Как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Как то в журнале я увидела обалденную укладку на основе стрижки боб. Я просто влюбилась в этот образ и решила, что хочу выглядеть именно так. Именно поэтому я избавилась от своих длинных струящихся прядей, после чего долго-долго радовалась своей новой прическе – такой удобной и такой милой. Но, с течением времени, я стала тосковать по своим когда-то длинным, великолепным, таким притягательным волосам. Наверное, так происходит у большинства девушек, которые обрубают свои роскошные локоны в порыве необдуманного импульса. В итоге я, так же как и многие другие девушки, начала задаваться типичным для такой ситуации вопросом: «Как же отрастить волосы и побыстрее?». Если вы тоже попали в такую ситуацию, примите к сведению мои советы.

Содержание

• 1 Лучшие советы как быстро отрастить волосы
  • 1.1 Следите за состоянием волос
  • 1.2 Хотите ускорить рост волос? Ешьте больше белковой пищи!
  • 1.3 Расчесывайтесь каждый день по 2 минуты
  • 1. 4 Тщательно массируйте кожу головы при мытье волос
  • 1.5 Вот еще одна простая маска, которая поможет вам отрастить волосы
  • 1.6 Здоровые волосы начинаются с здоровой кожи головы
  • 1.7 Заботьтесь о своих волосах во время сна
  • 1.8 Раз в десять дней ухаживайте за волосами касторовым маслом
  • 1.9 Ополаскивайте волосы яблочным уксусом
• 2 Продукты, полезные для здоровья и роста волос
  • 2.1 Яйца — замечательный, универсальный источник белка
  • 2.2 Бета-каротин в сладком картофеле
  • 2.3 Лосось – суперзвезда среди полезных продуктов для волос
  • 2.4 Авокадо — сказочный источник натуральных жирных кислот
  • 2.5 Устрицы – сокровищницы, полные цинка
  • 2.6 Богатые витамином C черника, киви, лайм, клубника, лимоны и апельсины
  • 2.7 Железо, цинк и белок в постном красном мясе
  • 2.8 Добавьте зелени: шпинат, капуста, брюссельская капуста, кале и брокколи
  • 2.9 Полезные для здоровья волос орехи: грецкие, кешью, миндаль, макадамия, пекан и фундук
  • 2. 10 Волосам необходим белок нежирного мяса птицы: индейки, утки, страуса или курицы
• 3 Еще несколько советов для роста длинных волос:

Лучшие советы как быстро отрастить волосы

Скорость роста волос определяется генетикой каждого человека. Обычно волосы растут со скоростью четверть дюйма в месяц. Однако, для ускорения роста волос есть свои маленькие хитрости. Волосы можно сделать крепче и здоровее. Если вы скучаете по длинным, манящим локонам, то вот вам несколько советов:

Следите за состоянием волос

В процессе отращивания необходимо регулярно следить за состоянием волос. Это значит, что вам необходимо регулярно подрезать посеченные кончики. Маски для волос тоже оказывают положительное влияние. Предлагаю вам мой рецепт маски, которая эффективна и для ускорения роста волос и для улучшения внешнего вида и блеска локонов. Смешайте в чашке один яичный желток, столовую ложку меда, столовую ложку оливкового масла (можно льняного масла) и столовую ложку водки (или коньяка). Массирующими движениями вотрите маску в кожу головы и пропитайте корни волос. Распределите маску по всей длине волос. После нанесения необходимо подождать пол часа. Для усиления эффекта наденьте на голову полиэтиленовый чепчик для душа и намотайте полотенце. Главное, проследите за тем, чтобы ваша вторая половинка не видела вас в таком виде – выглядит это все весьма несоблазнительно. Через пол часа помойте голову шампунем, используйте кондиционер для волос, как обычно. Вас удивит моментальный результат. Используйте маску регулярно – раз в неделю или раз в две недели.

Если маска с использованием яичного желтка вам неприятна, попробуйте более аппетитную маску из кокосового масла, миндального масла и меда. Просто смешайте эти три ингредиента в равных пропорциях, немного разогрейте, обработайте маской волосы по всей длине. Такой природный состав даст волосам необходимое питание и омоложение. Волосы станут глянцевыми, блестящими. При регулярном использовании такой маски значительно повышается скорость роста волос.

Хотите ускорить рост волос? Ешьте больше белковой пищи!

Нашим волосам необходим не только внешний уход с масками, массажами и прочими мелочами. Если вы действительно хотите заполучить роскошные пряди, последите за своим питанием! Вы знали, что пища напрямую влияет на наши волосы? Протеин снабжает наши волосы строительным материалом, необходимым для их здоровья, крепости и красоты. Именно из белка строятся наши волосы. Больше белка – больше волос. Так что, не пренебрегайте яйцами, орехами, рыбой, курицей и красным мясом. Ешьте здоровую пищу и ваши волосы отблагодарят вас за это.

