прикладывается горячее полотенце. Такая процедура способствует тому, что щетина становится более мягкой и податливой к стрижке;
2. мытье бороды – для такой цели используется шампунь, деликатно очищающий щетину от загрязнений. Средство в небольшом количестве наносится на лицо и распределяется по длине волосков. Затем щетина промывается теплой водой;
3. увлажнение – чтобы жесткие волоски стали мягкими и послушными, используется натуральное масло. С таким средством щетина становится гладкой и блестящей. Масло можно наносить не только на волоски, но и на кожу. Это средство незаменимо для тех, кто не знает, как отрастить бороду в 16 лет;
4. расчесывание – если Вас интересует вопрос, как усилить рост бороды, не забывайте об этом важном этапе. Для расчесывания бороды нужен гребень или щетка с натуральной щетиной. Часто после расчесывания щетины волоски становятся непослушными. Тогда на помощь приходит утюжок. Это простой прибор, выпрямляющий волоски на лице;
5. закрепление результата – после укладки бороды используется воск. Это популярный продукт, придающий бороде нужную форму. Средство полезно в том случае, когда волоски на лице густые и непослушные.  

Как стимулировать рост бороды: экспертное мнение

Резюмируем вышесказанное и сделаем выводы о том, как отрастить густую бороду:

• сбалансируйте рацион и внесите в него продукты, обогащенные витаминами и ценными элементами;
• берегите здоровье и не нервничайте по пустякам. Стресс негативно отражается на всем;
• соблюдайте принципы ЗОЖ и избавьтесь от вредных привычек. Это полезный совет для тех, кто хочет узнать, что сделать, чтобы росла борода;
• занимайтесь спортом: бег, плавание, туризм, футбол. Физические нагрузки способствуют выработке тестостерона. От уровня этого гормона зависит рост щетины. Если тестостерона недостаточно, о роскошной бороде можно лишь мечтать;
• ухаживайте за щетиной – выполняйте все этапы, о которых рассказывалось в статье. Это залог получения хорошего результата.  

Теперь Вы знаете, от чего зависит рост бороды и как можно ускорить такой процесс. Прислушайтесь к советам профессионалов и создайте яркий акцент в имидже! Для этого Вам понадобятся аксессуары для ухода за бородой и масло, изготовленное из полезных ингредиентов. Также нужно запастись терпением и всегда находить время для себя. Тогда Вы станете обладателем густой бороды, символизирующей мужественность и солидность!

Как отрастить бороду естественным путем в домашних условиях: средства правовой защиты и изменения образа жизни

Как естественным образом отрастить бороду дома: средства правовой защиты и изменения образа жизни

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Тим Джуэлл, 11 августа 2020

Скорость роста волос на бороде во многом определяется вашими генами. Каждый волос на вашем теле следует определенному циклу фаз, в котором волосы растут, выпадают и снова растут, пока в один прекрасный день они полностью не перестанут расти. Обычно это происходит, когда вы становитесь старше.

Рост волос на бороде определяется ферментом 5-альфа-редуктазой. Этот фермент превращает естественные запасы тестостерона в организме в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ). Затем ДГТ прикрепляется к рецепторам на каждом фолликуле волос бороды, чтобы заставить их расти.

Но это не значит, что чем больше тестостерона, тем больше волос на бороде. Рост волос на бороде на самом деле больше определяется тем, насколько чувствительны ваши фолликулы к ДГТ. И это в первую очередь основано на ваших генах.

Не было доказано, что потребление искусственного тестостерона или каких-либо других добавок способствует росту волос на бороде или любых других волосах на теле, если уж на то пошло. Прием ДГТ также может замедлить рост волос.

Давайте рассмотрим некоторые естественные способы, с помощью которых вы можете помочь отрастить бороду, что вы можете ожидать от роста бороды после того, как попробуете некоторые из этих естественных методов, и когда вам следует обратиться к врачу по поводу проблем с ростом волос.

Вот несколько естественных способов, которые могут помочь вам отрастить более длинные или густые волосы на бороде и дольше сохранить их здоровыми.

Диетические продукты и продукты для роста бороды

Некоторые витамины могут помочь фолликулам, в которых уже прекратился рост волос, снова стать активными.

Старайтесь, чтобы в вашем рационе было много витамина D. Он может реактивировать рецепторы в фолликулах, из которых больше не растут волосы. Источники витамина D включают:

• рыбу
• яйца
• обогащенное растительное молоко

Витамины группы В также связаны со здоровым ростом волос, в том числе:

• биотин в цельнозерновом хлебе, молочных продуктах и ​​орехах
• B12 в мясе и рыбе

Физические упражнения

Нет исследований, которые предполагают, что физические упражнения могут напрямую влиять на рост волос.

