На сколько отрастают волосы за год, стадии роста, советы трихолога по уходу

• Типы волос в разном возрасте
• Строение волоса человека
• Фазы роста волос
• Стадия роста: анаген
• Промежуточная стадия: катаген
• Стадия отдыха: телоген
• Что может повлиять на скорость роста волос
• Питание
• Генетика
• Климатические условия
• Состояние нервной системы
• Возраст
• Лунный календарь
• Регулярное подравнивание
• Пол
• Что нужно делать, чтобы волосы быстрее росли

На сколько отрастают волосы за год? Интересный вопрос, который волнует всех, кто сделал короткую стрижку и хочет, чтобы длина поскорее вернулась. Но ответить на него однозначно нельзя, потому что на скорость волос влияют самые разные факторы. Какие? Разберемся.

Типы волос в разном возрасте

Формирование волосяных луковиц начинается еще в период внутриутробного развития. В основном, это мелкий пушок на голове, который не имеет пигмента. На последних неделях волосики приобретают определенный цвет, а иногда и густоту, поэтому некоторые малыши появляются на свет достаточно «обросшими».

Пушковые волоски на голове новорожденного постепенно заменяются промежуточными: они чуть более крепкие и имеют свойство расти. С возрастом цвет может меняться, причем иногда кардинально: из блондина в брюнета и наоборот. По достижении полового развития волосок становится максимально крепким – это терминальная стадия. Параллельно с этим оволосение происходит и на теле.

Кстати! У одних детей волосики тоненькие и жиденькие, а у других – густые, крепкие. И скорость роста волос на голове у деток тоже разнится. Это зависит не столько от питания ребенка и его иммунитета, сколько от генетики.

Строение волоса человека

Волос – это роговое образование кожи, ее производная. Каждый волосок состоит из двух основных частей: корня и стержня. Корень скрыт под кожей головы на глубине примерно 2-3 мм. Он состоит из клеток, которые способны делиться и разрастаться. Для этого им нужно питание, которое поступает в корни через сосуды, подходящие к коже головы.

Стержень волоса – это его основа. Он имеет три слоя. Самый глубокий, не видимый глазу, это сердцевина, выложенная неороговевшими клетками. Ее покрывает корковый слой (кортекс), состоящий из клеток вытянутой формы. Кортекс составляет 90% всего волоса и содержит пигменты. Наружный слой – кутикула. Именно она и видна под микроскопом. Кутикула имеет чешуйчатое строение и принимает на себя все внешние воздействия: холод, солнце, пыль.

Фазы роста волос

Немного разобравшись в анатомии, приближаемся к главному. Чтобы определить, как быстро растут волосы на голове, и на сколько они таки могут вырасти за год, нужно разобраться в цикле жизни волоска. А именно, рассмотреть каждую фазу.

Стадия роста: анаген

Самая первая фаза, с которой начинается жизнь волоска. Это период, когда эпидермальные клетки активно делятся, создавая давление и выталкивая волосок из фолликула наружу. Т.е. кроме корня появляется еще и стержень.

На этой стадии очень важно питание волосяного сосочка, из которого получается волос. Все полезные вещества и гормоны, которые тоже крайне важны для обеспечения определенной структуры, он получает через кровеносные сосуды. Кстати, именно поэтому в период полового созревания волосы на голове могут измениться (цвет, густота, толщина). Все это из-за гормонов, которые изменяют волосяную структуру.

Любопытно! Во время анагена стержень волоса ежедневно увеличивается на 0,5 мм (плюс-минус 0,2 мм). Если учесть, что фаза роста может длиться до 5 лет, получается, что за год каждый волосок удлиняется на 18 см (365 дней умножить на 0,5 мм).

Промежуточная стадия: катаген

Эта фаза проходит достаточно быстро: за 2-4 недели. В это время луковица начинает пододвигаться к границе эпидермиса, практически выходя наружу. Из-за этого кровеносные сосуды не достают до корня, и волосок больше не получает питание и не развивается. Одновременно в стадии катагена находится примерно 2-3% всех волос.

Стадия отдыха: телоген

Эта стадия длится до тех пор, пока фолликул не высохнет полностью, и волосок не выпадет, либо пока его не выдернут механически. Это может случиться во время расчесывания, сна, надевания кофты с тугим воротом и т.д. Волосок выпадает вместе с корнем, но фолликул остается, и в нем вновь начинается фаза анагена.

