Маски для роста и укрепления волос с никотиновой кислотой

Применение никотиновой кислоты для улучшения роста волос, ослабленных стрессами и авитаминозом, может стать чудодейственным средством, если знать, как правильно ее использовать. И цена никотинки намного меньше, чем стоимость салонного ухода.

Что такое никотиновая кислота

Несмотря на название, к табаку и вредным привычкам она отношения не имеет. Это лекарственный препарат, являющийся одной из форм витамина В (PP), его также можно встретить под названием ниацин и никотинамид .

В медицине раствор никотиновой кислоты используют для лечения заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ и острым недостатком витаминов. Они и бывают главными причинами проблем с волосами.

Ниацин существует в виде белесых мелких крупинок, хорошо растворимых в горячей воде. Но чаще витамин PP встречается в виде раствора в ампулах или в таблетках.

Колют ее, как правило, внутривенно, так как внутримышечное введение очень болезненно. Сосудорасширяющие свойства никотиновой кислоты используются также при физиотерапевтическом лечении волос электрофорезом.

В чем польза для волос

Волосы – это лакмусовая бумажка, отражающая состояние организма. Они первыми проявляют негативные изменения, происходящие в нем: становятся тоньше, медленнее растут, тускнеют, начинают выпадать.

Если нет более серьезных причин, то часто это происходит из-за дефицита витамина В. Ведь именно он влияет на кератиновый белок – главную составляющую волоса.

Ускорение роста волос

При нанесении никотиновой кислоты на кожу головы, она дает согревающий эффект. «Задремавшие» из-за стресса или диеты волосяные луковицы можно отлично простимулировать.

Витамин PP активизирует кровоснабжение сосудов кожи головы, что дает фолликулам дополнительную энергию для более быстрого роста волос. В результате состояние волос улучшается, они становятся более упругими, толстыми и лучше держат форму.

Лечение облысения

Сосудорасширяющее свойство никотиновой кислоты помогает при лечении выпадения волос. Восстановление волос происходит благодаря усилению кровотока в коже, насыщению кислородом и витаминами волосяных луковиц.

Противопоказания и вред

Витамин PP легко купить в аптеке без рецепта. Но не стоит самостоятельно назначать курс уколов для улучшения состояния волос. Так можно скорее навредить, чем получить пользу для шевелюры. Его не стоит использовать если у вас имеется:

• Повышенная чувствительность к витамину;
• Язвенные болезни органов пищеварения;
• Высокое артериальное давление и атеросклероз;
• Заболевания почек и печени.

Относительными противопоказаниями являются беременность и кормление грудью.
Но и у здоровых людей могут возникнуть побочные эффекты даже при наружном использовании средства:

• Заметное покраснение кожи головы, шеи, плеч с ощущением ожога;
• Головокружение, связанное с понижением давления из-за сосудорасширяющего эффекта применения препарата;
• Расстройства желудка и кишечника.

Способы применения никотиновой кислоты в домашних условиях

Ниацин может использоваться в чистом виде или для приготовления масок, шампуней и эликсиров.

Жирные волосы перед процедурой лучше вымыть, чтобы облегчить проникновение в их структуру. При сухих волосах не стоит наносить чистый раствор на всю длину, он сделает их еще более слабыми и тонкими. В этом случае лучше сочетать ее с другими ингредиентами.

Правила использования

Учитывая противопоказания и побочные эффекты от применения никотиновой кислоты, а также ее свойства и особенности воздействия на волосы и кожу, желательно придерживаться некоторых рекомендаций:

• Для нанесения на волосы используется раствор, а не таблетки;
• Сначала стоит попробовать средство на руке и подождать некоторое время. Если нет негативной реакции, можно пользоваться средством;
• Не следует пугаться легкого покалывания на коже, это нормальная реакция, означающая, что никотиноамид работает. Если же чувствуется сильное жжение, лучше смыть средство с помощью шампуня;
• Для 1 процедуры достаточно использовать 2 ампулы. Большее количество может дать обратный эффект;
• Если негативная реакция возникла после нескольких сеансов в виде появления или усиления перхоти, стоит поискать другое средство для волос.

