Расти коса до пояса: 7 правил для тех, кто хочет быстро отрастить волосы

Отрастить длинные волосы после короткой стрижки — задача не из легких. За месяц наши волосы в среднем вырастают на 1−2 сантиметра. Как ускорить этот процесс в два, а то и в три раза? Об этом сайту cosmo.ru рассказывает ведущий стилист-технолог Joico Андрей Соколов.

«Как быстро отрастить длинные волосы? Это вопрос, который мне задают очень часто. Вокруг этой темы ходит немало мифов. Один из моих „любимых“ о том, что чем реже ты моешь голову, тем быстрее растут волосы. Якобы частое мытье головы повреждает волосяные луковицы, а редкое, наоборот, укрепляет их. Или еще один миф о том, что ношение головных уборов уменьшает количество волосяных фолликулов… И подобного „бреда“ в интернете — великое множество. На самом же деле, скорость роста волос, как и их количество, во многом зависит от генетики. И все же помочь волосам расти быстрее можно! И это гораздо проще, чем ты думаешь».

Правильно питайся
«Волосы на 85−90% состоят из кератина. Кератин — это белок, который образует внутри волоса длинные, плотно скрученные друг с другом нити. Хочешь, чтобы волосы росли быстрее и были более прочными? Добавь в свой рацион побольше белковой пищи».

Не забывай о витаминах
«Сейчас в любой аптеке можно найти витамины для красивых волос. От себя могу добавить, что волосам нужны витамины группы В, а также кальций, магний, цинк и медь. Кстати, многие из этих витаминов и микроэлементов содержатся в горьком шоколаде. Так что, если кто-то упрекнет тебя в поедании шоколада, скажи ему, что это специальная диета для роста волос».

Используй шампуни с кератином
«Как уже было сказано выше, кератин — то вещество, из которого состоит волос. Для укрепления волосяного стержня дай своей шевелюре больше кератина. Таким образом ты и длину сохранишь, и о качестве полотна волоса позаботишься. Отдавай предпочтение профессиональным шампуням, поскольку в их состав входят молекулы ингредиентов, которые имеют оптимальный размер: не слишком большой и не слишком маленький, а именно тот, который нужен, чтобы „отремонтировать“ повреждения волоса».

Регулярно подстригай кончики
«Как? Только отрастила — и уже срезать? Да, ведь секущиеся поврежденные концы не исчезнут сами собой. Если волос уже поврежден, он будет расслаиваться и дальше, а это значит, что через какое-то время тебе все равно придется срезать, но уже не 5−10 мм, а гораздо больше. Идеальный интервал между стрижками, если ты мечтаешь о волосах русалки, — 3−5 месяцев. Но что делать, если секущиеся концы появляются быстрее? Используй специальные средства для „запаивания“ кончиков. Целостность уже рассеченного волоса они не восстановят, но предотвратят дальнейшее повреждение».

Забудь о дешевых стайлинговых средствах
«Дешевые средства содержат не только силиконы, но и другие полимеры, к примеру, акрилаты. Легкие летучие силиконы смываются обычным шампунем, чего нельзя сказать об акрилатах. Эти полимеры быстро накапливаются на коже головы, наслаиваются у волосяных фолликулов, перекрывают снабжение клеток кислородом и вызывают истончение волос. Оно тебе надо?»

Делай массаж головы
«Мягкий массаж кожи головы вызывает приток крови к волосяным фолликулам. Что, в свою очередь, отлично стимулирует рост волос. При каждом мытье массируй кожу головы кончиками пальцев — совместишь приятное с полезным».

Купи шелковую наволочку
«Не самый очевидный совет, но логика здесь довольно простая. Чаще всего наволочки делаются из хлопка. Волокна хлопка достаточно абразивные. Шелк же значительно меньше повреждает волосы, а значит, они будут лучше блестеть и меньше сечься».

Пусть волосы растут быстрее: 7 бьюти-лайфхаков, которые работают 😉

Фото

Getty Images

Иногда бывает так, что ты изо всех сил стараешься стать обладательницей длинной копны шикарных волос, а они, как назло, как будто перестают расти 🙄 тут и руки начинают опускаться, и в голове проскальзывает та самая любимая мысль каждой девушки: «а может каре?» 😅 Прежде чем предпринимать такие радикальные меры, предлагаем тебе попробовать семь бьюти-хаков, которые помогут отрастить волосы 😉

1.

