Объяснение роста волос: наука и способы его стимуляции

ВолосыВернуться в блог

У каждого парня свой путь роста волос, будь то характер роста волос на голове или скорость, с которой растут волосы на лице.

Несмотря на то, что почти все мы испытываем изменения в росте волос и даже их выпадение, в какой-то момент жизни многие люди на самом деле не знают, как работают эти процессы.

Объяснение волосяных фолликулов

Неудивительно, что волосяные фолликулы существуют для того, чтобы мы могли выращивать волосы. В среднем у нас их около 10 000 только на голове.

Фолликулы производят волосы снова и снова в циклах (которые мы подробнее объясним ниже).

Цикл роста волос

Каждый волосяной фолликул естественным образом проходит три стадии своего жизненного цикла, от роста до выпадения.

Ниже мы подробно изложили детали каждого из этих этапов.

Анаген

Это фаза роста ваших волос. После того, как наши волосяные фолликулы питаются кровью, начинается рост волос.

Эта начальная фаза может длиться от трех до пяти лет и определяет, как долго могут расти наши волосы. Во время фазы анагена волосы растут примерно на 1 см каждые 28 дней.

Катаген

После Анагена приходит Катаген. Во время этой фазы волосы сморщиваются и отделяются от кровоснабжения, из-за чего они теряют доступ к питательным веществам и перестают расти.

Катаген, также известный как переходная фаза, намного короче анагена и длится всего до десяти дней.

Телоген

На этом этапе, также известном как фаза отдыха, старые волосы на коже головы начинают отдыхать, а под ними начинают расти новые волосы. Это может длиться около трех месяцев.

Также на этом этапе старые волосы постепенно отделяются от волосяных фолликулов. Когда вы моете волосы или создаете какие-либо другие движения вокруг волосяного фолликула, эти покоящиеся волосы выпадают.

Какие факторы влияют на волосяные фолликулы и рост волос?

Существует несколько факторов, которые могут повлиять на цикл роста волос и определить скорость, с которой он происходит.

Стоит помнить, что волосяные фолликулы не просто исчезают у тех, кто испытывает выпадение волос. Хотя волосяные фолликулы в конечном итоге умирают, это занимает много времени, и волосяные фолликулы обычно остаются на коже головы еще долгое время после выпадения волос.

Волосяные фолликулы имеют длительный жизненный цикл и продолжают воспроизводить волосы на коже головы в течение десятилетий. Однако со временем на это влияют другие процессы, из-за которых на коже головы растет меньше волос.

Например, многие мужчины в какой-то момент жизни начинают страдать от облысения по мужскому типу. Это может быть вызвано рядом факторов, но обычно вызывается дигидротестостероном (ДГТ), мужским гормоном, который приводит к выпадению волос.

Во время этого процесса ваши волосяные фолликулы фактически изменяют размер, что влияет на толщину ваших волос.

Почему волосы растут быстро и медленно?

Вы наверняка замечали, что у некоторых людей волосы растут намного быстрее, чем у других. Скорость, с которой растут ваши волосы, определяется рядом факторов, поэтому она может сильно различаться у разных людей.

В среднем волосы растут на 0,5–1,7 см в месяц. Если вы хотите увеличить скорость роста здоровых волос на коже головы, стоит улучшить общее состояние волос.

Аспекты вашего образа жизни могут влиять на здоровье ваших волос. Подробнее об этом мы поговорим ниже.

Стимулирование роста и улучшение здоровья волос

Питание

Здоровье волос во многом зависит от вашего питания – например, низкий уровень железа может привести к замедлению роста волос. Железо можно найти во многих зеленых овощах и пищевых добавках. Цинк и витамин B12 также помогают улучшить общее состояние волос.

Больше спать

Это может показаться глупым, но недостаток сна может иметь много побочных эффектов, когда речь идет о вашем здоровье, в том числе о ваших волосах.

Потеря сна может привести к повышению уровня стресса, что, в свою очередь, может негативно сказаться на росте волос.

Доказано, что минимизация уровня стресса помогает предотвратить некоторые формы выпадения волос, хотя этого не всегда достаточно, поскольку большую роль обычно играет генетика.

Если вам интересно, влияет ли стресс на вашу линию роста волос, ознакомьтесь с нашей статьей на эту тему.