Что может повлиять на скорость роста волос

Получается, что в среднем волосы вырастают на 18 см в год. Но эта цифра может изменяться, причем иногда существенно. Ведь одна девушка может отращивать косу несколько лет, а другая, наоборот, сокрушается, что ей приходится часто посещать парикмахерскую для поддержания своей модной стрижки. Рассмотрим все возможные факторы, которые влияют на скорость роста волос на голове.

Питание

Сюда относится и рацион человека, и снабжение волосяных луковиц необходимыми веществами. Если питаться сбалансировано, не забывая про полезные продукты, насыщенные витаминами и минералами, то и волосы будут расти быстрее. Да и их структура будет лучше. Достаточно вспомнить топ-моделей, которые в дополнение к своей сомнительно привлекательной худобе имеют еще и жиденькие пряди.

Достаточное питание волосяных луковиц – это здоровые сосуды и регулярный массаж. Ведь при массировании кожи головы улучшается кровоснабжение, и ускоряются местные обменные процессы. Поэтому любители массажных расчесок могут рассчитывать на более быстрый рост прядей.

Генетика

Здесь распоряжается природа. Если у матери были жидкие волосы, а отец обладал густой шевелюрой, то вероятность того, что и ребенку передадутся шикарные локоны, 50 на 50. То же и с цветом, и со скоростью роста.

Климатические условия

Летом волосы растут лучше. Это факт. Зимой скорость роста замедляется из-за холода, которые ухудшает циркуляцию крови. Получается, что жители Краснодарского края могут отрастить волосы быстрее, чем, скажем, мурманчане или норильчане. А самые быстрорастущие волосы у южан, проживающих в странах вечного лета.

Состояние нервной системы

Стрессы, волнения, переживания – все это серьезно подкашивает здоровье, что сказывается на разных органах и системах организма. Страдают и волосы, потому что все взаимосвязано: тревога провоцирует сердцебиение, изменяется давление в сосудах, нарушается нормальное кровообращение. Поэтому у спокойных и жизнерадостных людей, которые не принимают все близко к сердцу, волосы будут расти быстрее.

Возраст

В самом расцвете лет, когда человек уже прошел период полового развития, и его организм пока не изношен, волосы растут довольно активно. Ближе к 35-40 (а у кого-то и раньше) скорость роста замедляется. У пожилых людей все еще более печально, хотя бабушкам обычно длинные косы ни к чему.

Лунный календарь

Прямых доказательств того, что после стрижки на молодую Луну волосы будут расти быстрее, нет. Но многие руководствуются именно этим принципом при записи к парикмахеру. Это легко проверить: на благоприятные лунные дни у хороших специалистов, как правило, все часы приема расписаны за несколько недель вперед.

Регулярное подравнивание

Парадокс, но если дважды в год подрезать волосы на сантиметр, то скорость их роста увеличится. Этим приемом пользуются девушки, которые занимаются отращиванием и мечтают о длине. Секрет в том, что при срезании кончика, волосок становится более здоровым: и все питание уходит не на поддержание структуры, а на удлинение.

Пол

Принято считать, что скорость роста волос на голове активнее у женщин, нежели у мужчин. Это опрометчивое утверждение. Просто представительницы прекрасного пола лучше ухаживают за собой, чаще мужчин пользуются массажными расческами, делают питательные маски и лечебные процедуры для волос. Да и рацион женщин, как правило, более сбалансирован: они реже едят полуфабрикаты и чаще стараются употреблять пусть невкусные, но полезные продукты. Поэтому.

Что нужно делать, чтобы волосы быстрее росли

Если учесть все факторы, то можно сформулировать несколько условий, которые необходимо соблюдать для ускорения роста волос. Если кратко, то нужно:

• правильно питаться;
• предпочесть массажную расческу обычному гребню;
• регулярно посещать салон для подравнивания и лечебных процедур;
• выбирать благоприятные для стрижки дни;
• беречь волосы от переохлаждения или «зимовать» в теплых краях.

Благодаря этим несложным правилам, можно увеличить скорость роста своих волос до 20-25 см в год. Если же не следовать всему вышеперечисленному, а вдобавок еще и курить, выпивать или часто пить различные таблетки, то получить длинную косу получится через 5 и более лет.