Но упражнения, особенно высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), могут повысить уровень тестостерона. Это, в свою очередь, может способствовать росту волос.

Качество сна

Недостаток сна или недостаточное количество качественного сна связаны со снижением уровня тестостерона, который естественным образом вырабатывается в организме.

Это означает меньшее количество DHT для рецепторов на волосах бороды, что приводит к замедлению роста волос на бороде.

Мытье и увлажнение

Чистая влажная кожа способствует здоровому росту волос.

Вымойте лицо нежным натуральным мылом. Увлажните лицо лосьоном или маслом, например, касторовым или кокосовым, после купания.

Отказ от курения

Курение связано с выпадением волос. Многие химические вещества в табачном дыме вызывают воспаление и повреждение ДНК кровеносных сосудов, питающих волосяные фолликулы.

Отказ от курения может привести к росту бороды за счет уменьшения повреждения кровеносных сосудов и воспаления. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план отказа от курения, который вам подходит.

Микронидлинг

Микронидлинг делается путем прокалывания крошечных отверстий на лице очень маленькими иглами. Предполагается, что микронидлинг способствует росту волос за счет увеличения притока крови к фолликулам и оздоровления волос.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что сочетание микронидлинга с использованием миноксидила (рогейна) может помочь уменьшить облысение у мужчин примерно за 12 недель. Это может работать и для роста бороды.

Ускоряет ли ежедневное бритье рост бороды?

Нет. Это старый миф, который не подтвержден исследованиями.

Волосы на бороде могут казаться гуще, когда вы бреетесь, потому что вы обрезаете более тонкие кончики волосков и обнажаете более толстые и темные основания возле фолликула. Но быстрее они не вырастут.

Есть некоторые свидетельства того, что аюрведические лекарства могут помочь при росте волос на голове. Но нет конкретных доказательств того, что это поможет с волосами на бороде.

Согласно одному исследованию, алкалоиды в траве бакопы могут помочь увеличить количество белков, которые являются частью роста волос. Другое исследование показало, что антиоксиданты в крыжовнике могут способствовать росту волос. Однако необходимы дополнительные исследования.

Вот общий обзор цикла роста волос и его продолжительности:

• Фаза анагена. Волосы растут примерно на полдюйма в месяц и продолжают расти в течение примерно 3-4 лет, даже если их подстричь.
• Фаза катагена. Волосяной фолликул сморщивается, а волосы продолжают расти. Эта фаза длится около 2 недель.
• Телогеновая фаза. Фолликул бездействует несколько месяцев, затем снова начинает расти. Фолликул выталкивает старые волосы и начинает расти новые.

Ваши волосы постоянно растут и обновляются. Даже если вы просто подождете, вы можете в конечном итоге заметить, что рисунок бороды отличается от фолликулов, растущих и отрастающих с течением времени.

Многие факторы влияют на скорость и густоту роста ваших волос, в том числе:

• Генетика. Рост ваших волосяных фолликулов заложен в ваших генах, поэтому, если у ваших родителей или бабушек и дедушек с обеих сторон были трудности с отращиванием бороды, у вас, вероятно, будет аналогичная проблема.
• Генетические состояния. Состояния, которые повреждают фолликулы, вызывают сильное накопление в ваших порах или приводят к снижению уровня гормонов, таких как тестостерон (гипогонадизм), могут препятствовать росту бороды.
• Стресс. Кортизол от стресса может вызвать выпадение волос и повлиять на общее состояние волос.
• Уход за кожей. У разных типов кожи разные потребности. Но на увлажненной, здоровой коже, питаемой дополнительными питательными веществами из натуральных средств по уходу за кожей, больше шансов вырастить здоровые волосы, чем на сухой, потрескавшейся, необработанной коже.

Поговорите с врачом об использовании отпускаемых по рецепту лекарств, таких как миноксидил (рогейн), для восстановления волос, которые вы потеряли с возрастом.

Врач также может порекомендовать пересадку волос, если вы хотите быстро восстановить большие участки волос.

Обратитесь к врачу, если у вас быстро и внезапно выпадают большие пряди волос.

Невозможно ускорить рост волос на бороде. Но есть многое, что вы можете сделать, чтобы ваша борода стала гуще, сильнее и здоровее.

Попробуйте скорректировать свой рацион, образ жизни и ежедневные гигиенические привычки, чтобы увидеть, что подходит именно вам.

