10 правил, которые помогут быстро отрастить длинные волосы

27 Июля 2020

Всех девушек можно разделить на две категории: у одних волосы растут со скоростью света, только успевай подравнивать кончики, а у других ситуация в точности до наоборот — по миллиметру в год. Профессиональный hair-эксперт рассказал U magazine, как можно ускорить процесс роста волос и стать обладательницей роскошной копны за минимум времени.

Еще больше вдохновения и актуальных новостей — в канале U magazine в Телеграм. Подписывайтесь!

umagazine.ru
umagazine.ru
1 час

Мнение эксперта

Маргарита Андрианова, топ-стилист, основатель студии красоты Dajmur

«Длинные, густые, здоровые, блестящие волосы — мечта любой девушки. Но отращивать их долго и непросто, особенно когда локоны ослаблены укладками, осветлением, сушкой горячим феном, нехваткой витаминов и микроэлементов. Однако есть способы, которые помогут исправить ситуацию».

Правило №1: народные рецепты

Касторовое масло давно зарекомендовало себя как эффективное средство для роста волос, не случайно оно входит в состав многих люксовых косметических брендов. Не обязательно искать этот компонент в составе средств, вы можете купить флакон масла в аптеке и раз в неделю на протяжении двух месяцев делать маски. На водяной бане подогрейте немного касторового масла. Мягкими массирующими движениями нанесите его на кожу головы и оберните поверх подогретым полотенцем. Через 2–3 часа промойте волосы бессульфатным шампунем и высушите естественным путем.

Касторовое масло давно зарекомендовало себя как эффективное средство для роста волос, не случайно оно входит в состав многих люксовых косметических брендов. Не обязательно искать этот компонент в составе средств, вы можете купить флакон масла в аптеке и раз в неделю на протяжении двух месяцев делать маски. На водяной бане подогрейте немного касторового масла. Мягкими массирующими движениями нанесите его на кожу головы и оберните поверх подогретым полотенцем. Через 2–3 часа промойте волосы бессульфатным шампунем и высушите естественным путем.

Правило №2: дарсонвализация 

Дарсонвализация — это обработка кожи головы аппаратом дарсонваль. Вырабатываемые им импульсные токи воздействуют на сальные железы, нервные окончания, мелкие сосуды и лимфатическую систему. Это способствует пробуждению волосяных луковиц: волосы начинают расти быстрее, увеличивается их густота, а выпадение, наоборот, останавливается. Но у этого аппарата имеются противопоказания: перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 

Дарсонвализация — это обработка кожи головы аппаратом дарсонваль. Вырабатываемые им импульсные токи воздействуют на сальные железы, нервные окончания, мелкие сосуды и лимфатическую систему. Это способствует пробуждению волосяных луковиц: волосы начинают расти быстрее, увеличивается их густота, а выпадение, наоборот, останавливается. Но у этого аппарата имеются противопоказания: перед применением проконсультируйтесь со специалистом. 

Правило №3: контроль питания

Неправильное питание и стрессы негативно сказываются на волосах и могут спровоцировать их выпадение. Сбалансируйте свой рацион, исключите фастфуд и перекусы всухомятку. Чаще гуляйте, добавьте в меню побольше зелени (шпината, зеленого лука), свежих овощей и сезонных фруктов, пейте по 1,5 литра воды в день — и результат не заставит себя долго ждать.

Неправильное питание и стрессы негативно сказываются на волосах и могут спровоцировать их выпадение. Сбалансируйте свой рацион, исключите фастфуд и перекусы всухомятку. Чаще гуляйте, добавьте в меню побольше зелени (шпината, зеленого лука), свежих овощей и сезонных фруктов, пейте по 1,5 литра воды в день — и результат не заставит себя долго ждать.
window.yaContextCb.push(()=>{Ya.adfoxCode.create({ownerId:265625,containerId:’adfox_16455357168767881′,params:{pp:’h’,ps:’csvu’,p2:’fweg’}})})

Правило №4: косметические средства для роста волос и витаминные комплексы

На данный момент практически любой крупный бренд косметики имеет в своем арсенале лечебную линейку от выпадения волос. Она включает шампуни, маски, разнообразные ампулы, сыворотки и масла. Подберите подходящие вам средства и применяйте их курсами. 

Также стоит сдать анализы, которые покажут, в каких витаминах и минералах вы испытываете недостаток. Принимайте витаминные комплексы по согласованию с врачом-трихологом.