Уход за волосами новорожденного

Рецензент

Ковтун
Татьяна
Анатольевна

42089 просмотров

15 сентября 2021

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Раньше бабушки настаивали на том, чтобы годовалого малыша стричь налысо, мол тогда волосы будут лучше расти, а еще советовали смазывать молочные корочки на голове новорожденного прокипяченным подсолнечным маслом и вычесывать их гребешком. Как на самом деле нужно ухаживать за волосами новорожденного? Давайте разбираться.

Первые волосы малыша

В это трудно поверить, но первые волосы у малыша появляются уже в конце третьего месяца внутриутробной жизни, а к семи месяцам все его тельце покрыто «внутриутробными» волосами. Но на свет малыш, если он доношенный, появляется уже без них.

Малыш может родиться уже с очень пышной шевелюрой или лишь с нежным пушком на голове, но даже если кроха кажется лысым – это вовсе не так, волосы на голове все равно присутствуют. И за ними нужно ухаживать с самого рождения. Как?

Правила ухода

• Мыть голову шампунем с нейтральным pH;
• Мыть голову крохи чистой проточной водой каждый раз во время купания;
• Промакивать голову малыша следует мягким полотенцем, и ни в коем случае не вытирать, поскольку это может повредить волосы и нежную кожу головы;
• Длинные волосы крохи нужно расчесывать уже почти сухими, используя мягкие расчески из натуральных материалов;

Расчесывание — отличный способ массажа и стимуляции волосяных луковиц.

Не используйте для мытья головы малыша шампуни для взрослых – они содержат красители, консерванты, отдушки, что может привести к тяжелым аллергическим реакциям. На шампуне для новорожденного должно быть указано, что его можно применять с рождения.

О стрижках

Детские волосы гораздо тоньше, чем у взрослого. В первый год жизни малыша подстригать волосы не имеет смысла, если только они не отросли так, что челка закрывает глаза. Бритье головы младенца наголо не оказывает никакого влияния на качество роста и количество волос. Если же у крохи тонкие и ломкие волосы, их нужно регулярно (каждые 1-2 месяца) подстригать или подравнивать на 0,5 см.

Уход за молочными корочками

Нередко у малышей первых месяцев жизни встречаются так называемые молочные корочки. В педиатрии они называются «себорейный дерматит». Если корочек на голове малыша слишком много, то их следует бережно удалять с головы, по рекомендации педиатра.

• нельзя соскребать или отковыривать сухие корочки;
• для размягчения корочек следует использовать только специальные средства
• гребень для вычесывания себорейных корочек должен иметь округлые зубцы. Лучше всего использовать специальный гребень
• удалять корочки лучше всего после купания, когда и они и кожа головы размягчились под действием воды и шампуня
• если у малыша длинные волосы, а молочных корочек очень много, то лучше подстричь волосы, чтобы было удобнее их счесывать, не травмируя волосы.

Облысение — когда пора к врачу

И еще одна проблема, связанная с волосами младенца – это частичное облысение. Если волосы «вытираются» на затылке, как говорят бабушки, то это чаще всего связано с не меняющимся положение ребенка в кроватке. А вот если частичное облысение распространяется на разные участки кожи головы, то обратиться к специалисту.

В первые годы волосы малыша будут меняться, причем не только их структура, но и цвет. И если вначале главная проблема – это как вымыть их без слез, то после встанет вопрос: какую стрижку выбрать. Но об этом в другой раз.

Рецензент
Ковтун
Татьяна
Анатольевна

Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук

Все статьи эксперта

Сколько волос на голове человека? Средние значения и факты

Сколько волос на голове человека? Средние значения и факты

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Джилл Селади-Шульман, доктор философии. 30 сентября 2019 г.

Человеческие волосы очень разнообразны, имеют множество цветов и текстур. Но знаете ли вы, что волосы также имеют множество функциональных назначений? Например, волосы могут:

• защищать нас от факторов окружающей среды, включая УФ-излучение, пыль и мусор
• помогают регулировать нашу температуру, так как наша более низкая густота волос по сравнению с другими животными способствует испарению пота, что помогает нам сохранять прохладу
• помогают в обнаружении ощущений благодаря тому, что наши волосяные фолликулы окружены нервными окончаниями
• играют важную психологическую роль в том, как мы воспринимаем или идентифицируем себя

Вы когда-нибудь задумывались, сколько волос у вас на голове? Ответ: от 80 000 до 120 000! Продолжайте читать ниже, чтобы узнать больше интересных фактов о человеческих волосах.

