Как стимулировать рост на волос на голове: Как ускорить рост волос на голове [в домашних условиях] – 5 советов для мужчин и женщин

by admin 08.03.202317.12.2022

Содержание

Как стимулировать рост волос на голове

Длинные ухоженные волосы — основа женской красоты. Обладательница роскошных локонов будет притягивать взгляды, даже если на пике моды — короткие стрижки. Непросто отрастить волосы желанной длины. Еще сложнее добиться того, чтобы они перестали выпадать и ломаться, выглядели сильными, здоровыми и ухоженными.

Производители косметики предлагают целые наборы, якобы стимулирующие рост волос на голове. Однако самые дорогие и профессиональные средства не помогут вырастить длинные косы. Маски, масла и процедуры действуют на поверхности кожи головы. Лечебная косметика защитит от перхоти, сделает волосы визуально более гладкими и блестящими, укрепит их. Но за скорость роста отвечают волосяные луковицы, на которые шампуни и маски не действуют.

Что нужно волосам?

Чтобы стимулировать рост волос на голове, нужно питать и укреплять волосяные луковицы изнутри. Улучшить их состояние помогут:

сбалансированная диета, богатая белком и микроэлементами,

активный образ жизни,

полноценный ночной отдых,

психологический комфорт и защита от стрессов.

Для нормальной работы волосяным луковицам нужны витамины и минералы. Но из еды питательные вещества в необходимом количестве получить сложно. Фрукты и овощи, которые месяцами лежат в магазине, не содержат почти ничего полезного. Стимулировать рост волос помогут специализированные биокомплексы. Ищите препараты, в состав которых входят все основные витамины: А, Е, С, D, группы В. При дефиците хотя бы одного микроэлемента волосы перестанут расти, состояние кожи головы ухудшится.

Витамины, стимулирующие рост волос, полезно принимать одновременно с минералами.

Медь необходима для нормального кровоснабжения волосяных луковиц.

Цинк предотвращает разрушение коллагеновых волокон.

Селен замедляет выпадение и ускоряет рост новых волос.

Обновленные рецепты наших бабушек

Еще в глубокой древности женщины задумывались, как стимулировать рост волос. Вырастить длинные и сильные локоны в те времена помогали целебные травы. Современные исследования подтвердили, что некоторые растительные экстракты действительно оказывают благотворное влияние на волосяные луковицы и состояние кожи головы. По мнению ученых, полезны для волос:

крапива — натуральный растительный антиандроген; ускоряет рост волос на голове, защищает от нежелательных волосков на теле;

черный перец — стимулирует кровообращение в коже головы;

конский каштан — напрямую питает волосяной фолликул, защищает от потери волос и ломкости;

горец многоцветковый — известное средство китайской народной медицины; омолаживает организм в целом и благотворно влияет на состояние кожи головы.

Все необходимое для быстрого роста волос Вы найдете в специализированном биокомплексе Lady’s formula Для Волос! При его создании специалисты использовали новейшие научные разработки и рецепты традиционной медицины. Регулярный прием комплексных витаминов для волос позволит добиться желаемой длины и получить прическу мечты. Минимальный курс — 1 месяц. Подробную информацию о правилах применения смотрите в инструкции к препарату.

смотреть все статьи

Что замедляет рост волос

И делают их ломкими

Редакция сайта

В большинстве случаев внешний вид волос зависит от ухода — неправильное мытье волос, постоянные укладки, использование неподходящих средств могут не только испортить структуру волоса, но и замедлить их рост и привести к истончению и ломкости. Мы собрали 6 ошибок в уходе за волосами, которые могут привести к такому плачевному результату.

1. Вы не используете скраб для кожи головы. Это не самое очевидное средство для ухода за волосами стоит включить в свою бьюти-рутину. Глубокое очищение скрабом освобождает кожу головы от ороговевших частиц, уменьшает выделение кожного сала и даже избавляет от перхоти. Особое внимание на скраб для кожи головы следует обратить поклонникам стайлинговых средств — частицы продуктов для объема или фиксации не вымываются полностью обычным шампунем. Это затрудняет доступ кислорода к волосяным фолликулам и нарушает работу сальных желез, из-за чего волосы растут медленнее.

2. Вы расчесываете влажные волосы. В мокром состоянии волосы склонны к повреждениям и подвержены ломкости. Влажные пряди становятся уязвимыми из-за деформированной водой кутикулы, из-за чего волос просто обламывается в процессе расчесывания. В результате густота волос уменьшается, а на прямых прядях образуется пушение.