Расчесывайтесь каждый день по 2 минуты

Делайте это каждое утро и каждый вечер. Так вы будете стимулировать активную циркуляцию крови. Убедитесь в том, что делаете это предельно нежно. Принцип «чем активней, тем лучше» здесь не работает. Ежедневное расчесывание волос утром и вечером по паре минут не только усилит циркуляцию крови, но и распределит по всей длине волос природные масла, которые выделяет кожа головы. Здоровая циркуляция крови жизненно необходима каждому волоску, ведь именно благодаря ей вырастают новые волосы. Никогда усиленно не расчесывайте влажные волосы щеткой, так вы только добавите нежелательных повреждений. Мы ведь любим свои волосы, так? Если хотите прочесать влажные волосы, используйте гребень с крупными, широко расставленными зубцами. Для прочесывания волос, склонных к спутыванию существует специальная щетка для безболезненного и мягкого распутывания узелков в волосах.

Тщательно массируйте кожу головы при мытье волос

Делайте это пальчиками на протяжении 1-2 минут. Круговыми массирующими движениями вы значительно усилите кровоток в области корней ваших волос.

Вот еще одна простая маска, которая поможет вам отрастить волосы

И здесь нам понадобится картофельный сок! Да, знаю, звучит довольно странно, но это работает! Разве вам нужны какие-то доводы, кроме этого? По крайней мере, картофельный сок пахнет куда более приятно, чем не менее полезный луковый, например. Луковые маски действительно ускоряют рост волос. Только вот запах… Он не уходит с волос на протяжении недели после применения маски. Именно поэтому я никому не рекомендую идти на подобный риск. Так что там с картофельной маской? Выжмите сок из двух крупных свежих картофелин, добавьте столовую ложку меда и один яичный желток.

Маска наносится, в основном, на корни волос. Через пол часа нужно промыть волосы с шампунем. Такая маска удивительно эффективна для здоровья и быстрого роста волос!

Здоровые волосы начинаются с здоровой кожи головы

Это логично, не так ли? Вот почему немаловажно заботиться и о коже головы тоже. Вот первый простой совет: не наносите кондиционер на корни волос! Это не только грозит потерей объема. Ваши волосы будут в скором времени становиться жирными у корней. Кроме того, некоторые кондиционеры для волос содержат в составе воск или силикон. При регулярном использовании кондиционера поры кожи головы забиваются этими вредными компонентами, перекрывая доступ кислорода к корням волос. Вывод: распределяйте кондиционер только по длине волос, не касаясь корней.

Хотите быстрее отрастить волосы? – Попробуйте массаж кожи головы теплым маслом. Это очень просто, и этот маленький фокус творит настоящие чудеса! Просто разогрейте немного масла (льняное, оливковое, кокосовое, аргановое или жожоба). Ни в коем случае не давайте ему закипеть – масло необходимо лишь слегка разогреть. Оно должно быть приятно теплым, чтобы вам комфортно было разносить его пальцами по коже. Нежно вотрите теплое масло в кожу головы и не забудьте про массаж круговыми движениями. Можно попросить своего любимого сделать это – поверьте, вам обоим это доставит удовольствие. Массаж должен длиться около 15-20 минут. После массажа распределите масло по всей длине волос. Через пол часа промойте волосы с шампунем. Возможно, вам придется промывать волосы дважды. Эта процедура не только доставит вам удовольствие и расслабит – вы по достоинству оцените результат. Сразу же после процедуры волосы станут глянцевыми, наполнятся сиянием.

Заботьтесь о своих волосах во время сна

Вы уже спрашиваете себя: «И как это я должна заботиться о волосах во сне?». Да все на самом деле предельно просто. Для начала, запомните первое правило – никогда не спите с тугим конским хвостом. Это никак не ускорит рост волос и, к тому же, причинит боль коже головы. Я уже не говорю о повреждениях туго натянутых волос. Хвост должен быть очень слабым. Следующее, что нужно сделать – это обзавестись шелковой наволочкой. Она не будет вызывать трения в отличие от наволочек из хлопка. К тому же, шелковые наволочки уберегут вас от ранних морщинок и не будут оставлять неприятных отпечатков от складочек постельного белья на щечках. Посудите сами, какая полезная вещь шелк – полезен и волосам и коже лица! Идеально!

