На сколько см вырастают волосы за месяц

Рейтинг автора

Автор статьи

Стилист-имиджмейкер

Написано статей

Волосы для каждого человека имеют соответствующее значение, так как они являются той частью, с помощью которой женщины и мужчины становятся более привлекательными. Особенно волосы на голове важны для женщин и немного меньше для мужчин. Они помимо привлекательности также выполняют защитную функцию, которая заключается преимущественно в предохранении кожи головы от влияния различных факторов. К тому же в некоторых странах волосы на голове даже считаются интимным местом, которое женщины имеют право открывать только для своего мужчины.

Волосы человека имеют множество секретов, но в данной ситуации рассмотрим подробности о том, на сколько см они отрастают за сутки? Рассмотрим все имеющиеся виды, которые растут на человеческом теле, и разберем подробнее, сколько же они вырастают за месяц, год и день.

Для девушек красивые длинные косы являются очень важным предметом в обольщении мужчин, поэтому каждая представительница прекрасного пола стремится не только ухаживать за ними, но и следить за их ростом.

Нормы роста

Преимущественно норма отрастания волоса у здорового человека должна составлять 1,5 см в месяц. Эта норма является общепринятой и основой для контроля скорости увеличения волосяной фолликулы. У некоторых людей данный показатель достигает 2 сантиметров, а кто-то стремится увидеть изменения хоть на пару миллиметров.

На скорость того, как они отрастают, влияет уйма разнообразных факторов, воздействующих на человека в целом. Среди таковых факторов следует выделить:

1. Возраст человека. У пожилых людей скорость их роста замедляется и даже останавливается.
2. Наличие хронических заболеваний.
3. Отсутствие полезных витаминов и питательных веществ, в которых так нуждается организм.
4. Наличие грибковых заболеваний преимущественно на коже головы.
5. Отсутствие ухода, несоблюдение гигиенических правил и т. п.

Все эти основные факторы приводят не только к снижению скорости роста, но и могут стать причиной их выпадения без появления новых.

Итак, зная примерные нормы роста волос, углубимся в тему и разберем, какие же виды их имеются у человека.

Виды

Перед тем как рассматривать тему о том, на сколько долго растут волосы у человека, следует прежде уделить внимание их видам.

Итак, различают три вида волос у человека, которые называются:

• Щетинистые.
• Стержневые.
• Пушковые.

1. Щетинистые представляют собой грубый тип и покрывают поверхность кожи на лобке, подмышках, в ушах, носу. Брови и ресницы также относятся к данному виду. Количество щетинистых видов является незначительными, так как они покрывают только некоторые области тела человека. Но основной их характеристикой является жесткость.
2. Пушковые. Этот вид покрывает практически все тело человека, так как располагаются они по всему кожному покрову. У каждого человека частота их присутствия отличается. Также отличается и глубина залегания фолликулов, что влияет на длину волос. Ориентировочно их количество составляет 10-20 штук на одном см2.
3. Стержневые или длинные. Это преимущественно волосы головы и лица. Некоторые источники относят подмышечные волосы к этому виду, но на самом деле принято считать их щетинистыми. Количество волос на голове и лице составляет около 90-150 тысяч.

Длительность роста

Продолжительность роста зависит, прежде всего, от следующих факторов:

• пола
• толщины волоса
• его цвета

У женщин продолжительность роста является максимальной, а у мужчин, наоборот, минимальной. Для мужчин характерна высокая скорость роста волос на лице: борода, усы. На голове они растут интенсивнее у женщин, особенно в промежутке возраста от 15 до 30 лет. Немалое значение играет и природный цвет волос на их количество. У брюнеток их количество составляет 102 тысячи, для блондинок – 140 и для рыжих только 80 тысяч.

Ежедневно каждый человек теряет по 50-100 волосинок, но — это также зависит от ухода за ними. У женщин количество выпадений значительно больше, а мужчин меньше. Продолжительность жизни здорового волоса составляет 5-10 лет при условии должного ухода за ним.

Таким образом, рассмотрим, на сколько быстро они растут у человека за день, год и месяц.

За день

Согласно многочисленным исследованиям, было установлено, что в день волос увеличивается в размере на 0,35 мм. Но и здесь имеются некоторые нюансы, в частности, в летнее и весеннее время рост значительно усиливается, чем зимой. Также ночью они растут намного медленнее, чем в дневное время. Если часто мыть голову, то волос вырастает быстрее в 1,5 раза.

Еще очень важное понятие, как цикл роста, который представляет собой возраст человека. В молодости человека рост волос намного больше, чем в возрасте 40-50 лет и практически останавливается рост в 60-70 лет.

Выделяют три стадии цикла роста, которые называются:

1. Интенсивная. Ее продолжительность составляет от 2 до 5 лет.
2. Средняя. Рост замедляется, что приводит в итоге к появлению третьей стадии.
3. Остановочная. Рост полностью прекращается, и фолликул теряет волос.

За всю жизнь человека представленный выше цикл роста повторяется около 25-30 раз.

За месяц

Если в день волосы растут на 0,35 мм, то несложно подсчитать, что через месяц они будут составлять 1 см. Вы, наверное, не раз замечали рекламные ролики о том, что все, что нужно для увеличения скорости роста волос — это приобрести специальный шампунь. Стоит заметить, что под действием не одного шампуня невозможно достичь эффекта увеличения их длины за месяц более чем на два см. Такого эффекта не удавалось достичь еще ни одному человеку.

Если вы замечаете, что за месяц волосы не набирают более 1 см в длине, то следует пересмотреть предметы ухода за ними и сам процесс. Не исключается также наличие различных заболеваний, что снижает рост и даже приводит к полной его остановке.

Мнение эксперта

Косметолог-трихолог

Светлана Нагорная

Очень важно уделить внимание различным предметам и препаратам по уходу. Именно применение химических препаратов, термические обработки и прочие способы ухода влекут за собой торможение и замедление данного процесса. Поэтому, если же обнаруживается, что в месяц длина практически не увеличивается, то следует посетить дерматолога и пересмотреть процедуру ухода.

Измерить рост волос за месяц намного реальнее, чем — это сделать за сутки. Для замера необходимо поступить следующим образом: на измеряемую фолликулу нанести красочный материал (сделать метку), и померить его длину. По истечении 30 дней, следует найти намеченный фолликул и произвести его измерение. На основании полученных результатов каждая женщина делает соответствующий вывод.

Итак, зная, что за месяц волос увеличивается на 1,5 см в среднем, то можно приступить к подсчету ее прироста за год.

За год

Если за месяц волос увеличивается на 1,5 см, то за год он составит 12-15 см. Если же на человека влияют негативные факторы, то их длина может составить до 10 см за 12 месяцев, а при правильном уходе, наоборот, за год рост составит 15-18 см.

В процессе взросления и старения соответственно у человека с каждым годом все меньше выделяется ресурсов для ухода за волосами. Организм все больше расходует ресурсы на поддержание более важных органов, а волосы таковыми не являются, поэтому и наблюдается их торможение и остановка роста.

Если же человек на протяжении жизни ведет здоровый образ жизни, правильное питание и уход за собой, то причин для остановки их роста нет. Стоит также отметить, что за жизнь каждая фолликула способна вырастить 25-30 новых волосков. Когда он устаревает (через 5-10 лет), то выпадает и на его месте образуется новый. За год вырастает довольно приличная прическа, но этот процесс является незаметным, так как фолликулы обновляются с разной периодичностью. Подсчитать рост за год достаточно сложно, так как имеется вероятность выпадения намеченного волоса. Поэтому если нужно узнать, на сколько он увеличивается за год, то следует осуществить разметку как минимум 5-10 волосинок на голове.

Таким образом, если же замечается, что волосы только выпадают, а на их месте не растут новые, то необходимо обратиться за помощью к трихологу или дерматологу.

На сколько сантиметров в месяц вырастают волосы?

Быстрый ответ: в среднем, на 12 мм (1,2 см).

Прежде наш сайт успел рассказать о том, сколько волос на голове человека в среднем и какое количество волос выпадает в день. Сегодня же узнаем, на сколько сантиметров в месяц они вырастают.

Итак, волосы. Что это? Формально, это составная часть защитного покрова. Внешняя оболочка волоса состоит из накладывающихся друг на друга кератиновых чешуек. Видимая часть волоса называется стержнем, а внутренняя — волосяной луковицей, она находится под кожей. Вокруг луковицы находится фолликул — это волосяной мешочек. От формы фолликула завит тип волосы: прямые, вьющиеся, кудрявые волосы…

Теперь поговорим о росте волос. Фактически, у волоса есть три стадии: стадия активного роста, промежуточная и последняя. Первая стадия активного роста длится от 2 до 4 лет, когда растет волос. Вторая стадия длится до 20 дней, она называется промежуточной. Наконец, третья стадия — полное прекращение роста волос, длится 90-120 дней. В конце третьего цикла волос выпадает, после чего цикл начинается снова. Среднее количество циклов, на которые запрограммирован организм человека — около 25 в течении всей жизни.

Что же касается роста волос в месяц, то эта цифра индивидуальная и для каждого человека будет своей. Тем не менее, ученые подсчитали и рассказали, что в среднем в месяц волосы растут на 12 мм. Нужно понимать, что за год вряд ли стоит ожидать прибавки в 12 см, поскольку стадия роста волос может замедляться.

За скорость роста волос отвечает в том числе:

• Уход за волосами

• Наследственность

• Возможные заболевания

Интересен тот факт, что скорость роста волос на ногах значительно более быстрая, нежели на голове. Так, на ногах всего лишь за несколько дней волосы могут отрастать на несколько миллиметров! И для многих женщин это проблема, поскольку пользоваться станком им приходится не реже одного раза в неделю, а то и чаще.

на сколько растут волосы в месяц?

Все особи женского пола хотят быть обладательницами роскошных волос. Их роскошность определяется здоровьем, внешним видом, блеском и длиной. Придать шевелюре блеск и здоровье удастся при посещении салона красоты. Но, чтобы отрастить свои волосы самостоятельно, придется по меньшей мере подождать год. В среднем для отращивания волос на 1–1,5 сантиметра необходим один месяц, а для отращивания 10–15 сантиметров — целый год. Рост волос является индивидуальным процессом для каждого человека, а зависеть он может от правильности ухода и от наследственных факторов.

Процесс роста волос: как происходит?

Стоит понимать, что волосы на голове человека продолжают расти на протяжении всей жизни. Их рост является цикличным. За собственную жизнь волосы проходят 3 этапа: роста, покоя и выпадения. продолжительность первой фазы может составлять от 2-ух до 5-ти лет, второй – немного больше, чем 2 недели, а третьей – приблизительно 3 месяца.

В фазе отмирания волосы свое развитие прекращают, и при этом их фолликул сжимается и перемещается поближе к поверхности кожи. Для фазы отмирания характерным будет выпадение прядок, после чего на их месте появляются новые. Таким образом цикл роста волоса постоянно повторяется.

Влияние внутренних и внешних факторов на прибавление сантиметров при росте волос

• Генетика. Это главное, что определит то, на сколько см растут волосы в месяц. Если родственники никогда не жаловались на замедленный рост волос, то и женщине беспокоиться не о чем.
• Питательный рацион. Не менее сильно на рост волос влияет и то, достаточно ли в организм женщины поступает витаминов совместно с пищей. При какой-то разновидности авитаминоза волосы могут выпадать и ломаться, а из-за этого покажется, что они и совсем не вырастают.
• Климатические условия и сезонность. Тепло активизирует работу волосяного фолликула, а холод, наоборот, ее замедляет. В связи с этим быстрее растут волосы в летний период. А те, кто проживает в теплом государстве, замечают, что их волосы тоже вырастают быстрее.
• Время суток. Ночью работа фолликулов переходит в «спящий» режим, как и другие системы организма.
• Возрастные особенности. Быстрее всего волосы вырастают в возрасте от 14-ти до 30-ти лет, а затем их рост начинает замедляться, но все-равно не прекращается.
• Структура волос. Волосы могут расти медленнее при наличии кудрей. Возможно это только иллюзия, а длина незаметна из-за закручивания прядок, но в действительности же они растут также, как и прямые прядки. Особенно это заметно на представителях африканских народов.

