Почему не растут волосы: несколько главных причин

Как показывает практика, клиенты часто жалуются парикмахерам на то, что у них медленно растут волосы или же не растут вовсе, остановившись на определенной длине. В этом материале наш эксперт рассказывает о потенциальных причинах такого явления.

Юлия Седлецкая, специалист по реабилитации волос и кожи головы с 12-летним опытом, технолог компании ORising Ukraine

В данном материале я расскажу о нескольких самых распространенных причинах, почему волосы растут до определенной длины. Прежде всего, важно помнить и понимать, что у каждого человека есть генетическая особенность роста волос. По трихологическим меркам считается нормой, если волосы за 2 года, к примеру, отрастают по плечи. Но повторюсь, что это зависит от генетики, возраста и многих других факторов. И чтобы клиент/клиентка обладали красивыми длинными волосами, необходимо по-максимуму сократить количество факторов негативного воздействия и наоборот – увеличить количество позитивных моментов.

Так почему же волосы растут до определенной длины? Разберем несколько причин. 

Внутренние факторы

Одной из базовых причин является неправильное питание, а именно, дефицит животных белков, которые содержатся в  красном мясе. Многие женщины не любят говядину, телятину, а предпочитают курицу, но в курином мясе недостаточно транспортных белков, которые помогают микроэлементам усваиваться организмом. Это приводит к нарушению деления клеток волосяного фолликула, за счет чего фолликул будет очень тонким, маленьким, а его посадка – поверхностной. Важно, чтобы волосяной фолликул глубоко сидел в коже и у него была полноценная иннервация, питание. Это вторая причина, почему может сокращаться фаза роста волос.

Диета. Когда девушка садится на диету, количество подкожно-жировой клетчатки сокращается, и фолликулы недополучают нужного количества микроэлементов, которые участвуют в формировании волосяного фолликула и стержня волоса. Поэтому если девушка садится на диету, необходимо правильно поддерживать подкожно-жировую клетчатку.

Следует убирать углеводы и животные жиры, но при этом увеличивать количество растительных жиров. Тогда вес начнет уходить, а клетчатка будет  правильно и достаточно окружать волосяные фолликулы.

По нормам диетологии считается, что, к примеру, женщина в день должна получать примерно 30-70 г растительных масел и 5 г животных масел. Это тоже один из залогов здоровья волос, потому что от состояния кожи зависит и состояние волос. 

Также очень важно соблюдать правильную гигиену и уход за кожей головы.  Наша кожа состоит из трех слоев: эпидермис, дерма и гиподерма. Волосяной фолликул и все его клетки находятся в дермальном и гиподермальном слоях кожи, и когда все хорошо, фолликул развивается отлично и волосы растут. 

С возрастом роговой слой кожи (эпидермис) увеличивается и грубеет, а фолликул не получает нужного питания и продуцирует тонкий ослабленный волос. Поэтому очень важно правильное очищение эпидермиса, чтобы стимулировать деление клеток. Использовать, к примеру, специальные пилинги – абразивные или энзимные, но назначать и проводить их должен только трихолог в своем кабинете после обследования.  

Не могу не упомянуть также индивидуальный гормональный фон женщины. Я рекомендую следить за гормонами, потому что их избыток или дефицит может сократить фазу роста волос и миниатюризировать волосяной фолликул. Всем своим клиентам я рекомендую раз в год сдавать гормональную панель на соотношение мужских и женских половых гормонов. Это отличный способ отслеживания внутреннего здоровья в целом и здоровья волос в частности.

Внешние факторы

К внешним факторам можно отнести окрашивания, а точнее, осветление волос с использованием высокопроцентных окислителей. Во время окрашиваний рекомендую наносить защиту на кожу головы, чтобы не травмировать ее и избежать ожогов. Есть специальные препараты, покрывающие кожу пленкой, и тогда окрашивание будет более безопасно. 

Частое использование фена, отдых на море также могут привести к заметному замедлению роста волос, потому что волосы обламываются. Это как в ситуации: «я каждый месяц закрашиваю отросшие корни, но длина стоит на месте». То есть волосы отрастают, но обламываются по длине. Поэтому в таком случае нужно увеличить позитивно влияющий фактор – увлажнение волос. Делать маски на 15 минут –1 час, чтобы они проникали вглубь волоса и восполняли утерянные липиды. 