Последнее медицинское рассмотрение 11 августа 2020 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Аблон Г. (2015). 3-месячное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в ходе которого оценивалась способность высокоэффективной добавки с морским белком стимулировать рост волос и уменьшать их выпадение у женщин с субъективным ощущением истончения волос. DOI:
  10.1155/2015/841570
• Amor KT, et al. (2010). Д имеет значение? Роль витамина D в заболеваниях волос и циклах волосяных фолликулов.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20178699/
• Choi J, et al. (2017). Связь между физическими упражнениями и андрогенетической алопецией: исследование на основе опроса. DOI:
  10.5021/ad.2017.29.4.513
• Dhurat R, et al. (2013). Рандомизированное слепое исследование эффекта микронидлинга при андрогенетической алопеции: пилотное исследование. DOI:
  10.4103/0974-7753.114700
• LeProult R, et al. (2011). Влияние 1-недельного ограничения сна на уровень тестостерона у молодых здоровых мужчин. DOI:
  10.1001/jama.2011.710
• Long N, et al. (2015). PURL: пришло время пересмотреть утренние тесты на тестостерон.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4501456/
• Персонал клиники Мэйо. (2019). Мужской гипогонадизм.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/male-hypogonadism/symptoms-causes/syc-20354881
• Patel S, et al. (2015). Рост волос: Сосредоточьтесь на травяном терапевтическом средстве. DOI:
  10.2174/1570163812666150610115055
• Thomas A, et al. (2017). Волосы — это украшение, волосы — это украшение, это аксессуар — осознайте «Убийственное действие шампуня».0135plantsjournal.com/archives/2017/vol5issue2/PartD/5-2-29-448.pdf
• Торгерсон Р. (2013). Стресс может играть роль в выпадении волос, но причиной могут быть и другие триггеры.
  newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/stress-may-play-a-role-in-hair-loss-but-other-triggers-could-the-the-cause/
• Trueb RM. (2003). Связь между курением и выпадением волос: еще одна возможность для санитарного просвещения против курения? DOI:
  10.1159/000068894
• Trueb RM, et al. (2018). Состояние кожи головы влияет на рост и сохранение волос посредством окислительного стресса. DOI:
  10.4103/ijt.ijt_57_18
• Urysiak-Czubatka I, et al. (2014). Оценка полезности дигидротестостерона в диагностике больных андрогенетической алопецией.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171668/#!po=67.5000

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей Щеки

Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Распространенной проблемой, с которой сталкиваются мужчины при отращивании бороды, является пятнистый рост на щеках. В этой статье мы исследуем науку о росте бороды…

ПОДРОБНЕЕ

Как отрастить бороду естественным путем в домашних условиях: советы и рекомендации

Борода всегда была в моде и приобрела еще большую популярность в последние несколько лет. Что привело к тому, что эта тенденция всегда в моде, так это то, что для того, чтобы носить красивую бороду, вам не нужно тратить часы на ее уход. Уход за бородой невероятно прост, и эти невероятно простые советы по уходу за бородой — все, что вам нужно, чтобы иметь завидную бороду. Знаете ли вы, что борода служит некоторым практическим целям, помимо того, что вы выглядите великолепно? К ним относятся:

• Бороды защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Это предотвращает солнечные ожоги и последующее преждевременное старение.
• Действуя как фильтр, предотвращает попадание пыли и пыльцы в легкие. Это особенно полезно для людей, страдающих респираторными заболеваниями.
• Ухаживать за бородой проще, чем бриться каждый день. Это помогает сэкономить время, особенно когда вы работаете между тысячей вещей.

Почему ты не можешь отрастить бороду?

Прежде чем мы поговорим о том, как отрастить бороду естественным путем в домашних условиях, важно знать причины, которые мешают росту вашей бороды. Если вы тот, для кого отрастить бороду — невыполнимая задача, вам необходимо знать эти факторы, прежде чем мы ответим на ваш вопрос о том, как быстрее отрастить бороду естественным путем в домашних условиях:

• Старение: у мужчин в возрасте от 20 до 30 лет волосы на лице лучше покрыты, они гуще и плотнее. С возрастом рост волос естественным образом замедляется.

• Генетика: густота вашей бороды в первую очередь зависит от ваших генов, особенно андрогенов, которые определяют вашу способность отращивать волосы на лице. Это еще не все, ваши гены также определяют, насколько густой и грубой будет ваша борода.

• Заболевания. Одним из основных заболеваний, влияющих на рост бороды, является очаговая алопеция. Это аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует волосяные фолликулы. Это приводит к тому, что волосы на лице выпадают пятнами.

• Низкий уровень тестостерона: Некоторым людям с чрезвычайно низким уровнем тестостерона крайне сложно отрастить бороду.

Какие советы и приемы помогут естественным образом отрастить бороду в домашних условиях?