3. Вы используете неправильные уходовые средства. Топ-стилист парикмахерской Belka и творческий партнер L’Oréal Professionnel Аня Ковалева советует избегать любых косметических средств, которые могут иссушать материю волоса.

«В случае с блондинками это нейтрализующие желтизну шампуни. Также исключаем шампуни против перхоти, для глубокого очищения, для объема, цинкосодержащие продукты – все, что может сделать волосы еще более жесткими». Следует обратить внимание на компоненты, которые направлены на заполнение кутикулы волоса. Среди таких ингредиентов Аня выделяет молекулу про-кератина. «Про-кератин – молекула, которая является альтернативой нашего природного кератина, из которого состоят волосы. Не стоит путать ее с кератином и кератиновым восстановлением – это совсем другое, и ничего хорошего поврежденным волосам не обещает. Также это могут быть керамиды – еще один вид компонентов для заполнения. Необходимы масла растительного происхождения (аргановые, кокоса), направленные на то, чтобы сделать сухие волосы более мягкими».

4. Вы пересушиваете волосы феном и инструментами для укладки. Если вы регулярно подвергаете пряди воздействию высоких температур, они повреждаются и становятся сухими. Такое состояние приводит к ломкости и истончению волос. Чтобы минимизировать вред, используйте термозащитные средства и хотя бы раз в неделю позволяйте локонам отдохнуть от теплового воздействия.

5. Вы не делаете массаж головы. Массируя кожу, вы улучшаете кровообращение, что стимулирует рост волос. Помимо этого, массаж улучшает проникновение витаминов и полезных элементов, которые содержатся в моющем средстве. Если вы хотите ускорить рост волос, возьмите регулярный массаж головы в привычку. К тому же, это отличный способ расслабиться и снять накопившееся напряжение.

6. Вы не соблюдаете правила использования уходовых средств. Продукты для волос обладают накопительным эффектом, поэтому не стоит вычеркивать их из бьюти-рутины, если через неделю вы не увидели ожидаемого результата. В первую очередь это относится к средствам с пометкой «для роста волос». «Надо понимать, что эти продукты должны использоваться по определенным схемам – всегда курсом, который должен длиться минимум три месяца, — напоминает Аня. — У каждого волосяного фолликула – а у нас их десятки тысяч – своя фаза роста и сна. Чтобы охватить все эти фазы для каждого волоса, чтобы формирование здоровых волос было поэтапным, нужно следовать схеме. Эффективнее всего использовать препараты в межсезонье – весной и осенью».

Если вы имеете серьезные проблемы с выпадением волос, советуем обратиться к трихологу, который по результатам обследования выявит причину проблемы и назначит надлежащий уход.

Массаж головы

для роста волос: действительно ли это работает?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Если вам когда-либо делали массаж головы, вы, несомненно, помните, насколько расслабляющим он был. Помимо снятия стресса и напряжения, также ходят слухи о том, что массаж кожи головы может способствовать росту волос.

Это всего лишь миф или правда об этом дополнительном эффекте массажа головы? Хотя исследования ограничены, эта теория может быть многообещающей, в зависимости от ваших потребностей в росте волос.

В этой статье мы более подробно рассмотрим научные данные о массаже головы и росте волос. Если вам нужны другие советы по росту волос, у нас есть и они для вас.

Массаж головы похож на массаж шеи, спины или тела. Однако массаж кожи головы обычно делается немного мягче. Обычно это делается без масла, но вы можете добавить его, если хотите.

При типичном массаже кожи головы используются только кончики пальцев. Также можно использовать устройство для массажа кожи головы, которое имитирует давление кончиков пальцев.

Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2016 году, исследователи пришли к выводу, что регулярный массаж кожи головы может привести к увеличению густоты волос. В этом исследовании приняли участие девять мужчин, которые получали 4-минутный массаж головы каждый день в течение 24 недель. В конце исследования выяснилось, что у мужчин были более густые волосы, чем в начале.

Дополнительные исследования 2019 г.поддержали эти выводы. Это исследование было основано на ответах 340 участников, которые следовали определенным инструкциям, выполняя массаж головы два раза в день, чтобы уменьшить выпадение волос.

Согласно самоотчетным выводам, примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась.