Месячная норма роста волос

Узнавая, на сколько растут волосы в месяц, стоит понимать, что длина увеличивается приблизительно на 1 см. Существует вероятность, что при влажном и тёплом климате волосы становятся длиннее, а их максимальный рост за месяц составляет 1,3 – 1,4 см. Изменить данную закономерность способно только целенаправленное принятие тестостерона. При этом оволосение усиливается не только на голове, но и по всему телу.

Локоны никогда не достигнут 10 см за месяц из-за законов развития организма, а поэтому не стоит вестись на обещания рекламы с чудо-средствами для «мгновенного» роста прядок Рост волос можно только ускорить процесс и делается это с помощью доступных средств.

Что необходимо, чтобы быстро отрастить волосы?

1. Первое, на что стоит обратить внимание при быстром отращивании волос на голове — это на массаж. Он улучшает кровообращение в коже головы, что в свою очередь помогает питательным веществам лучше усвоиться.
2. Также важно постараться отказаться от термической обработки волос или же уменьшить применение фенов, утюжков и других стайлеров для укладки.
3. Домашние и приобретенные в магазине маски – это еще один хороший способ ускорения роста волос на голове.
4. При отращивании волос стоит пересмотреть собственное питание. Оно должно быть сбалансированным, ведь каждый орган хочет получать недостающие ему минералы и витамины, и волосы здесь не исключение. В особенности важно обратить внимание на применение в пищу витаминов группы А и Е. Лишь в такой ситуации питательные вещества попадут к локонам.
5. Ежедневное аккуратное расчесывание простимулирует кровообращение кожи головы, а также не даст сильно запутаться волосам.
6. Хороший результат принесет и контрастная ванна. Для этого придется налить в таз теплую воду, окунуть голову и при этом делать массаж на ней 1 минуту. Дальше в таз наливается холодная вода и также волосы окунаются на 1 минуту туда и делается массаж. Вода при этом не должна быть ледяной, а только прохладной. Таких перехода с теплой воды на холодную должно быть 3.
7. Занятия спортом также улучшают кровообращение по всему телу, не обходя стороной и голову. Активный спорт увеличит рост локонов на 15% в год.

Мне нравитсяНе нравится

На сколько см вырастают волосы за месяц

Длинные, густые волосы – украшение любой женщины. Но вот мало кто знает на сколько сантиметров в месяц отрастают наши волосы, а также какова норма выпадения волос в день и вообще растут ли волосы до конца жизни или до какого-то определённого срока. Сегодня вы сможете узнать ответы на все эти вопросы.

Фазы роста волос

Чтобы понимать процесс роста волос, вам необходимо знать какие фазы задействованы в столь важном процессе.

Рост – анаген, который длится порой до 1 года до 10 лет. Это формирование корня в луковичке волоса, а затем активный его рост.

Покой – катаген, промежуточная фаза. Волос уже полностью сформирован и находится на поверхности. Но его фолликула уже не получается того кровоснабжения, что раньше и корень постепенно отмирает.

Выпадение – телоген, завершающая фаза. Луковичка волоса практически распалась, а сам волос в любой момент может выпасть из кожных покровов, коими он и удерживается.

Как быстро растут волосы

Если вы здоровая женщина без генетических заболеваний и с правильным образом жизни, то ваши волосы должны отрастать по нижеприведённой схеме:

В сутки – 0,2-0,4 миллиметра;

В неделю – 2-3 миллиметра;

За месяц – 1,1,5 сантиметров;

За 1 год – 12-12 сантиметров.

Что влияет на скорость роста волос

Наследственность

Самое главное и первое, что влияет на состояние и рост ваших волос – это наследственность. Если в вашей семье женщины имели ранее облысение или тонкие и слабые волосы, то вам стоит ожидать от своих того же самого.

Здоровье

Если у вас есть проблемы со здоровьем в виде хронических болезней, а также их обострение, то все силы организма будут направлены на борьбу с недугом.

Гормоны

При гормональном сбое или не хватки женского гормона, волосы на голове расти будут медленно. А вот на руках, ногах и в других частях тела – ускоренно.

Вредные привычки

Очень пагубно влияют на рост волос вредные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя, переедание, употребление вредной пищи.

Питание

Если вы питаетесь одним фастфудом, то однозначно ждите беды с волосами.

Что предпринять, чтобы волосы росли быстрее

Питание

Однозначно стоит включить в рацион питания пищу богатую на макро и микроэлементы. А также витамины группы А, Е и В. Обязательно соблюдайте рацион приема пищи, чтобы не перегружать ваш желудок.

Маски

С помощью репейного масла, а также маски из горчицы, перца, рома и коньяка, помогут стимулировать приток крови к коже головы. Это позволит фолликулам быстрее формировать волос, что ускорит их рост.

Стрижка

Казалось бы, хочешь отрастить волосы, а тут идут советы, что их нужно регулярно стричь. А ведь это истинная правда. Если ваши волосы давно не подстригались, то ваши кончики уже иссушились и стали ломкими. Вам обязательно стоит их срезать, чтобы организм не тратил лишние ресурсы на питание отмирающих волосков.

За сколько отрастают волосы на ногах. Как растут волосы на голове и что такое фазы роста волос это важно знать всем

Прежде чем паниковать при виде выпавших волос, прочитайте про весь их жизненный цикл и только после этого оцените свою ситуацию.

Чтобы понять какой уход выбрать для своих волос, нужно уметь правильно определять их тип, оценивать имеющиеся повреждения и знать каким образом наши волосы растут и развиваются. Именно о росте и развитии будет эта статья, а именно — как растут волосы на голове и на какие стадии развития делится их жизненный цикл.

Все это касается не столько самого волоса, сколько волосяного фолликула, ведь именно он определяет когда и каким вырастит из него волос.

Развитие фолликула и соответственно самого волоса делится на 3 стадии:

• анаген — I стадия роста волоса из фолликула;
• телоген — II стадия покоя;
• катаген — переход из стадии I к стадию II.

Стадия катагена подразумевает атрофию волосяного сосочка. Из-за атрофии, в волосяную луковицу не поступают питательные элементы, ее клетки перестают делится и происходит их ороговение.

На данный момент считается, что I волосяной цикл берет свое начало с катагена, который который может занять всего несколько недель (1-2 недели). После катагена наступает телоген, который длится уже несколько месяцев (2-4 месяца). И телоген плавно переходит в анаген.

Активный период роста волос анаген подразделяется на шесть этапов, которые во времени растягиваются на срок до шести лет. Чем старше человек, тем более короткой становится фаза роста и тем труднее нам становится от отрастить более длинные волосы, дойдя до определенной длины (определенного возраста) они выпадают.

Важно отметить, что при удалении механическим способом волос, которые в данный момент уже закончили рост и находятся в стадии покоя, наступает анаген, и волосы начинают свой рост (это является объяснением тому, что иногда, эпиляция не имеет желанного эффекта). Волосы, которые мы наблюдаем на дне ванной после мытья волос, или ежедневной на расческе — это те, что находились в стадии телогена (покоя). То же самое касается головы, некоторых это даже пугает, но это все те же, уже не растущие волосы, в стадии покоя.

Какие факторы, влияют на жизненный цикл волоса (катагеновая стадия — телогеновая — анагеновая — и снова катагеновая), исследователям человеческой природы пока не ясно. Но в этом направлении ведутся постоянные научные исследования, и открытие зависимости этих циклов будут революционными в трихологии.

Как определить, что у вас стали плохо расти волосы?

У обычного человека, в среднем, около 85 % волос находятся в анагеновой стадии (стадии роста), около 2% — катагена (переходный период) и 10% в стадии телогена (покоя).

Если наблюдается повышенное выпадение волос, то это означает, что сократилось количество волос, которые находятся в стадиях анагена и катагена, и пошло увеличение количества волос в стадии телогена. Если вы заметили, что количество волос в ванной и на расческе стало значительно больше вашей обычной нормы -это первый тревожный звоночек и повод не откладывать визит к трихологу.

Кроме количества волос может измениться и их тип. Так у людей, для которых облысение не является проблемой, новые волосы, по качественным показателям, не отличаются от тех, которые были раньше и затем выпали. А вот у тех, кто имеет повышенное выпадение и имеет признаки облысения каждая новая порция волос будет все тоньше и слабее. Это происходит из-за того, что волосяные фолликулы постепенно сморщиваются, что и приводит к постепенному перерождению нормального волоса в пушок.

Для здоровых волос, характерны такие показатели, как эластичность (здоровый волос может вытянуться на треть от своей длины и вернуться в первоначальное состояние) и пористость структуры (здоровый волос способен удерживать влагу в количестве равной половины собственного веса и при этом увеличится в объеме на 20 процентов). Узнать насколько сильно пористые ваши волосы, можно пройдя легкий тест, описанный в нашей стать про причины повышенной .

Если Вы замечаете, что со временем волосы становятся менее эластичными и пористыми, то нужно заново пересмотреть уход за ними и возможно уделить больше внимания их увлажнению.

Для оценки и регулирования роста волос — нужны определенные знания. Не требуется усваивать большие объёмы информации, достаточно ознакомиться с важными фактами. Данная статья освещает несколько актуальных тем, а именно: как быстро растут волосы на голове у женщин, что непосредственно влияет на этот процесс, и каким образом можно ускорить его.

Норма роста волос

Считается, что каждый волос удлиняется за сутки на 0,35 миллиметра. Можно заключить, что за месяц у вас отрастет около сантиметра локонов, а за год — целых 7-15 сантиметров. Рост каждого вашего волоса происходит именно от корня, а не от конца. Он может выпасть спустя несколько месяцев после фактического отмирания. Один волос способен обновиться около 25 раз за человеческую жизнь. Средний срок жизни каждого волоса, в зависимости от разных факторов, варьируется от 4 до 10 лет. Большинство из нас имеет на каждом квадратном сантиметре площади кожи головы по 1-3 сотни волос. В зависимости от природного пигмента, их общее количество на голове может варьироваться. Например, для рыжих нормально иметь 100 тысяч единиц, для шатенок — около 110 тысяч, а для русоволосых девушек — приблизительно 200 тысяч. Выстроив все выросшие на вашей голове в течение жизни волосы в неразрывную линию, вы получили бы отрезок, длиной во много сотен километров.

Уход за волосами

В зимние и летние месяцы мы с вами теряем не более 25 волосков, в осенние — примерно 60, а в весенний период — около 45 волос ежедневно. Допустимо выпадение до 100 волосков. Важно противостоять агрессивному воздействию различных факторов извне, так как неправильное питание, загрязненная окружающая среда, патологии организма и постоянные стрессы — крайне неблагоприятно воздействуют на капилляры, осуществляющие питание корней. Нормальное протекание всех процессов наблюдается при систематическом уходе. Интенсивный рост обеспечивают: регулярный массаж головы, полноценное питание, корректно подобранные по типу волос моющие средства, качественные бальзамы и маски. Если волосы слишком медленно растут, то применяйте косметику, предназначенную для питания корней и восстановления секущихся кончиков. Структура волос будет защищена от деструктивных процессов и вскоре появится ощущение активизации роста шевелюры.

Рост волос:
можно ускорить посредством подпитки организма ценными витаминами и правильного ухода с натуральными средствами

Полезные меры для ускорения роста волос

Итак, мы разобрались в том, как быстро растут волосы на голове у женщин, и в общих чертах рассмотрели особенности ухода. Теперь следует перейти к практике.

