Почему волосы растут медленно и что с этим делать: советы трихолога

Один из самых известных в США трихологов доктор Гэри Ротфелд рассказал о неочевидных причинах замедления роста волос и поделился способами ускорить их рост. Изучим?

Редакция сайта

Теги:

Красота

Волосы

Уход за волосами

Советы стилиста

Макияж

Все мы разные: одни девушки носят густую шевелюру, другие — тонкий хвостик. У кого-то волосы растут как на дрожжах, в то время как некоторые борются за каждый новый сантиметр. Многие замечают, что в холодный сезон «волосопад» усиливается, и локоны словно не отрастают совсем.

Мы поговорили со специалистами-трихологами и выяснили, что может тебе мешать заполучить шевелюру мечты. Если ты заметила, что волосы растут слишком медленно и плохо, возможно, дело в одной из этих причин. 

1. Нехватка железа

Первая и самая распространенная причина, почему волосы растут медленно, — это анемия, или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю пациентов проверить уровень гемоглобина, и если он ниже нормы, рекомендую ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается, стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок.

2. Нехватка сна

Гормон мелатонин, который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно, когда человек спит, оказывает непосредственное влияние на рост волос. Если вы спите меньше 8 часов в сутки, это уже проблема, а если меньше 6 часов —  катастрофа. Скорее всего, именно по этой причине волосы очень медленно растут. 

Читай также: Как быстро отрастить длинные волосы

Если выхода с нормализацией сна нет, рекомендую наносить на кожу головы перед сном раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%: я принимал участие в клинических исследованиях, которые показали, что подобное лечение привело к увеличению плотности волос на квадратный сантиметр на 54,8% через 3 месяца и 58,1% через 6 месяцев.

3. Ты стрижешь кончики слишком часто

Устал объяснять пациентам, что мнение о необходимости стричь кончики раз в месяц давно устарело. Давайте подключим банальную логику: среднестатистически волосы растут на 1–1,5 см в месяц, чисто технически при стрижке кончиков стилист убирает 1–1,5 см. О каком росте волос в таком случае может идти речь? В этом случае не волосы медленно растут, а ты сама убираешь всё то, что успело отрасти за столь короткий промежуток времени. Если волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, достаточно подстригать их раз в 2-3 месяца.

4. Ты закончила курс антибиотиков

Антибиотики наносят вред микрофлоре кишечника, что напрямую воздействует на скорость роста волос, и они начинают медленнее расти, хотя для непрофессионалов эта связь и неочевидна. Микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который получает «пробоины» в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм. С кровотоком они достигают волосяных фолликул и разрушают их. Звучит это пугающе, но на самом деле легко лечится: как только с помощью пробиотиков или естественным путем микрофлора восстановится, ситуация нормализуется. Обычно на это требуется около месяца.

5. Генетика

Максимальная длина волос заложена генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Если вы отрастили локоны до лопаток, а дальше ничего не получается, вполне возможно, что это и есть предел, отпущенный вам природой. Девушки с волосами до колен — счастливые исключения из правил, не стоит на них равняться. Кстати, я недавно видел данные статистических исследований о привлекательности той или иной длины волос: самой привлекательной была названа длина чуть ниже плеч, то есть как раз 30-40 сантиметров. Так что если твои волосы медленно растут, может, это и к лучшему?

Фото: Shutterstock

Лечение плохого роста волос — Клиника Современной Трихологии

Волосы плохо растут по разным причинам, но это можно исправить!
Важно вовремя выявить внешние и внутренние причины.

ПОДРОБНЕЕ

ПЛОХОЙ РОСТ ВОЛОС

Причины плохого роста волос.

Если у вас плохой рост волос – нужно искать причину. Виной могут стать стягивающие прически, тугие парики или, что вероятнее, дефицит витаминов, микроэлементов, нарушение кровоснабжения и работы нервных окончаний возле волосяных фолликулов. На рост локонов влияет и генетика: если у родителей были проблемы, вероятно, они передадутся и детям.

Правильно определить причину, по которой волосы растут медленно, может только трихолог, с помощью анализов и исследований.

