Как быстро отрастить волосы: советы специалиста

Можно ли ускорить рост волос? И как сделать так, чтобы они не ломались и не повреждались в процессе? Отвечает врач-дерматолог.

Новый очаг

Для начала огорчим всех желающих отрастить волосы до пояса за пару-тройку месяцев. Это фантастика! Но есть рецепты, которые всё же ускорят их рост.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что ограничивает скорость роста волос?

У прироста волос есть свой лимит, причем он у всех разный: минимум — 0,5 см, максимум — 1,5 см в месяц. Определяется он генетикой. Увеличить его нельзя, зато можно существенно сократить неправильным питанием, уходом и образом в жизни в целом. Итак, что нужно делать, для того чтобы волосы росли с максимально возможной скоростью?

Пейте специальные добавки

Если в организме не будет всего необходимого для построения волос, то расти они не будут. Того, что мы получаем с пищей, порой недостаточно. Особенно это касается тех, кто сидит на диете. Что же можно отнести к «ускорителям» роста? Прежде всего, все виды биотинов и железо. В какой форме их принимать, подскажет врач. Либо в форме таблеток, либо в виде капельниц — биодоступность микроэлементов и витаминов в этом случае возрастает.

Проверьте уровень гормонов

Если раньше волосы отрастали с максимально возможной скоростью и вдруг практически застопорились, возможно, произошел сбой в гормональном балансе. За красоту шевелюры отвечают половые гормоны, гормоны щитовидной железы. Именно их концентрацию в крови необходимо проверить, если вас беспокоит состояние волос. После диагностики врач выпишет  корректирующие препараты.

Начните ухаживать за кожей головы

Волосы вы, возможно, моете регулярно, но насколько хорошо при этом очищаете кожу головы? А ведь от ее состояния и здоровья зависит то, насколько быстро отрастет та самая коса до пояса. Обратите внимание на пилинги для кожи головы. С их помощью можно убрать сальный секрет, вырабатываемый сальными железами и перекрывающий устье фолликула. Новым волоскам через такую преграду пробиться будет очень непросто! Отдавайте предпочтение пилингам без абразивных частиц — они могут повредить нежные новорожденные волосы. Лучший выбор — мягкий кислотный пилинг, например, миндальный.

Пройдите курс мезотерапии

Так  все необходимые вещества для роста волос будут доставлены прямо к волосяному фолликулу. А еще благодаря инъекциям улучшается микроциркуляция крови. Это значительно оздоравливает кожу голову.

Используйте местные препараты для роста волос

Рекламируются они активно, продаются без рецепта врача… Но мы не советуем самостоятельно выбирать подобные средства, ведь побочных эффектов у популярных препаратов немало. Так, всем известный миноксидилом оказывает влияние на репродуктивную систему. Хотя в миру он используется около 20 лет и аналогов пока не имеет. Многие не связывают применение наружных средств «для каких-то там волос» и последующие осложнения со здоровьем. Любые местные препараты должен назначать врач.   

А теперь о важном. Любая программа, ускоряющая рост волос, должна длиться не менее 4-5 месяцев. В течение этого периода стоит выполнять все из списка выше. И только тогда результат будет заметен.

Источник

5 советов, как отрастить длинные и здоровые волосы

Почти Рапунцель

Редакция

Порой может казаться, что ждать, пока отрастут волосы, просто бессмысленно. Но прежде чем вы сдадитесь и снова запишетесь на стрижку, ознакомьтесь с нашими советами. Есть несколько важных пунктов, которые помогут ускорить рост волос и предотвратить повреждения, чтобы добиться желаемой длины и максимальной густоты.

Важно понимать, что есть нормальный рост волос 

В среднем волосы отрастают на 1 см в месяц. Однако этот показатель индивидуален и зависит от генетики, гормонального фона, рациона, возраста и других особенностей. Например, во время беременности происходит скачок эстрогена и прогестерона, благодаря которому волосы растут активнее. А уже после, когда уровень гормонов падает, молодые мамы часто замечают замедление роста волос, а порой даже их выпадение. 