Перцовая настойка для роста волос

Мощное стимулирующее наружное средство, продающееся в аптеках, при желании можно изготовить самостоятельно. Данный препарат производится в домашних условиях путем настаивания стручка красного перца на качественной водке. При нанесении настойки жжение считается нормой. Корректно применяя маски, вы защищаете кожу от ожогов и иссушения. Можно разбавлять перцовую настойку жирными ингредиентами в любых пропорциях, ориентируясь на собственные ощущения и не задерживая смесь надолго. Допускается добавлять к перцу воду, но имейте в виду, что вместе с пользой возрастает и дискомфорт от процедуры, поэтому с этим компонентом нужно проявить осторожность, особенно при использовании средства впервые. В продаже существуют моющие средства и масла с добавлением перца, такая косметика также благотворно влияет на локоны, используйте ее согласно инструкции.

• растительные масла;
• жидкие витамины;
• луковый сок;
• натуральный мед;
• сырой яичный желток;
• кисломолочные продукты;
• горчичный порошок.

Простейшим способом применения перцовой настойки является масляная маска. Возьмите любое натуральное растительное масло из тех, что называют базовыми. Интенсивно вотрите средство в кожу головы и пропитайте прикорневую зону. Через некоторое время смойте смесь с применением шампуня. Прекрасной альтернативой маслам послужат аптечные жидкие витамины. Концентрированные витаминные препараты А и Е продаются в виде масляной жидкости в аптеках. Удобнее всего витаминно-перцовую смесь наносить ватным тампоном. Еще одна маска состоит из перцовой настойки, желтка, лукового сока, натурального меда и масла (подходят: касторовое, репейное). Молочные продукты полезны при наружном нанесении, из них тоже можно готовить маски для роста волос: смешайте кефир с небольшим количеством настойки перца и сырым яичным желтком. Расширяйте спектр применения перца, соединяя настойку с другими продуктами, например, с горчицей.

Ценные витамины для нормального роста волос

Баланс минералов, витаминов и иных ценных веществ обеспечивает отличное состояние и нормальный рост волос. Проблемная шевелюра свидетельствует о неправильной работе организма, наличии заболеваний или дефиците определенных питательных веществ. Если наблюдается повышенная ломкость и постоянное сечение концов, значит, организму недостает витаминов: А, С и группы В. Когда имеет место утрата природного блеска свидетельствует о малом поступлении аминокислот, селена, цинка, магния, витаминов Е, D, Н и группы В (В1 и В2). Быстрый рост становится невозможным, если в организме образовалась нехватка следующих веществ: йод, кремний, марганец, кальций, биотин, магний, цинк, хром и бета-каротин. Полезные вещества можно получать из продуктов питания или витаминных комплексов. Хорошо, что фармацевтическая промышленность предлагает продуманные препараты специально для оздоровления волос.

Обеспечьте свое тело витаминами А, В, С, Е и вскоре увидите, что рост волос ускорился. За счет присутствия ретинола, устанавливается нормальная влажность, восстанавливается поврежденная структура и уменьшается выпадение волос. Ряд витаминов, относящихся к группе В, обеспечивают быстрый рост волос: В1, В6, В7, В12, а остальные элементы из данной группы способствуют укреплению волос и защищают от раннего облысения. При помощи незаменимого витамина С существенно улучшается кровообращение, поэтому кожа головы получает максимальные объемы питательных веществ и поддерживается процесс регенерации луковиц. Токоферол доставляет в клетки ценный кислород, что можно заметить по здоровому состоянию, прочной структуре и естественному блеску волос.

Организовав правильную витаминотерапию, вы поразитесь тому, как быстро растут волосы на голове. У женщин, при правильном питании, отсутствии серьезных заболеваний и здоровом образе жизни, максимально надолго сохраняется привлекательная внешность.

Задумывались ли вы когда-нибудь, от чего зависит скорость развития волос? Почему у некоторых женщин они отрастают дольше, а у других – быстрее? Как это происходит?

Здесь имеется прямая зависимость от генетики. Пора узнать, как быстро растут волосы на голове человека.

Как растут волосы в течение жизни?

Они растут всю жизнь, существование каждого из них делится на три фазы: непосредственно рост, зрелость и выпадение. Первый этап длится два-пять лет, второй – несколько недель, третий – около трех месяцев. Обычно на последней стадии он выпадает, а затем на прежнем месте растет другой. Этот процесс повторяется непрерывно.

Скорость роста волос на голове у каждого человека уникальна, это зависит от генетических факторов, но статистика говорит, что в среднем они становятся больше на 1-1,5 сантиметра ежемесячно.

Почему рост волос разнится?

На этот процесс влияют различные факторы:

• климат
• питание
• генетика
• возраст
• время года

Если в вашем регионе жарко, то прогресс идет быстрее. В теплый период он ускоряется на 20 процентов. Высокая температура влияет на циркуляцию крови в голове, вследствие чего волосяные луковицы более активно снабжаются питательными веществами. Зимой движение крови рядом с волосяным покровом становится медленнее, что и приводит к снижению скорости роста.

Возраст – один из важных факторов. У ребенка волос вырастает в месяц на 1,2 см, у взрослого – на 1,5, у пожилого человека – на сантиметр. Повлиять на этот процесс может и использование разных химических средств. Если вы покрасите волосы, то скорость их развития существенно упадет, в среднем – на полсантиметра в месяц.

Можно ли ускорить рост?

Попытаться самостоятельно ускорить рост может каждая женщина. Самый простой метод – проведение ежедневного массажа головы в течение 15 минут. Откажитесь от применения химических средств и приборов для сушки. Обратите внимание на рацион – в нем должно быть достаточно витаминов.

Можно использовать маски для стимуляции в домашних условиях. Отличный эффект окажут версии с горчичной или перцовой основой. Делайте их регулярно, так волосы за год смогут прибавить около 30 сантиметров, а это внушительная цифра.

В рационе обязательно должен присутствовать белок, потому рекомендуется добавить в меню яйца, мясо и рыбу. Лучшим методом в любой ситуации остается массаж – можно делать его особой щеткой, но если такой под рукой не оказалось, используйте пальцы. Водите ими по голове, аккуратно разминая кожу. Стартовать надо от висков, постепенно охватывая все пространство, на котором растут волосы. 15 минут подобных процедур каждый день смогут сделать любого человека обладателем неплохой шевелюры.

Мы перечислили простые способы стимуляции роста волос. Если вы будете следовать им, то сможете в разы ускорить естественные природные процессы.

Женщины всегда стараются изменить процесс роста своих волос. Они мечтают, чтобы на голове пряди отрастали быстрее, а волосы на теле — медленнее. Но практически никто и не знает, с какой скоростью они растут и что на это влияет.

Как быстро растут волосы на всех частях тела?

Ученые, изучающие волосы человека, выяснили, что в среднем они растут со скоростью 3,5 мм за 10 дней, это получается примерно 1 см за месяц. Но это не постоянная величина, она меняется в зависимости от времени года, суток, типа волос и наследственности.

Летом и в дневное время волосы растут быстрее, чем зимой и ночью. У людей с кудрявыми от природы волосами они становятся длинней медленнее, чем у людей европеоидной расы. Если волосы здоровые, и у предков не было проблем с их ростом, то они могут за месяц вырастать на 2,5 см.

Также неравномерно вырастание в зависимости от расположения на теле:

• основная шевелюра на голове и борода — с указанной выше скоростью;
• брови, – вырастают только до 2 см;
• на руках и ногах — от 0,5 см в месяц.

Но многие женщины сталкиваются с проблемой: в некоторых местах волосы растут быстрее, чем положено, но от чего это происходит, не знают. Все может быть связано с питанием, уходом за кожей тела, гормональными всплесками, а также с процессом их удаления, например: после бритья волос на ногах, они растут очень быстро, чем, если бы была проведена эпиляция и депиляция.

До какого возраста растут волосы?

Клетки луковицы продолжают делиться до конца человеческой жизни, единственное ученые отмечают, что чем старше становится человек, тем больше весь его организм истощается, поэтому волосы становятся все тоньше, суше и короче. Это необходимо учитывать при желании отрастить их в возрасте после 40 лет. Самые длинные косы можно отрастить до 20 лет, потом это будет сделать сложнее.

Чтобы ускорить процесс роста, следует воспользоваться некоторыми способами стимуляции, которых в народной медицине и в современной косметологии очень много.

Как заставить волосы расти быстрее?

Если есть необходимость ускорить процесс роста ваших волос, можно использовать следующие методы:

1. Для улучшения питания и кровообращения к волосяным луковицам следует использовать маски из перца, меда, лука, горчицы, масел и фруктов. Делать 1 раз в неделю в течение 3 месяцев, потом поменять состав.
2. Каждый вечер расчесывать в течение 30 минут мягкой массажной щеткой.
3. Отказаться от использования фена и горячих щипцов при укладке.
4. Принимать витамины А и Е.
5. Использовать стимуляторы роста: Димексин, Ретинола Ацетат, и др.

Чтобы получить длинные, но при этом здоровые волосы следует обратить к парикмахеру, который подскажет вам эффективные средства.

Волосы на голове растут на протяжении всей жизни человека. Их рост цикличен. За свою жизнь они проходят три фазы: роста, покоя и выпадения. Длительность первой фазы составляет от двух до пяти лет, второй – чуть больше двух недель, а третьей – примерно три месяца. В фазе отмирания волос прекращает свое развитие, при этом его фолликул сжимается и перемещается ближе к поверхности кожи. Для фазы отмирания характерно выпадение волоса, после чего на его месте начинает расти новый. Подобным образом цикл роста волоса раз за разом повторяется.

Фото shevtsovy/ iStock / Getty Images Plus

На сколько отрастают волосы

Волосы у человека растут всю жизнь, однако скорость их роста у каждого носит сугубо индивидуальный характер. В среднем за месяц они отрастают на 1–1,5 сантиметра.

От чего зависит рост волос

На этот процесс влияет множество факторов:

• климат
• питание
• возраст
• наследственность
• время суток
• сезон года

В жарком климате, а также летом, весной и в дневное время . В это время их рост ускоряется на 15–20%. Все потому, что в теплую погоду циркуляция крови в коже головы усиливается. За счет этого улучшается снабжение волосяных луковиц питательными веществами. В холодный сезон кровь сильнее циркулирует во внутренних органах, а вблизи дермы ее движение замедляется. По этой причине клетки волоса зимой делятся не так активно.

Скорость роста волос напрямую зависит от возраста. У детей прибавка в месяц будет составлять в среднем 1,3 сантиметра, у взрослого – 1,5 сантиметра, а у пожилых людей – около 1 сантиметра.

Фото CoffeeAndMilk/ E+/ Getty Images

Не последнюю роль в скорости роста волос играет наследственность

На рост волос также оказывает влияние и применение различных химических средств, в частности, краски. По наблюдениям трихологов, рост замедляется на полсантиметра в месяц после химической завивки и окрашивания.

Как ускорить рост волос

Спорить с природой сложно, но можно. Ускорить рост волос под силу каждой женщине, если взять за правило делать ежедневный массаж головы и маски два раза в неделю, отказаться от окрашивания, плойки и фена, а также пересмотреть свой рацион.

При помощи домашних масок можно неплохо простимулировать рост волос. Для этой цели подходят маски с горчицей, димексидом или перцовой настойкой. Если делать их с завидной регулярностью, за год волосы могут вырасти на 25–30 сантиметров, что немало.

Для роста волос необходим белок, поэтому в вашем меню должны преобладать яйца, блюда из мяса, рыбы, а также хлеб с отрубями. Помимо этого витамины будут не лишними, особенно в осенне-зимний период.