Хотите знать, как отрастить бороду естественным путем в домашних условиях? В первую очередь это зависит от причин, которые вы не можете контролировать, одним из основных решающих факторов является ваш фермент 5-альфа-редуктаза, который превращает ваш тестостерон в гормон, известный как ДГТ. Этот гормон присоединяется к вашим волосяным фолликулам, помогая им расти. Поскольку никакие добавки не могут ответить на ваш вопрос о том, как быстрее отрастить усы в домашних условиях, изменить реакцию ваших волосяных фолликулов на ДГТ, вам нужно полагаться на некоторые естественные способы поддержки роста бороды. Вот несколько отличных способов, которые ответят на все ваши вопросы о том, как быстрее отрастить бороду в домашних условиях?

1. Как естественным образом отрастить бороду в домашних условиях с помощью диетических изменений?

Хотите узнать, как быстрее отрастить бороду естественным путем в домашних условиях? Ваша диета является важным фактором, который решает, будете ли вы отращивать бороду и как долго она будет оставаться. Включите продукты, содержащие витамины A, B, C, D и E, а также цинк, полезные углеводы, нежирные белки, полезные жиры и железо. Так что в следующий раз, когда вы подумаете о том, как вылечить пятнистую бороду естественным путем в домашних условиях, садитесь за стол и выбирайте больше курицы, авокадо, лосося, орехов, нута, рыбы, яиц, растительного молока, молочных продуктов, цельнозернового хлеба, и т. д.

2. Как быстрее отрастить бороду в домашних условиях с помощью физических упражнений?

Независимо от того, взрослый вы или молодой человек, который интересуется, как быстрее отрастить бороду с помощью домашних средств для подростков, упражнения — лучший способ сделать это. Хотя это может показаться довольно странным, упражнения действительно помогают росту бороды. Размышляя о том, как быстрее отрастить бороду в домашних условиях для подростков, знайте, что тренировки повышают ваш метаболизм, который не только замедляет вас, но и вызывает увеличение веса и повышает уровень тестостерона в организме. Помимо этого, физические упражнения также улучшают кровообращение, что необходимо для производства здоровых клеток. Они стимулируют ваши волосяные фолликулы и способствуют росту волос на лице. Выбирайте силовые тренировки и высокоинтенсивные интервальные тренировки, чтобы получить все эти преимущества.

3. Как отрастить бороду естественным путем в домашних условиях, изменив образ жизни?

Думаете, как быстрее отрастить бороду естественным путем в домашних условиях для подростков и при чем здесь ваш образ жизни? Ну, это точно. Одна из самых важных вещей в том, как быстрее отрастить бороду с помощью домашних средств для подростков, которые влияют на выработку уровня тестостерона в вашем организме, — это то, сколько вы спите. Меньший сон означает более низкий уровень ДГТ для рецепторов волос на бороде, что, в свою очередь, приводит к замедлению или отсутствию роста бороды. Еще одна важная вещь при размышлениях о том, как быстрее отрастить усы в домашних условиях, — это бросить курить. Химические вещества в табачном дыме вызывают повреждение ваших кровеносных сосудов и их ДНК, которые отвечают за здоровье ваших волосяных фолликулов. Когда вы бросите курить, вы предотвратите воспаление и повреждение кровеносных сосудов, что увеличит ваши шансы на рост волос на лице. Пройдите тест на выпадение волос у своего трихолога рядом со мной. Таким образом, вы можете получить профессиональное руководство о том, как естественным образом отрастить бороду в домашних условиях.

4. Как отрастить бороду естественным путем в домашних условиях с помощью средств личной гигиены?

Всякий раз, когда вы думаете о том, как быстрее отрастить бороду с помощью домашних средств для подростков, подумайте о личной гигиене и чистоте кожи. Забитые поры, наполненные грязью и жиром, препятствуют росту волос. Чтобы ускорить рост волос на бороде, ежедневно очищайте кожу. Завершите это отшелушиванием, которое поможет удалить мертвые клетки, способствуя более быстрому росту волос.

Какие советы по уходу за бородой?

После того, как вы получили ответ на свой вопрос о том, как отрастить бороду естественным путем в домашних условиях, и вы успешно вырастили отличный урожай, пришло время научиться ухаживать за ним. Вы должны спросить себя о том, как естественным образом исправить пятнистую бороду в домашних условиях. Вот несколько полезных советов:

• Регулярно подстригайте бороду, чтобы она выглядела опрятнее.
• Никогда не пренебрегайте уходом за бородой. Не ограничивайтесь простым умыванием лица водой и мытьем бороды шампунем. После этого нанесите кондиционер.
• Используйте продукты хорошего качества, такие как масла и гели для бороды.
• Регулярно посещайте своего дерматолога рядом со мной, чтобы предотвратить выпадение волос.