• Видеодерматоскопия поможет оценить состояние кожи, корней и стержней волос, определить количество волос на голове.
• Фототрихограмму делают, чтобы определить соотношение отмерших волос к живым. В норме это 10%.  
• Кровь и волосы сдают на анализ, чтобы выявить нехватку витаминов и микроэлементов.

Записаться на прием

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

согласие на обработку данных

Рост волос можно ускорить почти в 2 раза, если найти причину медленного роста и пройти правильный курс лечения!

НУЖНО ЛИ БРИТЬ РЕБЕНКА, ЕСЛИ У НЕГО МЕДЛЕННО РАСТУТ ВОЛОСЫ

Волосяные фолликулы человека полностью формируются еще в утробе матери, на 6 месяце беременности, и в течение жизни больше не образуются. Поэтому бритье головы у ребенка на рост волос не повлияет. Чтобы у малыша были густые и здоровые волосы, будущей маме нужно правильно питаться. В ее рационе должны присутствовать мясные, рыбные, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, каши.

Детям обязательно нужно принимать витамин D. Если волосы растут плохо – врач трихолог может направить ребенка на обследование к невропатологу, эндокринологу и попросить сдать анализы для исключения анемии, паразитарной инвазии, патологии почек и желудочно-кишечного тракта.

Персонал нашей клиники имеет большой опыт забора крови у детей. Это безопасно. Мы успешно лечим ослабленный рост волос у малышей и применяем специальные препараты и методы, разрешенные беременным женщинам и кормящим мамам.

Консультация врача-трихолога

Сегодня была на приеме у замечательного доктора трихолога и просто приятной женщины — Чирченко Марии Александровны.
Я обратилась с большой проблемой — тотальная алопеция после большого стресса, но проконсультировавшись с Марией

Благодарю за работу, за месяц я заметно посвежела, люди отмечают. Результатом я довольна! Мезотерапия мне подходит, буду продолжать курсы и лечение у трихолога

Делала комплекс 7/1 Интегри, это что-то! Невероятные волосы, каких у меня никогда не было! Я просто очарована этой процедурой и буду повторять ее по необходимости. И комплименты стали делать, вот

Истинно профессиональный подход к проблеме: первичный осмотр у трихолога, анализы, диагноз, лечение. Все анализы можно сдать в клинике в Москве. Никаких лишних продаж препаратов и средств. Удивительно приятная и доброжелательна

Сделала пару процедур у врача трихолога для укрепления волос и маску. Очень понравилось и результат, что важно, виден сразу!

Спасибо за реальную помощь трихологу Дарье Сергеевне в борьбе за мои волосы, которые после зимы превратились в солому. Еще немного и они будут сиять, как прежде, по крайней мере я

В клинике я прошла курс «Плазмолифтинг кожи головы». В клинике хорошее, современное оборудование. Мне понравилось, как здесь относятся к пациентам. Все очень понятно объясняют, отношение вежливое, в общем, персонал работает,

Благодарю за помощь врачей трихологов центра, вовремя нашли проблему, теперь мои волосы будут в порядке. Это особенно важно, когда тебе за 50.

Всем доброго времени суток! Когда понял что моя шевелюра начала редеть в области макушки, начал искать в интернете информацию о том как с этим бороться. Когда понял что самостоятельно с

Хочу поблагодарить за внимательное отношение и высокий профессионализм. У меня после курса лечения был достигнут хороший результат, прекратилось выпадение волос, улучшилось их качество и стали отрастать новые. Не пожалела, что

Отличный сайт! Можно увидеть насущные темы о здоровье и ценах на прием трихолога

Здравствуйте! Еще не была у вас на приеме! Записалась на вторник к трихологу- но вас очень хвалят. Буду ждать и сразу расскажу свои впечатления!

Здравствуйте, хочу сказать спасибо за профессионализм и внимание к пациентам! До Вас ходила уже к трихологам, диагноз не поставили зато сказали купить кучу банок. Купила ,кучу денег отдала и толку

Спасибо вам за сайт, очень полезный ресурс по трихологии, мне ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ здесь очень нравится!