Количество волос на голове у разных людей может варьироваться. Тем не менее, у среднего человека на голове одновременно есть около 100 000 волос.

Количество волос на голове также зависит от цвета волос. Some estimates include:

Теперь, когда мы знаем, сколько волос у вас на голове, сколько волос у вас на квадратный дюйм? Это называется плотностью волос.

В одном более раннем исследовании была рассчитана плотность волос у 50 участников. Они обнаружили, что в среднем от 800 до 1290 волос на квадратный дюйм (от 124 до 200 волос на квадратный сантиметр).

Волосяной фолликул представляет собой небольшой мешочек на коже, из которого растут волосы. На голове около 100 000 волосяных фолликулов. Как видите, это близко соответствует среднему количеству волос на голове.

Волосяные фолликулы проходят различные стадии, включая:

• Рост. Рост волос происходит внутри волосяного фолликула. От 85 до 90 процентов волос находятся в стадии роста в течение определенного периода.
• Переход. На этом этапе рост волос прекратился, но он все еще находится в волосяном фолликуле.
• Отдых. За это время из фолликула выпадают волосы.

Иногда этот цикл может быть нарушен. Например, меньше волос может расти по сравнению с количеством выпавших волос. Это может привести к истончению или выпадению волос.

Ищете еще какую-нибудь интересную информацию о волосах? Ниже приведены некоторые дополнительные интересные факты.

1. В среднем ваши волосы вырастают примерно на 6 дюймов в год. Это около 1/2 дюйма в месяц.
2. Мужские волосы растут быстрее, чем женские.
3. Вы теряете от 50 до 100 волос каждый день. В зависимости от того, как вы ухаживаете за волосами, вы можете потерять еще больше.
4. Цвет волос определяется генетикой. Наиболее распространены черные или каштановые волосы. Около 90 процентов людей в мире имеют такой цвет волос.
5. С возрастом ваши волосы, скорее всего, станут седыми или даже белыми. На самом деле, после 30 лет вероятность поседеть увеличивается примерно на 10-20 процентов с каждым десятилетием.
6. Волосы на самом деле крепче, чем вы думаете. Например, один волос может выдержать нагрузку в 3,5 унции — почти 1/4 фунта.
7. Вода может повлиять на некоторые свойства ваших волос. Например, ваши волосы могут весить на 12-18 процентов больше, когда они мокрые. Влажные волосы также могут растягиваться на 30% дольше без повреждений.
8. Всего в вашем теле около 5 миллионов волосяных фолликулов. Вы рождаетесь со всеми своими волосяными фолликулами, и с возрастом их больше не становится.
9. Очень немногие части вашего тела не покрыты волосами. К ним относятся ладони рук, подошвы ног и красная часть губ.

Волосы на нашем теле выполняют множество функций. Он помогает защитить нас от непогоды, регулировать температуру тела и воспринимать ощущения.

Количество волос на голове человека может варьироваться в зависимости от человека. В среднем на голове человека около 100 000 волос с таким же количеством волосяных фолликулов.

Последнее медицинское рассмотрение 30 сентября 2019 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Как растут волосы. (н.д.).
  aad.org/public/kids/hair/how-hair-grows
• Цвет волос определяется генетикой? (2019).
  ghr.nlm.nih.gov/primer/traits/haircolor
• Jimenez F, et al. (1999). Распределение волос человека по фолликулярным единицам. Математическая модель для оценки размера донора при трансплантации фолликулярных единиц. DOI:
  10.1046/j.1524-4725.1999.08114.x
• Jonsson EH, et al. (2017). Связь между плотностью волосяных фолликулов человека и сенсорным восприятием. DOI:
  10.1038/s41598-017-02308-9
• Мерфри МБ и др. (2019). Анатомия, волосы.
  ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/
• Количество волос на голове человека. (н.д.).
  bionumbers.hms.harvard.edu/bionumber.aspx?id=101509
• Sinclair RD. (2007). Здоровые волосы: что это? DOI:
  10.1038/sj.jidsymp.5650046
• Почему волосы седеют? (н.д.).
  loc.gov/rr/scitech/mysteries/grayhair.html
• Йесудиан П. (2011). Человеческие волосы — эволюционный реликт? DOI:
  10. 4103/0974-7753.90799

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей 30 сентября 2019 г.