Расчесывай волосы вверх ногами

Фото

Getty Images

Это очень эффективный (а самое главное бесплатный) способ стимуляции волосяных луковиц 😅 Каждый вечер расчесывай волосы, опустив голову вниз в течение двух минут. И желательно делай это мягкой расческой! Так кровь и лимфа будут циркулировать лучше, и волосы станут более здоровыми и крепкими 😊

2. Пользуйся массажной щеткой для головы

Тут действует тот же принцип, что и с расчесыванием. Каждое мытье головы уделяй где-то пять минут массажу головы 😍 Эта процедура также разгонит кровь и лимфу, а значит укрепит твои волосы и ускорит их рост! Массаж головы поможет избавиться от омертвевших клеток кожи и остатков средств для стайлинга, так что ты точно ощутишь разницу между таким и обычным мытьем головы 😊

Фото

Ozon

3.

Измени питание

Если ты хочешь, чтобы волосы росли быстрее, то тебе может помочь правильно питание. Тебе нужно есть больше продуктов с омегой-3, витамином E, медью и кремнием. К такое еде относится авокадо, яйца, сельдерей, оливковое масло и еще много чего полезного (и даже вкусного) 😋

4. Принимай витамин B

Для хорошего роста волосам просто необходим витамин B! Витамины B₃, B₅, B₆ делают кожу головы более здоровой и стимулируют ускорение роста волос. А еще есть биотин — растворимый витамин группы B. Он укрепляет волосяные луковицы 😉 Если ты не хочешь принимать его как таблетки, то просто ешь больше молочных продуктов, бананов и шпината 🤗

Важно: Если ты планируешь начать прием витаминов, то сдай анализ крови, чтобы знать, какие именно пищевые добавки тебе необходимы!

Фото

Getty Images

5.

Купи розмариновую воду для волос

Если ты будешь использовать такую воду хотя бы раз в неделю, то это ускорит рост волос и улучшит их общее состояние. Купить ее можно где угодно, так что это не проблема. И стоит она не так уж дорого, тем более здоровые волосы того стоят 😊 Все дело в том, что розмариновая вода содержит урсоловую кислоту, которая насыщает волосяные фолликулы питательными веществами. И да, если розмарин тебе не нравится, то таким же эффектом обладает шалфей 😅

6. Используй продукты с кофеином

Шампуни, в которых содержится кофеин, стимулируют кровоток и быстрее промывают кожу головы 🥰 Такой же эффект у скраба для кожи головы из кофейной гущи. Его даже можно сделать своими руками. Он очищает кожу от омертвевших клеток, которые мешают росту волос 💗

Фото

Фото из открытых источников

7. Используй касторовое масло

Такое масло содержит полезные жиры омега-6, которые стимулируют рост волос. Его нужно использовать два раза в неделю. Кожу головы следует намазать на ночь, чтобы эффект был более заметным. Учти, что касторовое масло очень вязкое, так что с утра нужно будет помыть голову как минимум два раза, чтобы удалить все остатки 😉

Даша Щеболева

Теги

• волосы
• бьюти-хаки

Советы экспертов, которые действительно работают

Эксперты рассказывают о действительно работающих хитростях

Нет, более частая стрижка волос не ускорит их рост. И не будет чистить его по 100 раз в день, вопреки тому, что, возможно, говорили вам ваша мама или бабушка. (Извини, Нана.) Но есть некоторые вещи, которые ты можешь сделать, чтобы волосы стали длиннее и гуще. Чего только стоит знаменитый парикмахер Жюстин Маржан, чьи великолепные локоны доходят до джинсов с высокой талией. «У меня всю жизнь были короткие волосы, поэтому длинные волосы на самом деле для меня в новинку», — говорит она, отмечая, что ей потребовалось около двух лет, чтобы перейти от резкого боба к Шер около 19 лет. 70. Так как же она это сделала? Читай дальше что бы узнать.

Принимайте витамины

Марьян говорит, что заметила разницу при приеме определенных витаминов и добавок. Это связано с тем, что проблемы с выпадением или ростом волос могут быть вызваны дефицитом витаминов, говорит доктор Кэти Белезней, дерматолог из Ванкувера. (Малоизвестный факт: дермы также специализируются на волосах.) Витамины, связанные с ростом волос, включают железо, цинк и витамины D и B12. Тем не менее, добавки, как правило, не будут полезны, если у вас нет реальных недостатков. (Соблюдение диеты, богатой вышеупомянутыми питательными веществами, а также получение достаточного количества белка также может помочь.) Однако есть некоторые доказательства для некоторых нутрицевтических продуктов, таких как Нутрафол и Вивискал, говорит Белезнай. Что касается биотина, ингредиента, содержащегося во многих «мармеладках для волос»? «Ему уделяется много внимания, но нет убедительных данных, и вряд ли он будет полезен, если не будет недостатка».

