Салон красоты в Минске, цены | Сафина

1. Главная
2. Услуги
3. ПАРИКМАХЕРСКИЕ УСЛУГИ

Как отрастить волосы? Рассказываем!

Хотите быстро отрастить волосы, но не знаете как? Мы собрали полезные советы, которые помогут ответить на вопрос, как отрастить волосы!

• Как отрастить волосы?
• Что делать, чтобы волосы росли быстрее?
• Сколько нужно времени, чтобы отрастить волосы?
• Можно ли отрастить волосы за месяц?
• Как отрастить волосы после короткой стрижки?

Ни для кого не секрет, что женщина по своей сути – создание непредсказуемое и изменчивое. Сегодня мы хотим быть жгучей брюнеткой, как Ким, завтра мы мечтаем снова сделать окрашивание волос
и желательно уже в платиновый блонд! Сначала мы используем всевозможные утюжки, спреи, кератиновое выпрямление, чтобы сделать волосы идеально гладкими и ровными, а затем хотим сделать химическую завивку и нереальные кудри. Точно такая история и с длиной волос. Сначала мы растим волосы, сражаясь в кресле у парикмахера за каждый миллиметр, а затем мы хотим стрижку пикси и к черту эти длинные волосы! А через неделю после стрижки начинаем сновать мечтать о волосах, как у Рапунцель! И возникает вопрос: как быстро отрастить волосы?

У каждого человека своя скорость роста волос. У кого-то волосы растут очень быстро, а у кого-то совсем медленно. Если брать среднее значение, то это примерно 1-2 см в месяц. И это заложено на уровне генетики.

Во-первых, нужно понять, что если мы не можем влиять на скорость роста волос, то очень важно сохранить уже имеющуюся длину. Здоровые волосы, отсутствие посеченных кончиков не нужно часто стричь, что позволяет максимально сохранить длину. Но это не отменят важность регулярной стрижки волос!

Во-вторых, очень большую роль играет наше питание. Все мы знаем, что волосы состоят из белка, как здание – из блоков. Наш организм не способен производит белок самостоятельно, он получает его из пищи. Обратите внимание на рыбу и молочные продукты, а также старайтесь заправлять салаты оливковым маслом. Активному росту волос также способствует цинк, также витамины А и Е.

Третье правило касается не только роста волос, но и из здоровья: не мойте голову каждый день! Предназначение шампуня – очищать волосы от загрязнений и остатков средств для укладки. Слишком частое мытье волос приводит к тому, что сальные железы начинают работать в усиленном режиме, чтобы восстановить липидный баланс. Это приводит к обратному эффекту, то есть волосы загрязняются значительно чаще. Слишком частое мытье пересушивает волосы и существенно ухудшает их качество.

Запаситесь масками и кондиционерами для волос. С момента, когда вы решили отрастить волосы – это ваши лучшие друзья. Кондициронер нужно обязательно наносить на волосы после каждого мытья, так как он позволяет восполнить липиды и протеины в структуре волоса, а также запечатает чешуйки.

Старайтесь не злоупотреблять фенами и утюжками. Чем больше здоровья у ваших волос, тем быстрее они растут. Если нет возможности отказаться от стайлеров, обязательно пользуйтесь термозащитой для волос.

Бережное и правильное расчесывание не только способствует росту волос, но и предотвращает потерю. Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Старайтесь не расчесывать волосы слишком часто. Используйте расчески из натуральных материалов.

Волос проходит три стадии:

• стадия роста
• стадия покоя
• стадия выпадения

Теперь посчитаем: волосы отрастают примерно на 1-2 см в месяц. Если взять среднее значение 1,5 см и умножить на 12 месяцев, то если совсем не стричь кончики, то за год можно отрастить 18-20 см.

Если соблюдать все описанные выше правила, за месяц можно легко отрастить волосы на целых 2см. А это уже немало!