Читать дальше

• Почему у меня выпадают волосы?

  Медицинская экспертиза Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Облысение по мужскому типу — не единственная причина, по которой люди могут терять волосы. Если вы когда-нибудь спрашивали себя: «Почему у меня выпадают волосы?» затем…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как восстановить поврежденные волосы

  Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Слишком много времени проводите под феном? Решили перейти от глубокого черного к грязному блонду без помощи стилиста? Вот как отремонтировать поврежденный…

  ПОДРОБНЕЕ

• 10 советов по естественному уходу за волосами для роста волос у вас есть, попробуйте некоторые из этих природных средств.

  ПОДРОБНЕЕ

• Волосяные фолликулы теперь можно выращивать в лабораториях: что это означает при выпадении волосПОДРОБНЕЕ

• Обзор нутрафола: действительно ли он помогает при выпадении волос?

  Nutrafol — это компания, которая предлагает добавки от незначительного выпадения волос, но действительно ли они работают?

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие шампуни для истонченных волос

  Вот наш лучший выбор шампуней для истонченных волос, будь то выпадение волос, истонченные пряди волос или и то, и другое.

  ПОДРОБНЕЕ

• Римский метод лечения выпадения волос Обзор

  Ищете эффективное средство от выпадения волос? Мы разбираем то, что Роман может предложить.

  ПОДРОБНЕЕ

Как выглядит один год роста волос?

Несколько моментов так разочаровывают, как смотреть в зеркало и видеть, что твои волосы уже не такие густые, как раньше.

Положительная сторона этого осознания, однако, заключается в том, что, выявив признаки выпадения волос на ранней стадии, вы сможете принять необходимые меры и предотвратить ухудшение выпадения волос.

Когда дело доходит до лечения выпадения волос, года обычно достаточно, чтобы изменить ситуацию и, для многих парней, стимулировать рост новых волос в таких областях, как линия роста волос и макушка.

Ниже мы объяснили, как растут ваши волосы, а также какой рост волос вы можете ожидать в течение одного года.

Мы также рассмотрели, что вы можете сделать, чтобы улучшить рост волос в течение следующего года, используя лекарства от выпадения волос, полезные советы и привычки по уходу за волосами, изменение здорового образа жизни и многое другое.

Насколько сильно вырастают волосы за год?

По данным Американской академии дерматологии, волосы на голове вырастают на шесть дюймов в год или примерно на один дюйм каждые два месяца.

Несколько факторов могут влиять на скорость роста волос. Например, мужские волосы растут немного быстрее, чем женские. Определенные генетические и пищевые факторы также могут влиять на рост волос.

Каждый волос на вашей голове проходит через несколько отдельных фаз по мере роста — процесс, который называется циклом роста волос.

Первая из этих фаз называется анагеном, или активным ростом. На этом этапе ваши волосы вырастают до полной длины в течение нескольких лет. Вторая фаза называется катагеном или регрессией. В этой фазе каждый волос переходит из стадии роста в состояние покоя.

Третья фаза называется телогеном или отдыхом. Когда волосы находятся в этой фазе, они активно не растут. Когда каждый волос проходит через фазу телогена, он отделяется от фолликула и выпадает из кожи головы.

Продолжительность процесса роста волос — или, точнее, продолжительность каждой фазы — зависит от расположения каждого волосяного фолликула на теле.

Для волос на голове фаза анагена обычно длится от двух до шести лет, по сравнению с тремя-шестью месяцами для волос на теле. Эта разница в продолжительности цикла роста волос позволяет волосам на голове расти значительно длиннее, чем на лице и теле.

купить финастерид

больше волос… для этого есть таблетка

Действует ли финастерид через год?

Финастерид является одним из самых популярных и хорошо изученных препаратов для лечения и профилактики мужского облысения. Он блокирует действие дигидротестостерона (ДГТ) и подтверждается многочисленными исследованиями, показывающими, что он может замедлять, останавливать и даже обращать вспять выпадение волос.