На данный момент практически любой крупный бренд косметики имеет в своем арсенале лечебную линейку от выпадения волос. Она включает шампуни, маски, разнообразные ампулы, сыворотки и масла. Подберите подходящие вам средства и применяйте их курсами. 

Также стоит сдать анализы, которые покажут, в каких витаминах и минералах вы испытываете недостаток. Принимайте витаминные комплексы по согласованию с врачом-трихологом.

Правило №5: массаж головы

Это самый бюджетный вариант от выпадения волос, ведь проводить его можно самостоятельно. Вооружитесь гребнем из натурального дерева или массажной щеткой с натуральной щетиной и ежедневно по 10 минут массируйте кожу головы, проводя по прядям сверху вниз. Массаж улучшает кровообращение, луковицы волос получают гораздо больше полезных веществ из организма. А приятным бонусом для вас станет здоровый сон! 

Это самый бюджетный вариант от выпадения волос, ведь проводить его можно самостоятельно. Вооружитесь гребнем из натурального дерева или массажной щеткой с натуральной щетиной и ежедневно по 10 минут массируйте кожу головы, проводя по прядям сверху вниз. Массаж улучшает кровообращение, луковицы волос получают гораздо больше полезных веществ из организма. А приятным бонусом для вас станет здоровый сон! 

Правило №6: домашний уход

Не стоит пренебрегать шампунями, ускоряющими рост волос. В их состав входит ментол, который действует на корни как «раздражитель», ускоряя кровообращение и способствуя более интенсивному питанию луковиц, а следовательно, и их росту. 

Не стоит пренебрегать шампунями, ускоряющими рост волос. В их состав входит ментол, который действует на корни как «раздражитель», ускоряя кровообращение и способствуя более интенсивному питанию луковиц, а следовательно, и их росту. 

Правило №7: минимум горячих укладок

Укладки стайлерами и сушка горячим феном часто провоцируют ломкость и сечение волос. Попробуйте периодически сушить пряди естественным образом либо обдувать их прохладным воздухом. Обязательно используйте термозащиту перед укладкой. 

Укладки стайлерами и сушка горячим феном часто провоцируют ломкость и сечение волос. Попробуйте периодически сушить пряди естественным образом либо обдувать их прохладным воздухом. Обязательно используйте термозащиту перед укладкой. 

Правило №8: инъекционные методы

Самыми популярными являются мезотерапия или плазмолифтинг. Данные процедуры не только ускорят рост волос, но и поспособствуют пробуждению спящих луковиц. Они помогают справиться с выпадением и улучшить качество волос: уплотняют их, придают здоровый вид. 

Самыми популярными являются мезотерапия или плазмолифтинг. Данные процедуры не только ускорят рост волос, но и поспособствуют пробуждению спящих луковиц. Они помогают справиться с выпадением и улучшить качество волос: уплотняют их, придают здоровый вид. 

Правило №9: стрижка

Состригая раз в два месяца кончики волос, вы препятствуете их сечению и расслаиванию по длине. Приятным бонусом станет ухоженный вид и плотность среза стрижки. Визуально волосы будут выглядеть более объемными и, кстати, начнут лучше и быстрее расти. 

Состригая раз в два месяца кончики волос, вы препятствуете их сечению и расслаиванию по длине. Приятным бонусом станет ухоженный вид и плотность среза стрижки. Визуально волосы будут выглядеть более объемными и, кстати, начнут лучше и быстрее расти. 

Правило №10: наращивание

И наконец, способ для тех, кто хочет все и сразу, — наращивание. Всего за пару часов вы станете обладательницей густой копны. При грамотном выборе мастера и студии (это очень важно!) наращивание не повредит собственным волосам и лишь ускорит процесс отращивания.

Читайте также: Простая геометрия: 6 стрижек для круглого лица.

И наконец, способ для тех, кто хочет все и сразу, — наращивание. Всего за пару часов вы станете обладательницей густой копны. При грамотном выборе мастера и студии (это очень важно!) наращивание не повредит собственным волосам и лишь ускорит процесс отращивания.


Читайте также: Простая геометрия: 6 стрижек для круглого лица.

