Насколько вырастают волосы за месяц? Прочтите для лучшего понимания

Знаете ли вы, что у каждого человека на голове более 100 000 фолликулов? Ну, теперь ты знаешь. Фолликул — это крошечный мешочек, который простирается по всей коже, и из него вырастают волосы.

Мы все рождаемся со всеми волосковыми клетками, которые у нас могут быть на протяжении всей жизни. А на нашем теле их примерно 5 миллионов, причем кожа головы может похвастаться самыми плотными волосковыми клетками по сравнению с другими частями тела.

Также важно отметить, что старение может привести к тому, что большинство наших фолликулов перестанут производить волосы, что приведет к их истончению и облысению.

Хорошо, прежде чем мы углубимся, давайте ответим на этот короткий вопрос:

Насколько вырастают волосы за месяц?

Первое, что вам нужно понять, это то, что волосы вырастают до определенной длины в течение месяца. Американская академия дерматологической ассоциации сообщает, что волосы растут в среднем на 1–2 дюйма каждый месяц. Но давайте не будем забывать, что несколько факторов определяют, насколько быстро растет один волос. Ваш рост волос в месяц также может быть быстрее, чем у кого-то другого. Не на каждом фолликуле на коже головы растут волосы в одно и то же время или с одинаковой скоростью.

Итак, вот сколько прядей волос вырастает ежемесячно. Но у нас есть больше информации для вас. Продолжайте читать для более глубокого понимания.

Факторы, определяющие скорость роста волос

Волосы на голове двух людей (мужчины или женщины) от одних и тех же родителей могут расти с разной скоростью. То есть у одного волосы могут расти быстрее, чем у другого.

Помимо генетики, с которой многие из нас знакомы; другие факторы могут влиять на скорость роста ваших волос. К ним относятся следующие:

Генетический фактор:

Генетика может иметь огромное влияние на скорость роста ваших волос. Активация гена Lhx2 заставляет волосы расти быстрее. Кроме того, гены также влияют на толщину и текстуру волос (волнистые, прямые или вьющиеся) у людей из различных этнических групп.

Пол: 

Мужчины и женщины имеют одинаковое количество фолликулов на коже головы. Однако у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин. И мы имеем в виду сравнение между здоровыми мужчинами и женщинами, а не просто случайным человеком.

Это еще не все. Беременность также может ускорить рост волос у женщин.

Время года:

Знаете ли вы, что время года может влиять на то, как растут ваши волосы? Да, оно может. Волосы в летний период растут быстрее, чем зимой. Теплая погода увеличивает запас питательных веществ, необходимых для производства кератина.

Факторы окружающей среды:

Кто-то, кто живет в загрязненной среде, а кто-то в чистой, будет иметь разную скорость роста волос. Загрязнение несет с собой грязь, сажу, грязь и другие химические вещества, которые забивают и разрушают корни волос на коже головы.

В этом случае регулярное мытье волос и поддержание их в чистоте поможет коже головы дышать. Мытье ускорит рост волос.

Возраст:

Рассмотрим категорию людей, чьи волосы редеют или лысеют. Вы обнаружите, что это люди старше 30 лет.

Возраст может повлиять на скорость роста ваших волос. Волосы растут намного быстрее в возрасте от 15 до 30 лет. А по мере старения некоторые фолликулы могут даже прекратить производство волос. Могут начаться облысение и истончение.

Упражнение:

Если вы ведете малоподвижный образ жизни, это должно заставить вас передумать. Упражнения не только сделают вас физически и умственно здоровыми. Каждая прядь волос также выигрывает, когда вы двигаете этим телом.

Эксперты предположили, что ежедневные умеренные физические нагрузки в течение 35–40 минут могут омолодить волосы и обеспечить их здоровый рост.

Итак, если вы не занимаетесь спортом, но хотите иметь роскошные и здоровые волосы, вам лучше передумать.

Правильное питание:

Потребление питательных веществ может влиять на скорость роста волос. При плохом питании ваши волосы могут расти не так здорово или быстрее, как ожидалось.