Как втирать в кожу головы

• Вскрыть 2 ампулы и вылить в пластиковую или стеклянную посуду.
• Чистые и чуть влажные волосы разделяют с помощью расчески с острым концом. Массажными движениями втирают в кожу лба, затем в боковые части и в последнюю очередь затылок.
• Наносят средство в полиэтиленовых перчатках или чистой кистью для окрашивания. Раствор не вытирают полотенцем и не смывают водой. Он не имеет запаха, не меняет цвет волос, так что можно спокойно выходить «в люди».

Чтобы увидеть эффективность никотиновой кислоты для роста волос достаточно применять ее в течение месяца. Если есть необходимость в повторении курса лечения, то лучше провести его через 10-20 дней.

Таблетки и инъекции

Такие процедуры обязательно должны быть согласованы с врачом. Так как, если проблемы с волосами вызваны другими причинами, вместо толстой косы можно получить гипервитаминоз и множество иных неприятностей со здоровьем.

• Ниацин участвуют в окислительных процессах организма. Поэтому прием таблеток оказывает положительное влияние на рост и качество волос. Курс — 15 дней по 2 таблетки в сутки с водой или молоком. Перед приемом следует обязательно поесть.
• Внутривенные инъекции никотиновой кислоты способствуют укреплению и быстрому росту волос.
• Делать уколы в голову не стоит. Такие «инъекции красоты» могут спровоцировать жесточайший приступ аллергии, гипертонический криз или инсульт.
• Уколы или таблетки лучше сочетать с наружным применением раствора, так эффективность процедуры будет выше.

Маски для роста и укрепления волос с никотиновой кислотой

Самый простой рецепт маски – добавить витамин PP в шампунь, 1 ампулу на одну порцию для мытья голову. Шампунь следует подержать на голове 5-7 минут, затем смыть.
Никотинку полезно добавлять в отвары ромашки, сок алоэ и имбиря. Маски с никотиновой кислотой делают каждый день в течение месяца, не забывая наблюдать за реакцией кожи. Волосы при этом должны быть чистыми и чуть влажными.

Для сухих волос

• 1 ампула витамина PP;
• 1 капсулу витамина Е;
• 2 ст. л. льняного масла;
• 1 ст. л. аптечной настойки элеутерококка.

Маска наносится на корни и всю длину волос. Достаточно подержать ее 1 час, чтобы почувствовать эффект. В результате волосы становятся упругими, но послушными и быстрее растут. Средство смывается горячей водой.

Для всех типов волос

С прополисом и алоэ

По 2 чайные ложки:

• никотиновой кислоты;
• сока алоэ;
• настойки прополиса.

Ингредиенты маски смешиваются и наносятся на волосы и кожу головы на 40 минут. Через пару минут появится ощущение приятного покалывания и тепла. Маска хорошо помогает при выпадении волос.

С яйцом и медом

• 1 сырого желтка;
• 1 ч. л. меда;
• ½ ч. л. витамина Е;
• 2 ст. л. оливкового масла
• 1 ампулы никотинки.

Маску нужно втереть к кожу головы и нанести по всей длине волос. Спустя 1 час следует смыть средство шампунем. Витамин Е и оливковое масло сохраняют нужное количество влаги. Мед тонизирует кожу, укрепляет волосы и насыщает микроэлементами.

Для тонких волос

• 1 упаковка бесцветной хны;
• ½ ст. л. дрожжей;
• 1 ампула никотиновой кислоты;
• несколько капель масла лимонной вербены.

Хну заваривают кипятком и остужают до 40 градусов. Дрожжи разводят водой. Объединив ингредиенты, добавляют масло и витамин PP. Держать маску нужно 1 час, замотав голову пленкой и платком, смывать шампунем.