Источник фотографий: архив пресс-служб

Уход за волосами мнение эксперта витамины средства для волос уход

Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивых подборок от редакции U magazine

Поделитесь с друзьями

Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess

Подпишитесь на рассылку Umagazine.ru

Читайте также

Практика

Прежде чем перекраситься в блондинку, посмотрите эти фото звезд

Обзоры

Худшее время для стрижки в октябре: лунный календарь красоты

Тренды

Прежде чем отрезать челку, посмотрите эти фото звезд

Практика

Минус 10 лет: 5 причесок, которые сделают вас моложе

Как быстро отрастить волосы: Действенные советы

Длинные здоровые волосы – это то, к чему так часто стремятся женщины и девушки. Но, чтобы позволить волосам отрасти, порой не хватает терпения. Ломкость и тусклость побуждают к очередной стрижке. Предлагаем вам обратить внимание на способы, как быстро отрастить волосы своей мечты

Не мойте голову каждый день

Правило, о котором все знают, но мало кто его придерживается. Дело в том, что при частом мытье волос, вместе с грязью мы смываем еще и кожное сало, которое защищает кожу головы и волосы от негативных внешних факторов. Именно поэтому оно стремительно тускнеет и теряет эластичность и растет медленнее. Бьюти-эксперты рекомендуют мыть голову раз в 2-3 дня.

фото: freepik.com

С мокрыми волосами будьте заботливы

Если вы расчесываете мокрые волосы сразу после мытья, то вы наносите ему максимальный вред. Влажные волосы легко травмируются, поэтому будьте с ним очень бережны. Не стоит тереть волосы полотенцем, лучше просто аккуратно промокнуть его. Расчесывайте волосы только сухими и не ложитесь спать с мокрой головой.

фото: freepik. com

Фен и утюг для волос – только по случаю праздника

Высокие температуры очень губительны для наших волос. Частое использование фена и утюга является едва ли не важнейшей причиной того, что волосы не растут. Однако мысли о ежедневном эффекте обычно побеждают в борьбе с мыслями о последствиях, к которым приводят электроприборы для укладки волос. Постарайтесь хотя бы иногда давать волосам отдохнуть – они точно вам за это скажет «спасибо» и порадуют роскошным видом. И не забывайте пользоваться термозащитой.

фото: pixabay.com

Запаситесь масками

Решившись отрастить волосы своей мечты, прежде всего выберите себе хорошую маску для своего типа волос. Маски для увлажнения, восстановления и питания – это то, без чего не обойтись длинноволосой красавице. Обращайте внимание на состав: маски должны быть натуральными, только такие маски действенны в уходе за волосами.

фото: freepik.com

Скорректируйте свой рацион

Изменения во внешности нужно начинать с питания. Поэтому, чтобы подарить своим волосам необходимое количество витаминов и микроэлементов, добавьте в свой рацион продукты, которые содержат в себе белок, омега-3 и жирные кислоты. Необходимо чаще есть жирную рыбу, овощи и фрукты. Эти продукты значительно ускоряют рост волос. И пейте много воды. Так эти витамины лучше усваиваются.

Горячая вода – враг длинных волос

Горячая вода открывает поры, стимулирует работу сальных желез, и волосы жирнеют быстрее. Зато смывания шампуня водой комнатной температуры способствует тому, что волосы становятся более гладкими и послушными. Так они меньше повреждаются при расчесывании и сохраняют свой красивый вид без частого подстригания кончиков.

фото: unsplash.com

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 ошибок, которых мы зря допускаем в душе

6 способов ускорить рост волос

Мечтаете о длинных ниспадающих каскадом локонах на спине? Вы можете получить их быстрее, чем вы думаете. Вот шесть способов ускорить рост волос.

Будьте осторожны с мокрыми волосами

Волосы наиболее уязвимы, когда они мокрые. Это потому, что мокрые волосы легко растягиваются, ломаются и повреждаются, а это последнее, чего вы хотите, когда пытаетесь отрастить гриву.

Так что по возможности дайте волосам высохнуть на воздухе и не расчесывайте их, пока они мокрые. Если вам нужно расчесать волосы, когда они влажные, используйте расческу с широкими зубьями. И если вам нужно высушить феном, всегда используйте термозащитное средство.

Регулярно подстригайте волосы

Если вы хотите иметь длинные локоны, стрижка волос может показаться шагом в неправильном направлении. Но выслушайте нас. Регулярная стрижка помогает предотвратить секущиеся кончики волос и другие повреждения.