Было бы полезно, если бы вы постоянно получали нужные питательные вещества и в адекватной пропорции, если уж на то пошло, для здоровья ваших волос. К ним относятся витамин А, С, D, Е, цинк, железо, белок, биотин, витамин В и незаменимые жирные кислоты.

Дефицит этих питательных веществ замедляет рост волос. В результате также может произойти выпадение волос.

Полезный совет: Дефицит цинка или железа, который может привести к выпадению волос, можно исправить, получая достаточное количество этих питательных веществ. Но имейте в виду, что может пройти несколько месяцев, прежде чем волосы на коже головы начнут отрастать так, как должны.

Средства для волос, которыми вы пользуетесь:

Подождите, какие средства для волос вы использовали? Он без химии? Если да, то очевидно, что вы невероятно хорошо ухаживаете за своими волосами.

Продукты для волос на химической основе вредны для волос. Они могут повредить ваши волосы и даже замедлить их рост.

Различные стадии Из Рост волос

Рост волос происходит в три различных фазы, и важно рассмотреть каждую из них. Каждая прядь волос также может похвастаться своей временной шкалой.

Вот три фазы роста волос:

Фаза №1: Анаген :

Это относится к стадии активного роста волос. Это также самая длинная фаза роста волос, которая длится от 3 до 5 лет. Но у многих людей прядь волос может продолжать расти в течение семи и более лет. Таким образом, ваши волосы могут вырасти до 3 футов в длину на этом этапе.

На этой стадии роста волос также происходит деление клеток. Клетки, присутствующие в корне волос, активно делятся очень быстро. Появляется новая прядь волос и выталкивает те, которые прошли фазу анагена, вверх по фолликулу, пока они, наконец, не выйдут.

Волосы, поднятые вверх, называются клубными волосами, и они, возможно, перестали расти. Они также прошли фазу роста волос анагена.

Вы должны понимать, что волосы могут расти примерно на 1 сантиметр каждые 28 дней. И что эта фаза роста анагена варьируется от человека к человеку. В то время как некоторые волосы имеют короткую фазу роста, другие могут иметь более длительную фазу.

Люди с очень длинными волосами на голове могут похвастаться длительной активной фазой роста. Те, у кого короткие волосы или проблемы с ростом волос за пределами определенной длины, могут похвастаться короткой активной фазой роста.

 Полезный совет:   Фаза активного роста волос на ресницах, бровях, руках и ногах короткая. Это примерно 30-45 дней. Это показывает, почему волосы на голове длиннее, чем волосы в этих частях тела.

Фаза № 2: Катаген:

Катаген — это фаза роста волос, когда появляются косолапые волосы. Это переходная фаза, и в какой-то момент более 3 процентов волос находятся в этой фазе.

В фазе роста катагена рост волос на некоторое время прекращается. Обычно это от 4 до 6 недель. А когда рост прекращается, внешняя корневая оболочка сжимается и прикрепляется к корню волоса. Это приводит к образованию клубных волос.

 Фаза №3: ​​Телоген:

На эту фазу роста волос приходится около 6–8 процентов всех волос. Волосяной фолликул обычно находится в состоянии покоя во время этой фазы роста, а клубные волосы уже полностью развиты.

Вы можете определить, что ваши волосы находятся в фазе роста телогена, когда выдергиваете прядь из головы. Корень будет иметь твердый, сухой, белый и твердый материал.

Кроме того, имейте в виду, что выпадение волос во время фазы роста телогена является нормальным явлением. Вы можете потерять от 25 до 100 прядей телогеновых волос.

Полезный совет: Фаза телогена обычно длится около 100 дней для волос на голове. Но это длится дольше для других частей тела, таких как ноги, руки, брови и ресницы.

Продукты, естественным образом способствующие росту волос

Знаете ли вы, что ваши волосы — это то, что вы едите? Да, это 100% правда. То, что вы едите каждый день, или ваш образ жизни влияют не только на ваше здоровье в целом. Он также может определить, насколько здоровыми и быстро будут расти ваши волосы.