Хотите иметь длинные волосы – тогда не ленитесь их тщательно расчесывать. Это усилит кровообращение и, как следствие, питание волосяных фолликулов

При каждом удобном случае следует массировать кожу головы. Для этого пальцами водите по голове, словно сдвигая кожу. Начинать следует от висков и лба, постепенно продвигаясь по всей голове. Всего десять минут такого массажа каждый день способны в кратчайшие сроки сделать вас счастливой обладательницей длинных волос.

Рекомендуем также

Способы быстрого отращивания волос

После повреждения волос или неудачной стрижки хочется отрастить их как можно быстрее. Что для этого предпринять?

Постоянные стрессы, плохая экология, частые окрашивания, хроническая усталость и несбалансированное питание отражаются на здоровье локонов. Чтобы ускорить рост волос, применяют народные и косметические средства.

Что замедляет рост волос?

Рост волос замедляется под воздействием следующих факторов:

1. Низкий уровень гемоглобина в крови.
2. Генетическая предрасположенность к замедленному росту волос.
3. Гормональный сбой: может произойти на фоне принятия гормональных контрацептивов, климакса, беременности.
4. Неправильное питание или соблюдение неграмотной, несбалансированной диеты.
5. Расстройства психики или нервной системы.
6. Обострение хронических заболеваний.
7. Побочный эффект от приема определенных препаратов.
8. Травмы головы.
9. Операции с использованием наркоза.
10. Заболевания кожи головы (дерматит, псориаз, экзема).
11. Недостаточный уход или использование некачественной косметики.
12. Частое окрашивание, завивание, выпрямление, использование химии.
13. Перетягивание прически тугой резинкой.
14. Нездоровый образ жизни.

Можно ли отрастить волосы за неделю?

В среднем, за месяц локоны вырастают на 1-2 см. За неделю они прибавляют около 0,4 мм. Эту цифру можно увеличить, если приложить усилия. Каким образом?

1. Регулярно подстригать кончики. Кончики прядей являются самой проблемной и уязвимой частью. Если они секутся и ломаются, то шевелюра не будет расти в быстром темпе. При сильном сечении концов полезно выполнять стрижку горячими ножницами, которые их запечатывают, а в дальнейшем делают более длинными.
2. Насыщать организм необходимыми витаминами и минералами.
3. Обеспечивать тело достаточным количеством кислорода и жидкости.
4. Усиливать кровообращение в области кожи головы. Этому хорошо способствует массаж и скрабирование.
5. Пользоваться профессиональными косметическими средствами для роста волос.

Народные средства для роста волос

Существенно ускоряют рост шевелюры и дают положительный результат следующие средства народной медицины:

• репейное масло;
• касторовое масло;
• облепиховый экстракт;
• яичные желтки;
• сухие дрожжи;
• рафинированное оливковое масло;
• горчица;
• жидкий мед;
• жгучий красный перец;
• лимонный сок;
• коньяк;
• косметическая глина;
• луковый сок.

Можно как использовать все эти компоненты по отдельности, так и готовить из них целебные маски, подходящие типу волос.

Рекомендации по уходу и гигиене за волосами для их быстрого роста

Гигиена является не менее важной для быстрого роста волос. Для ускорения роста прядей стоит воспользоваться следующими советами:

1. Мыть волосы по мере их загрязнения минимум один-два раза в неделю. Короткие – чаще.
2. Не мыть шевелюру слишком холодной или горячей водой.
3. Не выжимать локоны руками или при помощи полотенца, это повреждает их структуру и проводит к ломкости.
4. Не расчесывать голову в мокром состоянии.
5. Если пряди спутались во время мытья или в течение дня, их нужно предварительно распутать при помощи пальцев, а только потом расчесывать.
6. Давать голове высохнуть естественным путем, использовать фен только в крайних случаях.
7. Пользоваться расческой из натуральной щетины.

Внимание! На время активного роста волос нужно прекратить использовать агрессивные средства, краски, стайлинг. Они могут замедлить рост прядей.

Рост волос можно ускорить в домашних условиях. Для этого следует использовать народные и косметически средства, правильно питаться и не нагружать волосы дополнительными повреждающими процедурами.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как отрастить волосы: проверенные способы

Какая женщина хоть раз в жизни не мечтала о красивых длинных волосах? Вряд ли такая найдется. Как бы ни была красива короткая стрижка или прическа на волосы средней длины, иногда хочется стать обладательницей шелковистой и длинной шевелюры, которая приводила бы в восторг всех окружающих и вызывала бы зависть у других женщин.

Необходимость отрастить волосы быстро возникает в нескольких случаях:

• Когда просто захотелось для разнообразия походить с длинными волосами. 
• Когда в парикмахерской вам сотворили совсем не то, чего вы хотели. Или не в парикмахерской, а если, например, вы сами ошиблись во время окрашивания. Этот вариант наиболее печален, т.к. ситуацию нужно спасать быстро. Ну кому же захочется ходить с зеленой шевелюрой?

В Сети представлено огромное количество методов, которые могут помочь отрастить волосы быстро. Там есть и натуральные средства, и дорогие салонные, и аппаратные. Поэтому сегодня мы рассмотрим самые популярные, а также узнаем, на какой эффект реально можно рассчитывать, чтобы у нас не возникало завышенных ожиданий.

Средство номер один: маска из горчицы

Пожалуй, один из самых распространенных рецептов, который обещает просто бешеный рост волос. Существуют разные его вариации. Основа — это горчичный порошок, который необходимо минут на 10-15 залить горячей водой. Консистенция должна быть как у сметаны. Далее можно добавить масло, яичный желток, витамины в ампулах и т.п. А можно и ничего не добавлять. И намазать смесь по проборам на всю кожу головы. Важно наносить смесь только на кожу, а всю длину волос лучше смазать маслом, т.к. горчица сушит волосы. Через минут 10-15 (в зависимости от качества горчичного порошка) у вас начнет печь кожа головы. 

Некоторые советуют стоически терпеть, кто-то в ужасе бежит смывать чудо-смесь. Я могу сказать следующее: если вы чувствуете приятное тепло и небольшое жжение, можно минут 15 потерпеть — ничего страшного не случится, и волосы не вылезут. Наоборот, кровь поступит к волосистой части головы и рост волос несколько ускорится. Если же жжение просто невыносимое, конечно нужно смыть смесь и в следующий раз брать меньше горчицы. Иначе можно пересушить кожу головы и даже получить мини-ожог. Делать такие маски нужно раз в неделю регулярно. На какой результат можно рассчитывать? Примерно +30% от привычной скорости роста волос. Да-да, именно так. Конечно, приятно верить обещаниям, что у вас тут же вырастет 5 см волос, но давайте быть реалистами. 5 см волос в месяц — это уже серьезная проблема, если волосы у вас растут со скоростью в 1,5-2 см в месяц. Но на дополнительный сантиметр в месяц рассчитывать можете. А это, ни много ни мало, плюс 12 см за год. 

Средство номер два: никотиновая кислота

Никотинка тоже невероятно популярна в Интернете. О ней отзыв не написал только ленивый. Причем, кому-то она очень ускоряет рост волос, а кому-то «приносит» перхоть. Тут все индивидуально, имеет смысл попробовать. Рост волос она действительно может ускорить, так же, как и другие средства — плюс 30-40%. Действие ее основывается на расширении сосудов и приливе крови к коже головы. Никотинка продается в аптеке и стоит недорого, так что поэкспериментировать можно, от этого вы не разоритесь. Покупать ее стоит в ампулах. 

Применение никотинки для роста волос: открываете ампулу (предварительно обмотайте ее салфеткой, чтобы не пораниться стеклом) и наносите ее содержимое по проборам на всю волосистую часть головы.

Это можно делать с помощью шприца без иголки. Не переживайте, если на какой-то участок никотиновая кислота не попала — средство все равно будет равномерно распределено благодаря движению крови. И ни в коем случае не хватайте вторую ампулу — у вас может начаться сильное головокружение. Не переусердствуйте. 

Наносить никотинку имеет смысл только на чистые волосы (кожу головы, если точнее). Она имеет специфический запах, но за несколько применений вы привыкнете. Что касается периодичности использования — применяйте ее каждый раз после того, как помоете и высушите волосы. Если не хотите использовать ее перед выходом, делайте это, когда придете домой – так и запах не помешает, и эффект будет. Втирать никотинку для роста волос нужно минут 5 легкими массажными движениями. Эффект заметите уже через месяц. Ну а если из-за применения никотиновой кислоты для роста волос у вас начнет чесаться кожа головы и появится перхоть, значит, вам данный метод не подходит. Но не отчаивайтесь, т.к. есть в нашем арсенале еще много действенных средств.

Средство номер три: массаж головы

Да, такое, казалось бы, простое средство может ускорить рост волос. Опять же, за счет того, что во время массажа кровь будет приливать к голове, а вместе с кровью ведь разносятся питательные вещества, которые так необходимы вашим волосяным луковичкам. Не ленитесь, массаж не займет у вас больше 15 минут в день. Смотрите фильм — помассируйте кожу головы, это и приятно, и полезно. 

Средство номер четыре: Дарсонваль

Тоже хороший и, главное, зарекомендовавший себя способ. Дарсонваль — это аппарат, который генерирует ток, который, в свою очередь, стимулирует рост волос. Мы не будем подробно останавливаться на конструкции аппарата, при желании, ее можно найти в Интернете. Дарсонваль применяют не только для волос, поэтому к нему есть несколько насадок: для кожи, для различных полостей и, собственно, гребешок (который нам и нужен). Пользоваться Дарсонвалем просто, нужно всего 10 минут времени каждый день или через день. Необходимо расчесываться насадкой-гребешком, отрегулировав силу тока. Эффект будет заметен уже через месяц в виде выросшего «ежика», ускорения роста волос и уменьшения их выпадения. 

Конечно, у Дарсонваля, как и у любого другого прибора, есть противопоказания. Поэтому перед тем, как приступить к применению, обязательно ознакомьтесь с ними и проконсультируйтесь с врачом. И, конечно же, необязательно сразу же бежать и покупать прибор — вполне можно сначала сходить на несколько сеансов дарсонвализации в поликлинику или косметологический кабинет, чтобы понять, нравится ли вам эта процедура и эффективна ли она для вас.

Средство номер пять: солевой пилинг кожи головы

Этот способ хорош и сам по себе, и как вспомогательное средство во время применения других методов ускорения роста волос. На коже головы, точно так же, как и на коже тела или лица, со временем скапливается большое количество ороговевших частичек, мертвых клеток, а также кожного жира. И эти скопления затрудняют рост новых волос. Поэтому очень важно периодически скрабировать кожу головы, а соль — это отличное средство для скрабирования. Стоит взять мелкую соль, т.к. крупная поцарапает вам кожу. Нанести соль по проборам и помассировать кожу минут 10. Важно, чтобы движения были плавными — не нужно тереть голову, как будто вы хотите снять скальп. Через 10 минут смойте соль теплой водой. 

Сбалансированное питание и витамины

Этому пункту мы не будем присваивать какой-либо номер, т.к. его важно соблюдать постоянно. Питайтесь правильно. Для этого лучше всего подойдет растительная пища. Она обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Если в организме не хватает строительного материала, то скорость роста волос будет оставлять желать лучшего. Что же касается приема специальных витаминных комплексов — в этом вопросе посоветуйтесь с врачом. В любом случае, лучше всего усваиваются витамины, которые поступают с пищей. Поэтому питайтесь правильно, обеспечивая свой организм всеми необходимыми веществами, применяйте некоторые из вышеперечисленных способов ускорения роста волос, и уже через несколько месяцев вы увидите результаты своих трудов.

Как быстро растут волосы в среднем?

У всех бывают дни с плохими волосами, но плохая стрижка может привести к плохим волосам недели или месяцы. Если вы не купите парик или коллекцию шляп, скорость роста ваших волос определит, когда вы сможете приобрести новый стиль. С другой стороны, если ваши волосы окрашены, скорость решает, когда вам нужно будет покрыть эти корни. Вместо того, чтобы каждое утро смотреть в зеркало, будьте уверены, что большинство человеческих волос растет со средней скоростью.