Наш совет – запастись терпением. Во-первых, короткая женская стрижка имеет кучу преимуществ. Нужно немного времени, чтобы привыкнуть и оценить все эти преимущества. Короткая стрижка – это удобно, это та прическа, которая не требует много времени для ухода и укладки. Всего 2-3 месяца и короткая стрижка может отрасти до каре, а это уже первая ступенька на пути к цели.

Большое спасибо! Всё очень понравилось.

Алла 2022-11-11

Приятная девушка , мастер своего дела . Ни капли не пожалела , что выбрала именного этого мастера. Теперь ездить на окрашивание только сюда и только к Юлии !!

Анастасия 2022-11-10

Мастер профессионал. Все рассказала и порекомендовала. В итоге довольный клиент и наконец-то приличный цвет волос. Теперь я ваш постоянный клиент. Рекомендую, Юлия знающий мастер.

Елена 2022-11-06

Большое спасибо! Очень довольна вашей работой!

Светлана 2022-11-06

Наш блог

• Акция: 3 визита = GOLD CARD
  -20%

Запись онлайн

Как отрастить волосы: проверенные способы

Какая женщина хоть раз в жизни не мечтала о красивых длинных волосах? Вряд ли такая найдется. Как бы ни была красива короткая стрижка или прическа на волосы средней длины, иногда хочется стать обладательницей шелковистой и длинной шевелюры, которая приводила бы в восторг всех окружающих и вызывала бы зависть у других женщин.

Необходимость отрастить волосы быстро возникает в нескольких случаях:

• Когда просто захотелось для разнообразия походить с длинными волосами. 
• Когда в парикмахерской вам сотворили совсем не то, чего вы хотели. Или не в парикмахерской, а если, например, вы сами ошиблись во время окрашивания. Этот вариант наиболее печален, т.к. ситуацию нужно спасать быстро. Ну кому же захочется ходить с зеленой шевелюрой?

В Сети представлено огромное количество методов, которые могут помочь отрастить волосы быстро. Там есть и натуральные средства, и дорогие салонные, и аппаратные. Поэтому сегодня мы рассмотрим самые популярные, а также узнаем, на какой эффект реально можно рассчитывать, чтобы у нас не возникало завышенных ожиданий.

Средство номер один: маска из горчицы

Пожалуй, один из самых распространенных рецептов, который обещает просто бешеный рост волос. Существуют разные его вариации. Основа — это горчичный порошок, который необходимо минут на 10-15 залить горячей водой. Консистенция должна быть как у сметаны. Далее можно добавить масло, яичный желток, витамины в ампулах и т.п. А можно и ничего не добавлять. И намазать смесь по проборам на всю кожу головы. Важно наносить смесь только на кожу, а всю длину волос лучше смазать маслом, т.к. горчица сушит волосы. Через минут 10-15 (в зависимости от качества горчичного порошка) у вас начнет печь кожа головы. 

Некоторые советуют стоически терпеть, кто-то в ужасе бежит смывать чудо-смесь. Я могу сказать следующее: если вы чувствуете приятное тепло и небольшое жжение, можно минут 15 потерпеть — ничего страшного не случится, и волосы не вылезут. Наоборот, кровь поступит к волосистой части головы и рост волос несколько ускорится. Если же жжение просто невыносимое, конечно нужно смыть смесь и в следующий раз брать меньше горчицы. Иначе можно пересушить кожу головы и даже получить мини-ожог. Делать такие маски нужно раз в неделю регулярно. На какой результат можно рассчитывать? Примерно +30% от привычной скорости роста волос. Да-да, именно так. Конечно, приятно верить обещаниям, что у вас тут же вырастет 5 см волос, но давайте быть реалистами. 5 см волос в месяц — это уже серьезная проблема, если волосы у вас растут со скоростью в 1,5-2 см в месяц. Но на дополнительный сантиметр в месяц рассчитывать можете. А это, ни много ни мало, плюс 12 см за год. 