Не пренебрегайте кожей головы

Здоровые волосы начинаются у корней, говорят эксперты, поэтому важно бороться с сухостью и перхотью. Вы также должны обязательно наносить солнцезащитный крем на любые открытые участки, такие как пробор или места, где ваши волосы могут истончаться. Чтобы сохранить кожу головы еще более избалованной, Марьян рекомендует регулярно массировать ее. «Это не только приятное ощущение и отличное снятие стресса, но и помогает улучшить кровообращение в ваших волосяных фолликулах». Еще одна ее хитрость — покрытие кожи головы касторовым маслом, ингредиентом, который, как многие утверждают, способствует росту волос, примерно за 30 минут до мытья шампунем.

Выбирайте правильные продукты

Что касается мытья головы, как часто мы должны это делать? «Существует миф, что частое мытье шампунем вредит волосам, — говорит Белезнай. Но современные продукты намного менее агрессивны, чем их предшественники, так что обычно вам не о чем беспокоиться, уверяет дерматолог. «На самом деле, регулярное мытье и кондиционирование могут способствовать здоровью кожи головы и волос». Марьян, глобальный стилист TRESemmé, любит серию Damage Recovery бренда, которая помогает укрепить волосы. «Убедитесь, что вы используете дома продукты, которые поддерживают здоровье ваших волос», — говорит она, особенно если вы окрашиваете или обрабатываете волосы химическими средствами.

Будьте осторожны

Максимальное предотвращение ломкости является ключевым моментом при попытке отрастить волосы. Это означает, что нельзя быть грубым с ним, особенно когда он мокрый и, следовательно, более уязвимый. Также следует избегать слишком тугих хвостов или пучков, поскольку «длительное и повторяющееся натяжение волос может привести к выпадению волос, известному как тракционная алопеция», — говорит Белезнай. Марьян также рекомендует спать на шелковой наволочке, чтобы свести к минимуму трение во время сна, и применять теплозащитный экран перед использованием любых нагретых инструментов. Наконец, постарайтесь не переусердствовать с химическими услугами или осветлением волос, поскольку они почти всегда нарушают целостность ваших волос, говорит она. На самом деле, одна из вещей, которая помогла ей отрастить локоны, — это отказ от отбеливателя. «Это сделало мои волосы намного более сильными, блестящими и здоровыми».

Проявите творческий подход

Чтобы отрастить волосы, вам придется пройти через несколько неловких этапов. Но нет ничего такого, чего бы не решил умный стиль, — говорит Марьян. «Я часто заплетала волосы в косы с гелем TRESemmé Extra Hold Gel, когда отращивала их». Такие аксессуары, как повязки на голову, шляпы и заколки для волос, также могут пригодиться, чтобы скрыть «любые менее привлекательные этапы». Но в конечном счете, ее главный совет, по ее словам, — «наберитесь терпения». Волосы растут в среднем на 15 сантиметров в год. Вы доберетесь туда, куда хотите, медленно, но верно.

Купи совет

ViviscalViviscal Extra Strength Supplements, $60, viviscal. ca

Купи сейчас

Добавки для роста волос

В небольшом исследовании 2012 года женщины, которые принимали Viviscal в течение 180 дней, показали «значительный рост волос». наряду с повышенным блеском волос и гладкостью кожи. Гвинет Пэлтроу, поклонница Viviscal, однажды сказала Vogue : «Это больше, чем работа. Я хочу купить акции этой компании».

MantaManta Healthy Hair Brush, 42 доллара США, indigo.ca

Купить сейчас

Не повреждающая щеточка

Она удобно ложится в ладонь и изгибается во всех направлениях, чтобы распутать волосы, не повреждая их. Он был разработан британским стилистом, чья жена потеряла волосы из-за химиотерапии. Когда она начала отрастать, она была довольно тонкой и хрупкой, поэтому он сделал ей эту супермягкую кисть.

TRESemméTRESemmé Keratin Smooth Heat Protect Spray, 5 долларов США, amazon.ca

Купить сейчас

Термозащитное средство

Одна из причин, по которой люди считают, что у них не растут волосы, связана с их ломкостью, так как кончики буквально ломаются. выключенный. И одним из главных виновников ломкости является горячая укладка. Вот почему Марьян говорит, что применение теплового экрана, подобного этому, который (бонус!) также питает и укрепляет, не подлежит обсуждению при использовании нагретых инструментов.