У меня выпадали волосы пришла в клинику на консультацию, меня встретили добродушно, чай. кофе. Доктор пригласила меня в кабинет, консультация длилась как мне и сказали по телефону 1,5 часа. Хочу

Заключение договора

Консультация врача

Диагностика и назначение программы лечения

Лечение

Диспансерное наблюдение

Человек полностью здоров

Причины и что делать

Многие люди обнаруживают, что их волосы перестают расти после определенного момента. Может быть, кажется, что он истончается в определенной области, или он не будет расти больше определенной длины, или вы заметите, что одна сторона, кажется, растет быстрее, чем другая.

В этой статье мы поговорим о том, почему волосы могут перестать расти и что вы можете сделать, чтобы получить больше длины.

Цикл роста волос состоит из трех частей. Вы можете заметить, что ваши волосы растут быстрее на определенных этапах цикла.

Не все отдельные волосяные фолликулы одновременно находятся в одной фазе. Подсчитано, что 90 процентов волос активно растут (в фазе анагена) в любой момент времени. Цикл волос выглядит следующим образом:

1. Фаза анагена. Это фаза активного роста волос, которая обычно длится от 2 до 8 лет. Волосы беременных женщин обычно остаются в фазе анагена на протяжении всей беременности, поэтому волосы беременных женщин обычно выглядят более густыми и блестящими, чем обычно.
2. Фаза катагена. Это переходная фаза, когда волосы перестают активно расти, но не выпадают.
3. Телогеновая фаза длится от 4 до 6 недель. Это «фаза отдыха», когда выпадают волосы. Вы можете заметить, что в душе или на подушке выпадает больше волос. Он длится от 2 до 3 месяцев.

Помимо цикла роста волос, существует ряд причин, по которым волосы могут расти медленнее или вообще перестать расти.

Генетика

Семейный анамнез и генетика играют роль в выпадении волос как у мужчин, так и у женщин.

Выпадение волос у женщин часто называют облысением по женскому типу (FPHL), а выпадение волос у мужчин часто называют облысением по мужскому типу (MPHL).

Гены выпадения волос могут передаваться по наследству в любой семье. Если у ваших родителей истончаются волосы, есть шанс, что и вы тоже.

Возраст

Возраст может играть роль в выпадении волос у представителей обоих полов. Многие женщины в постменопаузе испытывают выпадение волос в результате изменения уровня гормонов.

У некоторых мужчин с возрастом волосы постепенно истончаются. Фактически, к 50 годам 85 процентов мужчин будут иметь «значительно» более тонкие волосы.

Гипоактивная щитовидная железа

Когда обычное функционирование щитовидной железы нарушено, нарушается выработка тиреоидных гормонов. Это может вызвать выпадение волос.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо другие симптомы недостаточной активности щитовидной железы, которые могут включать в себя постоянную усталость или проблемы с потерей веса.

Отсутствие роста волос может зависеть от ситуации.

После стрижки

Волосы отрастают примерно на четверть-полдюйма каждый месяц, из-за чего может показаться, что ваши волосы растут медленно, особенно после значительной стрижки.

Регулярная стрижка на самом деле должна ускорить рост ваших волос, так как подравнивание помогает избавиться от секущихся кончиков, которые могут обламываться и делать волосы короче.

Вы также можете сделать перерыв в окрашивании волос. Краска может повредить волосы, заставляя их расти медленно или ломаться.

В одном месте

Если волосы перестали расти в одном месте или выглядят пятнистыми, это может быть признаком очаговой алопеции. Если это так, ваш врач может помочь вам подобрать правильный план лечения.

С одной стороны

Волосы могут расти быстрее с одной стороны. Каждый волосяной фолликул имеет собственное кровоснабжение, и возможно, что одна сторона головы имеет лучшее кровообращение. Лучшее кровообращение означает более быстрый рост волос.

Постоянный сон на одной и той же стороне головы также может привести к замедлению роста этой стороны.