Также очень важно стимулировать приток крови к волосяным фолликулам. Лобно-теменная зона лишена мышц, вследствие чего нарушен приток крови, нарушена иннервация, что приводит к атрофированию нервных окончаний и ухудшению роста волос. Поэтому раз в полгода нужно использовать специальные ампулы, которые наносят на кожу головы и не смывают. Они пекут, холодят и таким образом стимулируют приток крови, улучшая рост волос.

Итоги. Касательно питания – включить в меню растительные жиры, животные белки, красное мясо. Пилинги и своевременная гигиена, безопасное окрашивание, увлажнение, процедуры для стимуляции притока крови к волосяным фолликулам – это также то, за чем необходимо следить.

Не растет борода: почему и как отрастить

Вам хочется иметь бороду как у Тома Харди, но получается в лучшем случае как у Майкла Серы? Есть много способов помочь себе. Вместе с трихологом разбираемся, как отрастить пышную бороду без вреда для здоровья.

• Почему не растет
• Как отрастить
• Средства

Материал прокомментировали:

Дарья Соколова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекционным методикам клиники Марии Ширшаковой;

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского холдинга «СМ-Клиника».

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Почему не растет борода

Объем бороды зависит от гормона дигидротестостерона (ДГТ) — именно он стимулирует рост волос на лице и в то же время подавляет его на голове

© Erik Mclean/Unsplash

Недостаточный рост волос на лице может быть обусловлен несколькими факторами. С некоторыми из них ничего не сделать, но негативный эффект других вполне возможно минимизировать.

Генетика

Количество волос на лице и теле и зоны их роста определяются в первую очередь наследственностью. Посмотрите на вашего отца или деда — с высокой вероятностью у вас будет примерно такая же структура бороды.

Объем бороды зависит от гормона дигидротестостерона (ДГТ), именно он стимулирует рост волос на лице и в то же время подавляет его на голове. Он напрямую воздействует на волосяные фолликулы — генетика определяет их чувствительность к гормону [1].

Этническая и расовая принадлежность

Структура волосяного покрова на лице и теле во многом предопределяется расой. Известно, что хуже всего борода растет у мужчин азиатских народов [2]. Также очень мало волос у коренных американцев и бушменов. Европеоиды скорее, бородатая раса, но здесь многое зависит от народности. Считается, что лучше всего волосы на лице растут у представителей кавказских, средиземноморских и североевропейских народов. Русские — народ с разнообразной генетикой, и точно расположить их на этом поле сложно.

Возраст

Некоторые считают, что структура волос на лице окончательно формируется к завершению полового созревания. Но это не так — зона бороды развивается примерно до 30 лет. Так что можно выкинуть из головы словосочетание «безбородый юнец» и немного подождать, со временем борода может все-таки вырасти.

Недостаток тестостерона

Рост и качество волос у мужчин во многом определяет уровень главного полового гормона — тестостерона. Если его не хватает, борода может расти плохо или совсем отсутствовать. При этом слабый рост волос на лице возможен даже при нижних значениях нормы. Сильно переживать в такой ситуации не стоит, ведь вместе с ростом волос на лице тестостерон также провоцирует мужское облысение. Но если редкая или отсутствующая борода сопровождается пониженным либидо, постоянной усталостью и недостатком мышечной массы, следует обратиться к врачу — возможно, уровень тестостерона критически низкий.

Неправильный образ жизни

Скорость роста волос во многом зависит от качества питания, количества физической активности и вредных привычек. Все эти факторы влияют на кровоснабжение кожи лица, от которого во многом и зависит пышность бороды. Для того чтобы волосы были густыми, важно получать достаточно витаминов и других полезных веществ, пользоваться хотя бы базовыми уходовыми средствами, воздерживаться от курения и не увлекаться алкоголем.

Дарья Соколова, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекционным методикам клиники Марии Ширшаковой

«Образ жизни способствует нарушению гормонального обмена. Доказано, что у мужчин с животиком больше женских половых гормонов, так как они синтезируются из жировой ткани, а это способствует потери волос в области бороды. Ожирение ведет к инсулинорезистентности и сахарному диабету, что тоже плохо влияет на рост волос. Ухудшают их состояние также курение и наркотики. Жесткие диеты и неразнообразное питание могут отразится на волосах, но уже в меньшей степени».