По этой причине нам удалось подобрать большое количество продуктов, полезных для ваших волос. Вот они:

• Яйца — содержат белок и биотин.
• Ягоды –  Содержит витамин С, обладающий сильными антиоксидантными свойствами.
• Авокадо –  Содержит полезные жиры и витамин Е.
• Жирная рыба (скумбрия, лосось и сельдь) – Омега-3 жирные кислоты.
• Шпинат – Содержит железо, фолиевую кислоту, витамины А и С.
• Орехи – Источник цинка, витаминов группы В, незаменимых жирных кислот и витамина Е.
• Устрицы –  Отличный источник цинка, который, как известно, способствует росту волос.
• Фасоль — Содержит богатый источник цинка, биотина, железа и белка.

Заключение

Итак, мы стильно предоставили ответ о том, сколько волос вырастают за месяц, и другую важную информацию, которую вам нужно знать о здоровье волос. Волосы определяют внешний вид человека. Это может изменить ваш внешний вид и сделать вас более привлекательным.

Кроме того, даже если вы являетесь любителем париков, это не означает, что вы не должны должным образом ухаживать за натуральными волосами на голове. Состояние волос на голове человека многое говорит о его личности. Итак, начните хорошо ухаживать за волосами, чтобы они могли правильно расти и выглядеть очень привлекательно.

9 полезных советов, которые можно использовать, когда волосы вашего малыша растут медленно

Хитрости, включающие питание, способствующее здоровому росту волос у малышей

Автор

Натали Эрлих

3 ноября 2022 г.

Вы читали книги и рано узнали, почему важно регулярно расчесывать волосы вашего ребенка, поскольку это имеет много преимуществ. Однако, приближаясь к годовалой отметке, вы понимаете, что волосы вашего малыша растут медленно или вообще не растут. Теперь существует широкий спектр того, что является «нормальным» для роста волос у младенцев и малышей. Некоторые дети рождаются с густой шевелюрой, а другие появляются на свет с лысой головой. Это связано с индивидуальной ДНК ребенка, поэтому в любом случае нет необходимости напрягаться.

Содержимое

• Используйте мягкие средства, которые не будут раздражать кожу вашего малыша
• Придерживайтесь графика, но откладывайте мытье волос на два или три дня
• Поддерживайте пряди в состоянии, поддерживающем влажность волос
• Выбирайте мягкие ткани, которые t цепляться за волосы малыша
• Используйте мягкую щетку или расческу, чтобы аккуратно распутать колтуны
• Добавьте массаж кожи головы, чтобы стимулировать фолликулы
• Увеличьте потребление витаминов, чтобы стимулировать рост волос
• Попробуйте пробиотик для оптимального усвоения питательных веществ
• Увлажняйте, чтобы избежать ломкости и сухости волос

Для младенцев совершенно нормально иметь очень мало волос или вообще не иметь их в течение первого года жизни, но после того, как их первый день рождения приходит и уходит, вы можете задаться вопросом, почему нет активного роста волос. Многие факторы определяют, насколько быстро растут волосы, поэтому, если у вашего ребенка все еще есть тонкие пряди к тому времени, когда он находится в начальной стадии, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Тем не менее, проконсультируйтесь с педиатром, если волосы вашего ребенка выпадают участками или если есть круглые участки выпадения.

Если вы хотите узнать, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы помочь вашему малышу отрастить волосы, продолжайте читать, чтобы узнать несколько советов по росту волос у малышей.

Используйте мягкие средства, которые не будут раздражать кожу малыша

Независимо от того, какие продукты вы решите использовать, очень важно избегать ненужных и агрессивных химикатов, которые могут повредить волосы и кожу головы вашего малыша. Попробуйте найти шампуни и кондиционеры с натуральными ингредиентами, но внимательно читайте этикетки. Тот факт, что на продукте написано, что он натуральный, не означает, что он безопасен для нежных волос и кожи вашего ребенка.