Польза массажа головы для центров роста волос на волосяных фолликулах. Каждый волос на вашей голове начинает свою жизнь в фолликуле, расположенном прямо под кожей на скальпе.

Согласно исследованиям, массаж кожи головы увеличивает толщину волос за счет растяжения клеток волосяных фолликулов. Это, в свою очередь, стимулирует фолликулы производить более густые волосы. Также считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, тем самым стимулируя рост волос.

Хотя исследования ограничены, то, что известно на данный момент , показывает некоторые перспективы в отношении массажа кожи головы и роста волос.

Существует несколько способов массажа кожи головы, которые стимулируют рост волос. Вот четыре варианта.

1. Традиционный массаж головы

При традиционном массаже головы используются только кончики пальцев.

Кончиками пальцев обеих рук надавите на кожу головы от легкого до среднего, двигаясь небольшими кругами.
Нанесите на кожу головы, чтобы покрыть все области.
Попробуйте массировать кожу головы кончиками пальцев в течение не менее 5 минут несколько раз в день.

Вы также можете сделать массаж головы у лицензированного массажиста. Стоимость зависит от продолжительности массажа.

2. Массаж во время мытья головы

Если у вас мало времени, вы можете использовать описанный выше традиционный метод массажа головы во время мытья головы.

Кончиками пальцев аккуратно втирайте шампунь или кондиционер в волосы в течение 5 минут. Затем промойте волосы, как обычно.

3.

Щетки и массажные инструменты

Как и в случае с массажем тела, для массажа головы можно приобрести специальные инструменты.

Хотя некоторые дерматологи рекомендуют использовать массажер для кожи головы, другие считают, что массаж кончиками пальцев не менее эффективен. В конечном счете, вам решать, какой метод лучше всего подходит для вас.

Инструменты для массажа кожи головы бывают в виде щеток или легких ручных резиновых массажеров. Вы можете работать ими по всей коже головы так же, как и пальцами.

Покупайте инструменты для массажа головы онлайн.

4. Массаж головы с эфирными маслами

Вы также можете использовать эфирные масла при массаже головы. Исследования на животных показали, что масла лаванды и мяты перечной могут способствовать росту волос.

Смешайте 1–2 капли масла лаванды или мяты перечной с 1 столовой ложкой масла-носителя, например масла жожоба или растопленного кокосового масла. Нанесите непосредственно на кожу головы, а затем используйте кончики пальцев или массажер для кожи головы, чтобы аккуратно втереть масла в кожу головы.

Прежде чем наносить любое эфирное масло на кожу головы, обязательно сделайте тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Помимо массажа кожи головы существуют и другие проверенные способы стимулирования роста волос. Вы можете:

Избегайте чрезмерного мытья головы и расчесывания. Кроме того, ограничьте использование химических средств, красителей и инструментов для укладки с подогревом. Все это может ослабить кутикулы волос и вызвать их ломкость.
Поговорите со своим врачом о тестировании на дефицит питательных веществ. Низкий уровень цинка, железа и биотина может способствовать выпадению волос.
Подумайте о том, чтобы попробовать миноксидил (рогейн) при наследственном выпадении волос на затылке. Это безрецептурное лекарство, доступное в виде жидкости или пены, не предназначено для залысин или выпадения волос на передней части головы.
Спросите своего врача о рецептурных препаратах от выпадения волос. К ним относятся финастерид (Пропеция) для мужчин и спиронолактон для женщин.
Спросите своего дерматолога о профессиональных средствах для роста волос. Варианты включают лазерную терапию, пересадку волос и инъекции кортикостероидов.
Расскажите своему врачу о выпадении волос. Если вы теряете больше волос, чем обычно, это может быть симптомом основного заболевания, такого как гипотиреоз.

Хотя исследования ограничены, научные данные на сегодняшний день показывают, что, хотя массаж кожи головы не может вылечить выпадение волос, он дает надежду на стимулирование роста волос.

Вы можете сделать себе массаж кожи головы кончиками пальцев или использовать инструмент для массажа кожи головы. Вы также можете получить массаж головы от опытного массажиста.

Если выпадение волос усиливается или если вы заметили другие симптомы наряду с выпадением волос, обязательно обратитесь к врачу.

Массаж головы для роста волос: действительно ли это работает?

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Согласно самоотчетным выводам, примерно 69 процентов участников сообщили, что их алопеция улучшилась.

Существует несколько способов массажа кожи головы, которые стимулируют рост волос. Вот четыре варианта.