Маска с никотиновой кислотой останавливает выпадение и ускоряет рост волос. Бесцветная хна делает локоны толще и жестче, благодаря чему они становятся объемнее. Дрожжи восстанавливают структуру каждого волоска. Масло лимонной вербены увлажняет.

Где купить

Для ухода за волосами применяется 1%-й раствор витамина PP. Обычная фасовка — 10 ампул по 1 мл. Для разовой процедуры хватит 1-2 штук. 

Польза никотинки уже проверены многими женщинами. Ничто не мешает сочетать препарат с другими полезными составляющими. Ведь каждая из нас знает, что любят ее волосы.

С заботой о Вас наши любимые девочки!

Rinail.ru

Никотиновая кислота для роста бороды: спасение для мужчин

Борода на мужском лице — это своеобразная дань моде и истории. Она была традицией и подчинялась церковным канонам, переживала гонения и снова оказывалась в тренде. Борода защищала в холодное время года или просто была частью имиджа.

Сегодня в моде борода как символ мужского начала. Аккуратная, равномерная, ухоженная, рекомендованная стилистами и прекрасно гармонирующая с особенностями внешности мужчины. Отсюда к ней такое пристальное внимание, а замедление роста волос или их отсутствие воспринимается как серьезная проблема. Помогает ли никотиновая кислота отрастить бороду или усы мужчинам?

Почему плохо растут волосы на лице

О нормальном росте волос на бороде и усах мужчины можно говорить, если в течение месяца волосы отрастают на достаточную для стрижки длину. Если волосы растут медленней или не растут вообще, это может свидетельствовать о недостатке в организме тестостерона – гормона, который провоцирует рост волос на лице.

В подростковом возрасте его уровень повышается, и на лице появляются первые мягкие, а затем и щетинистые волосы усов и бороды. Если в этот период происходят нарушения в работе эндокринной системы, рост волос или замедляется, или прекращается вовсе.

Решить эту проблему поможет врачебная консультация и специальные препараты. Повышают уровень тестостерона постоянные занятия физкультурой и спортом.

Плохой рост волос на лице часто объясняется генетически. В норме плотность волосяных фолликул в усах свыше 300, в бороде свыше 450. Если эта норма нарушена, говорят о проблемах генетики. Решение в данном случае заключается в трансплантации волос в нужную область.

Высокие показатели роста волос на мужском лице проявление этнических особенностей. Например, в южных регионах бороды у мужчин в среднем гуще, чем в других странах.

Современный мужчина подвержен большому количеству стрессов, страдает от нехватки сна и неправильного питания. Все это оказывает серьезное влияние на активность волосяных фолликул. Волосы также страдают от злоупотребления алкоголем и никотином.

Особую роль в заботе о росте волос бороды и усов играет питание. Ежедневное употребление большого количества жирных и калорийных продуктов приводит к ожирению. Жировая ткань повышает уровень эстрогенов женских половых гормонов, которые ухудшают рост бороды.

Также сильно увеличивает количество женских продуктов внутренней секреции такой продукт, как пиво.

Наполнение рациона необходимыми минералами и витаминами поможет улучшить процесс роста волос.

Какой витамин подходит для стимуляции роста

Витамины группы В настоящие защитники волос и кожи бороды. Они отвечают за питание, силу и стойкость волоса. Например, нехватка витамина В6 приводит к постепенному истончению волос, а позднее и к их выпадению. А ниацин, или B3, способен «разбудить» фолликулы у мужчин на лице и этим увеличить количество новых волосков.

Упругие, красивые волосы будут расти при условии поступления витаминов В9 и В12.

Серьезную помощь коже лица и росту волос оказывает витамин Е. Он заботится о доставке к корням питательных веществ, борется с отечностью, влияет на цвет лица. В этой работе ему помогают витамины А и D.

За обменные процессы отвечает витамин С, который еще и отлично справляется со стрессами.