Раз в десять дней ухаживайте за волосами касторовым маслом

Оно дает удивительный эффект. Просто вотрите касторовое масло в кожу головы перед сном. На утро промойте волосы и обработайте кондиционером, как обычно. Если вы будете проводить процедуру раз в неделю или раз в две недели, то вы определённо почувствуете разницу между тем, что вы имеет на голове сейчас и тем, что получится в результате. Касторовое масло ускоряет не только рост волос, но и рост бровей и ресниц – они станут гуще и длиннее. Неплохой бонус, не так ли?

Ополаскивайте волосы яблочным уксусом

Яблочный уксус – это отличное средство против грязи, загрязняющих химических веществ, которые впитывают волосы во время прогулок по городу. Грязь, химикаты и токсины накапливаются в волосах и замедляют их нормальный рост. В волосах также нередко накапливаются невымытые в спешке остатки шампуня и микрочастички бальзама для волос. Яблочный уксус помогает не только избавиться от всех этих неприятностей, но и распутать непослушные волосы. Ваши локоны станут мягче, крепче и здоровее. Две столовые ложки яблочного уксуса + литр воды. Используйте этот кондиционер домашнего приготовления после ежедневного мытья волос шампунем и бальзамом. Если вас смущает запах уксуса, добавьте в раствор розового масла. Вместо уксуса можно также использовать сок лимона.

Еще одна здоровая замена уксусному раствору – розовая вода.

Обработайте спреем розовой воды уже вымытые шампунем волосы. Нежно помассируйте кожу головы. После этого, не смывая розовую воду, обработайте волосы вашим привычным кондиционером по всей длине, избегая корней волос. Через пару минут промойте волосы чуть теплой водой. Замечательно и просто, а главное – это работает!

Продукты, полезные для здоровья и роста волос

Какие продукты заставляют волосы расти быстрее? Волосы, также, как и ваше тело, хотят витамин и питательных веществ. Смена диеты действительно поможет вам отрастить волосы. И именно она даст вам продолжительный результат. Вот список тех продуктов которые помогут вам в нелегком деле отращивания волос:

Яйца — замечательный, универсальный источник белка

Ваши волосы состоят, в основном, из белка, а потому яйца являются фантастическим и универсальным его источником. От яиц ваши волосы будут расти быстрее. Куриные и утиные яйца содержат минералы, такие как сера, железо и цинк, которые жизненно необходимы для здорового роста волос.

Бета-каротин в сладком картофеле

Вам также понадобится много витамина А для стабильного роста волос. Каждая клетка в организме нуждается в витамине А. Он помогает в производстве натуральных масел кожи головы, поэтому он не будет вызывать сухости и зуда и приостановит и то и другое, если вы уже страдаете от этих ужасных симптомов. Сладкий картофель — отличный источник бета-каротина, который организм преобразует в витамин А. К подобным продуктам относятся также морковь и тыква.

Лосось – суперзвезда среди полезных продуктов для волос

Как заставить волосы расти быстрее? Ешьте больше лосося! Лосось — настоящая суперзвезда в нашем списке продуктов для длинных и густых волос. Лосось содержит омега-3 жирные кислоты, которые так необходимы вашим волосам для здорового глянца и крепости!

Авокадо — сказочный источник натуральных жирных кислот

Авокадо – еще один богатый источник естественных жирных кислот. Его можно употреблять в пищу как самостоятельный продукт, так и с салатами или бутербродами. Авокадо просто напичканы полезными жирами, в которых нуждаются и ваши волосы, и ваше тело. Если авокадо неприятен вам на вкус, то вы можете использовать его в масках для волос.

Устрицы – сокровищницы, полные цинка

Отсутствие цинка в вашем рационе может привести к потере волос, а устрицы очень богаты цинком. Также, они богаты белком. Если вам не нравится вкус устриц, вы можете заполучить свою дозу цинка из цельно зернового хлеба и завтраков на основе цельных злаков.

Богатые витамином C черника, киви, лайм, клубника, лимоны и апельсины

Свежие фрукты, такие как черника, земляника, киви и апельсины содержат много витамина С. Вашим волосам необходим витамин C, потому что именно он играет важную роль в циркуляции крови в крошечных сосудах, питающих волосяные фолликулы. При недостаточном содержании витамина С в вашем рационе, волосы будут более уязвимыми и хрупкими. Брюссельская капуста также насыщена витамином С.

Железо, цинк и белок в постном красном мясе

Недостаток железа в рационе может стать причиной истончения волос. В том числе отсутствие в диете нежирного красного мяса, такого как говядина, телятина или баранина. Помимо белка оно обеспечит ваш организм существенной минеральной составляющей — железом.