После стрессового события

Стресс может привести к телогеновой алопеции, временному состоянию выпадения волос. Это может произойти после серьезного стрессового события, такого как:

• операция
• роды
• потеря любимого человека

Вы можете заметить выпадение волос после одного травматического события или после периода стресса.

Есть домашние средства, которые помогут сохранить ваши волосы. Следует отметить, что трудно восстановить волосы, которые уже были потеряны из-за облысения. Домашние средства для роста волос включают в себя:

• Массаж головы. Это способствует притоку крови к коже головы, а также может улучшить густоту волос.
• Алоэ вера . Алоэ вера может кондиционировать кожу головы и волосы. Это может укрепить волосы, чтобы они меньше ломались.
• Розмариновое масло. Это масло может стимулировать рост новых волос, особенно в случае облысения.
• Масло герани. Было показано, что это масло улучшает кровообращение и способствует росту волос у мышей, хотя необходимы дополнительные исследования на людях.
• Биотин. Биотин может помочь в росте волос, хотя обычно он эффективен только при дефиците биотина, что бывает редко.
• Пальма сереноа. Это растительный ингредиент. Исследования неоднозначны, но экстракт может блокировать 5-альфа-редуктазу, фермент, который превращает тестостерон в вызывающий выпадение волос гормон дигидротестостерон (ДГТ).

Для людей, которые хотят предотвратить дальнейшее выпадение волос, доступны препараты, отпускаемые по рецепту. Клинические варианты лечения выпадения волос включают следующее.

Миноксидил

Миноксидил — это клиническое название препарата Рогейн. Это сосудорасширяющее средство, то есть оно расширяет волосяной фолликул, так что больше крови может попасть к коже головы, что способствует более сильному и густому росту волос.

Миноксидил для местного применения — это препарат первой линии, доступный без рецепта при облысении по мужскому и женскому типу. Оральный миноксидил также используется все больше и больше.

Финастерид

Финастерид — это клиническое название Пропеции. Он работает, блокируя фермент, известный как 5-альфа-редуктаза, который вызывает выпадение волос. Недавно он показал себя многообещающим для женщин, страдающих от выпадения волос.

Медицинские процедуры

Пересадка волос — это хирургическая процедура, при которой врач перемещает волосы, чтобы скрыть лысину. Это хороший вариант для людей, которые не видят результатов с помощью домашних средств или лекарств.

Микропигментация кожи головы — это процедура, которая создает иллюзию более густых волос, по сути, татуируя теневые точки на коже головы. Лучше всего подходит для людей, которые хотят скрыть видимую лысину или сделать волосы более ровными.

Есть несколько других способов сделать волосы более густыми.

Наращивание волос

Наращивание волос — хороший вариант, если ваши волосы не вырастают до определенной длины. Вы можете попросить профессионального парикмахера пришить или приклеить их к вашим волосам, или вы можете выбрать наращивание на клипсах, которое вы можете сделать сами дома.

Диетические хитрости

Употребление правильной смеси питательных веществ может способствовать росту волос. К продуктам, способствующим росту волос, относятся:

• яйца
• рыба
• ягоды
• шпинат

Парик

Парик — это шиньон, созданный специально для ваших существующих волос. Его можно приклеить на лысину, чтобы временно создать иллюзию густых волос.

Спреи

Существуют спреи, иногда называемые консилерами для волос, которые можно распылять на участки, где волосы редеют, чтобы они выглядели гуще.

Если вы чувствуете себя плохо, когда начинаете замечать выпадение волос, или если ваша кожа головы чувствует боль или раздражение, рекомендуется обратиться к врачу. Они помогут вам добраться до корня проблемы.

Прежде чем принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, или проходить медицинские процедуры, вам также необходимо проконсультироваться со своим дерматологом или лечащим врачом.

Волосы могут перестать расти или расти медленно по разным причинам, включая возраст, генетику, гормоны или стресс. Вы можете заметить, что ваши волосы перестают расти в одном месте или медленно растут с одной стороны.

Существует множество вариантов лечения медленно растущих волос, в том числе:

• лекарства
• витамины
• корректировка диеты
• косметические процедуры

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если помимо выпадения волос вы испытываете другие симптомы, а также если ваша кожа головы воспалена или раздражена.