Когда дело доходит до снижения уровня ДГТ, финастерид начинает действовать через короткий промежуток времени после того, как он впитается в ваш организм.

Однако может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо изменения линии роста волос, толщины волос или общего внешнего вида ваших волос после начала лечения финастеридом.

Это связано с тем, что новым волосам нужно время, чтобы вырасти из волосяного фолликула. В течение нескольких месяцев новые пряди волос, которые вырастают в результате воздействия финастерида на ДГТ, в конечном итоге становятся достаточно длинными и большими, чтобы их можно было увидеть.

Исследования показывают, что улучшения от финастерида обычно заметны примерно через три-четыре месяца, а «окончательные» результаты видны через один-два года использования.

В исследовании, опубликованном в Журнале Американской академии дерматологии, исследователи обнаружили, что у мужчин с облысением по мужскому типу, которые использовали финастерид, отрастало в среднем 107 волос в области 1 дюйм вокруг макушки (верхняя часть кожи головы) после один год лечения.

Для сравнения, у мужчин, принимавших нетерапевтическое плацебо, наблюдалось прогрессирующее ухудшение выпадения волос.

Проще говоря, одного года более чем достаточно, чтобы финастерид начал действовать и замедлить, остановить или обратить вспять последствия мужского облысения.

Работает ли миноксидил через год?

Миноксидил — популярный безрецептурный препарат от выпадения волос. Он продается в виде пены или жидкости с миноксидилом и напрямую стимулирует рост волос.

Исследования показывают, что миноксидил стимулирует приток крови к коже головы и побуждает волосяные фолликулы вступать в фазу анагена цикла роста волос. Помните: здоровье кожи головы важно для поддержания роста волос.

Как и финастерид, миноксидил начинает действовать, как только он поглощается вашим организмом. Тем не менее, может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо улучшения в росте или толщине волос вокруг линии роста волос или на макушке.

Большинство исследований показывают, что влияние миноксидила на рост волос становится заметным через три-четыре месяца регулярного использования.

Например, в одном исследовании ученые проверили влияние миноксидила на мужчин с облысением по мужскому типу, сравнив его с нетерапевтическим плацебо.

Через 16 недель они сравнили результаты мужчин и обнаружили, что у мужчин, получавших миноксидил, наблюдалось статистически значимое увеличение количества волос по сравнению с мужчинами, получавшими плацебо.

Долгосрочное исследование показало, что 84,3 процента мужчин с выпадением волос, которые использовали миноксидил, оценили его как «очень эффективный», «эффективный» или «умеренно эффективный» в стимулировании роста волос после его использования в течение 12 месяцев.

Одним словом, одного года более чем достаточно, чтобы миноксидил стимулировал рост волос и заметно улучшил состояние волос у большинства мужчин.

При использовании миноксидила следует помнить, что ваши волосы могут выглядеть тоньше до того, как они начнут улучшаться.

Это результат явления, известного как «вызванная миноксидилом телогеновая алопеция». Это форма временного выпадения волос, которая возникает, когда миноксидил укорачивает фазу телогена волос, вызывая их преждевременное выпадение.

Волосы, выпавшие из-за миноксидила, в конечном итоге переходят в фазу анагена и начинают расти, но для этого может потребоваться месяц или два.

Если вы заметили, что ваши волосы выглядят немного тоньше, чем обычно, в течение первых нескольких месяцев лечения миноксидилом, не паникуйте. Вместо этого продолжайте использовать миноксидил как обычно и подождите месяца три или четыре, чтобы оценить свои результаты.

Как мы объяснили в нашем руководстве о том, сколько времени требуется миноксидилу, чтобы начать действовать, вы в конечном итоге сможете увидеть реальные улучшения толщины, густоты и общего внешнего вида ваших волос.

Советы для здорового роста волос в течение года

Многое может произойти за один год, особенно когда речь идет о линии роста волос. Если вы начинаете замечать некоторые ранние признаки облысения у мужчин, принятие мер сейчас может помочь вам остановить дальнейшее выпадение волос и подготовить почву для более густой и здоровой шевелюры через год.

Чтобы остановить выпадение волос и обеспечить оптимальный рост волос, попробуйте применить следующие советы и методы роста волос.

«Раньше я пробовал несколько разных вариантов, но комбинированный подход Химса из всех четырех методов дал наилучшие результаты».