Постарайтесь предотвратить повреждения 

Специалисты объясняют: сломанные и поврежденные волосы ослаблены настолько, что просто не имеют возможности вырасти до желаемой длины. Советуем сушить волосы холодным воздухом и хотя бы на время забыть об утюжках и плойках. Важно также следить за тем, чтобы волосы были достаточно увлажнены. Для этого попробуйте увеличить количество дней в неделю, когда вы используете маски и сыворотки для волос. Лучше также исключить тугие хвосты и пучки, которые могут сильно повредить волосы.

Следите за балансом питательных веществ

В случае со здоровьем волос фраза «ты — то, что ты ешь» как никогда актуальна. Чрезвычайно важно помнить о сбалансированной диете с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Придерживаясь здорового питания с обилием овощей, цельнозерновых круп, а также правильных жиров, вы сможете поддерживать здоровье кожи и волос. Советуем непременно включить в рацион зелень, орехи, батат и авокадо. Именно эти продукты станут вашими верными спутниками в борьбе за густые и длинные волосы.

Расчесывайтесь с умом

Влажные волосы наиболее уязвимы, поэтому на уход после душа стоит обратить особое внимание. Чтобы предотвратить ломкость и повреждения, старайтесь не расчесывать мокрые и влажные волосы. Лучше делать это перед душем и когда они уже сухие. Идеально подойдут массажные расчески из натуральных материалов (они позволят сделать уход за волосами еще деликатнее).

Шелк — ваш лучший друг

Знаете, почему принцессы спят на шелковом постельном белье? Правильно! Они берегут свою шикарную шевелюру. Это стоит делать и вам. В отличие от хлопка, шелк не травмирует и не высушивает волосы. Эта мягкая ткань исключит риск повреждений и позволит сохранить волосы мягкими и гладкими. Так что, если вы еще не успели обзавестись шелковой наволочкой, сейчас самое время это сделать.

Как отрастить длинные волосы для мужчин: полное экспертное руководство

Уход за волосами

Автор Jessie Amato & Powered by L’Oreal Professional Products Division

Лохматые кефали рок-звезд 80-х могут создать впечатление, что длинные волосы для мужчин — это взрыв из прошлого. В преддверии 2019 года многие мужчины предпочитают отказываться от коротких челок и клиновидных стрижек в пользу более длинных локонов. Добиться причесок не так уж и быстро. В конце концов, волосы растут всего на полдюйма в месяц.

Если вам интересно, как отрастить волосы, вы обратились по адресу! Продолжайте прокручивать, чтобы узнать советы и приемы, которые помогут вашей гриве достичь новой длины.

Соблюдайте график стрижки.

Это может показаться нелогичным, но избавление от секущихся кончиков — один из лучших способов убедиться, что ваша грива остается здоровой на пути к росту волос. Мы рекомендуем посещать парикмахера каждые четыре-шесть недель, чтобы устранить секущиеся кончики, ломкость или повреждения.

Шампунь реже.

Вы знаете старую поговорку «меньше значит больше»? Это также относится к тому, как часто вы моете голову. Ежедневное мытье волос может лишить кожу головы натуральных масел, которые сохраняют вашу гриву здоровой и увлажненной.

Если у вас быстро жирнеют волосы, начните с мытья шампунем через день. Если все пойдет хорошо, посмотрите, сможете ли вы увеличить количество занятий до двух-трех раз в неделю.

Не пропускайте кондиционер.

Шампунь не является повседневной необходимостью, но кондиционер станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, чтобы ваши пряди были увлажненными и сильными. Мы рекомендуем такой богатый питательными веществами кондиционер для мужчин, как ежедневный увлажняющий кондиционер Baxter Of California.

Сократите использование горячей укладки.

Постоянная горячая укладка может испортить внешний вид ваших локонов, поэтому, если вы отращиваете гриву, возможно, пришло время отказаться от фена. Если вашей конечной целью является получение более длинных волос, мы рекомендуем дать вашим прядям передышку от горячих инструментов. Если вы сомневаетесь, выбирайте продукты воздушной сушки, чтобы улучшить вашу естественную текстуру.

Смените средства для укладки.