Добавьте зелени: шпинат, капуста, брюссельская капуста, кале и брокколи

Еще один хороший способ ускорить рост волос — включить в свою систему здорового питания свежие зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, кале, брюссельская капуста и брокколи. Все они являются отличными источниками витаминов и минералов, которые необходимы для здорового роста волос. Шпинат и брюссельская капуста, в частности, насыщены бета-каротином, железом и витамином С. Все эти элементы будут питать волосы и провоцировать активный приток крови к волосяным фолликулам.

Полезные для здоровья волос орехи: грецкие, кешью, миндаль, макадамия, пекан и фундук

Грецкие орехи и кешью содержат значительное количество омега-3 жирных кислот. Они богаты витаминами и биотином, который помогает ускорить рост волос. Он делает их толще и длиннее, а также защищает клетки волос от солнечного излучения. Миндаль также насыщен биотином. Вы можете есть грецкие орехи, кешью и миндаль во время перекусов, вы можете использовать масло грецкого ореха или миндальное масло в качестве заправки салатов. Макадамия, пекан и фундук тоже помогают в оздоровлении волос. Но не забывайте, что от орехов в шоколаде и сахарной глазури толка не будет.

Волосам необходим белок нежирного мяса птицы: индейки, утки, страуса или курицы

Мясо птицы – хорошая альтернатива для тех, кто не любит красное мясо и все же стремится к тому, чтобы поскорее отрастить пышную шевелюру. Курица, утка, страус и индейка снабжают волосы строительным материалом. К тому же, мясо птицы содержит железо и цинк.

Существует множество других продуктов, провоцирующих усиленный рост волос. Помните – волосы практически полностью состоят из протеина, так что убедитесь в том, что в вашем плане питания достаточный объем белка.

Как заставить волосы расти быстрее естественными способами? Какие продукты предпочитаете вы?

Еще несколько советов для роста длинных волос:

Главное – всегда с нежностью относитесь к своим волосам. Из за грубого отношения волосы могут выпадать, ломаться и больше не восстанавливаться. Ваши волосы становятся еще более уязвимыми в влажном состоянии, так что перед расчесыванием оберните волосы полотенцем, чтобы впитать излишнюю влагу.

Еще один важный момент – химические продукты для волос действительно помогают улучшить их внешний вид и придать им желаемую форму. Только чем чаще вы будете их использовать, тем хуже с каждым днем будут чувствовать себя волосы. Волосам необходимо дышать, чтобы расти. Так что чем меньше парикмахерских средств для волос вы используете, тем лучше ваши волосы будут себя чувствовать.

Всеобщее женское заблуждение состоит в том, что чем чаще вы стрижете волосы, тем скорее они будут отрастать. На самом деле, регулярные стрижки никак не влияют на скорость роста волос! Нужно чувствовать разницу между стрижкой и обрезанием посеченных кончиков, которое выполняется для того, чтобы посеченные концы не распространялись по всей длине. Если вы действительно хотите отрастить волосы, то единственное, за чем вам следует ходить в парикмахерскую – подрезать посеченные кончики. Так вы потеряете меньше волос, чем при обычных регулярных стрижках.

Может у вас есть свои секреты для ускорения роста волос? Поделитесь своими советами в комментариях!

Оставайтесь красивыми и сияйте! Сияйте всегда!

По материалам:

www.beautyandtips.com/hairtips/10-tips-how-to-make-your-hair-grow-faster/

Как быстро отрастить волосы — домашние методы и салонные процедуры

Кто из девушек не мечтает о красивых длинных волосах, и что делать, если короткие стрижки уже надоели, хочется обзавестись длинными прядями, чтобы собирать их в высокий хвост или распускать по плечам. Вот только волосы растут медленно. Можно ли ускорить их рост?

Вы знаете, что волосы могут отрастать ежемесячно на 2-3 см, за год это 36 см. Не мало. Но если волосы растут так быстро, почему не все мы Рапунцели?

Почему волосы у всех растут по разному?

Процесс заложен генетически. Одним повезло, другим приходится лишь вздыхать. Но не все так плохо. Возможно, вы не отрастите волосы до пят, но до плеч и ниже вполне по силам, даже со слабыми волосами.

Чтобы ускорить рост существует два способа ухода: салонный и домашний.

Домашние способы отращивания волос

Домашними средствами можно ускорить рост и улучшить состояние волос. Это дело несложное, много усилий и средств не потребует.

Массаж

Целебные свойства массажа известны давно. В результате активации точек на голове, улучшается кровообращение и питание волосяных луковиц, а дополнительный бонус — избавление от головных болей и перенапряжения.

Массаж потребует около 10 минут в день, результат останется надолго. Делать его можно руками или щеткой из натуральной щетины без металлических элементов.