«Hims был самым большим повышением уверенности в себе, больше никаких откровенных шуток! Я выгляжу и чувствую себя намного моложе!»

«Когда я показываю своему парикмахеру свои успехи, он всегда не верит. Я должен порекомендовать Химса любому парню, который худеет».

«Экономично и доступно. Мои волосы продолжают расти гуще, полнее и быстрее».

«Я заметил огромные изменения в общем состоянии здоровья и густоте волосяного покрова».

«Спустя 5 месяцев я впервые за 10 лет могу укладывать волны!»

«Я решил прыгнуть прямо сейчас, и я так рад, что сделал это. Я определенно чувствую себя на десять лет моложе!»

«Всего за два с половиной месяца я действительно вижу разницу в толщине и цвете».

«4 месяца силы, и моя уверенность снова возросла до 100% с помощью Химса, будущее меня действительно благодарит меня».

«Мне 34 года, я отец двоих детей и пользуюсь Hims уже больше года. Мои волосы вернулись к тому, что было в середине двадцатых».

Совместное использование финастерида и миноксидила

Финастерид и миноксидил хорошо справляются с лечением облысения у мужчин при самостоятельном применении, но они особенно эффективны при совместном использовании.

В исследовании, опубликованном в журнале Dermatologic Therapy, исследователи обнаружили, что у 94,1% мужчин с выпадением волос, принимавших финастерид и миноксидил, наблюдалось улучшение роста волос через 12 месяцев.

Для сравнения, у 80,5% мужчин, принимавших только финастерид, и у 59% мужчин, принимавших только миноксидил, наблюдались улучшения.

Стимулирование роста с помощью шампуня против выпадения волос

В то время как такие лекарства, как финастерид и миноксидил, имеют наибольшее влияние на скорость роста волос, другие продукты для волос также могут помочь сохранить ваши волосы густыми, сильными и здоровыми.

Если вы стремитесь к оптимальному росту волос, одним из продуктов для волос, которые вы должны включить в свой режим ухода за волосами, является шампунь против выпадения волос.

Эти шампуни разработаны для предотвращения выпадения волос и обеспечения их оптимального состояния для роста. Например, в нашем шампуне для густоты волос используется пальметто, растительный ингредиент, который связан с уменьшением DHT, чтобы остановить выпадение волос и обеспечить объем и увлажнение.

Наш путеводитель по выбору шампуня против выпадения волос содержит список научно обоснованных ингредиентов, которые помогают стимулировать рост и поддерживать внешний вид и хорошее самочувствие ваших волос.

Адаптируйте свою диету для оптимального роста человеческих волос

Хотя диета не оказывает никакого влияния на облысение у мужчин, некоторые продукты богаты питательными веществами, которые ваш организм использует для производства сильных и здоровых волос.

В целом, сбалансированная диета, полезная для здоровья в целом, также полезна для здоровья волос. Старайтесь отдавать предпочтение таким продуктам, как яйца, зеленые овощи, нежирные куски говядины и баранины, свежие фрукты, орехи и источники омега-3 жирных кислот, такие как лосось.

Возможно, вы также захотите добавить в свой ежедневный рацион витаминную добавку для здоровья волос, такую ​​как биотиновые жевательные витамины. Другие витамины для роста волос включают витамины A, C и D.

В нашем руководстве по лучшим продуктам для роста волос более подробно рассказывается о конкретных типах продуктов, которые следует включить в свой рацион, чтобы волосы стали более густыми и красивыми.

Избегайте привычек, которые повреждают волосы

Как и диета, ваши повседневные привычки не играют существенной роли в развитии мужского облысения.

Однако некоторые привычки могут мешать здоровому росту волос другими способами, например, способствуя выпадению волос или повреждая их структуру.

Например, исследования показывают, что курение может повредить ваши волосы на уровне ДНК, потенциально влияя на их рост и вызывая такие проблемы, как раннее появление седины.

Высокий уровень стресса, будь то из-за напряженной работы или личной жизни, также может привести к форме выпадения волос, связанной со стрессом, называемой телогеновой алопецией.

Чтобы ваши волосы находились в оптимальном состоянии для роста, старайтесь вести здоровый образ жизни, сводящий к минимуму любые потенциальные источники повреждения ваших волос.