Если вы привыкли укладывать короткие волосы, вы, вероятно, смотрите на шкаф, полный гелей для волос, помад и восков , когда читаете это. Замените тяжелые продукты на более легкие средства, такие как кремы и лосьоны, которые не утяжеляют длинные волосы. Нам нравится крем Redken Brews Finishing Cream для создания мужских причесок с естественной мягкой фиксацией.

Соблюдайте здоровую диету.

Когда дело доходит до длинных волос, продукты для волос, которые вы используете, — это только начало. Богатая питательными веществами диета также является ключом к здоровому росту волос. Ведь вы то, что вы едите!

Хотите знать, какие продукты для волос должны быть в вашем холодильнике? Обязательно запаситесь полезными белками и жирами, которые содержатся в таких продуктах, как авокадо, лосось, яйца и сладкий картофель.

Обними человечка.

Пока вы работаете над отращиванием волос, вы неизбежно столкнетесь с несколькими неловкими этапами. Если ваши пряди достаточно длинные, чтобы их можно было завязать (но не готовы полностью распустить), выберите стильную мужскую прическу в виде пучка. Мужские пучки — одна из самых простых (и самых модных) мужских причесок в 2019 году..

Профессиональный совет: выбирайте свободный мужской пучок, чтобы не создавать напряжения на коже головы.

Наконец, отращивание волос требует терпения. Со временем и надлежащим уходом вы получите самую длинную и сильную гриву в своей жизни.

Вас интересуют советы экспертов по уходу за волосами? Воспользуйтесь нашей системой поиска салонов, чтобы записаться на прием в ближайший к вам салон.

Примите участие в викторине о прическах

Поделитесь этой статьей

В этой статье0003

Как отрастить длинные волосы
– Murdock London

Бесплатная доставка по Великобритании при заказе на сумму более 25 фунтов стерлингов

Уход за шерстью

Шаг 1. Чем раньше вы начнете, тем лучше

Хотите ли вы летом стильный пляжный образ в стиле Джареда Лето или знаете, что приближается зима в стиле Кит Харрингтон, самое подходящее время, чтобы начать отращивать волосы. Самый длинный путь начинается с одного шага.
Имейте в виду, что волосы растут примерно от четверти дюйма до половины дюйма в месяц. Таким образом, даже если вы хотите вырастить свою как можно быстрее, вам все равно нужно иметь в виду конечную цель и терпение, чтобы довести ее до конца.

Начни с нуля: Если ты отрастишь его, оно придет

Обратитесь к своему парикмахеру , чтобы получить начальную консультацию, чтобы обсудить вашу конечную цель и вместе разработать план действий. Не смущайтесь и фотографировать. Это только поможет прояснить ваши намерения.
Чтобы начать процесс выращивания, они должны начать с одного класса на задней и боковых сторонах, поскольку эти области, как правило, растут быстрее всего. Сохранение большей длины наверху также даст вам больше текстуры для игры, а не заставит вас сразу же застрять в безжизненном стиле.
Выросшие из этого шаблона длинные прически лучше подходят к форме головы и линиям роста волос, дополняя наши естественные черты.

Пройти дистанцию: выносливость — испытание, но награда

Сложнее всего пережить фазу среднего роста, когда ваши волосы еще не полностью закрыли уши. Но мы обещаем, что терпение и понимание ваших волос по мере их изменения в конечном итоге окупятся. Конечная цель скоро будет близка.
Мы не можем напрягаться настолько, чтобы не паниковать. Избегайте распространенной ошибки, которую совершают мужчины, когда стригут волосы, намереваясь отрастить их. Скорее всего, вы обнаружите, что у вас остались нежелательные, резкие углы веса, которые имеют тенденцию образовывать формы, похожие на крылья, или страшные очертания большого гриба. Любой разрез, который мешает вашему первоначальному шаблону роста, нарушит естественный рост слоев и разрушит терпение и тяжелую работу, которую вы уже вложили.