Избегайте таких ингредиентов, как ароматизаторы, фталаты, парабены и формальдегид. Ищите натуральные масла, такие как кокосовое масло, масло авокадо и жожоба, которые богаты олеиновой и линолевой кислотами, которые способствуют росту волос и предотвращают их повреждение.

Придерживайтесь расписания, но откладывайте мытье головы на два-три дня

Несмотря на то, что малыши могут нуждаться в ежедневном купании после целого дня игры, лучше всего мыть шампунем каждые два-три дня. Натуральные масла, называемые кожным салом, вырабатываемые кожей головы, способствуют росту и сохраняют волосы здоровыми. Тем не менее, у детей часто развивается колыбель из-за накопления влаги, поэтому важно продолжать регулярно подмывать ребенка. Обязательно массируйте кончиками пальцев, чтобы удалить сухую кожу, препятствующую росту волос.

Поддерживайте кондиционирование прядей для поддержания влажности волос

Важно никогда не отказываться от кондиционера, даже если у вашего ребенка минимальное количество волос. Шампунь может удалять влагу во время мытья, что может привести к поломке. Хороший кондиционер восстанавливает влажность волос вашего ребенка, что, в свою очередь, способствует их росту. Это особенно важно для кудрявых детей, чьи волосы более склонны к сухости и ломкости.

Выбирайте мягкие ткани, которые не будут цепляться за волосы вашего малыша

Два материала, которые чаще всего касаются головы вашего ребенка, — это полотенца и наволочки. Более грубые ткани могут порваться, поэтому лучше использовать мягкие, нежные. Аккуратно промокните насухо мягким полотенцем и никогда не трите голову во время сушки. Жесткое полотенце может повредить существующие волосы, а также нежные детские волосяные фолликулы.

Шелковая наволочка предотвращает спутывание и делает волосы шелковистыми и гладкими независимо от того, как сильно они вертятся. Это также может помочь с той характерной лысиной на затылке, которая часто появляется в раннем младенчестве из-за движений головы вперед и назад в положении лежа.

Используйте мягкую щетку или расческу, чтобы аккуратно распутать колтуны

Выбор правильных инструментов имеет решающее значение для роста длины волос вашего малыша. Расческа с широкими зубьями или щетка с мягкой щетиной — это все, что вам нужно, когда волосы тонкие и мягкие. Вы также можете аккуратно провести расческой по коже головы, чтобы стимулировать рост волос. Для колтунов начните с концов и двигайтесь вверх.

Добавьте массаж кожи головы для стимуляции фолликулов

Массируйте пальцами кожу головы вашего малыша во время мытья головы или после купания в качестве расслабляющего средства перед сном. Использование легкого и среднего давления круговыми движениями помогает стимулировать волосяные фолликулы, принося кровь к области. Добавьте немного кокосового масла, чтобы ускорить рост.

Увеличьте потребление витаминов, чтобы стимулировать рост волос

Вы можете помочь росту волос вашего ребенка изнутри, добавляя в него продукты, полезные для волос. Полезные жиры, белок и витамин Е из ореховых масел (особенно миндального и арахисового), семян чиа, яиц, лосося и авокадо помогают росту прядей.

Сбрызните овощи льняным маслом и маслом авокадо, чтобы добавить омега-кислоты. Вы также можете добавить шпинат, чечевицу и чернику, которые богаты фолиевой кислотой и антиоксидантами. Наконец, подумайте об оранжевом. морковь, сладкий картофель, цитрусовые, дыня и манго, богатые витаминами А и С, которые стимулируют выработку кожного сала, помогая сохранить волосы шелковистыми.

Попробуйте пробиотик для оптимального усвоения питательных веществ

Опять же, работа изнутри наружу может быть полезной, когда волосы вашего малыша растут медленно. Дисбаланс кишечной флоры может возникать по многим причинам, начиная от типа рождения вашего ребенка и заканчивая тем, принимает ли ваш ребенок прописанные антибиотики.

Организму трудно усваивать питательные вещества, когда в нем слишком много вредных бактерий и слишком мало хороших.