Очаговая алопеция

Если борода растет хаотичными кусками, возможно, это очаговая алопеция — аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает волосяные фолликулы как враждебные тела и атакует их. Эта болезнь неизлечима, но и неопасна — волосы на лице и голове могут расти редкими клоками и выглядеть непривлекательно, но на здоровье это никак не влияет. Пациенту с алопецией врач может выписать средства, которые помогут стимулировать рост волос в пораженных зонах.

Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии

Как отрастить бороду: советы

Исследования показывают, что сильный и продолжительный стресс может негативно влиять на многие органы и ткани, вызывать выпадение волос и ухудшение их качества

© Andrea Piacquadio/Pexels

1. Ухаживайте за кожей

Рост и качество волос на лице во многом определяется общим состоянием кожи. Поэтому важно правильно ухаживать за ней: очищать с помощью специальных пенок для умывания, увлажнять тониками и кремами, а раз в неделю использовать средства для отшелушивания. В случае проблем выбор уходовых средств необходимо обсудить с врачом.

2. Избегайте стрессов

Исследования показывают, что сильный и продолжительный стресс может негативно влиять на многие органы и ткани, в том числе вызывать выпадение волос и ухудшение их качества [3]. Все дело в кортизоле — гормоне, который вырабатывается на фоне долгих и сильных переживаний. Он может вызывать телогеновую алопецию — состояние, когда волосы слишком рано переходят в стадию покоя, после которой выпадают. Новая растительность при этом появляться не будет.

Также стресс может испортить состояние кожи, в первую очередь нарушая процесс выработки кожного сала, необходимого для ее увлажнения. Кроме того, ухудшается рост волос и их качество.

3. Правильно питайтесь

Волосы растут активнее, когда организм получает все нужные ему вещества. Поэтому здоровая диета может сделать бороду пышнее. При этом лучше всего питаться максимально сбалансированно и разнообразно — нестандартные диеты, например кето, могут лишить организм необходимых веществ.

4. Лечите заболевания, которые могут ухудшать рост волос

По словам трихолога Натальи Щеплевой, рост волос на лице могут замедлять гормональные нарушения и воспалительные болезни. Если вылечить их, борода наверняка станет пышнее.

5. Наберитесь терпения

Если в возрасте 20–25 лет борода оставляет желать лучшего, вероятно, время еще просто не пришло. Подождите несколько лет — вполне возможно, растительности на лице прибавится. Особенно если с бородой все в порядке у отца и дедов.

Средства для роста бороды

Исследование корейских врачей 2014 года показало, что эфирное масло перечной мяты стимулирует рост волос даже эффективнее, чем миноксидил

© Pixabay

Миноксидил

На рынке средств для роста волос можно найти огромное количество препаратов. Большинство из них на деле малоэффективны или бесполезны. Почти единственное исключение — миноксидил, польза которого доказана множеством исследований [4], [5]. Его можно применять и для роста волос на голове, и на лице.

Препарат действует медленно — от начала использования до появления новой растительности может пройти несколько месяцев. Исследования показывают, что новые волосы начинают расти у большинства участников экспериментов [6]. Правда, как отмечает трихолог Наталья Щеплева, у средства есть существенный недостаток — если перестать им пользоваться, новые волосы через несколько месяцев могут выпасть и кожный покров вернется к состоянию, которое было до начала лечения.

Обычно миноксидил продается в виде спрея. Его надо наносить на участки лица, где хотелось бы видеть бороду, два раза в день — утром и вечером. Препарат можно купить без рецепта, он считается безопасным, но может вызвать побочные реакции: сухость, зуд, а также аллергические реакции (редко).

Эфирное масло перечной мяты

До недавних пор у миноксидила не было конкурентов. Но исследование корейских врачей 2014 года показало, что эфирное масло перечной мяты стимулирует рост волос даже эффективнее, а новые волоски становятся более толстыми и мощными [7]. Правда, проводился этот эксперимент на крысах, других научных данных в подтверждение эффективности мятного масла нет.

Масло перечной мяты ни в коем случае нельзя наносить в чистом виде — оно будет сильно щипать кожу и вызовет раздражение. Необходимо добавить 3% этого средства к базе из другого косметического масла, например жожоба, кокосового или арганового.