Маска из сухой горчицы

Очень эффективна для отращивания длинных волос. Рецептом пользовались еще наши бабушки. Стимуляция волосяных луковиц улучшает  активизацию роста волос, они становятся гладкими и шелковистыми.

Состав маски:

• сухая горчица;

• горячая вода;

• сахар;

• масло.

• Рецепт:

1. В миске из стекла смешиваем 3 столовые ложки сухой горчицы и 2 столовые ложки сахара.

2. Добавляем постепенно горячую воду до образования консистенции густой сметаны.

3. Добавляем ½ ложку базового масла — миндального, персикового или абрикосового.

4. Маску наносим на грязные сухие волосы, на корни, так жжения будет менее выражено.

5. Голову накрываем целлофаном и заматываем полотенцем.

6. Оставляем на несколько минут до признаков сильного жжения.

7. Смываем теплой водой.

8. Промываем волосы шампунем и наносим бальзам.

Маска очень эффективна, но противопоказана обладательницам нежной и чувствительной кожи — может привести к серьезным ожогам.

Настойка перца

Перец лидер по ускорению роста волос. Эффект происходит за счет улучшения кровообращения и питания волосяных луковиц. Настойку можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Использовать можно, если хорошо переносите жжение. При сухих волосах маску надо смешивать с яичным желтком и репейным маслом.

Применяют 3 раза в месяц для стойкого результата.

• При жирных волосах настойку смешиваем с кефиром — три ложки кефира, настойка перца и сухая горчица.

• Для нормальных волос смешиваем с любым бальзамом.

• Длительность процедуры примерно 20 минут, действуем по состоянию переносимости  жгучей смеси.

• Моем голову обычным способом.

При очень сухих волосах такую маску делать нельзя. Волосы станут жесткими, похожими на солому.

Лимонное ополаскивание

Хорошо влияет на рост волос лимонное ополаскивание. Женщины часто используют средства для стайлинга — муссы, бальзамы, гели, которые утяжеляют локоны, делая их жирными и грязными, мешая росту.

Даже дорогие средства при частом использовании вредны для волос.

Важно промывать волосы большим количеством воды. Очень хорошо в воду добавлять сок лимона. Он придает волосам шелковистость и блеск, а также ускоряет рост.

Способ приготовления:

1. Берем 1 литр кипяченой воды.

2. Выжимаем туда сок 1 лимона.

3. Настаиваем 10 минут и применяем.

Способ подходит для любого типа волос — сухих, жирных, нормальных.

Эфирные масла

Частая проблема длинных волос — ломкие кончики, которые расщепляются. Их надо постоянно подравнивать, иногда сильно укорачивая длину. Чтобы избежать этого — кончики регулярно увлажняют. Хорошо помогают эфирные масла или маски на их основе.

Масла — кладезь полезных питательных веществ, которые восстанавливают структуру волоса и предотвращают ломкость и сечение. Концы становятся плотнее и сильнее, а отличный аромат улучшает настроение.

Свойства масел:

Маски могут состоять из одного или нескольких масел. Важно пользоваться ими за 20 минут до мытья волос.

Миндальное избавляет от ломкости и хорошо увлажняет волосы.

Кокосовое масло дарит волосам роскошный блеск, сияние и насыщает их необходимым белком. Это лучшее масло для избавления от секущихся кончиков.

Масло жожоба не только снижает ломкость, но и стимулирует рост локонов. Волосы становятся заметно гуще, появляется подшерсток.

Персиковое масло хорошо помогает при перхоти и увлажняет волосы.

Масло из зародышей пшеницы отлично справляется с ломкостью, насыщая волосы полезными микроэлементами.

Стоит обратить особое внимание на расческу для ежедневного пользования.  Она должна быть с натуральной щетиной.

Мед и оливковое масло

Оливковое масло содержит много полезных веществ, хорошо увлажняет волосы, помогает ускорить рост.

Результат будет лучше при смешивании оливкового масла с медом.

Для этого:

• берем столовую ложку меда и растапливаем его на водяной бане;

• смешиваем с 2 столовыми ложками масла;

• наносим на корни и держим 1 час.

Делаем процедуру раз в неделю. Через пару недель результат уже заметен.

Имбирь

Домашняя маска с имбирем — отличный стимулятор роста волос.

1. Корень имбиря натираем на терке и отжимаем сок.

2. Сок втираем в кожу головы массажными движениями, в течение 10 минут.

3. Закутываем волосы полотенцем на час.

4. Можно сок имбиря смешать с ложкой меда и чайной ложкой алоэ и нанести эту смесь на корни волос, оставив на час.