Много снимать не надо. Всего ¼ дюйма каждые 90 дней, вероятно, достаточно. И это намного меньше длины, чем вы бы потеряли из-за поломки.

Пропустить цвет

Все мы знаем, что краска для волос может быть вредной. Поэтому, когда вы пытаетесь отрастить волосы, это действительно может помешать достижению ваших целей.

Вместо этого отложите окрашивание волос до тех пор, пока не достигнете желаемой длины. Но если вы действительно настроены на то, чтобы покрасить его раньше, выберите оттенок, близкий к вашему естественному цвету. Таким образом, вам не придется использовать столько вредных химических веществ, чтобы достичь этого.

Повысьте уровень питания

Для хорошего роста волос необходимо хорошее питание, поэтому разумно следить за своим питанием. Для достижения наилучших результатов ешьте много белка из здоровых источников, таких как семена, орехи, бобы, цельнозерновые продукты и рыба. И убедитесь, что в вашем рационе много витаминов группы В, омега-3, железа, цинка и витаминов А, С, D и Е.

Если вы чувствуете, что не получаете достаточного количества питательных веществ из своего рациона, поговорите со своим врачом о том, следует ли вам принимать поливитамины. Есть много средств, разработанных специально для роста волос.

Измените режим мытья головы

Многих из нас учили мыть голову каждый день. И отказаться от этой привычки бывает непросто. Но правда в том, что ваши волосы нуждаются в натуральных маслах, чтобы оставаться здоровыми. А слишком частое мытье шампунем их смывает.

Вместо этого попробуйте стирать два или три раза в неделю. Вы всегда можете использовать сухой шампунь между мытьем, если вам нужно освежиться. И всегда, всегда, всегда используйте кондиционер после шампуня. Очень важно запечатать кутикулы и предотвратить повреждение волос.

Превратить в рисовую воду

И последнее, но не менее важное: попробуйте рисовую воду! Это так же просто, как использовать ваши любимые батончики Viori. Рисовая вода полна питательных веществ, в которых нуждаются ваши волосы, и содержит соединение под названием инозитол, которое помогает укрепить ваши волосы.

Когда дело доходит до роста волос, трудно придумать большее свидетельство успеха рисовой воды, чем Red Yao. Их невероятные локоны говорят сами за себя! И теперь, с Viori, вы можете наслаждаться преимуществами той же рисовой воды Longsheng, которую Красный Яо использовал на протяжении веков.

Может показаться, что отращивание волос займет целую вечность, но будьте уверены, что с помощью приведенных выше советов у вас будет более длинная грива в кратчайшие сроки!

Помог ли Виори добиться более длинных локонов? Мы хотим видеть! Оставьте отзыв, чтобы поделиться своими результатами.

Как отрастить волосы быстрее: 6 советов для роста волос

Перейти к содержимому

Мы рождаемся с таким количеством волосяных фолликулов, которое у нас будет за всю жизнь. На нашем теле их может быть около 5 миллионов, но в голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос. Наука открыла немного о том, как рост волос контролируется на клеточном уровне в организме, но этого недостаточно, чтобы понять, как мы можем напрямую ускорить рост волос. Читайте дальше, чтобы узнать о науке, лежащей в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

Американская академия дерматологии сообщает, что волосы растут в среднем примерно на 1/2 дюйма в месяц. Это в общей сложности около 6 дюймов в год для волос на голове.

Скорость роста ваших волос зависит от вашего:

• возраста
• определенный тип волос
• общее состояние здоровья
• другие состояния здоровья

Стадии роста волос

Волосы растут в три стадии, и каждая прядь волос следует своей временной шкале. Вот эти три стадии:

• анаген: фаза активного роста волос, которая длится от 2 до 8 лет

Катаген

• : переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 4-6 недель
• телоген: фаза покоя, когда выпадают волосы, длится 2-3 месяца

В среднем кожа головы имеет 90–95 процентов волосяных фолликулов в фазе анагена. Это означает, что около 5-10 процентов находятся в фазе телогена, что составляет 100-150 волос, выпадающих каждый день.

Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки. Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм «включать» фазы анагена. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить здоровье волос в фазе анагена.

Как укрепить волосы

Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи. Хотя прямого способа ускорить рост волос за ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать такие добавки, как биотин, кератин или другие пищевые добавки. Они могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

1. Следите за витаминами и питательными веществами

Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Но тело требует много энергии, чтобы ваши волосы росли. Отсутствие сбалансированного питания и питательных веществ может повлиять на рост волос.

Лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи, но вам могут быть интересны добавки:

Подробнее: Витамины для роста волос »

2. Нанесите эфирные масла

Нанесите несколько капель ваш шампунь или разбавьте его маслом жожоба. Одно исследование показало, что тыквенные семечки увеличивают количество волос у мужчин с выпадением волос на 40 процентов.

Избегайте нанесения эфирных масел непосредственно на кожу. Вы можете разбавить масло несколькими каплями эфирного масла на унцию масла-носителя. Два других масла, которые могут помочь, включают масло розмарина и мяты перечной. Хотя испытания проводились на животных, результаты показывают, что эти масла могут способствовать росту волос.

Вы также можете смешивать эти эфирные масла с другими маслами-носителями, которые предотвращают повреждение волос, например:

• кокосовое
• подсолнечник
• минерал
• ролик

Подробнее: Помогает ли кокосовое масло росту волос? »

3. Попробуйте мази для местного применения

Мази для местного применения обычно предназначены для людей, страдающих от выпадения волос. Они могут помочь вашим волосам расти. Исследования показывают, что эти продукты эффективны при лечении алопеции или выпадения волос, а также стимулируют их рост:

• мелатонин для местного применения уменьшает выпадение волос и увеличивает густоту волос
• 5-процентный миноксидил для местного применения замедляет выпадение волос (надежный источник)
• Пропеция
• шампунь с кетоконазолом

4. Принимайте кератиновые добавки

Существует не так много исследований о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос. В одном исследовании рассматривался продукт, содержащий 500 миллиграммов кератина и других витаминов и минералов. Группа, принимавшая добавку, показала:

• Снижение выпадения волос на 12,5 %
• Повышение прочности волос на 5,9%
• улучшение яркости и блеска волос

5. Используйте белок

Белок помогает вашим волосам расти и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, протеиновая обработка может защитить ваши волосы. Вы можете приобрести их в Интернете или использовать кокосовое масло дома. Кокосовое масло помогает уменьшить потерю белка как до, так и после мытья волос.

Слишком большое количество белка может повлиять на ваши почки. Это также может привести к тому, что ваши волосы станут ломкими, хотя это бывает редко. Лучше всего получать белок из своего рациона, а не из пищевых добавок. Вы можете получать белок из овощей, орехов, йогурта и других продуктов.

6. Напитайте фолликулы кофеином

Исследования влияния кофеина на рост волос еще не проводились, но клеточное исследование из надежного источника показало, что кофеин может стимулировать рост волос. Использование продуктов для волос с кофеином, таких как шампунь от AB Crew, может помочь.

Какие факторы могут повлиять на рост волос?

Существует несколько факторов, которые могут повлиять на рост волос, в том числе:

• генетика или семейный анамнез выпадения волос
• гормональные изменения
• недостаток питания
• лекарства
• стресс
• травма, повреждающая фолликулы
• другие болезни или состояния

Также важно отметить, что если вы испытываете необъяснимое и сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, поскольку некоторые заболевания и состояния здоровья могут вызывать выпадение волос.

Рост волос во время и после беременности

Беременные женщины могут чувствовать, что их волосы на самом деле растут быстрее. А женщинам, у которых только что родился ребенок, может казаться, что они теряют волосы быстрее, чем обычно. Это связано с тем, что во время беременности гормон эстроген на самом деле заставляет женщину иметь более высокое соотношение волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу «отдыха», из-за чего создается впечатление, что они выпадают.

Практический результат

Большинство факторов, которые контролируют рост волос, находятся вне нашего повседневного контроля. Лучший шаг, который вы можете предпринять, это предотвратить выпадение и истончение волос из-за плохого питания. Обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете, что у вас наблюдается значительное выпадение волос.

• 8 способов, которыми ваша кожа отражает ваш стресс

Пальма сереноа от выпадения волос: миф или чудо?

Выпадение волос как у мужчин, так и у женщин называется андрогенетической алопецией, и с возрастом это обычное явление. Это вызвано гормоном тестостероном и его преобразованием в молекулу, называемую ДГТ. Это изменение вызывает сокращение волосяных фолликулов, что приводит к выпадению волос. У мужчин больше тестостерона, чем у женщин, поэтому облысение чаще встречается у мужчин.