Средство номер два: никотиновая кислота

Никотинка тоже невероятно популярна в Интернете. О ней отзыв не написал только ленивый. Причем, кому-то она очень ускоряет рост волос, а кому-то «приносит» перхоть. Тут все индивидуально, имеет смысл попробовать. Рост волос она действительно может ускорить, так же, как и другие средства — плюс 30-40%. Действие ее основывается на расширении сосудов и приливе крови к коже головы. Никотинка продается в аптеке и стоит недорого, так что поэкспериментировать можно, от этого вы не разоритесь. Покупать ее стоит в ампулах. 

Применение никотинки для роста волос: открываете ампулу (предварительно обмотайте ее салфеткой, чтобы не пораниться стеклом) и наносите ее содержимое по проборам на всю волосистую часть головы.

Это можно делать с помощью шприца без иголки. Не переживайте, если на какой-то участок никотиновая кислота не попала — средство все равно будет равномерно распределено благодаря движению крови. И ни в коем случае не хватайте вторую ампулу — у вас может начаться сильное головокружение. Не переусердствуйте. 

Наносить никотинку имеет смысл только на чистые волосы (кожу головы, если точнее). Она имеет специфический запах, но за несколько применений вы привыкнете. Что касается периодичности использования — применяйте ее каждый раз после того, как помоете и высушите волосы. Если не хотите использовать ее перед выходом, делайте это, когда придете домой – так и запах не помешает, и эффект будет. Втирать никотинку для роста волос нужно минут 5 легкими массажными движениями. Эффект заметите уже через месяц. Ну а если из-за применения никотиновой кислоты для роста волос у вас начнет чесаться кожа головы и появится перхоть, значит, вам данный метод не подходит. Но не отчаивайтесь, т.к. есть в нашем арсенале еще много действенных средств.

Средство номер три: массаж головы

Да, такое, казалось бы, простое средство может ускорить рост волос. Опять же, за счет того, что во время массажа кровь будет приливать к голове, а вместе с кровью ведь разносятся питательные вещества, которые так необходимы вашим волосяным луковичкам. Не ленитесь, массаж не займет у вас больше 15 минут в день. Смотрите фильм — помассируйте кожу головы, это и приятно, и полезно. 

Средство номер четыре: Дарсонваль

Тоже хороший и, главное, зарекомендовавший себя способ. Дарсонваль — это аппарат, который генерирует ток, который, в свою очередь, стимулирует рост волос. Мы не будем подробно останавливаться на конструкции аппарата, при желании, ее можно найти в Интернете. Дарсонваль применяют не только для волос, поэтому к нему есть несколько насадок: для кожи, для различных полостей и, собственно, гребешок (который нам и нужен). Пользоваться Дарсонвалем просто, нужно всего 10 минут времени каждый день или через день. Необходимо расчесываться насадкой-гребешком, отрегулировав силу тока. Эффект будет заметен уже через месяц в виде выросшего «ежика», ускорения роста волос и уменьшения их выпадения. 

Конечно, у Дарсонваля, как и у любого другого прибора, есть противопоказания. Поэтому перед тем, как приступить к применению, обязательно ознакомьтесь с ними и проконсультируйтесь с врачом. И, конечно же, необязательно сразу же бежать и покупать прибор — вполне можно сначала сходить на несколько сеансов дарсонвализации в поликлинику или косметологический кабинет, чтобы понять, нравится ли вам эта процедура и эффективна ли она для вас.

Средство номер пять: солевой пилинг кожи головы

Этот способ хорош и сам по себе, и как вспомогательное средство во время применения других методов ускорения роста волос. На коже головы, точно так же, как и на коже тела или лица, со временем скапливается большое количество ороговевших частичек, мертвых клеток, а также кожного жира. И эти скопления затрудняют рост новых волос. Поэтому очень важно периодически скрабировать кожу головы, а соль — это отличное средство для скрабирования. Стоит взять мелкую соль, т.к. крупная поцарапает вам кожу. Нанести соль по проборам и помассировать кожу минут 10. Важно, чтобы движения были плавными — не нужно тереть голову, как будто вы хотите снять скальп. Через 10 минут смойте соль теплой водой. 