Основы

Человеческие волосы вырастают примерно на четверть — полдюйма в месяц.При такой скорости волосы имеют тенденцию расти примерно на 6 дюймов или 12 сантиметров в год. Однако это варьируется от человека к человеку. Если вы хотите знать наверняка, измеряйте часть волос из месяца в месяц и усредняйте результат. Если у вас плохая стрижка, хорошая новость заключается в том, что волосы у женщин обычно растут быстрее, чем у мужчин.

Типы

Интернет-ресурс класса 101 по биологии Университета Святого Ксавьера объясняет, что человеческие волосы растут с разной скоростью в месяц. Волосы на коже головы растут на полдюйма в месяц.Волосы на лице или других частях тела имеют тенденцию расти примерно на четверть дюйма в месяц.

Продолжительность жизни

Волосы живут на коже головы от двух до шести лет, прежде чем выпадут, освобождая место для новых волос — если, конечно, эта жизнь не прервана выщипыванием, что является наказанием за их серый пигмент. Каждый волос на голове растет примерно на полдюйма в месяц или 6 дюймов в год в течение шести лет. Затем он отдыхает в течение нескольких месяцев, совсем не растет, прежде чем выпадет.

Временные рамки

Если вы зацикливаетесь на миллиметрах, на которые ваши волосы растут каждый день, вам может быть интересно узнать, что в ваших волосах есть моменты энергии в течение дня и есть перерывы в другое время.В соответствии с подготовкой к уроку биологии Святого Ксавьера, ваши волосы в течение ночи подчиняются остальным частям вашего тела и отдыхают, замедляя их рост. Он получает заряд энергии поздним утром, с 10 до 11, а также поздно вечером с 4 до 6.

Заблуждения

В дерматологическом документе Йельского университета под названием «Волосы» Дэвид Леффелл, доктор медицины, объясняет, что распространенная пословица о бритье неверна. Бритье волос не приводит к их быстрому росту. Вы можете предположить это, поскольку гладкая кожа покрывается колючками быстрее, чем вам хотелось бы.Однако волосы будут расти нормальными темпами, если вы не подвергнетесь изменениям в питании или гормональному фону.

Фото

Как отрастить волосы быстрее, длиннее и сильнее

Это забавно. Волосы, кажется, имеют привычку быстро расти там, где это не нужно (это вы; пальцы на ногах, ямки и куски). Но что касается волос на голове, почему ледяной темп?

Если вы сталкиваетесь с сожалением после стрижки (на данный момент это маловероятно), или если ваши волосы трескаются и шелушатся, как только они касаются плеч, возможно, вам нужно что-то, что ускорит рост длины.

Но слишком многие бренды завышают обещания по поводу чудодейственных средств, которые стоят тонну, а затем не доставляют их. Мы поговорили с ведущими специалистами по волосам страны, чтобы разобраться, что действительно работает, а что нет. И мы попросили их поделиться лучшими способами ускорить рост волос раз и навсегда.

Как быстро растут волосы?

«В среднем волосы вырастают на полдюйма [около 1,3 см] в месяц», — говорит Анабель Кингсли, ведущий трихолог и директор по связям с общественностью Филипа Кингсли. Так, примерно, он будет вырастать на шесть дюймов [или 15 см] в год, хотя от человека к человеку это может происходить очень сильно.

Существуют ли какие-нибудь чудодейственные средства, которые действительно могут помочь росту волос?

Остерегайтесь «лекарств», которые обещают преобразить ваши волосы в мгновение ока. «Определенно существуют эффективные методы лечения, которые помогают стимулировать рост волос», — говорит Кингсли. «Однако я бы не стал использовать термин« чудо ». Во-первых, имейте в виду, что любое лечение или режим потребуют времени; вы можете ожидать увидеть результаты как минимум через 6 недель, но более заметные изменения в росте волос происходят через три месяца после начала чего-то нового.Частично это связано со скоростью роста волос (т.е. на полдюйма в месяц), но это также связано с индивидуальными циклами роста волос ».

«Во-вторых, важно понимать, что не существует универсального подхода ко всем», — говорит Кингсли. «Это очень сильно зависит от вашей индивидуальной внутренней среды и вашего образа жизни. Например, диета, дефицит питательных веществ, уровень гормонов, генетика, общее состояние здоровья и уровень стресса могут влиять на рост волос. Вам необходимо оценить, какие области необходимо решить, и действовать соответствующим образом », — добавляет она.

В очень крайних случаях, однако, главный трихолог Стефани Сей отмечает, что «единственное лечение, которое клинически доказало, что волосы становятся гуще и быстрее, — это миноксидил (широко известный как Регейн), однако этот препарат используется только для тех, кто страдает мужскими или выпадение волос по женскому типу ».

Что вызывает выпадение волос?

«Факторы образа жизни, такие как курение, алкоголь и диета с высоким содержанием сахара, могут привести к проблемам с кожей головы», — говорит Майкл Ван Кларк, парикмахер и основатель 3 More Inches.Экстренная диета тоже может быть вредной. «Поскольку волосы — несущественная ткань, это первая часть вас, которая лишается питательных веществ при недостатке диеты, — говорит Кингсли, — поэтому ограниченное питание лишает ваши волосы питательных веществ, и это может вызвать чрезмерное выпадение волос».

Возможно, стоит также следить за тем, насколько плотно вы завязываете конский хвост — «это может привести к нарушению тяги и даже может выдернуть волоски из фолликулов», — говорит Кингсли.

Как заставить волосы расти быстрее?

В целом, чем вы здоровее, тем здоровее будут ваши волосы, поэтому вместо того, чтобы просто обращаться к продуктам, важно следить за своим образом жизни.

Хорошо сбалансированное питание

«Плохой образ жизни и диета ограниченно влияют на скорость роста, но влияют на качество», — говорит Кларк. «Волосы на 97 процентов состоят из белка», — говорит ведущий трихолог Стивен Карсон. «Волосам необходимо регулярное количество полноценного белка, витаминов, минералов и воды, а также омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, фруктах и ​​овощах», — добавляет он.

«Чтобы ваши волосы получали белок, необходимый для роста, съедайте хотя бы порцию белка размером с ладонь на завтрак и обед.Прекрасные примеры — рыба, яйца, нежирное мясо, нежирный творог, киноа и бобовые », — говорит Кингсли. «Чтобы ваши волосы получали достаточно энергии для роста (волосковые клетки — вторые по скорости роста клетки, производимые организмом после костного мозга), включайте в каждый прием пищи порцию сложных углеводов. Т.е. коричневый рис, тосты из цельнозерновой муки, картофель с кожурой или овсяные хлопья », — добавляет Кингсли.

Качественный сон

«Чтобы ваше тело могло восстанавливаться и восстанавливаться, вам нужен качественный сон», — говорит Карсон.«Если у вас напряженный образ жизни, сон важен для восстановления надпочечников».

Как, черт возьми, мы спим в такую ​​жару ?! 6 гениальных советов, которые помогут вам расслабиться (и сохранить рассудок) во время огромной жары

Пищевые добавки и витамины

Все эксперты сходятся во мнении, что здоровая, хорошо сбалансированная диета должна быть первой линией защиты. «Витаминные добавки не должны заменять разнообразное питание, — говорит Клейк, — но они могут помочь тем, кто придерживается несбалансированного режима.«

» «Ваши волосы имеют особенно высокие потребности в питательных веществах, которые трудно удовлетворить только с помощью диеты», — говорит Кингсли. «Добавки могут быть очень полезны, поскольку они обеспечивают волосы легкодоступными питательными веществами».

Ищите белок, железо, цинк, витамин B12, витамин D, омега-3 и биотин. «Биотин особенно важен для здоровья волос, потому что он участвует в синтезе белков волос, таких как кератин. Недостаток биотина также был связан с ломкостью и выпадением волос », — говорит Кларк.Между тем, «B12 особенно важен для веганов, поскольку B12 естественным образом содержится только в продуктах животного происхождения», — говорит Кингсли. Пищевая добавка Tricho Complex от Филипа Кингсли (46 фунтов стерлингов) содержит смесь основных витаминов и минералов, включая биотин.

Перед приемом добавок лучше проконсультироваться с врачом и сначала сдать анализ крови, — советует Карсон.

Эти добавки подарят вам самые блестящие волосы в вашей жизни.

Обычная стрижка

Стрижка не ускорит рост волос, но может улучшить их внешний вид.«Стрижка может помочь улучшить и сохранить качество и густоту ваших кончиков», — объясняет Кингсли. «Регулярная стрижка поможет избавиться от старых обветренных кончиков волос», — соглашается Сей. «Концы волос самые старые. после многократного мытья, расчесывания и укладки. Если вы хотите сохранить растущую длину, необходимо подстричь ее ».

«По мере роста волосы меняют форму. Поэтому регулярное изменение формы по мере их удлинения важно, чтобы вы всегда были довольны своими волосами», — говорит Кларк.Что касается частоты стрижки, Карсон рекомендует каждые шесть-восемь недель.

Микропылевание — это колдовство для волос, если вы хотите, чтобы ваши пряди выглядели здоровыми без потери длины, и этот лучший парикмахер объясняет, как

Скрабы для кожи головы и регулярное мытье шампунем

«Волосы лучше всего растут на здоровой коже головы», — говорит Кингсли. Поэтому важно очищать его регулярно, поскольку «мытье шампунем помогает избавиться от грязи и мусора на коже головы, включая загрязнения, пот и старые клетки кожи», — говорит Сей.

И чтобы извлечь из этого максимальную пользу, действительно массируйте свой шампунь. «Массаж кожи головы полезен для кровообращения, он доставляет кислород и питательные вещества к волосяному фолликулу и выводит токсины», — говорит Кларк.

Наконец, рекомендуется использовать отшелушивающую маску для кожи головы один раз в неделю, «чтобы сохранить кожу головы эластичной и удалить омертвевшие клетки», — говорит Кингсли. И отшелушивание, и очищение также помогут удалить любые засоры (например, омертвевшие клетки кожи или скопление продуктов), препятствующие росту волос.Вы можете использовать скраб, только осторожно, чтобы не вызвать поломок, или использовать жидкий эксфолиатор, например, отшелушивающее средство для кожи головы с салициловой кислотой от INKEY List (11,99 фунтов стерлингов).

Если ваши волосы сейчас не болтаются, возможно, пришло время создать процедуру ухода за кожей головы.

Натуральные ингредиенты, благоприятные для кожи головы

Стоит отметить, что натуральный не обязательно означает лучшее, но есть некоторые натуральные ингредиенты, которые действительно заслуживают внимания.Масло камелии использовалось для лечения волос и кожи головы в Азии на протяжении многих поколений и уже многие годы доказывает свою эффективность. «Он обладает антиоксидантными свойствами, которые нейтрализуют свободные радикалы, помогая сохранить кожу головы здоровой и сильной», — объясняет Питер Бейли, возглавляющий группу исследований и разработок Unilever. Алоэ вера успокаивает кожу головы и увлажняет пряди, балансируя кожный жир, древесный уголь может поглощать излишки масла, ламинария и оливковое масло нежны и питательны, а мед обладает антибактериальными свойствами.Нам особенно нравится шампунь Klorane Anti-Pollution Shampoo (8 фунтов стерлингов), который содержит очищающую от токсинов водную мяту. На все наши средства по уходу за волосами стоит обратить внимание. Между тем, химические вещества, такие как SLS, делают впечатляющую работу по глубокой очистке наших волос, но могут создавать проблемы в других местах, такие как сухость и зуд на чувствительной коже головы, поэтому, если вы склонны к раздражению, это может быть тревожным сигналом. это не лучшая стартовая площадка для здорового роста волос.