Корица

Эта пряность эффективно активизирует рост волос, слегка осветляя их.

Рецепт:

1. Маску наносим на чистые влажные волосы.
2. Массируем кожу головы.
3. Тщательно распределяем по всей длине и оставляем на час под полотенцем.
4. Смываем без использования шампуня.

Алоэ

Маска из сока алоэ отлично питает кожу головы и увлажняет волосы, ускоряя их рост.

Потребуются:

1. Смешиваем все ингредиенты и наносим на волосы.
2. Укрываем полотенцем или колпаком и оставляем на час.

Ромашка

Хорошо подходит для процедуры ускорения роста.

1. Смесь готовим сразу перед применением.
2. На паровой бане делаем отвар из ромашки в течение 20-30 минут.
3. Процеживаем и смешиваем с медом.
4. Наносим на чистые влажные волосы.
5. Держим 30 минут и смываем.

Банан

Бананы — кладезь витаминов и минералов. Находка для питания и роста волос.

1. Блендером пюрируем банан и наносим от корней до кончиков на 30 минут.

2. Смываем чистой водой с шампунем.

Делают маску еженедельно в течение месяца или двух.

Салонные и профессиональные процедуры

Не любите домашние эксперименты и некогда заниматься их приготовлением — воспользуйтесь услугами салонов, которые предлагают эффективные процедуры.

1. Можно выбрать маски на основе водорослей ламинарии и грибов шиитаке.
2. Отличная процедура — мезотерапия, в кожу головы втирают или вкалывают препараты с витаминами, минералами и аминокислотами.
3. Только инъекции болезненны и имеют ряд противопоказаний. Взвесьте все “за” и “против” при выборе этого способа.
4. Хороший результат показывает “Дарсонваль”. Волосяные луковицы массируются слабым разрядом тока.
5. Есть еще гидросауны, озонотерапия, кератиновое восстановление и другие. У каждого салона свой набор процедур.

Как выбирать уход поддержания роста?

Диета

Состояние волос зависит от продуктов, которыми мы питаемся. Для ускорения роста волос налегайте на рыбу жирных сортов, типа тунца, скумбрии, лосося. В ней содержатся необходимые организму Омега-3 жирные кислоты.

Овощи и фрукты благоприятно действуют на весь организм, включая рост волос. Яблоки богаты железом, болгарский перец – витамином С, помидоры – витамином РР.

Полезны гречка, чечевица, пророщенная пшеница — все крупы. Питание делайте разнообразным и полноценным.

Любая диета вызывает ломкость и потерю волос.

Не забывайте о воде — пить надо много и часто, чтобы волосы увлажнились. Можно пропить курс витаминов для волос.

Мокрые волосы

У девушек есть привычка — тщательно тереть мокрые волосы полотенцем, чтобы скорее высохли. Это вредно. Влажные волосы уязвимы — не желательно их расчесывать и сильно тереть. Лучше повязать полотенце вокруг головы.

Гормоны

Гормоны играют важную роль в жизни. При проблемах с волосами надо пройти медицинское обследование и сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Возможно, причина кроется именно в этом.

Правильное расчесывание волос

Многое зависит от расчесывания. Подберите хорошую щетку с натуральной щетиной. Расчесывать можно только сухие локоны и не драть их по всей длине, а придерживать пряди руками. Хорошо для этого использовать бальзам для волос.

Сон с мокрой головой

Влажные волосы быстро спутываются во сне, трутся о подушку и ломаются. Утром на голове спутанный комок, который трудно расчесать, приходится прибегать к помощи плоек и утюжков, это двойной вред.

Термоприборы

Ежедневное применение термоприборов сильно вредит волосам, особенно при укладках без термозащитных средств. Волосы пересушиваются, становятся ломкими и тусклыми. Лучший вариант – дать волосам высохнуть естественным способом.

Частое мытье головы

Частая процедура приводит не только к удалению грязи, но и смывает кожное сало, которое защищает кожу головы от пересыхания. Иммунитет кожи снижается, волосы истончаются и становятся хрупкими. Чем чаще моете голову, тем быстрее она пачкается — сальные железы пытаются компенсировать недостаток жира и активнее выделяют его.

Специалисты рекомендуют мыть голову 2-3 раз в неделю. Если сразу сложно перейти на такой график, увеличивайте промежутки постепенно

Горячая вода

Слишком горячая вода вредна для волос. Она пересушивает их и стимулирует выработку кожного сала. Используйте всегда теплую воду, а после мытья ополаскивайте голову прохладной водой — чешуйки закрываются, кожа головы тонизируется. Волосы будут гладкими и шелковистыми.