Наталья Щеплева не рекомендует использовать мятное масло без консультации врача — его эффект сильно зависит от типа кожи и может ухудшить ее состояние.

Мезороллер

Мезороллер — это косметологический ролик с маленькими иголочками, которые травмируют кожу, тем самым стимулируя ее обновление и улучшая кровообращение. Часто мезороллеры используют вместе с лекарственными препаратами, в том числе и мятным маслом и миноксидилом — считается, что так они лучше усваиваются. Одно исследование показало, что даже «сухой» мезороллер действительно способен ускорить рост волос, а в сочетании с миноксидилом превосходит все остальные методы [8].

Наталья Щеплева, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог, врач-подолог медицинского холдинга «СМ-Клиника»

«Применение мезороллера может навредить. Например, при сильном надавливании он может привести к появлению рубцов на коже. Поэтому такие процедуры лучше проводить под контролем специалиста».

Процедуры в салоне

Многие косметологические салоны и клиники проводят процедуры, ускоряющие рост волос. Среди таких методов:

• плазмотерапия;
• мезотерапия;
• пилинги, которые применяются как часть лечения болезней, ухудшающих состояние кожи и рост волос.

Теги:

уход за волосами

,
здоровье кожи

,
гормоны

18 причин, почему ваши волосы не растут и как это исправить

10 июля 2021 г.

Автор:

Наша редакционная группа

Согласно последним исследованиям, проведенным Американским колледжем дерматологии, примерно каждый сотый может страдать от этой проблемы отсутствия роста волос. Это заставляет вас действительно задаться вопросом, что может быть причиной этого.

Некоторые страдают депрессией только из-за этой проблемы, а многие даже не знают первопричины.

В этой статье мы обсудим, почему не растут волосы, причины этого и все популярные средства, чтобы справиться с этой ситуацией. Все под наблюдением сертифицированного дерматолога.

ВЫБОР РЕДАКТОРА:

• Как отрастить волосы за ночь?
• Терапия стволовыми клетками при выпадении волос: подойдет ли она вам?
• Финастерид: результаты до и после (с иллюстрациями)

Почему у меня не растут волосы?

Нормальный цикл роста волос

Прежде чем перейти к основным причинам отсутствия роста волос, важно понять нормальный физиологический цикл роста волос.

Наши волосы проходят различные стадии развития, одной из которых является фаза телогена. Это нормальная фаза покоя, когда волосы не растут.

Из-за основных процессов наши волосы переходят в эту фазу, в результате чего рост волос прекращается. Это временное торможение роста и обычно восстанавливается в течение нескольких дней.

Стресс

Почти каждый второй человек в нашем обществе страдает от стресса. Это может быть в виде беспокойства, депрессии, психоза и работы. Стресс увеличивает уровень стероидов, тестостерона и других гормонов, что в конечном итоге замедляет рост волос; наши волосы не будут расти.

Это также временное прекращение роста волос, и его можно восстановить, как только утихнет гормональный всплеск.

Возраст

Лучше всего волосы растут у взрослых до сорока лет. После сорока лет волосы начинают выпадать, и мы можем столкнуться с облысением. Это необратимая форма выпадения волос и одна из основных причин, по которой наши волосы не растут.

Генетика

Генетика передается по наследству. Некоторые люди наследуют такие гены, которые подавляют рост волосяных фолликулов. Это непреодолимое явление, и есть несколько агентов, которые диагностируют и предотвращают генетическое ингибирование роста волосяных фолликулов.

Плохая диета

Диета играет ключевую роль в росте волос. Считается, что люди, которые едят пищу, богатую белками, редко сталкиваются с ограничением роста волос.

Многие люди с плохим питанием могут встретить плохой или отсутствующий рост волос. Это обратимое явление, и его можно легко лечить с помощью правильного питания.

Лекарства

Многие лекарства оказывают прямое воздействие на волосяные фолликулы. К ним относятся тестостерон, финастерид и другие противораковые препараты. Они единственные виновники людей, которые жалуются, что их волосы не растут.