Сбалансированное питание и витамины

Этому пункту мы не будем присваивать какой-либо номер, т.к. его важно соблюдать постоянно. Питайтесь правильно. Для этого лучше всего подойдет растительная пища. Она обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Если в организме не хватает строительного материала, то скорость роста волос будет оставлять желать лучшего. Что же касается приема специальных витаминных комплексов — в этом вопросе посоветуйтесь с врачом. В любом случае, лучше всего усваиваются витамины, которые поступают с пищей. Поэтому питайтесь правильно, обеспечивая свой организм всеми необходимыми веществами, применяйте некоторые из вышеперечисленных способов ускорения роста волос, и уже через несколько месяцев вы увидите результаты своих трудов.

Записаться на курсы

Но на самом деле, как заставить волосы расти быстрее?

Красота и уход за телом
/
Волосы

Давайте развеем некоторые мифы об этом извечном вопросе

По
Ингри Уильямс

Дата 27 апреля 2020 г.

Зов сирены отрастить волосы может раздаться в любой момент. А в эти особо тихие дни звук может быть оглушительным. Возможно, вы попали в кроличью нору IG, привязанную к нитям знаменитостей в стиле Рапузель, таких как Сиара и Мадлен Петш? Или, возможно, вы сделали себе слишком короткую челку. (Примечание для себя: в следующий раз прочтите это в первую очередь.) В любом случае, как только идея укореняется, кажется, что время, и волосы, которые растут вместе с ним, замедляются до смешного.

Видите ли, никто никогда не хочет отращивать волосы. Мы просто хотим более длинные волосы. И мы хотим это сейчас, пожалуйста. Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые вещи, которые вы можете и должны сделать, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Потом есть вещи, которые, честно говоря, не произойдут. Чтобы отделить факты от вымысла, мы воспользовались советами экспертов, чтобы развеять распространенные мифы о том, как ускорить рост волос. Вы же знаете, что знание — сила, верно? Загрузив сейчас основные принципы, вы можете сделать или разрушить вашу будущую трансформацию.

Как быстро растут волосы?

Итак, это зависит. «В целом здоровые волосы вырастают на 1 см в месяц», — говорит доктор Фиона МакКаллох, врач-натуропат, основатель интегративной медицины «Белый лотос» в Торонто и автор книги «8 шагов, чтобы обратить вспять ваш синдром поликистозных яичников ». «Но если есть основное состояние здоровья, влияющее на рост волос, исправление этого может абсолютно заставить волосы расти быстрее». Вы знаете, как приближающиеся месячные или череда напряженных дней могут заставить вашу кожу сходить с ума? Волосы могут быть одинаково реактивными. «Если вы чувствуете, что у вас выпадение волос или медленный рост, это может быть связано со многими причинами», — говорит она. В список входят синдром поликистозных яичников (гормональный дисбаланс, возникающий в результате слишком большого количества тестостерона), а также перименопауза или менопауза, быстрая потеря веса, гормональные изменения, в том числе послеродовые или отмена противозачаточных таблеток, а также заболевания щитовидной железы и аутоиммунные заболевания, анемия. , диабет, инфекции кожи головы или значительный стресс. Да, это много, чтобы рассмотреть. Но более внимательное изучение каждого из этих факторов может привести к разблокировке изменений, которые положительно повлияют на ваше общее состояние здоровья.

Если ничто из этого списка не соответствует вашей текущей ситуации, вот вам неопровержимый факт: вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить ленивый биологический процесс. Но, вздохните с облегчением, это не значит, что вы совершенно бессильны. «Вы не можете отрастить волосы быстрее, но вы можете предпринять шаги, чтобы они росли лучше», — говорит Дэвид Надиччи, создатель We Are We Are Hair Studio и портфолио-художник L’Oréal Pro. Обладая собственной гривой до плеч, Надиччи не понаслышке знает, что работает. «Когда ваши волосы самые здоровые, они будут расти намного лучше. А у клиентов, которые следуют моему совету, самые длинные волосы», — говорит он.