Кондиционеры и маски

«Шампунь поднимает поверхность кутикулы стержня волоса, поэтому кондиционер необходим для сглаживания и защиты стержня волоса», — говорит Кларк.Использование хорошего кондиционера поможет вам восстановить влажность, а также придаст волосам красивый вид и ощущение — в некоторых случаях это может сделать их более послушными », — добавляет Сей.

«Маски-кондиционеры укрепляют волосы, уменьшая ломкость, а также делают их более толстыми на концах и средней длине. Если у вас ломаются концы, ваши волосы просто не смогут расти так долго, как в противном случае. Они также увлажняют стержень волос, делая пряди более гладкими », — говорит Кингсли.Команда GLAMOUR взяла на тест-драйв маску Bond Intense Moisture Mask № 8 от Olaplex (26 фунтов стерлингов) и была поражена результатами.

За 24 часа было продано более 1500 литров этого любимого знаменитостями средства для волос, первоначально сделанного для Одри Хепберн.

Защита от тепла укладка

«Если вы привязаны к своим инструментам для укладки, вам обязательно нужно использовать теплозащитные кожухи», — говорит Карсон. «На мой взгляд, современные мощные фены, работающие на высоких температурах, слишком горячие», — добавляет он.

Кингсли соглашается, отмечая, что некоторые инструменты для волос могут быть достаточно горячими, чтобы сахар стал карамелизоваться. Чтобы уменьшить повреждение, не держите фен слишком близко к волосам, «держите его примерно на расстоянии 12 дюймов», — говорит Кингсли. Выберите средний или низкий уровень нагрева и выключите фен, как только волосы высохнут. «Воздействие тепла на уже высушенные волосы испаряет драгоценную влагу из стержня волоса, что может вызвать ломкость и ломкость», — говорит Кингсли, поэтому постарайтесь ограничить использование выпрямителей или инструментов до одного раза в неделю, если это возможно.«И не перебирайте одни и те же участки волос повторно», — предупреждает Кингсли. Более того, нам нравятся эти советы по сушке на воздухе, которые сохраняют вашу естественную текстуру.

Незаменимая и грязная, анти-фен — это все, чтобы максимально использовать вашу естественную текстуру.

Ограничение окраски и отбеливания

Одна из лучших особенностей наших волос — это возможность получать удовольствие и играть с цветом. Феноменальный цвет волос может творить чудеса для нашей уверенности, и, хотя он действительно наносит ущерб, мы можем предпринять шаги, чтобы максимально смягчить его.Во-первых, «сходите в салон и попросите специалиста по цвету ухаживать за вашими волосами, если вы собираетесь их осветлить», — говорит Карсон. «Это химический процесс, который должен выполняться квалифицированным специалистом».

Во-вторых, «примите меры для гидратации и укрепления прядей между обработками», — говорит Кингсли. «Если у вас окрашенные волосы, используйте специальный шампунь и кондиционер для этого типа. Он будет разработан таким образом, чтобы кутикула оставалась плотной, чтобы красящие пигменты удерживались в волосах », — объясняет Карсон, в то время как Сей рекомендует регулярные процедуры глубокого кондиционирования.

Наконец, «оставьте достаточно времени между назначениями по цвету (желательно 8 недель)», — говорит Кингсли. «Если вы закончите окраску слишком рано, она, скорее всего, наложится друг на друга и нанесет ущерб».

Самые яркие цвета для волос на лето (включая новую золотистую бронзу Джей Ло)

Тщательная чистка

«Ваши волосы слабее всего влажные, — говорит Карсон. «Это потому, что вода разделяет некоторые связи. Когда волосы высыхают, связи восстанавливаются », поэтому важно аккуратно расчесывать их влажными щетками.

Распутайте концы волос и используйте мягкую щетку для волос. «Щетка с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием — самая удобная из щеток», — говорит Кингсли. Нам очень нравятся щетка WetBrush Detangler Brush (12,99 фунтов стерлингов) и щетка с вентилируемой лопаткой Philip Kinglsey (25 фунтов стерлингов). Избегайте чего-либо с жесткой щетиной кабана, так как это может удалить участки вашей внешней кутикулы волос, говорит Кингсли, и избегайте использования щеток с металлическими зубцами. «Они имеют тенденцию сильно нагреваться при нагревании и могут обжечь как кожу головы, так и волосы.”

Резинки для нежных волос

Что касается резинки для волос, лучше всего подойдет мягкая ткань. «Жесткие завязки и зажимы в волосах и из них могут привести к поломке», — говорит Кларк. «Все, что связывает волосы, должно иметь некоторую податливость, чтобы в случае какого-либо давления оно могло изгибаться вокруг стержня волоса». Края из твердого металла могут порезаться на волосы и привести к их ломанию, поэтому избегайте этого. Нам нравятся тканевые резинки для волос от Popband (6 фунтов стерлингов) разных цветов и эластичные Invisibobbles (4,99 фунтов стерлингов), которые удерживают волосы на месте, не вызывая изгибов.

Обозреватель GLAMOUR Джен Аткин рассказала, как улучшить здоровье волос с помощью изоляции

Сколько времени нужно, чтобы волосы снова отрастали?

Посмотрим правде в глаза — неожиданная потеря волос — это тяжело.

Мы все так или иначе пережили это. Может быть, новый стилист отрубил в салоне немного больше волос, чем вы ожидали. Или, может быть, вы обесцвечивали волосы всего в несколько раз, а теперь на лице происходит массажа ломкости.

После того, как мы скорбим (потому что не будем приукрашивать, мы все плакали по волосам хотя бы раз), мы вынуждены ждать.

И подожди.

И подожди.

Дождаться роста волос — непростая задача — так сколько времени потребуется, чтобы волосы стали той же длины, что и раньше?

По данным Общества трихологов, рост волос в среднем составляет 0,5–1,7 см в месяц. Если это кажется большой разницей в средних ставках, то это так.Согласно этой шкале, у некоторых людей волосы растут в три раза быстрее, чем у других. Несправедливо, правда?

Различная скорость роста волос обусловлена ​​множеством различных факторов. Раса была связана со скоростью роста, как и возраст, диета, гормональные колебания и даже время года. Да, верно — рост волос может замедляться зимой и увеличиваться летом. Исследование 2009 года показало, что в течение 6 лет популяция из 823 здоровых женщин-участниц в целом испытала более высокий рост летом и более низкий рост зимой.Почему это так, мы до сих пор не знаем (подробнее об этом позже).

Предсказать рост волос сложнее, чем вы думали.

Скорость роста волос настолько разнообразна, что практически невозможно надежно предсказать, как быстро будут расти ваши собственные волосы. Например, мы знаем, что с возрастом у людей рост волос снижается, что экстренные диеты могут нарушить рост волос и что гормональные изменения могут повлиять на рост волос; половое созревание влияет на рост волос, как и беременность. Таким образом, даже если человек точно измерит, насколько сильно выросли его волосы за несколько месяцев, его волосы могут не расти такими же темпами в течение следующих нескольких месяцев, тем не менее, в следующие несколько лет.Этот человек может иметь ребенка, принимать лекарство, изменяющее его гормоны, резко менять его диету или делать что-то еще, что меняет способ роста волос, о чем ученые еще не узнали. Люди динамичны, постоянно движутся и меняются; рост волос тоже динамичный.

Рост волос недостаточно изучен

Также важно отметить, что, как ни удивительно, ученые не так много знают о том, как растут волосы. Конечно, у нас есть основы — рост волос имеет четыре фазы: рост (анаген), регресс (катаген), покой (телоген) и выпадение (экзоген).Однако конкретные вопросы о том, как мы можем управлять циклом роста волос, остаются неуловимыми. Миноксидил и финастерид — единственные два препарата, которые были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения выпадения волос, и оба были обнаружены случайно (также известное как случайное). Миноксидил изначально был разработан для лечения гипертонии, а финастерид — для лечения заболеваний простаты. Оба препарата вызвали рост волос как побочный эффект использования, что в конечном итоге вызвало больший интерес у разработчиков.

И давайте обратимся к слону в комнате; Многие потребители считают, что прием добавок может помочь волосам расти быстрее и гуще. Несмотря на огромное количество добавок для волос на полках супермаркетов, мало доказательств их эффективности. Исследования показали, что у уже здоровых людей добавление дополнительных витаминов очень мало влияет на рост волос. С другой стороны, витамины могут быть полезны тем, у кого наблюдается задержка роста волос из-за недоедания, но на самом деле решение проблемы недоедания у этого человека принесет им гораздо больше пользы.Зачем наклеивать пластырь на проблему, если ее можно исправить, верно?

Есть ли способ ускорить рост волос?

Есть один способ заставить ваши волосы расти быстрее, хотя на самом деле это не повлияет на то, как ваши фолликулы производят волосы. Эта стратегия не гламурная и не быстрая, но чертовски эффективная.

Все просто: лучше позаботьтесь о своих волосах.

Не тот ответ, которого вы ожидали? Давай поговорим об этом.Даже если ваши волосы растут быстрее, чем у большинства людей (например, если вы отрастаете целых 1,7 см в месяц), это все равно чертовски медленно. При скорости 1,7 см в месяц, чтобы отрастить один фут волос, потребуется примерно полтора года. И если вам повезло меньше и вы находитесь на другом конце спектра роста волос, будьте готовы ждать намного дольше. Если ваши волосы отрастают со скоростью 0,5 см в месяц, вам понадобится около пяти лет, чтобы отрастить хоть один фут волос — ага.

Вот настоящий сюрприз — эти оценки скорости роста волос относятся только к скорости роста, а не к тому, насколько хорошо волосы сохраняются.Вы можете отращивать волосы со скоростью, скажем, 1 см в месяц, но как эти волосы держатся со временем? Мы склонны подвергать наши волосы множеству злоупотреблений, включая тепловое повреждение, повреждение водой и химическое повреждение. Волосы крепкие, но в них нет ничего волшебного — как и любое другое натуральное волокно, они достигают предела прочности. Независимо от того, насколько быстро ваши волосы растут, для достижения идеальной длины потребуется гораздо больше времени, если произойдет чрезмерная ломкость.

Так как же лучше ухаживать за уже отросшими волосами? Во-первых, вы можете ограничить тепловую укладку, перестать расслаблять / делать химическую завивку и отказаться от требующих особого ухода красок для волос, которые требуют частого подкрашивания.Если вам действительно необходимо покрасить волосы, выберите оттенок, близкий к вашему естественному цвету, который нужно подкрашивать только раз в несколько месяцев (дополнительное преимущество: вы также сэкономите кучу денег в салоне красоты).

Чтобы пойти дальше, вы также можете реже мыть волосы, что дает двойную выгоду, ограничивая воздействие воды и агрессивных моющих средств, таких как сульфаты, которые могут повредить волосы. И если вы действительно хотите стать звездой по предотвращению повреждений, сделайте все вышеперечисленное, а также ограничьте количество укладок.Это означает отказ от причудливых, плотных причесок и абсолютно никакого расчесывания мокрых волос.

Как мы уже говорили, эта стратегия роста волос не гламурная или модная, но научно обоснованная и очень эффективная. Продолжайте расти и продолжайте светиться, вы все.

Хотите узнать больше о том, что наука о волосах может для вас сделать? Вот что мы рекомендуем прочитать дальше:

Расслабляющий уход за волосами

Секреты здоровых и расслабленных волос вашей мечты 🤩

Волосы живы?

Ответ может быть немного сложнее, чем вы думали

Как часто нужно кондиционировать волосы?

Профессиональный совет: НИКОГДА не пропускайте кондиционер, если только вы действительно не хотите повредить волосы.

Что нужно знать о переходе на шампунь без сульфатов

Считайте это своим окончательным руководством по пути без сульфатов ✅

Как быстро ваше тело? Скорость роста волос

Насколько быстро ваше тело? Скорость роста волос

Танит Кэри для Daily Mail

Опубликовано: 23:26 BST, 19 марта 2012 г. | Обновлено: 23:26 BST, 19 марта 2012 г.