Гормон щитовидной железы и рост волос

Гормон щитовидной железы стимулирует рост и регулирует обмен веществ в нашем организме. Его дефицит тормозит рост волос. По этой причине многие пациенты с гипотиреозом часто жалуются на уменьшение или отсутствие роста волос.

ПТСР

Посттравматический стресс оказывает огромное негативное влияние на наши гормоны. Это приводит к уменьшению или полному отсутствию роста волос. Это временное торможение, и волосы начинают расти, как только посттравматическое стрессовое расстройство проходит.

Беременность и роды

Чрезмерный гормональный всплеск из-за родов, беременности и родов приводит к выпадению нормальных волос. Волосы вступают в фазу телогена, которая является фазой покоя в цикле роста волос. Они снова начинают расти, как только организм выходит из стрессового периода.

Узнайте здесь, как предотвратить выпадение волос во время беременности.

Послеоперационный период

Многие люди сталкивались с остановкой роста волос после операции из-за экстремальных стрессовых состояний, с которыми приходится сталкиваться после операции. Это связано с увеличением потребности в питательных веществах и меньшим потреблением питательных веществ.

Плохая гигиена

Люди, не соблюдающие гигиену, часто жалуются, что их волосы перестают расти или растут очень медленно. Именно из-за нарушений в организме, что в конечном итоге приводит к этому состоянию.

Значительная модификация волос

После значительной модификации волос обычно требуется время, чтобы волосы снова отросли. Происходит временная остановка роста, но вскоре они снова отрастают.

Лучевая терапия

Многие онкологические больные жалуются, что после сеансов лучевой терапии их волосы начинают истончаться и плохо растут. Это нормальный процесс, и вскоре они снова начнут расти, как только перестанет действовать радиоволна на волосы.

Облысение по мужскому типу

Облысение у мужчин связано с выпадением волос определенного типа. Выпавшие волосы никогда не вырастут снова, если мы не воспользуемся средством, одобренным дерматологами, чтобы вернуть их.

Узнайте о первых признаках облысения, чтобы остановить его.

Таблетки эстрогена

Эстроген является активным компонентом комбинированных оральных контрацептивов. Они тормозят рост волос и способствуют их выпадению. Это распространенная причина, по которой каждая женщина среднего возраста жалуется на то, что волосы не отрастают.

Заболевания

Многие люди, хотя и выглядят здоровыми, но глубоко внутри, страдают многими дерматологическими заболеваниями. Эти заболевания распространены в нашем обществе из-за преобладания грибков и бактерий. Если вы страдаете одним из таких состояний, ваши волосы перестают расти из-за продолжающегося воспалительного процесса.

Диабет также может вызвать остановку роста волос и, в худших случаях, само выпадение волос.

Условия окружающей среды

Из-за чрезмерного воздействия солнечных и ультрафиолетовых лучей в волосах вырабатывается множество факторов, останавливающих рост волос. Кроме того, люди, которые живут в экстремальных условиях, также столкнулись с тем, что они склонны больше терять волосы и не могут их отрастить.

Неправильная поза во сне

Неправильная поза во время сна связана с остановкой роста волос. Это связано с тем, что кровоснабжение ваших волос нарушается, и волосы перестают расти. Недостаток сна также вызывает выпадение волос.

Вредные продукты

Люди, употребляющие некачественные продукты, чаще сталкиваются с такими проблемами. Эти продукты повреждают ваши волосы прямо с корнем и не позволяют им расти снова. Есть также определенные ингредиенты, которых следует избегать, чтобы уберечь волосы от дальнейшего повреждения.

Это самая опасная ситуация, так как иногда она приводит к необратимому выпадению волос. Ознакомьтесь с этим удобным небольшим руководством о том, вызвало ли ежедневное мытье волос торможение роста волос.

Как отрастить волосы?

Прежде чем обсуждать различные варианты отращивания волос, важно понять, что мы должны оценить первопричину того, почему наши волосы не отрастают.

В большинстве случаев это связано с болезненными состояниями. Иногда ожидается, что это будет ущерб окружающей среде или дефицит питательных веществ. Поэтому исключите причину и лечите ее с умом, используя нижеперечисленные методы лечения.

Домашние средства

Массаж волос

Массаж волос увеличивает приток крови к коже головы; в конце концов, ваши волосы получают желаемое количество питательных веществ, и они снова начинают расти.