Как часто нужно мыть голову в фазе роста?

Nadicci предлагает сократить стирку до трех раз в неделю и использовать несмываемый кондиционер. «Частое мытье высушивает волосы, а сухие волосы вызывают секущиеся кончики и ломкость, а это значит, что они не станут длиннее», — говорит он. Еще одна важная практика: использовать горячие инструменты только один или два раза в неделю и всегда с термозащитным средством. «Важно ограничить сушку феном, утюжок и завивку, потому что, добавляя лишнее тепло, вы ставите под угрозу целостность ваших волос, — говорит он. вы используете горячий инструмент, не перегревайте участок волос, с которым работаете. Вы все еще должны быть в состоянии создать желаемый вид, не перегревая его». Как узнать, находитесь ли вы в опасной зоне? Хорошее эмпирическое правило: если ваши волосы слишком горячие, чтобы дотронуться до них, вы переусердствовали, говорит он. Помимо установки на долгосрочную перспективу (помните, что волосы отрастают всего на 1 см в месяц), сосредоточение внимания на уходе за волосами и укладке принесет длительную отдачу.

Shea Moisture Hemp Seed Oil Lush Lengths Lite Несмываемый кондиционер, $14, walmart.ca

Как часто нужно подстригать волосы, если вы пытаетесь их отрастить?

Когда вы находитесь на пути к росту волос, мысль о подравнивании кажется чертовски контрпродуктивной. Независимо от того, претерпели ли вы Big Chop, чтобы перейти к естественной текстуре, или превращаете свой боб в мохнатую кефаль 2020 года, зачем отказываться от своей с трудом заработанной длины !? «Я считаю, что люди недостаточно часто стригут волосы. Я не хочу менять ваш стиль, но лучше регулярно припудривать волосы, чтобы избавиться от секущихся кончиков», — говорит Надиччи, используя стильный стилистический сленг, который помогает переосмыслить задачу удаления волос. Его идеальный график — это протирание пыли (также известное как микрострижка) каждые восемь недель. «Волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц, но если вы не вытираете пыль с кончиков, ваши волосы будут постоянно ломаться внизу. Таким образом, он будет расти наверху, но вы не увидите, что он станет длиннее, — говорит он, — вам нужно все время иметь свежие концы, чтобы он оставался сильным». Если длина — ваша долгосрочная цель, сделайте «ножницы — не мой враг» своей новой мантрой.

Корявые кончики — не единственная часть ваших волос, которая заслуживает Р-Е-С-П-Е-К-Т. Ваши корни и, в частности, кожа головы, должны получать дополнительный уход, когда вы находитесь в поиске роста. «С возрастом кожа головы становится более плотной, а рост волос замедляется. Использование скраба для кожи головы поможет сохранить кожу чистой и ускорить рост», — говорит Надиччи. В качестве еженедельного ухода за влажными волосами он предлагает наносить прямо на кожу головы количество скраба размером с грецкий орех. «Помассируйте его и медленно добавляйте больше воды, пока не образуется пена, прежде чем смыть. Не используйте шампунь, вместо него используется скраб для кожи головы», — говорит он.

Nexxus Clean and Pure Бодрящий скраб для кожи головы с детоксикацией, $17, shoppersdrugmart.ca

Чтобы усилить действие ритуала, Надиччи предлагает наносить смываемую маску для волос от середины длины до кончиков. Ему нравится укрепляющий эффект линии Kérastase Resistance Extensioniste. По его словам, поиск продуктов по уходу за волосами, содержащих такие ингредиенты, как керамиды и креатин, поможет повысить эластичность, сохранить влагу и предотвратить ломкость.