Магазин Heritage StoreКасторовое масло, $17, amazon.ca

В магазин

Касторовое масло

Хотя этому не так много доказательств, многие люди клянутся, что касторовое масло способствует росту волос и успокаивает кожу головы. сухость. Некоторые говорят, что это может быть из-за высокого содержания рицинолеиновой кислоты, которая может улучшить кровообращение в коже головы. Масло также является увлажнителем, что делает его отличным средством для увлажнения и блеска.

Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что The Kit может заработать небольшую комиссию, если читатель перейдет по ссылке и совершит покупку. Вся наша журналистика независима и никак не зависит от рекламы. Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie. Дополнительная информация.

Поднимите свою вечеринку на новый уровень с потрясающим аксессуаром для волос

Создание футляра для бантов, страз и других украшений.

Праздники – время украшений: украшенная елка, тщательно завернутые подарки, вдохновенный сервировочный стол. Так почему бы этой гирлянде не распространиться и на нас? Введите самые праздничные завершающие штрихи: аксессуары для волос. В остальное время года они могут показаться «слишком крутыми», но когда придет время отправиться на вечеринку, они как раз то, что вам нужно, чтобы поднять свой внешний вид на несколько ступеней. Здесь семь знаменитостей демонстрируют способность поднимать прически…

Подробнее

Как заставить волосы расти быстрее

Мечтаете о длинных роскошных локонах? В этой статье мы обсудим, как заставить волосы расти быстрее — естественный способ ! Если бы у нас было волшебное зелье, которое заставило бы ваши волосы вырасти на несколько сантиметров за ночь, поверьте, мы бы поделились им с вами! Но пока такая формула не существует, мы предпочитаем стимулировать рост волос, используя нежный, питательный подход.

Благодаря большому количеству натуральных средств для ухода за волосами достижение ваших целей не должно казаться чем-то надуманным. Просто следуйте нашим советам ниже, чтобы отрастить более здоровые, сильные и длинные волосы.

* Наши советы были получены от наших собственных экспертов по волосам Rossano Ferretti Parma — они знают, как ускорить рост волос!

Массаж головы

Одним из лучших способов стимулировать рост волос является частый массаж головы. Массаж усилит приток крови к коже головы, стимулируя более быстрое поступление питательных веществ к фолликулам. В конечном итоге это приведет к более здоровым и сильным фолликулам, которые не только будут расти быстрее, но и с меньшей вероятностью сломаются.

Вы можете сделать себе массаж головы, когда ваши волосы сухие, но добавление в смесь укрепляющего скраба только удвоит эффект.

Попробуйте: Очищающее средство для кожи головы Prodigio Скраб для оживления и удаления омертвевших клеток кожи (оставляя место для роста новых клеток). Втирайте этот шампунь-скраб в кожу головы еженедельно для достижения наилучших результатов.

Еженедельная маска для восстановления волос

Как мы уже упоминали, не существует секретной формулы, которая ускоряет рост волос за ночь. Но существует множество продуктов, которые могут улучшить качество волосяного стержня, вырабатываемого каждым фолликулом. Чем здоровее каждый фолликул, тем больше вероятность того, что из него вырастет крепкая, толстая прядь, которая увеличит длину ваших волос. Тем не менее, важно поддерживать здоровье и силу каждой пряди по мере ее роста, чтобы предотвратить ломкость — и именно здесь маска для волос может стать вашим новым лучшим другом!

Качественная маска для волос напитает ваши локоны и наполнит их всеми полезными свойствами, необходимыми для того, чтобы оставаться сильными.

We LOVE Регенерирующее средство Prodigio Pre-Wash . Он работает так же, как маска для волос, но наносится на волосы перед мытьем головы. Это удивительный продукт , который смягчает и укрепляет даже самые поврежденные или чрезмерно обработанные волосы.

Избегайте курения

Мы здесь не для того, чтобы судить, и если курение поможет вам в течение дня, это ваш личный выбор. Но мы бы солгали, если бы сказали, что это хорошо для ваших волос. Видите ли, курение ограничивает приток крови к коже головы и фолликулам, а это означает, что ваши локоны не будут быстро получать много питательных веществ. Кроме того, токсины из дыма могут проникать в ваши пряди, нагружая их повреждающими свойствами, которые способствуют ломкости. Мы остановимся на этом.