Использование натуральных растений

Многие натуральные растения являются стимуляторами роста волос. К ним относится алоэ вера. Алоэ вера является антиоксидантом и усилителем роста волос. Его можно использовать в виде геля на волосы. Многие дерматологи также могут рекомендовать пероральный прием геля алоэ вера, так как он эффективен в обоих случаях.

Регулярное смазывание волос маслом

 Регулярное смазывание маслом обеспечивает волосы необходимыми питательными веществами, необходимыми для их роста. Обычно рекомендуемыми маслами являются масло розмарина и масло герани. Необходимо правильно намазать волосы маслом, пока оно не попадет к корням. (Patel et al., 2017; Schwalfenberg, 2006)

Биотин и пальметто

Это натуральные ингредиенты из растений. Их недостаток в организме не позволяет волосам расти. Следовательно, прием биотина в соответствующем количестве предотвращает торможение роста волос. (Патель и др., 2017)

Жирные кислоты Омега-3

Это естественный источник энергии для нашего организма, ускоряющий рост волос. Если вы страдаете от дефицита жирных кислот, это проявляется в виде остановки роста волос.

Программа для роста волос Scandinavian Biolabs

Наша программа для роста волос предназначена для естественного роста волос без каких-либо вредных побочных эффектов.

• Гарантированный рост в течение 150 дней . Если вы не видите роста волос, мы вернем вам весь заказ, без суеты, без комиссий.
• Понравилось более 20 000 клиентов (и число их растет).
• Без сульфатов, без парабенов, без силиконов и без жестокости! 100% веганский !
• Изготовлено из натуральных ингредиентов, обеспечивающих естественный, устойчивый рост благодаря нашей формуле Bio-Pixilin под нашей торговой маркой.
• Всесторонне протестировано в известных лабораториях Испании и Дании для обеспечения максимальной безопасности и эффективности.

Попробуйте сами здесь! Доступно как для мужчин, так и для женщин.

Лекарственные средства

Миноксидил-спреи

Миноксидил — чудодейственное средство, которое увеличивает и запускает рост ваших волос. Он доступен в виде спреев, таблеток и гелей.

Миноксидил связан с постуральной гипотензией и гиперемией среди других побочных эффектов, проконсультируйтесь с врачом или выберите естественную, безопасную альтернативу миноксидилу.

Финастерид в таблетках

Финастерид является естественным ингибитором тестостерона и возобновляет остановившийся рост волос. Он быстро доступен на рынке и имеет меньше побочных эффектов, чем миноксидил. См. наше сравнение финастерида и миноксидила здесь.

Мультивитамины

На рынке доступны различные поливитамины, которые усиливают рост волос, вызванный дефицитом питательных веществ.

Хирургическое лечение

Это крайняя мера, чтобы справиться с ситуациями после осознания того, что остановка роста волос не является временной. К ним относятся:

Пересадка волос

Пересадка волос (ранее известная как затычка для волос) делается для того, чтобы отрастить волосы. В настоящее время это стало мейнстримом и предпочтительной процедурой, чтобы отрастить волосы. Прежде чем приступить к этой процедуре, необходимо правильно оценить состояние пациента.

Терапия обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP)

Это новый метод борьбы с выпадением волос. Он включает введение плазмы, обогащенной тромбоцитами. Это отличная среда для роста волос, и после этого ваши волосы начинают расти снова.

Итак, в заключение, почему у меня не растут волосы?

Причин «почему у меня не растут волосы» много, но зная их, вы на шаг ближе к избавлению от них.

Очень важно вылечить основной фактор, чтобы наши волосы снова начали расти.

Доступны различные средства для ускорения роста волос, которые помогут решить эту проблему. Если все еще остается, необходимо пройти обследование у зарегистрированного практикующего врача.

Ссылка

Патель, Д. П., Свинк, С. М., и Кастело-Соччио, Л. (2017). Обзор использования биотина при выпадении волос. Заболевания придатков кожи , 3 (3). https://doi.org/10.1159/000462981

Швальфенберг, Г. (2006). Жирные кислоты омега-3: их благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Канадский семейный врач Medecin de Famille Canadien , 52 (6), 734.

Сухонванит, П., Таммаруча, С., и Лируньякул, К. (2019). Миноксидил и его применение при заболеваниях волос: обзор. Дизайн, разработка и терапия лекарственных средств , 13 , 2777.