В нашем руководстве по изменению образа жизни для улучшения роста волос перечислены простые привычки и изменения, которые вы можете использовать, чтобы свести к минимуму стресс, нехватку питательных веществ или ущерб, наносимый вашим волосам окружающей средой.

Самый популярный

Финастерид для местного применения

Если таблетки кажутся подавляющим средством для лечения выпадения волос по мужскому типу, этот спрей с финастеридом и миноксидилом может быть для вас.

Раствор миноксидила

Дженерик для Rogaine®, эта одобренная FDA безрецептурная версия миноксидила для местного применения используется для восстановления роста на макушке головы.

Финастерид и миноксидил

Это одобренный FDA динамический дуэт. При совместном использовании мужчины продемонстрировали лучшие результаты в клинических испытаниях по сравнению с использованием каждого из них по отдельности.

Пероральный финастерид

Если вы ищете что-то эффективное, но не хотите, чтобы в вашем распорядке дня было слишком много шагов, вам может подойти эта таблетка для приема один раз в день.

Пена с миноксидилом

Клинически доказано, что волосы восстанавливаются через 3–6 месяцев, таблетки не требуются.

Заключительные мысли о здоровом росте волос 

Ваши волосы растут примерно на один дюйм каждые два месяца, что означает, что за шесть месяцев вы вырастете примерно на три дюйма, а в течение одного года – на шесть дюймов.

Если у вас начинает появляться залысина или лысина вокруг макушки, вы можете защитить свои волосы от дальнейшего повреждения и стимулировать их отрастание с помощью финастерида и миноксидила.

Этим лекарствам от выпадения волос нужно время, чтобы начать действовать. Однако через год вы должны заметить улучшение толщины волос, покрытия кожи головы и общего внешнего вида.

Наше руководство по мужскому облысению содержит дополнительную информацию о симптомах, которые вы можете заметить, если начинаете терять волосы, а также о наиболее эффективных способах остановить выпадение волос и стимулировать их рост.

9 Источники

Компания Hims & Hers придерживается строгих правил выбора источников, чтобы обеспечить точность и актуальность нашего контента. Мы полагаемся на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы стремимся использовать первоисточники и воздерживаемся от использования третичных ссылок.

1. Что дети должны знать о том, как растут волосы. (н.д.). Получено с https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-grows
2. Shenenberger, DW, Utecht, LM (2002, 15 ноября). Удаление нежелательных волос на лице. Американский семейный врач. 66 (10), 1907-1912. Получено с https://www.aafp.org/afp/2002/1115/p1907.html
3. Kaufman, K.D., et al. (1998, октябрь). Финастерид в лечении мужчин с андрогенетической алопецией. Исследовательская группа по выпадению волос по мужскому типу с финастеридом. Журнал Американской академии дерматологии. 39(4 ч. 1), 578–89. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9777765/
4. Бадри, Т., Нессель, Т.А. и Кумар, Д.Д. (2021, 13 апреля). Миноксидил. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/
5. Olsen, E.A., et al. (2007, ноябрь). Многоцентровое, рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное слепое клиническое исследование нового состава 5% миноксидиловой пены для местного применения в сравнении с плацебо при лечении андрогенетической алопеции у мужчин. Журнал Американской академии дерматологии. 57 (5), 767-74. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17761356/9.0118
6. Рундегрен, Дж. (2004 г., 1 марта). Однолетнее обсервационное исследование 5% раствора миноксидила в Германии: результаты независимой оценки эффективности врачами и пациентами. Журнал Американской академии дерматологии. 50 (3), Suppl., 91. Получено с https://www.jaad.org/article/S0190-9622(03)03692-2/fulltext
7. Hu, R., et al. (2015, сентябрь/октябрь). Комбинированное лечение пероральным финастеридом и топическим миноксидилом при мужской андрогенетической алопеции: рандомизированное и сравнительное исследование китайских пациентов. Дерматологическая терапия. 28 (5), 303-308. Получено с https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/dth.12246
8. Трюеб, Р.М. (2003). Связь между курением и выпадением волос: еще одна возможность для санитарного просвещения против курения? Дерматология. 206 (3), 189-91. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12673073/
9. Бабаджуни, А., Полдар, Ф.Д., Хедаяти, Б., Эврон, Э. и Месинковска, Н. (2021). Влияние курения на здоровье волос: систематический обзор.