Kérastase Resistance Masque Extensioniste, $69, sephora.com

Могут ли помочь средства и добавки для роста волос?

«Добавки для волос всегда следует рассматривать критически. Не существует универсального подхода к здоровью волос, и эффективность многих безрецептурных продуктов для роста волос не доказана», — говорит доктор МакКаллох. Надиччи соглашается. «Когда дело доходит до добавок, вы увидите, что биотин является популярным ингредиентом, добавляемым во многие продукты для стимулирования роста волос, но его эффективность не доказана», — говорит он.

Все еще , это не значит, что взятие одного ничего не принесет на стол. «Однако во многих случаях добавки могут быть полезны, в частности, при восполнении дефицита (включая железо, витамины группы В, витамин D, цинк, селен или аминокислоты)», — говорит д-р МакКаллох. D только от диеты, особенно зимой. Мы обнаружили, что многие пациенты с выпадением волос получают пользу от нормализации уровня витамина D с помощью пищевых добавок». Если вам интересно, что может вам подойти, сначала поговорите со своим лечащим врачом.

Где бы вы ни остановились на добавках, профессионалы хотят, чтобы вы инвестировали в то, что кладете в рот, одним важным способом. «Я считаю, что здоровые волосы появляются внутри вашего тела — витамины B, D, кальций и калий отлично подходят для включения в ваш рацион», — говорит Надиччи. Для достижения целей роста русалки доктор Маккалох также рекомендует придерживаться здоровой сбалансированной диеты, включающей высококачественный нежирный белок, разнообразные яркие, богатые антиоксидантами овощи и фрукты, а также углеводы с низким гликемическим индексом. «В нашей пище много питательных веществ, необходимых для здорового роста волос. К ним относятся критически важные аминокислоты, которые мы потребляем с белком и микроэлементами, такие как железо, цинк, селен, биотин, пантотеновая кислота, витамины B12, B6 и D и многое другое», — говорит она. Начните с наполнения Instacart сладким картофелем и тыквой, полезными жирами, такими как оливковое масло или масло авокадо, и жирной рыбой, богатой омега-3, такой как нерка, и вы будете на правильном пути, чтобы играть в долгую игру.

Как быстро растут волосы? Советы по быстрому росту волос

Это автоматически переведенная статья.

Когда мы рождаемся с фиксированным количеством волосяных фолликулов, мы можем полностью стимулировать рост волос, предотвращать их выпадение с помощью питания или безопасного и подходящего режима ухода за волосами. физ.

1. Как быстро растут волосы?

1.1 Сколько сантиметров твои волосы в месяц? По данным Американской академии дерматологии (AAD — American Academy of Dermatology), средняя длина волос будет составлять около 1-1,5 см в месяц, а через год волосы будут иметь длину около 15-20 см.
Скорость роста ваших волос будет зависеть от:
Возраста Типа волос Общее состояние здоровья Состояние здоровья. 1.2 Стадии роста волос Волосы растут в три этапа, и каждый волос имеет свою временную шкалу. Вот эти три фазы:
Анаген: Фаза активного роста волос длится 2-8 лет Катаген: Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 4-6 недель Телоген: Фаза отдыха, когда волосы выпадают, длится 2-3 месяца В среднем на коже головы 90-95% волосяных фолликулов находятся в фазе анагена. Это означает, что около 5-10 процентов находятся в фазе телогена, что составляет 100-150 волос, выпадающих каждый день.