Почему у меня не растут волосы?

Если у вас кудрявые курчавые афро-волосы, может показаться, что они не растут. Кудрявые волосы не показывают свою длину, если они не растянуты или не выпрямлены. Вот почему вы увидите посты в социальных сетях, в которых натуралисты дергают за волосы, чтобы показать нашу истинную длину. Нет, мы не сумасшедшие, просто наши волосы суперэластичные.

Возможно, вы уже хорошо заботитесь о своих волосах, глубоко ухаживая за ними, увлажняя и аккуратно ухаживая за ними. Однако, несмотря на это, вы все еще можете задаться вопросом, почему у меня не растут волосы?

Чтобы помочь ответить на ваши вопросы о росте волос, в этом руководстве будет рассказано все, что вам нужно знать о выращивании черных волос, в том числе о том, что препятствует росту, а также о том, какие процедуры и средства необходимы для стимулирования роста волос.

 

Почему мои волосы внезапно перестали расти?

Существует множество причин задержки роста волос. Однако более чем вероятно, что это будет вызвано нарушением естественного цикла роста волос, который состоит из четырех фаз:

• Анаген — фаза роста
• Катаген — переходная фаза
• Телоген — фаза покоя
• Экзоген — фаза выпадения волос

 

Чтобы помочь вам понять причину нарушения, вот некоторые из 90 269 распространенных причин задержки роста волос:

 

Возраст

Большинство женщин слишком беспокоятся о своем стареющем лице по мере взросления и поэтому не уделяют слишком много внимания своим волосам. Однако, как и у мужчин, у женщин с возрастом может наблюдаться задержка роста и выпадение волос из-за ослабления волосяных фолликулов.

Конечно, этого можно избежать, правильно ухаживая за волосами и следя за тем, чтобы они поддерживали необходимый уровень влажности и обладали превосходным барьером против повреждений.

 

Стресс

Если вы переживаете стрессовое время, это может помешать вашим волосам расти с обычной скоростью, так как стресс может спровоцировать нарушение цикла роста волос. Обычно это вызвано состоянием, известным как Telogen Effluvium, которое заставляет ваши волосы оставаться в фазе телегона (отдыха) в течение длительного периода. Это ограничивает около 30% роста волос, а также может привести к их выпадению.

Мы понимаем, что бороться со стрессом может быть сложно, однако, если вы испытываете проблемы с ростом волос в результате стресса, постарайтесь найти время, чтобы сосредоточиться на себе. Это может быть день заботы о себе или даже десятиминутная утренняя медитация.

 

Секущиеся кончики

Одной из основных причин отсутствия роста являются секущиеся кончики, или, если говорить технически, трихоптилоз, который возникает, когда волосы сухие и слабые, что приводит к разрушению волокон. Это может быть вызвано целым рядом факторов, включая стресс, окрашивание, холодную сухую погоду, укладку горячим способом и многое другое. Если оставить секущиеся концы, это может привести к тому, что волосы перестанут расти, так как ломкость будет перемещаться дальше по стержню волоса, что затруднит получение длины.

Чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, воздержитесь от горячей укладки и окрашивания, а также защитите волосы на холоде. Вы также должны попытаться сделать микрострижку, чтобы удалить любые секущиеся концы, однако обязательно обратитесь к парикмахеру, который разбирается в вьющихся или вьющихся волосах.

 

Неправильный уход за волосами

Если вы не будете уделять время и заботу своим волосам, это приведет к тому, что им не хватит длины. Например, если вы часто выпрямляете или красите волосы, это нанесет значительный ущерб, особенно если вы не проводите регулярный уход за волосами, который укрепляет и увлажняет их.

 

Чтобы стимулировать рост, вы должны работать над процедурой ухода за волосами, которая вам подходит. Например, вам следует приобрести шампунь хорошего качества, не содержащий сульфатов и парабенов. Вы также должны попробовать лечить свои волосы натуральными продуктами, такими как наша маска для волос с маслом бабассу, которую можно держать на волосах в течение ночи, чтобы оживить, напитать и укрепить волосы для достижения роста.