Не забудьте своего парикмахера: облегчите боль

На протяжении всего этого процесса обязательно встречайтесь со своим парикмахером каждые три-четыре месяца, чтобы все выглядело аккуратно и аккуратно. Они смогут поддерживать естественный баланс формы и стиля ваших волос, сохраняя их опрятный вид и снижая уровень вашего разочарования, чтобы не сдаваться и не обрезать все волосы. Ваш парикмахер также должен позаботиться о любых сухих, сломанных концах (мужская версия секущихся кончиков), которые могут привести к корням, если их не лечить должным образом, и могут препятствовать росту.

Делать: правильно питаться

Мы не можем быть сертифицированными диетологами, но точно знаем, что волосы состоят из значительного количества белка. Подпитка вашего тела большим количеством того же самого может быть только полезной.

Эксперты говорят: Для создания новых клеток организму необходимы белок и аминокислоты. Диета с низким содержанием жира и высоким содержанием белка стимулирует размножение клеток, что необходимо для более быстрого роста волос. Здоровое и сбалансированное питание — верный способ ускорить рост волос. Продукты, богатые незаменимыми витаминами (A, B, C и E), включают овощи, фрукты и белки. Так что придерживайтесь шпината и яичных горшков, чтобы ваши волосы росли быстрее естественным образом. Витамин Е: Является антиоксидантом, улучшающим кровоток. Это неизменно будет способствовать более здоровой коже головы — и чем здоровее ваша кожа головы, чем здоровее ваши клетки, тем больше вероятность того, что у вас будут быстрее расти волосы. Что есть: орехи, семечки и зеленые листовые овощи — отличные источники витамина Е. Витамин С: Строительный элемент для здоровой кожи, волос и ногтей. Как и витамин Е, он является основным антиоксидантом, а также борется с повреждением клеток. Что есть: Красный перец, сладкий картофель и цитрусовые.

Что делать: Измените режим принятия душа

Натуральные масла, которые вырабатывает кожа головы, необходимы для улучшения здоровья волос и ускорения их роста. Ежедневное мытье волос очищает эти масла, замедляя весь процесс. Пространство размывается, по крайней мере, через день, чтобы все шло хорошо и естественно.

И всякий раз, когда вы пользуетесь шампунем: всегда следите за состоянием

Чем длиннее становятся волосы, тем больше они склонны выглядеть вялыми и безжизненными, поэтому не следует избегать кондиционера … Регулярное применение кондиционера поможет сохранить все здоровыми и распутанными.

В том же духе…

Делать: Принять холодный кран

Мытье волос холодной водой может стимулировать их рост, а также сохранить их здоровье. Холодная вода обеспечивает более гладкий внешний слой, чем горячая вода, помогая предотвратить потерю влаги, заедание и повреждение от тепла. Достаточно нескольких секунд, и вы, конечно, можете заранее принять обычный горячий душ для своего тела…

Что нужно сделать: найдите время, чтобы почистить зубы

Аккуратное расчесывание волос два раза в день в течение нескольких минут стимулирует кровообращение в коже головы и равномерно распределяет натуральные масла по волосам. Здоровое кровообращение необходимо для эффективной работы волосяных фолликулов и роста новых здоровых волос.

Нельзя: расчесывать или расчесывать влажные волосы

Если расчесывать и расчесывать влажные волосы, они чрезмерно растягиваются и становятся ломкими. Возьмите за привычку вытираться насухо.

Что делать: Избегайте конских хвостов на ранней стадии

В то время как ваши волосы станут достаточно длинными, чтобы их можно было завязать и не касаться лица, если вы хотите перейти к следующему этапу, будьте осторожны! Тугие конские хвосты или косы могут натягивать волосы и приводить к их ломкости.

Не надо: оставь надежду!

Лучшие вещи в жизни приходят к тем, кто ждет. Если вы недовольны своим ростом, запланируйте визит к своему парикмахеру, чтобы узнать, может ли он дать несколько советов о том, как сделать вещи интересными, пока вы находитесь между стилями.

Делать: спать прямо

Мало того, что регулярный отдых помогает вашим волосам расти быстрее (несмотря на то, что рок-звезды могут сказать обратное), для дополнительного импульса атласная подушка может показаться немного плейбойской, но может иметь решающее значение для того, чтобы эти более длинные прически выглядели великолепно.