Кроме витаминов, рост волос и здоровье кожи лица поддерживают минералы: кальций, магний, железо, цинк.

Стимулировать рост волос бороды можно с помощью витаминных комплексов, но при этом не стоит забывать о качественных продуктах.

Мясные и рыбные блюда в рационе, бобовые культуры, орехи дают организму необходимый белок. Свекла, томаты, фрукты, свежая зелень содержат набор необходимых витаминов и минералов. Если в рацион добавить семена подсолнечника или тыквы, вопрос с доставкой магния будет решен.

Как никотиновая кислота помогает в росте бороды и усов

Никотиновая кислота вещество, которое обладает уникальными свойствами. Участие в микроциркуляции крови, обмене белков, тканевом дыхании и других процессах организма делает ее действенным средством ухода за бородой.

Никотиновая кислота влияет на кровообращение, а значит, стимулирует рост волос, укрепляя их корни и пробуждая «спящие» волосяные фолликулы. При этом она обеззараживает и увлажняет кожу, хорошо ее разогревая. После нанесения кислоты можно применять другие средства ухода: масла, питательные маски.

У никотиновой кислоты есть еще одно полезное свойство: она помогает восстанавливать пигмент волос и задерживать процесс появления седины. Это значит, что после применения средства борода приобретает здоровый блеск, выглядит более крепкой и здоровой, а седина распространяется намного медленней.

Рецепты масок с никотиновой кислотой для бороды

Доступность ингредиентов для маски с никотиновой кислотой (РР) делает уход за бородой простым и легким. Приготовленный состав наносится массажными движениями на прикорневую зону и волосы и выдерживается 20 минут.

Маска 1

Состав: витамины группы В (В6, В12, РР в ампулах) по 3 мл, яичный желток. Смешать, нанести на кожу лица, распределить по волосам бороды.

Маска 2

Состав: никотиновая кислота, сок алоэ. Смешать в равных количествах, нанести на корни волос.

Маска 3

Состав: витамин РР и аргановое масло 1:1. Разогретое масло (до 30ᵒС) смешать с никотиновой кислотой в равных количествах. Нанести массажными движениями, выдержать не менее 20 минут.

Применение в домашних условиях

Самостоятельно применять витамин РР (ниацин) очень просто. В аптеке никотиновая кислота для волос продается в удобных пластиковых буфусах. Их легко открывать, они не бьются и не травмируют пальцы. Содержимое одного буфуса нужно распределить по участкам бороды и усов.

Для приготовления средства для роста бороды в домашних условиях иногда используется ниацин в таблетках, предварительно измельченных. Перед применением обязательно убедитесь в отсутствии аллергической реакции. Для этого необходимо нанести средство на тыльную сторону ладони и немного подержать на коже. Если будет небольшое покалывание и покраснение, это нормальное действие никотиновой кислоты.

Если же кожа становится интенсивно красной, отекает и чешется, то так проявляется аллергическая реакция, поэтому следует тщательно промыть место нанесения, а средство не использовать.

Чтобы укрепить волосы бороды, усов, простимулировать их рост и добиться нужного эффекта, рекомендуется проводить процедуры с никотиновой кислотой курсами, как указано в инструкции к препарату.

Витамины для роста волос: ниацин и сильные волосы

Получайте новости о волосах, здоровье и науке прямо на почту.

Нашим волосам нужна любовь, чтобы стать сильнее, здоровее и длиннее. Если вы ищете блестящие длинные волосы, то я уверен, что вы пробовали различные процедуры по уходу за волосами, такие как намазывание волос маслом и правильное питание. Есть еще один фактор, который играет огромную роль в укреплении здоровья волос — получение правильных витаминов для роста волос. Введите ниацин. Ниацин также известен как витамин B3 — водорастворимый витамин, который творит чудеса не только с нашими волосами, но и с нашей кожей и общим состоянием здоровья.