 

Алопеция

Одной из наиболее серьезных причин проблем с ростом волос является очаговая алопеция, заболевание, которое может вызвать сильное выпадение волос, при котором у некоторых людей наблюдается пятнистость или полное облысение, а также покалывание или боль.

Существуют некоторые медицинские методы лечения алопеции, однако мы в Equi Botanics считаем, что естественные методы всегда являются лучшим способом. Вот почему мы предлагаем вам использовать продукты, содержащие натуральные противовоспалительные и противомикробные ингредиенты, такие как масло марулы.

 

Что может стимулировать рост волос?

Если вы столкнулись с какой-либо из вышеперечисленных проблем, есть несколько способов стимулировать рост волос, например:

 

Кровообращение и физические упражнения

Один из основных способов стимулирования роста волос — стимулирование кровообращения кожи головы. Тренер по волосам рекомендовал массировать кожу головы с маслами, стимулирующими фолликулы, через день в течение нескольких недель. Я обнаружил, что это побудило мои края отрасти в течение трех месяцев. Упражнения, такие как кардио, танцы и йога, также стимулируют кровоток в нашем теле, отправляя часть крови в кожу головы.

 

Правильная еда

Зеленый, зеленый, зеленый. Чем больше разнообразных красок будет в вашем рационе, тем лучше будет длина ваших волос. Я бы рекомендовала орехи, нежирное мясо, овощи и фрукты, так как они содержат необходимые питательные вещества, которые могут способствовать росту ваших волос. Я стараюсь избегать пустых питательных веществ, таких как сладости, чтобы не тратить калории впустую. Вместо этого ешьте капусту, шпинат, брокколи, яйца и рыбу.

 

Ломкость волос

 

В большинстве моих консультаций по волосам я обнаружил, что реальная проблема заключалась не в росте волос. Чаще всего обламываются кончики, поэтому волосы не сохраняют свою длину. Наши концы — самая старая часть наших волос, поэтому им нужно больше масла, чтобы смазать их, чтобы они не ломались. Это также предотвращает появление секущихся кончиков и одиночных узлов. Для простоты я использую наш эликсир с маслом черного тмина для кожи головы и кончиков. Это также работает для бороды, так как мой муж одалживает масло для своей бороды и обнаруживает, что он сохранил свой рост.

 

Витамины

По мере того, как мы становимся старше, наш организм нуждается в дополнительной поливитаминной поддержке в дополнение к хорошей диете. Волосы технически представляют собой мертвые клетки, и это последнее, на что наш организм посылает питание. МСМ (метилсульфонилметан), биотин, травы, такие как пажитник, и аминокислоты чрезвычайно полезны для стимуляции роста волос, восстановления белковых связей волос и укрепления стержня волоса.

 

Часто задаваемые вопросы о росте волос

Существуют ли медицинские причины, по которым мои волосы не растут?

Существуют различные заболевания, которые могут повлиять на рост волос, такие как алопеция, заболевания щитовидной железы, анемия, поликистоз яичников и многое другое. Если вы заметили, что у вас проблемы с ростом волос, а также другие заметные симптомы, вам следует немедленно записаться на прием к врачу.

 

В каком возрасте перестают расти волосы?

Нет определенного возраста, в котором волосы перестают расти, так как все люди разные. Есть мужчины и женщины, которые испытывают проблемы с ростом волос в возрасте 20 лет, в то время как другие продолжают достигать отличной длины даже в свои 80 лет. Однако в целом рост волос замедляется, и как у мужчин, так и у женщин это обычно начинается в возрасте 50–60 лет.

 

Как называется ситуация, когда волосы перестают расти?

Не существует конкретного термина, относящегося к проблемам роста волос, за исключением случаев, когда у вас диагностировано заболевание кожи головы и волос, например алопеция.

 

Расчесывание волос на ночь способствует их росту?

Многие люди считают, что расчесывание волос на ночь помогает распределить масла и массирует кожу головы, стимулируя рост. Однако, если вы используете щетку или расческу, которые сильно воздействуют на волосяные фолликулы, это может привести к задержке роста и, конечно же, к выдергиванию красивых локонов или колтунов.

 

От питьевой воды растут волосы?

Питьевая вода действительно может помочь сделать ваши волосы более здоровыми, так как она обеспечивает ваше тело и ваши волосы необходимыми питательными веществами и увлажнением.