6 Причины медленного роста волос и способы их устранения

Возможно, вы замечали, что ваши волосы растут быстрее или медленнее в разные периоды жизни. Многие факторы могут способствовать этим колебаниям, и когда мы говорим о медленном росте волос, дефицит питательных веществ, стресс и горячие инструменты для укладки — это лишь некоторые из виновников.

Но прежде чем мы углубимся во все причины, по которым ваши волосы растут так медленно, важно понять цикл роста волос и то, как он влияет на то, насколько быстро или медленно растут ваши волосы.

Цикл роста волос

В любой момент времени разные пряди ваших волос находятся на разных стадиях цикла роста волос. Это означает, что в то время как вы теряете в среднем от 50 до 100 прядей волос в день, большая часть волос на вашей голове растет, меняется и отдыхает. При этом с возрастом возникает ряд факторов, которые могут изменить различные фазы цикла роста волос.

1. Фаза анагена: фаза роста

Фаза анагена является ключом к предотвращению медленного роста волос, и мы рассмотрим ее позже.

Фаза роста длится от трех до семи лет и обычно одновременно затрагивает примерно 90% ваших волос. К сожалению, этот процент уменьшается с возрастом, а это означает, что все меньше и меньше ваших волос будет находиться в фазе роста.

2. Фаза катагена: фаза перехода 

Переход от фазы роста к фазе покоя обычно длится около 10 дней и является стадией, когда ваши волосяные фолликулы начинают сокращаться и замедляют свой рост. Хотите верьте, хотите нет, но только около одного процента всех волос на вашей голове в любой момент времени находится в фазе катагена.

Это также точка, в которой основание волосяного фолликула высвобождает прядь волос.

3. Фаза телогена: фаза покоя

Около 9% ваших волос находятся в фазе телогена, также известной как фаза покоя, когда пряди волос не растут и не выпадают. Пока это происходит, основание вашего волосяного фолликула, которое было освобождено в фазе катагена, начинает формировать новую прядь волос.

4. Фаза экзогена: фаза окончательного выпадения

Наконец, есть фаза экзогена, которая рассматривается как продолжение фазы телогена, когда волосяной фолликул окончательно отделяется от кожи головы. Эта заключительная фаза обычно длится от двух до пяти месяцев и ответственна за от 50 до 100 прядей волос, которые мы теряем каждый день.

6 основных факторов, вызывающих медленный рост волос

Нельзя отрицать, что ваша генетика, уровень гормонов и образ жизни играют большую роль в поддержании здоровья и силы ваших волос. Однако, как мы упоминали выше, процент ваших волос, находящихся в фазе анагена или фазы роста, также естественным образом уменьшается с возрастом.

По мере того, как продолжительность фазы анагена уменьшается, количество времени, которое ваши волосы проводят в фазах катагена и телогена, увеличивается. Это означает, что будет переход от длинных здоровых волос к тонким коротким волосам, создавая видимость медленного роста волос. При этом существует ряд факторов, которые могут повлиять на скорость роста ваших волос.

1. Нездоровое питание

Неправильное питание с высоким содержанием жира и сахара не только влияет на ваше тело и настроение. Это также может серьезно повлиять на здоровье ваших волос. Когда уровень сахара в крови резко возрастает и становится нерегулируемым, это влияет на уровень инсулина, что приводит к различным последствиям для вашего организма. Но что он также делает, так это влияет на приток кислорода к коже головы и волосяным фолликулам. Без достаточного количества кислорода цикл роста волос будет нарушен.

2. Стрессовый образ жизни

Стресс – это печальный факт жизни, который может привести к ряду скрытых изменений. Одним из них может быть выпадение волос или телогеновая алопеция. К счастью, телогеновая алопеция обычно является временным состоянием, при котором стресс увеличивает процент волосяных фолликулов в фазе телогена. Поскольку эта фаза отдыха приостанавливает рост волос, может показаться, что ваши волосы не растут или выпадают быстрее.