Различные медицинские учреждения проводили исследования, изучающие влияние ниацина на рост волос и лечение проблем с волосами. Этот, например, о наружном применении ниацина при алопеции по женскому типу. Это популярный ингредиент среди многих пользователей, которые хотят ускорить рост волос. Давайте узнаем, что делает это питательное вещество таким привлекательным.

Что такое ниацин?

Ниацин — это витамин B3, необходимый нашему организму для преобразования углеводов в энергию. Витамин также помогает распределять эту энергию по клеткам по всему телу, а также помогает поддерживать целостность клеток. Он должен быть частью нашего ежедневного рациона, поскольку предотвращает превращение углеводов в жир. Ниацин можно найти во многих пищевых продуктах, таких как тунец, свекла, говядина, орехи, грибы, семена подсолнечника и многие молочные продукты.

Почему ниацин является одним из самых важных витаминов для роста волос?

Улучшая кровообращение, ниацин также доставляет кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам — основная причина, почему он жизненно важен для здорового роста волос. Невозможно иметь здоровые волосы без здоровой кожи головы. Конечно, вам нужно включить другие витамины для общего здорового питания волос. Плохое кровообращение является огромным фактором истончения и выпадения волос. Улучшая кровообращение кожи головы, ниацин способствует более быстрому и густому росту волос. Он также имеет другие преимущества для вашего тела.

Как действует ниацин?

Ниацин вызывает расширение кровеносных сосудов возле кожи, что может вызвать ощущение покалывания. Многие пользователи также часто испытывают красное «приливы» кожи — еще одна часть преимуществ ниацина. Вы можете избежать этого, принимая таблетку B3 после еды или даже постепенно увеличивая дозировку, помогая выработать иммунитет к покраснению. Типичный прилив должен длиться около десяти минут и также служит признаком того, что вы приняли достаточное количество ниацина. В идеале вы должны использовать его в сочетании с другими поливитаминами, чтобы обеспечить здоровый баланс вашего тела.

Как узнать, что в вашем рационе недостаточно ниацина?

Если вы заметили, что ваши волосы редеют и вы набираете вес, возможно, вам не хватает ниацина. Однако, если вы курите, являетесь алкоголиком и принимаете обезболивающие, антидепрессанты и антибиотики, вы можете обнаружить, что ваш организм не в состоянии эффективно усваивать этот витамин, поскольку вышеуказанные причины убивают естественные способности вашего организма.

Суть в том, что любой витамин, который улучшает вашу сосудистую и кровеносную системы, также эффективен для укрепления здоровья кожи головы и, в свою очередь, здоровых волос. Ваша кожа головы должна получать богатую питательными веществами кровь, чтобы питать волосяные фолликулы. Кроме того, ваши волосяные фолликулы должны восстанавливаться после различных факторов стресса, таких как тугие прически, которые тянут ваши волосы. Ниацин помогает в облегчении роста новых волос, а также в восстановлении поврежденных волос.

10 доказанных преимуществ витамина B3 (ниацина)

10 доказанных преимуществ витамина B3 (ниацина)

Забота о своем здоровье и внешнем виде начинается с продуктов, которые вы потребляете, и продуктов, которые вы используете на регулярной основе. Это особенно важно в отношении ваших волос, особенно если вы склонны к проблемам с волосами.

Несмотря на то, что для поддержания оптимального здоровья волос требуется широкий спектр питательных веществ, ниацин, безусловно, является ключевым витамином. При местном применении он может значительно улучшить внешний вид ваших волос.

Необходим для каждого компонента вашего тела, ниацин, более известный как витамин B3, поддерживает более здоровые и сочные волосы. Поскольку это также может улучшить ваше общее состояние здоровья, если потребление этого ключевого витамина низкое, очень важно, чтобы вы знали о его роли с точки зрения вашего благополучия.

Если вы хотите сделать волосы более густыми или просто сохранить их крепкими и здоровыми, вот как вам может помочь ниацин.

Что такое ниацин и как он используется в продуктах?