Скорость, с которой ваши локоны растут, зависит от вашего генетического строения и формы ваших фолликулов.

У европейца по происхождению волосы отрастают примерно на 1 см в месяц или 0,035 см в день.

Это примерно шестая часть скорости роста травы в зимние месяцы.

Если вы европейского происхождения, ваши волосы растут примерно на 1 см в месяц — или 0,035 см в день

Напротив, у лиц африканского происхождения больше спиралевидных фолликулов, которые, как правило, отрастают волосы медленнее — 0,027 см. в сутки или 0,8 см в месяц.

Рост волос на теле сильно варьируется от человека к человеку и может быть любым от 0.От 48 см в месяц (0,016 см в день) до 1,5 см (0,05 см в день) в месяц.

У лиц африканского происхождения больше спиралевидных фолликулов, из-за которых волосы растут медленнее — 0,027 см в день или 0,8 см в месяц

Но в отличие от волос на голове, брови и ресницы автоматически перестают расти на 2 см и выпадают. и заменены.

У мужчин борода растет примерно с той же скоростью, что и волосы на голове, хотя по неизвестным причинам скорость роста бороды ускоряется после 40 лет.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Знаете ли вы, на сколько сантиметров ваши волосы растут в год?

Вы когда-нибудь задумывались, на сколько сантиметров вырастают ваши волосы в год? Эксперты отмечают, что волосы растут в среднем на один миллиметр каждые три дня или примерно на 1 сантиметр в месяц, что составляет в среднем 12 сантиметров в год.И вопреки тому, что кажется, прямые, кудрявые и кудрявые волосы растут с одинаковой скоростью. Узнайте больше о естественном росте волос!

Средний рост волос одинаков для всех типов волос.

Скорость роста волос не зависит от формы или толщины; однако вьющиеся и кудрявые волосы, кажется, отрастают гораздо дольше! То, что определяет задержку или скорость роста, — это метаболизм и ритм каждого человека, помимо, конечно, здоровья нитей.Чтобы сделать их сильнее, советуем искать линии шампуней и кондиционеры с такими веществами, как аргинин.

По этой причине традиционная практика стрижки волос в соответствии с фазовым изменением луны, например, ожидание полной луны, чтобы иметь более тяжелые пряди или убывающей луны, чтобы уменьшить объем прядей, является просто мифом.

В случае кудрявых и кудрявых проводов коэффициент усадки создает впечатление, что на рост проводов требуется гораздо больше времени, чем для гладких и волнистых, поскольку кольцевая форма делает их короче, чем они есть на самом деле.

Правильное питание и посещение трихолога могут ускорить рост волос

Метаболизм и пищевые привычки каждого человека напрямую влияют на рост волос. Дефицит основных элементов, таких как марганец, жирная кислота и омега-6, может замедлить рост волос, и для восполнения дефицита стоит сделать ставку на сбалансированную диету с растительными маслами, семенами льна, соевыми бобами, цельнозерновыми продуктами, желтком и яйцом. , овощи, орехи, ананас и морковь.

Если вы заметили, что у вас очень медленный рост волос, стоит поискать парикмахера или трихолога — специалиста по проблемам кожи головы.На консультации профессионал проанализирует провода и проверит историю здоровья, чтобы отследить возможные заболевания, которые могут ослабить корень.

Не забудьте подписаться на рассылку новостей The Hair Trend, чтобы получать самую свежую информацию.

Факты и решения 2021 года

Если вы хотите знать , как быстро растут волосы у мужчин? Вы в нужном месте!

Волосы растут со средней скоростью полдюйма в месяц или примерно шесть дюймов в год.

Хотя вы понимаете, что выпадение волос происходит со временем, вы хотите, чтобы ваши волосы отрастали снова, и вы хотите этого снова.

Хотя вы можете видеть рекламу продуктов, которые утверждают, что они растут быстрее, на самом деле нет способа заставить ваши волосы расти быстрее, чем эта средняя скорость роста волос.

Генетика играет важную роль в определении того, насколько быстро и полно ваши волосы будут расти.

На рост волос также влияют:

• Диета
• Возраст
• Тип волос
• Уровни стресса
• Лекарства
• Основные медицинские состояния

Тем не менее, вы можете сделать что-то, чтобы ускорить процесс отрастания и избежать того, что замедляет рост волос или вызывает ломкость.

Как быстро растут волосы у мужчин? Факты и решения Полное руководство от 2021 года

Прежде чем вы начнете изучать, как отращивать волосы быстрее, полезно узнать, насколько быстро они растут естественным образом, чтобы понять, чего нам следует ожидать.

По данным Центра по контролю за заболеваниями США, волосы растут в среднем на 1,25 см в месяц. Это означает, что в среднем человек может отрастить 6 сантиметров волос в год.

Есть также признаки того, что волосы у мужчин растут быстрее, чем у женщин, хотя и ненамного.Исследования показали, что мужские волосы растут примерно на 0,75 мм в месяц быстрее, чем женские.

Ответ на вопрос: почему у мужчин есть тестостерон. Тестостерон не только помогает мужчинам отращивать волосы быстрее, но и делает их более густыми и длинными.

Скорость роста волос зависит как от генетики, так и от формы фолликулов. Азиатские волосы в среднем самые толстые и жесткие по сравнению с европейскими и африканскими волосами.

Волосы растут в среднем на 0,50 сантиметра в месяц, что звучит много, не так ли? Так почему этого никогда не бывает? Ну, такие вещи, как чрезмерный стиль.

Если вы задаетесь вопросом, сколько времени требуется волосяному фолликулу, чтобы отрасти снова и ощутить потерю волос, и чувствуете, что ваши методы не работают, помните, что рост волос — медленный процесс, и вам нужно набраться терпения.

Прежде чем волосы начнут расти, кожа головы должна быть здоровой, а на это может потребоваться время. При использовании научно доказанного метода может потребоваться до шести месяцев, чтобы увидеть реальные изменения.

• Всемирно известный трихолог Филип Кингсли (который работал в индустрии волос на протяжении десятилетий) говорит, что человеческий волос (вторая наиболее быстрорастущая клетка в вашем теле — кишечные клетки являются первыми).
• В любой момент времени на средней коже черепа вырастает около 120 000 волос.
• В том, как укладывать волосы, нужно много внимания, но в то же время они не являются ни важной тканью, ни жизненно важным органом; ваше тело никогда не ставит свои потребности в питании так, как остальные. Таким образом, любая пищевая ценность (дисбаланс) сказывается на чём-то другом.

Какова средняя скорость роста волос?

Вы, наверное, задаетесь вопросом: какова средняя скорость роста волос? Средняя скорость роста волос сильно варьируется в зависимости от различных факторов, но есть несколько общепринятых средних значений, которые мы можем использовать в качестве основы.

Эти ставки включают:

• Средний рост волос каждый день: 0,5 миллиметра.
• Средний рост волос в месяц: 0,5 дюйма.
• Средний рост волос за год: 6 дюймов.

Факторами, влияющими на скорость роста волос, являются возраст, генетика, гормоны, пол и даже этническая принадлежность. Процесс старения замедляет рост волос. По мере того, как мы становимся старше, скорость роста наших волос снижается до нуля.1 дюйм в месяц.

Почему ваши волосы перестают расти?

У вас не растут волосы? Решение состоит не только в том, чтобы просто перестать расти — многие вещи могут препятствовать росту волос. Старайтесь избегать следующего:

1. Избыточный стиль

Все мы хотим иметь красивые волосы, но это никогда не должно происходить в ущерб здоровью волос.

Если вы используете тепловые инструменты каждый день, будь то утюг или фен, попробуйте уменьшить его. Тепло может ослабить ваши волосы, поэтому даже чередование или дополнительный день без тепла может значительно улучшить состояние ваших волос.

2. Плохое питание

Как и при большинстве проблем с красотой и фитнесом, питание играет важную роль в росте волос.

Если ваши волосы не растут, возможно, в вашем рационе недостаточно витаминов, минералов и белков.

3. Неверные товары

Когда дело доходит до средств для волос, иногда лучше меньше, да лучше. В то время как некоторые кремы для волос действительно могут принести пользу здоровью волос и помочь им расти, другие наносят больше вреда, чем пользы.

Ничего не кладите на волосы — агрессивные химические вещества их сушат.

4. Плотные прически

Плотные хвостики и высокие пучки могут выглядеть красиво, но они могут нанести серьезный вред здоровью наших волос.

Bobbles захватывают волосы и вызывают трение, которое приводит к истиранию и секущимся кончикам — мы все вытаскивали раньше, чтобы обнаружить, что они покрыты нашими драгоценными волосами. Время от времени завязывать волосы — не проблема, но одна и та же прическа каждый день со временем приведет к повреждению.

Косы — это еще одна вещь, которую нужно делать экономно, если вы хотите сохранить здоровье волос. Если сделать их слишком плотно, они могут физически выдернуть и отделить волосы от корней, вызывая слабость волос и повреждение фолликулов.

Избегайте влажных волос любой ценой. Влажные волосы более склонны к секущению, чем сухие; доказательства этого будут заметны в ваших волосах, если вы когда-нибудь попытаетесь это сделать.

5. Гормональный дисбаланс

Все, от заболеваний щитовидной железы до стресса, менструации и полового созревания, может вызвать изменение гормонов, влияющих на наши волосы.

Эстроген и прогестерон — специфические гормоны, которые способствуют росту волос, в то время как андроген и тестостерон препятствуют этому.Когда эти гормоны становятся неуравновешенными, волосы переходят в фазу телогена, вызывая выпадение и истончение волос.

Как ускорить процесс роста волос?

Не существует чудесного решения, которое заставит ваши волосы расти быстрее, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс.

Относитесь к каждому с щепоткой соли, потому что нет двух людей, которые реагируют на все, но они были согласованы для получения полезных советов, которые могут поставить вас в оптимальное положение для роста волос.

1. Ешьте здоровую пищу

Наши волосы отражают наше общее состояние здоровья. Поэтому неудивительно, что мы должны есть то, что нужно, чтобы выглядеть определенным образом.

Для ухоженных волос — Незаменимы для нормальной диеты:

• Вода: Кожа головы (как и кожа) может стать сухой. Вы должны пить около 1,5-2 литров воды каждый день — и немного больше, если вы занимаетесь спортом или живете в более теплых условиях. Такамичи Саэки (руководитель компании Takamichi Hair в Нью-Йорке) согласен с тем, что регулярно увлажнять себя хорошо.
• Белок: Волосы основаны на белке, поэтому вы должны получать больше белка. Рекомендуется порция мясного белка (на завтрак и обед). Для вегетарианцев: вы хотите использовать более 120 граммов овощей, таких как орехи, бобы, бобовые и тофу.
• Биотин: Волосковые клетки (как и все клетки) покрыты жировой оболочкой. Диетолог из Нью-Йорка Брук Алперт говорит, что речь идет о клетках, которые растут и размножаются (поддержание здоровья их жировых мембран, что начинается с правильного типа жира в вашем рационе.) Это меню содержит богатые источники биотина: лосось, устрицы, авокадо и орехи.
• Витамин C: Витамин C (источник выработки коллагена) необходим для здоровых волос и кожи. Альперт также упоминает свою роль важного антиоксиданта, который (противодействует всем повреждениям клеток, которые мы регулярно наносим). Цитрусовые, сладкий картофель и красный перец являются одними из наиболее важных источников витамина С.
• Good Breakfast: Никогда не недооценивайте важность питательного завтрака.Это точка заправки большей части вашего тела, включая кожу головы и волосяные фолликулы. Еда, в которой есть все вышеперечисленное, обеспечивает столь необходимую энергию для образования волосковых клеток.