3. Чрезмерная горячая укладка

Общеизвестно, что продукты для термической укладки могут легко повредить пряди волос, особенно если вы не используете термозащитный спрей. Утюжки, фены и щипцы для завивки могут повредить и ослабить пряди волос, что приведет к их ломкости и, в конечном итоге, к ломкости. Тогда может показаться, что у вас медленный рост волос, хотя на самом деле ваши пряди постоянно ломаются.

4. Курение

Хотя мы все знаем об опасности курения, известно, что эта привычка влияет на рост волос, так как отрицательно влияет на кровообращение в организме. Оптимальный приток крови к волосяным фолликулам является критически важным компонентом для получения сильных и здоровых прядей. Нарушение здорового кровотока может привести к неоптимальному циклу роста волос, что приведет к истончению и даже выпадению волос.

5. Дефицит витаминов

С неправильным питанием тесно связана вероятность дефицита витаминов, который легко может возникнуть, если вы не получаете надлежащего количества витаминов с пищей. В то время как витамин B и биотин чаще всего связаны со здоровыми волосами, витамин D также играет важную роль в создании здоровых и сильных волосяных фолликулов. Дефицит витаминов может легко вывести ваше тело из равновесия и привести к ряду проблем со здоровьем.

6. Лекарства могут повлиять на рост волос

Наконец, медленный рост или выпадение волос является частым побочным эффектом ряда лекарств. Если вы чувствуете, что выпадение волос может быть результатом приема лекарств, мы рекомендуем вам поговорить с врачом, прежде чем делать что-либо еще.

3 способа улучшить здоровье волос с помощью Better Not Younger

К счастью, здесь мы вступаем. сильнее и здоровее. Вот лишь несколько наших любимых способов ухода за волосами и кожей головы.

1. Увеличьте приток крови к коже головы

Массаж головы — один из лучших и, по нашему мнению, наиболее расслабляющий способ увеличить приток крови к коже головы. Особенно в сочетании с нашим дуэтом Superpower Hair & Scalp Duo. Наша сыворотка для волос и кожи головы не только помогает сбалансировать натуральные масла кожи головы, но также укрепляет кутикулу волос и снижает вероятность выпадения волос. Так что же делает нашу сыворотку такой замечательной?

• Апигенин: способствует укреплению здоровья волос.
• Кофеин: помогает омолодить кожу головы у корней.
• Центелла азиатская: помогает укрепить волосяные фолликулы.
• Ceramide-NG: удерживает влагу внутри стержня волоса.
• Имбирь: стимулирует кожу головы, одновременно смягчая и питая пряди волос.
• Экстракт бурых водорослей: обеспечивает ваши волосы и кожу головы необходимыми витаминами и минералами, включая витамины А и С, йод и цинк.
• Ниацинамид: помогает питать кожу головы и волосяные фолликулы, делая волосы гладкими.

Наша жидкая расческа, с другой стороны, делает массаж кожи головы намного проще, избавляя от необходимости использовать локтевую смазку. Выдвижные алюминиевые дозаторы с шариками автоматически распределяют идеальное количество сыворотки прямо на кожу головы. Равномерно распределяя сыворотку между прядями волос и кожей головы, мы гарантируем, что ваши волосы получат равномерное количество сыворотки, тем самым максимизируя ее преимущества.

2. Добавки делают витамины легкой задачей

Регулярный прием добавок для волос, кожи и ногтей — это один из самых простых способов сделать ваши волосы счастливыми, здоровыми и сильными. Жевательные конфеты Better Not Younger’s Significant Other, специально разработанные для стареющих волос, до краев наполнены витаминами и минералами, такими как:

• Витамин A
• Витамин С
• Витамин D3
• Витамин Е
• Витамин B6
• Витамин B12
• Фолиевая кислота (фолиевая кислота)
• Биотин
• Пантотеновая кислота
• Калий йод
• Цинк
• Холин
• Инозитол

Независимо от того, ведете ли вы активный образ жизни или сосредоточены на заботе о своей семье, наши вкусные жевательные конфеты со вкусом клубники удовлетворят ваши потребности в здоровье волос.