Ниацин, или витамин B3, является важным водорастворимым витамином как для внутреннего, так и для внешнего здоровья. На самом деле, ниацин необходим всему телу. В то время как ваше общее здоровье зависит от сбалансированного потребления питательных веществ, включая все комплексные витамины группы В, ниацин часто используется в косметических целях, особенно в отношении кожи и волос.

Прежде чем углубиться в преимущества, связанные с B3, важно обсудить две формы этого важного питательного вещества: ниацинамид и никотиновую кислоту. Обе эти химические формы оказывают уникальное воздействие на организм человека. Вот почему вы должны быть знакомы с продуктами, которые вы используете, на основе содержащихся в них ингредиентов.

На самом деле, при пероральном приеме в виде добавок в высоких дозах ниацин может вызывать так называемый ниациновый прилив — побочный эффект, вызывающий расширение кровеносных сосудов, расположенных близко к коже, что приводит к ощущению жжения или покалывания. Для сравнения, ниацинамид не вызывает этого явления.

Для здоровья волос чаще всего используется ниацинамид. Ниацинамид — более мягкая форма, обеспечивающая ключевые преимущества не только для волос, но и для кожи и глаз. В качестве продукта для местного применения ниацинамид часто используется для борьбы с признаками старения, а также является наиболее изученной формой.

Кроме того, одна из лучших особенностей B3 заключается в том, что он работает синергетически с другими полезными питательными веществами, такими как биотин, усиливая общий положительный эффект. Вот почему вы должны инвестировать в качественные продукты для волос, поскольку они содержат ингредиенты, которые активно улучшают видимость ваших волос.

Использование витамина B3 в косметических средствах и, в частности, в продуктах для волос

Используемый во всем, от шампуней до тоников для волос и продуктов для ванн и увлажняющих средств для кожи, ниацин может помочь улучшить внешний вид вашей кожи и волос. Лучше всего то, что его легко внедрить в свой обычный уход за собой.

Хотя ниацинамид естественным образом содержится в различных сортах мяса, яйцах, молоке и зеленых овощах, польза от перорального приема этого витамина может быть не такой быстрой и эффективной, как местное лечение. Это особенно верно, когда вы специально стремитесь улучшить внешний вид ваших волос.

Средства для местного применения очень эффективны при введении ниацина. Теперь вы можете получать ниацин для своих волос, покупая качественные шампуни и кондиционеры, а также другие продукты, которые способствуют оптимальному здоровью волос, поддерживая уникальный стиль каждого человека.

7 преимуществ, связанных с ниацином и здоровьем волос

Если вы пытаетесь улучшить баланс влажности ваших волос или просто хотите улучшить видимый вид кожи головы, вот что продукты, содержащие B3, могут сделать для вашей кожи головы. волосы.

1. Может улучшить внешний вид ваших волосяных фолликулов

Ниацин обладает способностью улучшать внешний вид кожи головы и волос, особенно при использовании продуктов для местного применения. Например, этот шампунь содержит ниацинамид, обеспечивающий вашим волосам постоянную внешнюю поддержку.

Это важно, потому что волосяные фолликулы обычно очень чувствительны. Если ваши волосы и кожа головы не получают необходимых им питательных веществ, может произойти их выпадение. В конце концов, ваши волосы имеют корни в коже головы — недостаток кислорода и питательных веществ влияет на все клетки, включая клетки волос.

2. Делает волосы заметно более густыми

Учитывая тот факт, что снижение кровотока может привести к истончению волос, можно предположить, что ниацин может улучшить внешний вид и сделать волосы более густыми. Как указано в этом исследовании, кожа на голове очень похожа на кожу на любом другом участке тела и требует определенных питательных веществ — в данном случае ниацина.

Способствуя стимуляции роста новых волос, ваши волосы могут стать заметно гуще при регулярном использовании продуктов, богатых ниацином, таких как этот обогащенный кондиционер. В одном ключевом исследовании, опубликованном в Журнале косметической дерматологии, исследователи показали, что ниацин увеличивает густоту волос.