Замените добавки для роста волос на питательный образ жизни

Добавки для роста волос могут показаться легким решением, но, как мы уже говорили, нет способа заставить волосы расти быстрее, чем позволяет ДНК вашего тела. Мы можем только поощрять более здоровые волосы, которые держатся дольше. Лучший способ сделать это — вести более здоровый и питательный образ жизни.

Знаете ли вы, что витамины и минералы, содержащиеся в пищевых продуктах, усваиваются организмом легче, чем источники, содержащиеся в пищевых добавках? Они также естественным образом обеспечивают более здоровое соотношение питательных веществ. Поэтому, если медицинский работник не предложил иное, мы рекомендуем вам «съесть» свой путь к более длинным и здоровым локонам!

Совет: полезные жиры способствуют здоровому росту волос и необходимы для придания им блеска и сияния. Включите в свой рацион лосось, тунец, грецкие орехи, растительные масла и льняное семя, и вы мгновенно получите сияющие длинные волосы!

Предельная горячая укладка

Инструменты для горячей укладки великолепны, но давайте отложим их для особых случаев. Видите ли, тепло от этих инструментов может повредить ваши локоны, сделав их сухими и ломкими, что может привести к ломкости и укорачиванию волос. Если вам необходимо использовать фен или щипцы для завивки/выпрямления, не забудьте добавить спрей для укладки феном , чтобы значительно уменьшить любые повреждения.

Избегайте чрезмерного мытья волос

Слишком частое мытье волос может привести к ломкости, сухости и ломкости прядей. Это связано с тем, что очищающие формулы удаляют с волос натуральные масла вместе с грязью. Это также не позволяет вашей коже головы производить больше питательных масел. Продлите жизнь своих прядей, давая им приличный перерыв между мытьем.

Совет: используйте сухой шампунь , чтобы ваши волосы были свежими и энергичными в те дни, когда вы не используете традиционный шампунь.

Регулярно подстригайте секущиеся кончики

Стрижка волос может показаться контрпродуктивной, когда вы пытаетесь их отрастить, но секущиеся или тупиковые кончики не способствуют росту волос. Секущиеся концы могут расщепляться до самого стержня волоса, оставляя пряди ломкими, которые укорачиваются, когда рвутся. Решение здесь состоит в том, чтобы подстригать волосы всего на несколько миллиметров каждые пару месяцев.

Посетите ближайший Rossano Ferretti Hair Spa Наша команда хорошо подготовлена, чтобы помочь вам отрастить волосы, используя лучшие методы!

Для лечения секущихся кончиков в домашних условиях ежедневно используйте Регенерирующее масло Prodigio — отмеченный наградами продукт, предназначенный для запечатывания секущихся кончиков и восстановления поврежденных волос.

Аккуратно расчесывайте при распутывании

Этот совет может проверить ваше терпение, но он того стоит.

Когда вы расчесываете волосы грубо или в спешке, ваши пряди могут зацепиться, расщепляться и обламываться, что в значительной степени противоположно росту волос!

Чтобы ваши волосы были гладкими и неповрежденными, используйте профессиональная распутывающая щетка для медленной и бережной обработки узлов.

Совет: не расчесывайте волосы энергично, особенно когда они мокрые, потому что в это время они наиболее уязвимы!

Минимизируйте стресс

Никто из нас не свободен от стресса. Для некоторых одним из симптомов стресса является выпадение волос. Если вы чувствуете, что это вы, то мы рекомендуем вам перевести дух и успокоиться.

Выделите время для ухода за собой. Занимайтесь спортом, медитируйте, читайте, ведите дневник или предпринимайте любые действия, которые вам нравятся, чтобы расслабиться и обрести покой в ​​течение дня. Это не только полезно для всего вашего самочувствия, но и окажет удивительное влияние на здоровье и сияние ваших локонов!

Сон на шелковой наволочке

Да, роскошный уход за волосами означает, что вы можете спать на шелке! Хлопковые наволочки, как правило, впитывают всю влагу с ваших волос, а трение может привести к их повреждению и поломке. Шелк или атлас, с другой стороны, имеют гладкую невпитывающую поверхность, которая способствует сохранению влаги в волосах и устраняет трение. Теперь это не ускорит процесс роста, но сохранит ваши локоны в лучшем состоянии, чтобы они могли расти дольше — и оставаться такими же длинными!

Инвестируйте в продукты, содержащие кератин, чтобы восполнить ломкость

Вы действительно хотите знать, как ускорить рост волос? Ответ – средства на основе кератина.