Полезно применять кондиционеры, ополаскиватели и бальзамы, которые разглаживают волосы, насыщают полезными веществами. Попробуйте “ковошинг” — мытье головы только кондиционером без шампуня. Но он подходит не всем. Обладательницы жирных волос не смогут хорошо промыть голову этим способом.

Активаторы роста

Активаторы — чаще всего маркетинговый ход. Средства не дают ощутимых результатов, особенно если это шампуни или ополаскиватели. Встречаются эффективные средства в виде масок, бальзамов, эмульсий, которые действительно хорошо себя зарекомендовали. Но перед использованием надо проверять их на аллергенность.

Бессульфатный шампунь

Шампуни пользуются большой популярностью. На этикетке средств стоит надпись SLS/SLES. Они хуже пенятся, потому что за пену как раз и отвечают сульфаты, поэтому их расход больше обычных средств. Ощутимый плюс шампуней — бережное отношение к волосам и щадящее действие.

5 советов, как отрастить волосы быстрее

Назад к блогу о волосах

Если вы хотите найти самые быстрые способы отрастить волосы длиннее и быстрее, то применяйте эти пять простых советов в своем ежедневном уходе за волосами, может действительно помочь ускорить процесс роста волос.

#1: Выпивайте 2 литра воды в день

Выпивая рекомендуемое ежедневное количество воды в день, вы поможете вашему телу и коже головы функционировать и эффективнее усваивать необходимые питательные вещества. Более быстрое усвоение питательных веществ способствует ускорению роста волос, тем самым улучшая общее состояние кожи головы и волос.

Cordina Hair решила испытать 2 л воды в день, и результаты роста волос были просто потрясающими! На фото ниже наш креативный директор Яника Кордина. Волосы Яники выросли на 4 см всего за 30 дней после того, как она ежедневно выпивала 2 л воды. Если вы хотите принять вызов самостоятельно, мы создали БЕСПЛАТНЫЙ лист с заданиями по воде, который вы можете скачать и распечатать дома.

30-дневный водный вызов 2 л | @CordinaHair

#2: Ежедневный прием добавок для волос

Неправильное питание может сделать ваши волосы тусклыми и безжизненными. Это также может привести к выпадению волос. Взгляните на свой общий рацион и посмотрите, какие продукты вам, возможно, придется исключить или ввести. Если вы чувствуете, что вам не хватает определенных питательных веществ, вы можете подумать о том, чтобы пройти тест на дефицит витаминов, чтобы увидеть, каких питательных веществ и витаминов у вас может быть недостаточно. Витамины, необходимые для здорового роста волос: витамин D, биотин (витамин B7), витамин А и железо.

Дополнение вашего рациона витаминами для волос может действительно помочь напитать кожу головы необходимыми питательными веществами. Добавки для волос помогают улучшить внешний вид ваших волос, способствуют росту новых здоровых волос и помогают поддерживать красивый вид кожи и ногтей. Хитрость здесь заключается в том, чтобы принимать витамины для волос ежедневно и на постоянной основе. Многие женщины не замечают никаких результатов до тех пор, пока не пройдут 3-6 месяцев их непрерывного приема. Вот наши лучшие добавки для волос, которые вы, возможно, захотите принять: Таблетки биотина / Viviscal / Perfectil.

Фото @Viviscal

Пробудите эти ленивые корни, улучшите кровообращение кожи головы и приток крови к волосяным фолликулам, включив ежедневный 5-минутный массаж головы. Метод инверсии — это термин, используемый при массаже кожи головы в нижнем положении, а не в вертикальном. Этот метод массажа головы должен быть более эффективным, потому что через кожу головы проходит больше крови. Сядьте где-нибудь удобно, наклоните голову вперед и тщательно помассируйте кожу головы, включая переднюю и заднюю части головы. Прежде чем массировать кожу головы, убедитесь, что ваши руки чистые и на них нет масла, крема или грязи!

#4: Еженедельное нанесение касторового масла

Касторовое масло содержит незаменимые жирные кислоты омега-6 и высокое содержание витамина Е, что делает его отличным источником питания для кожи головы, который помогает стимулировать волосяные фолликулы и способствует росту волосы быстрее в результате. Это масло для роста волос имеет очень густую консистенцию, поэтому мы рекомендуем смешивать его с другим маслом для более легкого нанесения. Вы можете смешать масло с кокосовым маслом, маслом авокадо или оливковым маслом первого отжима.