Обратите внимание: если вас беспокоит видимое истончение волос, обязательно ознакомьтесь с преимуществами, связанными с лечением плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP), или роботизированным восстановлением волос.

3. Увеличивает баланс влаги в коже

Если ваша кожа головы сухая и поврежденная, скорее всего, ваши волосы тоже пострадают. Удерживая влагу, ниацин может помочь предотвратить сухость волос и развитие перхоти. В частности, в клинических исследованиях было показано, что ниацин нацелен на восстановление ДНК, что может включать любое потенциальное повреждение ДНК кожи головы и волос.

Например, при использовании этой сыворотки для волос вы можете удерживать влагу благодаря способности ниацина увеличивать количество белков кожи в липидном барьере кожи головы, защищая от сухости. В частности, увеличивается производство керамидов, липидов в коже, которые удерживают воду.

4. Повышает эффективность синтеза кератина

Ниацинамид увеличивает синтез белка, также известного как кератин, как сообщается в этом ключевом исследовании. Оказывая стимулирующий эффект, местный ниацинамид также оказывает стабилизирующее действие, способствуя увеличению содержания белка, что необходимо для более сильных и эластичных волос.

На самом деле стержни волос примерно на 98 процентов состоят из белка. Это означает, что недостаток B3 может способствовать ослаблению ваших волос и, в свою очередь, влиять на общее состояние и рост волос. В частности, вы можете заметить, что ваши волосы стали довольно мягкими и безжизненными.

5. Уменьшает воспаление

Существует ряд кожных заболеваний, которые могут негативно повлиять на кожу головы, большинство из которых вызвано воспалением. Например, при лечении акне исследователи обнаружили, что B3 может помочь справиться с воспалительными поражениями без каких-либо негативных побочных эффектов.

В некоторых случаях аутоиммунные заболевания могут вызывать чрезмерную сухость кожи и такие симптомы, как перхоть и зуд. Поскольку этот витамин безопасен и эффективен, продукты, содержащие B3, могут предложить вам долгосрочное решение проблемы воспаленной кожи головы. Комбинация биотина и B3 может оказывать еще большее противовоспалительное действие. Конечно, если есть какое-либо стойкое воспаление или другие медицинские проблемы с кожей головы, вам всегда следует обратиться за консультацией к врачу.

6. Защищает от вредного воздействия окружающей среды

Хотя кожа лица может быстро повреждаться солнцем, кожа головы также очень восприимчива к повреждениям при длительном воздействии УФ-лучей. Поскольку лабораторные данные свидетельствуют о том, что B3 может инициировать восстановление ДНК при одновременном увеличении скорости клеточного размножения, продукты, богатые этим витамином, могут способствовать заживлению кожи, поврежденной солнечными ультрафиолетовыми лучами.

Это связано со способностью B3 поддерживать обновление клеток, поэтому ниацинамид также часто изучается как производное ниацина, которое может помочь снизить риск развития рака кожи, как сообщается в этом исследовании 2017 года.

Если вы часто пользуетесь горячими инструментами для укладки или красите волосы, убедитесь, что вы ежедневно наносите ниацин, чтобы восстановить волосы. В дополнение к другим ключевым ингредиентам средства для волос с ниацином позволят вам исправить внешний вид ломких, сухих волос, а также, возможно, другие проблемы с кожей головы.

7. Помогает регулировать выработку кожного сала

Исследования показали, что местное применение ниацинамида может влиять на выработку и выделение кожного сала. Это исследование, опубликованное в Журнале косметической и лазерной терапии, показало, что, когда участников лечили местным 2% ниацинамидом, общие показатели выделения кожного сала были значительно ниже через две и четыре недели.