Tóc phát triển theo ba giai đoạn và mỗi sợi tóc sẽ theo dòng thời gian riêng

Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки ваших волосяных фолликулов размножаться и превращаться в волосковые клетки. Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм «включать» фазы анагена. Но есть вещи, которые вы можете сделать для укрепления здоровья волос в фазе анагена.
Существует ряд факторов, которые могут повлиять на рост волос, в том числе:
Генетическая или семейная история выпадения волос Гормональные изменения Дефицит питательных веществ Стресс Травма, повреждающая волосяные фолликулы Заболевания или другое состояние. Если у вас необъяснимое выпадение волос, вам следует обратиться к врачу, поскольку вполне вероятно, что у вас проблемы со здоровьем.
Беременные женщины могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. А женщины, которые только что родили, могут заметить выпадение волос более быстрыми темпами, чем обычно. Это связано с тем, что во время беременности гормон эстроген заставляет женщину иметь более высокий процент волосяных фолликулов в фазе роста. После родов волосяные фолликулы возвращаются в фазу «отдыха», из-за чего кажется, что выпадает больше волос.

Phụ nữ vừa sinh con xong có thể thấy tóc rụng với tốc độ nhanh hơn bình thường

2. Как помочь волосам расти быстрее и сильнее?

Существует много продуктов, которые полезны для волос и помогают волосам расти быстрее, в том числе:

Кроме того, вы можете помочь своим волосам расти быстрее и сильнее, используя следующие рекомендации:
2. 1 Нанесите эфирные масла Добавьте несколько капель в шампунь или разбавьте маслом жожоба. Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вы также можете смешивать эти эфирные масла с другими маслами-носителями, чтобы предотвратить повреждение волос, например:
Кокосовое подсолнечное минеральное масло. 2.2 Попробуйте мази для местного применения Исследования показали, что эти продукты эффективны при лечении выпадения волос и стимулировании роста волос:
Мелатонин применяется местно уменьшает выпадение волос и увеличивает плотность волос Миноксидил 5%. Честно замедляет выпадение волос

Thuốc Mỡ Bôi ngoi da có Hiệu quả trong việc điều trị chứng rụng tóc và thúc ẩly sự pht rụng rụng tóc và thúc ẩ ẩ đ pht trị rụng rụng touc và trong ẩ điều trị chứng rụng touc và trong việc

2.3 Принимайте добавки 2.3.1 Принимайте добавки с кератином Кератин — это белок, из которого состоят ваши волосы, кожа и ногти. Кератин можно получить из волос, рогов и шерсти различных животных и использовать в качестве ингредиента в косметике для волос.
Кератин также работал, чтобы сделать вьющиеся волосы менее вьющимися, их было легче укладывать и укладывать, на 12,5% меньше выпадения волос, 5,9% субъектов улучшили силу волос и придали им блеск.
2.3.2 Использование белка Белок способствует росту волос и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Если вы часто укладываете волосы или нагреваете их с помощью тепла, протеиновое лечение может защитить ваши волосы. Лучше всего получать белок из своего рациона, а не из пищевых добавок. Вы можете получить белок из овощей, орехов, йогурта и других продуктов.
Вот некоторые специальные методы:
Диета: Хорошими источниками белка являются курица, яйца, бобовые и рыба. Например, лосось содержит достаточно жирных кислот омега-3, которые поддерживают здоровье кожи головы и рост волос. Протеиновые пакеты: Протеиновые пакеты — это быстрое и удобное решение для сломанных и поврежденных волос. Вы можете использовать его один раз в месяц. Маски для волос. Маски для волос являются более мягким средством и могут использоваться даже в качестве кондиционера. Этот метод можно использовать чаще. Натуральные продукты. Если вы любите делать собственные натуральные продукты, вы можете использовать яйца, майонез и/или сливочное масло и создать собственную протеиновую маску для волос. Это средство можно использовать через день, в зависимости от состояния ваших волос.

Пожалуйста, наберите
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
для получения дополнительной информации или регистрации на прием ЗДЕСЬ .
Загрузите приложение MyVinmec, чтобы быстрее записываться на прием, и получите скидку 15% на плату за консультацию при первом приеме (применяется с 17 октября по 31 декабря 2022 г.).
Приложение MyVinmec также доступно и удобно для управления вашими заказами и
Служба телемедицины
с врачами Vinmec все в одном.

Источник ссылки: healthline.