2. Сосредоточьтесь на меньшем количестве шампуня, большем количестве кондиционера

Давайте проясним: НЕ рекомендуется мыть волосы каждый день. Мытье шампунем может сделать волосы более сухими и ломкими.

Вы действительно хотите использовать хороший кондиционер каждый день. Это помогает сохранить кончики волос.Это сводит к минимуму риск запутывания, секущихся концов и поломки. Он предназначен для замены смытых натуральных масел и сохранения влажности волос.

Относительно того, как часто следует использовать шампунь — это ваше решение. У каждого свой цикл душа без шампуня, и вы решаете, не слишком ли жирны ваши волосы. Но как правило — не пытайтесь мыться ежедневно.

3. Избегайте очень холодного душа

Не пытайтесь принять душ с холодной водой — или, по крайней мере, не пытайтесь использовать ее для кожи головы.

Кингсли объясняет, что более низкие температуры могут сжимать капилляры на коже головы (транспортируя питательные вещества и поглощая продукты жизнедеятельности с поверхности кожи). Насколько это возможно — вы хотите, чтобы ваши кровеносные сосуды поддерживали волосковые клетки в хорошем состоянии.

Используйте теплую воду, когда начинаете оставаться в безопасности. Намочите голову, не подвергая ее шоку от резкого перепада температуры. Когда пора в конце ополаскивать, можно немного осушить холод.

4. Спи спокойно

Как и ваша диета — ваш сон влияет на то, насколько хорошо растут ваши волосы.

Идеально спать 7-8 часов в сутки. Именно в эти часы кузов находится в постоянном ремонтном режиме.

Это окно, в котором гормоны роста выходят и ускоряют размножение клеток: больше сна, больше активных клеток кожи головы, больше волос.

Сон также улучшает кровообращение вокруг волосяных фолликулов. Думайте о спорте и о ударе в сумку как о двух занятиях, которые идут рука об руку. Хорошая тренировка накачивает все тело, а сон поддерживает насосы до следующего дня.

5. Поезд часто

Клетки полагаются на кислород, чтобы размножаться и оставаться здоровыми. Кислород достигает каждой клетки благодаря полноценному кровообращению.

Итак, это то, что вы хотите максимально использовать, чтобы получить более здоровые клетки (как в коже головы, так и в каждом волосяном фолликуле).

Рекомендуется получасовая кардио-тренировка 3 раза в неделю (например, бег или вид спорта, в котором вам необходимо заниматься).

Возьмите за привычку время от времени массировать кожу головы. Это помогает встряхнуть волосковые клетки в более сильном состоянии.

Средства для роста волос для мужчин

Для обеспечения здорового роста волос необходимо тщательно заботиться о коже и волосистой части головы. Целью использования средств для волос является укрепление волос, поддержка кожи головы, увеличение толщины волос или стимуляция цикла роста волос.

Избегайте мытья каждый день, так как это может высушить кожу головы и удалить натуральные масла. Вместо этого мойте шампунь каждые два-три дня и используйте хороший кондиционер каждый день.

Кондиционеры минимизируют спутывание и секущиеся концы, а также предотвращают поломку.Нанесите кондиционер по всей длине волос, избегая попадания на кожу головы. Обязательно полностью промойте его после нанесения.

Всегда читайте ингредиенты, покупая для нее новый продукт.

Домашние средства для роста волос

В дополнение к вашей диете и использованию определенных продуктов для волос существует также несколько домашних средств для роста волос, которые могут оказать огромное влияние на здоровье волос и сделать их длинными и сильными.

1-кокосовое масло

Кокосовое масло состоит в основном из более мелких средних жирных кислот.Он проникает глубже и быстрее, чем большинство других кондиционеров, и, поскольку он на 100% натуральный, вы можете использовать его сколько угодно без каких-либо повреждений.

2. Вазелин

Баночка с вазелином — это то, что каждый должен иметь в своей ванной комнате. Он не только отлично подходит для ухода за сухой кожей и губами, но также может принести пользу волосам.

3. Алоэ Вера

Алоэ вера обладает охлаждающими и успокаивающими свойствами, поэтому его можно использовать в домашних средствах. Что касается наших волос, то алоэ вера укрепляет и восстанавливает, способствует росту волос, глубоко очищает и успокаивает зуд кожи головы.Все это улучшит здоровье волос и увеличит ваши шансы отрастить привлекательные пряди.

4. Яйца

Яйца содержат множество питательных веществ, включая биотин, витамины A, D и фолиевую кислоту — многие из тех же питательных веществ, которые содержатся в здоровых, блестящих волосах. Обработка яичных волос может как стимулировать рост волос, так и предотвратить их повреждение — своего рода команда мечты!

5. Рисовая вода

Несмотря на то, что ферментированная рисовая вода относительно не известна в Великобритании, она уже много лет используется женщинами Яо, которые утверждают, что это секрет их красивых длинных волос.

Рисовая вода богата антиоксидантами, минералами, витамином Е и инозитом, которые защищают и предотвращают повреждение волос.

6. Мед

Мед используется во многих косметических товарах, как покупных в магазине, так и самодельных. Мед — успокаивающее средство, поэтому он помогает удерживать влагу в волосах и предотвращает их высыхание. Он также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, очищает волосяные фолликулы, стимулирует отрастание волос и содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение.

Часто задаваемые вопросы о росте волос

Какие витамины хороши для роста и густоты волос?

Если вы ищете множество добавок для волос, ищите добавки, которые содержат одно из следующего: витамин A, витамин B, витамин C, витамин D, витамин E, железо, цинк, белок.Всегда старайтесь улучшить свой рацион, прежде чем искать добавки.

Окрашивание волос предотвратит их рост?

Регулярное окрашивание волос может вызвать завивание и ломкость, так как они сушат волосы. Кокосовое масло — прекрасное средство для вьющихся волос. Откажитесь от краски, если серьезно относитесь к росту волос.

Как долго растут волосы за неделю у парней?

Независимо от возраста или пола человеческие волосы растут со стабильной скоростью около ½ миллиметра в день.Если быть более точным, согласно одному исследованию, волосы могут расти со скоростью 0,44 мм в день, поэтому через неделю или, другими словами: 7 дней — ваши волосы могут быть на 0,01 дюйма или 2,45 миллиметра длиннее.

Растут ли волосы от рисовой воды?

Если вы закончили с короткими волосами, вы можете найти быстрое решение, чтобы быстро увеличить длину волос … рисовая вода действует как чудодейственное средство для роста волос, и, хотя у него есть свои преимущества, это не наука, рисовая вода действительно отращивает волосы.

Могут ли волосы снова отрасти после облысения?

С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы. Это называется наследственным облысением, облысением или андрогенной алопецией. Этот тип облысения обычно носит постоянный характер, что означает, что волосы не отрастают снова.

Заключительные слова

В среднем волосы растут со скоростью полдюйма в месяц. Скорость роста волос во многом определяется генетикой. Вы ничего не можете сделать, чтобы они росли быстрее, но вы можете помочь предотвратить замедление роста волос.

Здоровое питание и регулярные упражнения могут сохранить здоровье и обеспечить максимально быстрый рост. Вы можете предотвратить поломку, используя увлажняющие средства для волос, избегая агрессивных химикатов и плотных причесок.

Надеюсь, вы нашли ответ на свой вопрос о том, «как быстро растут волосы у мужчин», и мы приветствуем ваши вопросы и комментарии.

Средняя борода растет на ½ дюйма в месяц (и вот почему)

Итак, вы хотите отрастить длинную бороду, но не знаете, сколько времени потребуется, чтобы отрастить бороду и на сколько дюймов у вас на лице растут волосы каждый месяц…

Нет проблем.Мы можем тебя выручить.

В этом посте наша цель — научить вас, как на самом деле происходит рост волос на лице у мужчины и насколько быстро вы можете ожидать роста волос на лице.

Если вы здесь только для ответов, вот несколько фактов:

• Человеческая борода растет в среднем примерно на 1/2 дюйма в месяц.
• Для того, чтобы отрастить полноценную бороду, требуется 2-4 месяца.
• Скорость роста вашей бороды зависит от возраста, расы, генетики и андрогенов.

Наука о бороде: как происходит рост волос на лице

Многие сайты рассматривают рост бороды как чисто генетический фактор, что просто «случается» с некоторыми мужчинами.

Но это не просто случайность.

Волосы на лице растут под действием андрогенных гормонов, как и волосы на лице; андрогенные волосы.

И для того, чтобы андрогены естественным образом способствовали росту, они должны проникнуть в ДНК, где и вступает в действие человеческий рецептор андрогенов — критически важный «стражник» скорости роста бороды.

Я написал здесь чрезвычайно подробный анализ того, как ваше тело вырабатывает гормоны роста бороды (тестостерон и ДГТ) и как они работают с рецепторами андрогенов.

Сказать, что рост зависит от случайности и генетического потенциала, — значит ничего не сказать.

Просто потому, что есть естественные методы увеличения андрогенных гормонов; тестостерон и дигидротестостерон, а также есть методы, позволяющие активировать рецепторы андрогенов и с их помощью быстрее отрастить бороду.

Доказано, что некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как миноксидил (рогейн), помогают «взломать» ваш генетический потенциал и ускоряют рост бороды, наряду с такими вещами, как Derma Roller, который также может ускорить рост бороды.

От чего зависит скорость роста волос на лице

В среднем волосы на лице человека вырастают на ½ дюйма или 1,27 сантиметра в месяц.

На это число влияет несколько факторов.

В то время как кто-то может отрастить пару миллиметров бороды за месяц, кто-то другой может за это время прорасти на дюйм или два.

Факторы, влияющие на скорость роста бороды, включают:

• Ваша раса — из-за некоторых популяционных различий в количестве и чувствительности человеческого рецептора андрогенов. Мужчины европеоидной и африканской национальностей, как правило, растут волосы на лице быстрее, чем мужчины из Азии и Индии.
• Ваш возраст — хотя гормоны резко возрастают в период полового созревания, наиболее важный гормон, стимулирующий волосы на лице — ДГТ — обычно достигает пика где-то в возрасте 20 лет.Вот почему большинство мужчин увидят самый большой рост бороды в возрасте от 20 до 30 лет, а подростки редко отращивают бороду.
• Ваши гены — Есть некоторые генетические факторы, которыми почти невозможно манипулировать. Хотя вы можете увеличить выработку гормонов и усилить активацию рецепторов андрогенов, некоторые мужчины генетически предрасположены к тому, чтобы они работали на сверхзарядном потенциале, ничего не делая.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду

Средняя скорость роста волос на лице () составляет полдюйма в месяц , а средняя длина бороды составляет от одного до двух дюймов.

Таким образом, мы можем сделать вывод, что может занять от двух до четырех месяцев, чтобы отрастить бороду , в зависимости от того, какую длину вы считаете «настоящей бородой».

Допустим, средний мужчина перестает бриться в январе и пытается отрастить бороду «летнего» стиля.

Вот какой длины будет его борода в месяц в течение года:

Инфографика о длине бороды

Часто задаваемые вопросы

От чего растет борода?

Тестостерон, ДГТ и достаточно чувствительные андрогенные рецепторы. Или как некоторые люди это преуменьшают; генетика. (помните, есть способы обойти даже худшую генетику, ссылки выше).

Как быстро растут волосы на лице?

Это непросто предсказать, оно связано с вашим возрастом, расой, образом жизни и генетикой.Однако средняя скорость роста бороды у человека составляет полдюйма в месяц.

Заключение

У среднего мужчины волосы на лице отрастают на полдюйма или 1,27 см в месяц.

Есть несколько факторов, которые могут ускорить скорость роста, например, использование миноксидила (наш часто задаваемый вопрос о миноксидиле для бороды здесь) или повышение уровня гормонов (тестостерон и ДГТ).

Конечно, скорость роста бороды также может быть медленнее или вовсе отсутствовать, если, например, у вас низкий уровень гормонов.