Поскольку слишком много масла может вызвать закупорку сальных желез, что может вызвать зуд и дискомфорт, важно нацеливаться на кожу головы, если она чрезмерно жирная. В этом случае важны продукты, которые вы используете, особенно ваш шампунь и кондиционер, а также любые другие продукты, которые вы используете регулярно или даже ежедневно, например качественная помада.

3 Дополнительные преимущества для красоты, связанные с B3

Помимо положительного здоровья волос, B3 также дает много преимуществ, связанных с кожей. Фактически, дефицит B3 обычно характеризуется проблемной кожей. Исследования показали, что местное применение ниацинамида может помочь обратить вспять признаки снижения уровня ключевых ферментов В3.

Хотите ли вы свести к минимуму видимость пор или просто защитить кожу от окислительного стресса, вот что B3 может предложить вашему режиму красоты, особенно в отношении вашей кожи.

8. Помогает добиться более ровного тона кожи

Как и кожа головы, длительное пребывание на солнце может вызвать ее повреждение и, в данном случае, гиперпигментацию. Это заставляет меланоциты (особый тип клеток) производить меланосомы, которые затем могут воздействовать на пигмент вашей кожи. Хотя ниацин не останавливает производство, было показано, что он ингибирует перенос этих гранул пигмента.

Одно исследование показало, что при применении крема для кожи, содержащего 5% ниацинамида, в течение восьми недель пигментные пятна вокруг глаз и щек участников уменьшились, а тон кожи стал более ровным. Исследователи пришли к выводу, что ниацинамид предлагает широкий спектр необычайных преимуществ для кожи.

9. Может помочь уменьшить обострение прыщей

Являясь наиболее распространенным заболеванием кожи в Соединенных Штатах, от которого ежегодно страдают до 50 миллионов американцев, прыщи могут вызывать проблемы с самооценкой. В дополнение к своим противовоспалительным свойствам, подтвержденным лабораторными исследованиями, B3 оказывает положительное влияние на акне благодаря тому, как он регулирует липидный профиль.

В конце концов, у пациентов с акне, как правило, наблюдаются аномальные липидные профили. Изучая пациентов в течение 12 недель, это исследование показало, что высокие дозы B3 могут помочь в борьбе с симптомами акне. Кроме того, те, кто страдает кожными заболеваниями, которые вызывают покраснение кожи и неровности, также могут получить пользу от местного продукта на основе B3.

10. Поддерживает антивозрастной режим

Одним из основных преимуществ, связанных с ниацином, является его способность уменьшать тонкие линии и морщины. Как показано в широком спектре исследований, включая это исследование, опубликованное в Dermatologic Surgery, ниацин может поддерживать режимы омоложения. В предыдущих исследованиях местный ниацинамид хорошо переносился кожей, предлагая ряд улучшений внешнего вида кожи.

Для дальнейшего изучения этой взаимосвязи исследователи нанесли 5% ниацинамид на лица 50 участников. Ниацинамид значительно уменьшил появление тонких линий и морщин. Это также уменьшило появление красных пятен, гиперпигментированных пятен и пожелтение кожи. Кроме того, повысилась эластичность кожи.

Также важно отметить, что ниацин может помочь в борьбе с истончением дермы и эпидермиса, которое происходит с возрастом, благодаря способности ниацина восстанавливать и поддерживать здоровье кожи. Подобно роли ниацина в улучшении здоровья волосяных фолликулов, для поддержания метаболических и клеточных функций необходимо постоянное снабжение кислородом. Поскольку ниацин обладает способностью увеличивать доступный запас кислорода, клетки кожи могут получить значительную пользу.

Помимо вышеперечисленных преимуществ, ниацин также оказывает положительное влияние на различные внутренние органы и системы, включая его способность влиять на уровень холестерина, поддерживая здоровье сердца и мозга. Исследователи продолжают изучать влияние этого витамина на волосы, кожу и общее состояние здоровья. В конце концов, ниацин принимает непосредственное участие в клеточном метаболизме, выработке энергии и общей работе мозга.