Поддержание водного баланса

Получение достаточного количества воды необходимо для многих функций организма, и рост волос не является исключением.

Вода помогает переносить питательные вещества по всему телу, и, как упоминалось ранее, эти питательные вещества могут положительно влиять на общее состояние волос.

Как бороться с выпадением волос

Выпадение волос обычно означает выпадение волос на голове, но также может означать выпадение волос на любом участке тела.

Хотя существуют различные формы выпадения волос, наиболее распространенной формой выпадения волос у мужчин является облысение по мужскому типу (MPB).

Также известная как андрогенетическая алопеция, MPB чрезвычайно распространена и поражает около двух третей мужчин в возрасте до 35 лет. Однако существуют эффективные способы лечения этой формы выпадения волос.

Что вызывает выпадение волос?

Существует множество причин выпадения волос у мужчин, и они могут варьироваться от генетики до образа жизни и питания.

Одной из основных причин выпадения волос у мужчин является ДГТ, побочный продукт тестостерона в организме. Это важно для развития мужчин в период полового созревания, а также является одной из основных причин выпадения волос.

Средства от выпадения волос

Существуют средства от выпадения волос, которые борются с эффектами ДГТ или блокируют его выработку.

Финастерид, эффективное средство от выпадения волос для мужчин, снижает уровень ДГТ в коже головы, что, в свою очередь, может обратить вспять процесс облысения и предотвратить дальнейшее выпадение волос.

Благодаря науке облысение может быть необязательным.

Лечение выпадения волос

Наш полный ассортимент продуктов для волос

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской рекомендацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения или лекарств.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не является заменой профессиональной медицинской консультации, и на нее никогда не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения или лекарств.

Насколько быстро растут волосы каждый месяц? (включая бороды и брови)

Если вы когда-либо стригли волосы короче, чем хотели, или просто хотите присоединиться к моде на густую бороду, вам может быть интересно — как быстро растут волосы ?

В этой статье мы рассмотрим средние темпы роста волос в день, темпы роста волос в месяц и то, как эти темпы варьируются в зависимости от того, о каких волосах идет речь.

‍

Как быстро растут волосы на голове в день?

Если мы говорим о волосах на макушке, средний рост волос, который вы можете ожидать в день, составляет около 0,34-0,36 мм в день.

Итак, если учесть, что средняя ширина кредитной карты составляет около 1 миллиметра, ваш ежедневный рост волос составляет примерно ⅓ толщины кредитной карты.

Эти цифры являются средними, и ваши личные темпы роста волос будут варьироваться в зависимости от вашего возраста, пола, цвета волос и этнической принадлежности.

‍

Как быстро растут волосы на голове в месяц?

Среднее количество волос на голове, которое вы можете ожидать в месяц, составляет около 1 см, или примерно ширину горошины.

Итак, если у вас довольно средний рост волос, вы можете ожидать около 4,72 дюйма нового роста в год.

Но у разных людей могут быть большие различия: в одном исследовании сообщалось о ежемесячной скорости роста волос от 0,6 см до 3,36 см в месяц!

‍

Как быстро растут волосы на бороде?

Если вы хотите знать, как быстро вы можете отрастить бороду, вы, вероятно, смотрите на более высокую среднюю скорость роста, чем волосы на голове.

Волосы бороды могут расти примерно на 0,38 мм в день, что чуть больше ⅓ ширины кредитной карты.

Скорость роста бороды может даже зависеть от сезона.

Одно исследование с участием 14 белых мужчин показало, что рост бороды был самым медленным в январе и феврале с постепенным увеличением роста на 60% и пиком роста с марта по июль.

‍

Как быстро растут ресницы и брови?

Волосы на ресницах и бровях растут медленнее всего на лице по сравнению с бородой или волосами на голове.

Можно ожидать, что волосы на ресницах и бровях будут расти примерно на 0,16 мм в день, или примерно вдвое медленнее, чем волосы на голове.

Так что убедитесь, что вам нравится то, что ваш косметолог делает с этими бровями — возможно, вам придется какое-то время с этим смириться.

‍

Мужские волосы растут быстрее, чем женские.

У вас на голове около 100 000 волосяных фолликулов.

Вы теряете около 50-100 волос в день.