У мужчин обычно наблюдается М-образное истончение волос, известное как облысение по мужскому типу. Истончение обычно происходит по всей коже головы у женщин и редко приводит к полному облысению. Поскольку выпадение волос настолько распространено, неудивительно, что люди обращаются к растительным средствам. Со пальметто — одно из самых популярных средств, которое люди используют, чтобы замедлить выпадение волос или восстановить рост волос.

Пальма сереноа и выпадение волос

Существует множество способов лечения выпадения волос. В последние годы популярность приобрели прически и накладные волосы. Лекарства для местного применения и пероральные препараты — другие популярные методы, которые люди используют для лечения истончения волос. Хирургические процедуры такие затычки для волос также хорошо работают. Но лекарства могут иметь побочные эффекты, а операция может быть дорогостоящей.

Со пальметто — альтернативное средство, используемое для лечения выпадения волос. Это растение с маленькими ягодами использовалось коренными американцами в качестве лекарства и пищи на протяжении сотен лет. Есть доказательства того, что это растительное лекарственное средство может лечить увеличенную простату. Он также использовался для лечения:

• выпадение волос
• инфекции мочевого пузыря
• рак предстательной железы
• снижение полового влечения

Исследования о том, помогает ли пальметто лечить выпадение волос, ограничены, но многообещающи. Экстракт ягод сереноа может блокировать 5-альфа-редуктазу, фермент, который превращает тестостерон в ДГТ. ДГТ является молекулой, ответственной за выпадение волос, а также участвует в увеличении простаты.

Одно исследование «Надежный источник» показало многообещающую способность пальмы сереноа лечить увеличенную простату. Исследователи надеются, что это также может замедлить или остановить выпадение волос. Фактически, компоненты пальмы сереноа, которые блокируют фермент, действуют так же, как синтетические ингредиенты в рецептурных препаратах от выпадения волос.

Но исследования эффективности пальметто в лечении выпадения волос ограничены. Тем не менее, одно исследование показало положительные результаты для мужчин, получавших местное лечение пальмой сереноа и 10-процентным растительным комплексом трихогена. Почти половина из 25 участников увеличила количество волос на 11,9% после четырех месяцев лечения.

Различные формы со пальметто

Со пальметто выпускается в нескольких различных формах, включая:

• целые сушеные ягоды
• таблетки
• жидкие экстракты
• порошкообразные капсулы

Таблетки и капсулы найти проще всего, и это единственные формы, изученные исследователями. Чай из сушеных ягод пальмы сереноа вряд ли будет эффективен, потому что активные соединения не растворяются в воде.

Прежде чем принимать какую-либо новую добавку, важно проконсультироваться с врачом о безопасной дозировке. Эксперты рекомендуют 160 мг два раза в день для лечения увеличенной простаты.

Побочные эффекты и взаимодействия

Пальма сереноа обычно считается безопасной, но не рекомендуется для детей, беременных и кормящих женщин. Редкие побочные эффекты включают легкие головные боли и боли в желудке. Раздражения желудка можно избежать, принимая экстракт вместе с пищей.

Со пальметто может разжижать кровь и вызывать сильное кровотечение во время операции. Всегда сообщайте своему врачу обо всех добавках, которые вы принимаете, перед началом любого нового вида лечения и перед операцией.

Могут возникать взаимодействия между пальмой сереноа и некоторыми другими лекарствами. Поскольку было показано, что он разжижает кровь, пальметто никогда не следует принимать одновременно с другими препаратами, разжижающими кровь. В частности, его не следует принимать с аспирином и лекарствами, такими как варфарин.

Пальма сереноа действует так же, как лекарство финастерид, которое используется для лечения выпадения волос и увеличения простаты. Вы не должны принимать их вместе, если это не предписано врачом. Со пальметто может снизить эффективность оральных контрацептивов, поскольку взаимодействует с гормонами.

Outlook

Несмотря на ограниченные исследования, пальма сереноа уже много лет используется для лечения многих заболеваний, включая выпадение волос. Он работает аналогично некоторым лекарствам против выпадения волос. Как и в случае со всеми добавками, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Кроме того, прекратите их прием, если заметите какие-либо серьезные побочные эффекты.

Close Sliding Bar Area

О НАС

В косметической клинике Richmond Hill наша высококвалифицированная и опытная команда сертифицированных врачей-косметологов и других медицинских специалистов стремится помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше всего.