Наш креативный директор Cordina Hair участвовал в программе Castor Oil Challenge в течение 30 дней, и результаты оказались весьма впечатляющими. Яника наносила смесь касторового масла на кожу головы 6 раз в течение 30 дней. Она смешала касторовое масло с кокосовым маслом и добавила четверть чайной ложки порошка семян пажитника (пряность, которая, как известно, способствует росту волос). Оставьте на коже головы как минимум на один час или на ночь, а затем вымойте волосы как обычно. Если вы заинтересованы в том, чтобы принять вызов, убедитесь, что вы загрузили наш БЕСПЛАТНЫЙ лист испытаний с касторовым маслом, который вы можете скачать и распечатать дома.

Касторовое масло для роста волос | @CordinaHair

#3: Метод инверсии

#5: Относитесь к своим волосам с любовью!

Длинные волосы некрасивы, если они повреждены и поджарены! Держитесь подальше от нагретых инструментов для волос, красок для волос, отбеливателей и агрессивных химикатов. Более быстрый рост волос также может означать, что вы сможете быстрее обрезать сухие, ломкие кончики! Хорошая стрижка действительно может сделать ваши волосы более густыми и здоровыми, особенно если вы предпочитаете прямую стрижку. Делайте еженедельные маски для волос, чтобы увлажнить и увлажнять ваши локоны, и вместо этого выбирайте варианты укладки волос без нагрева.

Как отрастить волосы быстрее

Свободно струящиеся, прилегающие к попе волосы всегда были мечтой. Но если вы не Кимми К., которая любит менять прическу так же сильно, как и британскую погоду, отрастить длинные пряди может быть непросто.

Преобразить стрижку? Забудь это. Хотите превратить челку в боб? Хорошая попытка. Весь процесс — это испытание терпения, и есть вероятность, что вы исчерпаете его и пойдете на отбивную до того, как будет достигнут какой-либо прогресс.

С учетом сказанного, летний сезон быстро приближается, и красивые косы и высокие прически вызывают наше имя, а это значит, что пришло время серьезно относиться к нашим прядям.

Чтобы помочь вам достичь ваших целей #hair, мы создали надежное руководство о том, как быстрее отрастить волосы, а также наше окончательное руководство по уходу за волосами!

Запаситесь средствами для ухода за кожей головы

Средства для ухода за кожей головы стали популярными, и на прилавках магазинов появилось все, от сывороток, скрабов и шипучих пенок, и на то есть веские причины. Ваша кожа головы является корнем проблемы (буквально), так как голова, забитая грязью, маслами и омертвевшими клетками кожи, только замедлит процесс роста волос.

Попробуйте еженедельно отшелушивать кожу головы, если вам нужны более длинные, крепкие и блестящие локоны. Вы можете поблагодарить нас позже.

OLAPLEX № 4C Обслуживание облигаций по утюзу. 12,71 £14,96 (скидка 16%)

Дайте блондинке передышку

Если вы серийный отбеливатель, то слушайте. Непрерывное окрашивание волос может сказаться на прядях, и, к сожалению, больше всего вреда наносят светлые тона.

Обесцвеченный блонд — самая жесткая краска из всех. Он сушит волосы, ломает кончики и за ним сложно ухаживать. Чтобы иметь шанс на длинные волосы, возможно, стоит уменьшить количество раз, которое вы записываете, чтобы получить полную голову бликов.

А пока попробуйте некоторые процедуры, специально разработанные для оживления окрашенных волос.

Shu Uemura Art of Hair Ultimate Reset Masque

47,10 £ 50,83 £ 50,83 (скидка 8%)

Kérastase Blond Absolu Cicaflash Treatment

24,85 фунтов стерлингов 24,92 фунтов стерлингов (скидка 1 %)

Matrix Total Results Unbreak My Blonde Восстанавливающее несмываемое средство

10,95 фунтов стерлингов 12,90 фунтов стерлингов (скидка 16 %)

Отвлекитесь от инструментов

почувствуйте, как ваши волосы напоминают вьющееся птичье гнездо в течение первых нескольких недель, но если это означает, что вы можете добиться восхитительно длинных локонов в рекордно короткие сроки, это того стоит, верно?

Использование утюжков, щипцов для завивки волос и фенов может иметь решающее значение, так как вы не подвергаете свои волосы резкому теплу, не ломаете кончики и не обжариваете фолликулы.

Начните с того, что сократите количество раз, которое вы используете в неделю, или попробуйте укладывать волосы альтернативными способами без нагрева. Мы любим красивую французскую косу, косы или конский хвост.

Если вы не можете следовать правилу без нагревательных приборов, всегда перед укладкой убедитесь, что вы используете термозащиту.

Kérastase Nutritive Nectar Thermique

22,85 фунтов стерлингов 23,24 фунтов стерлингов (скидка 2 %)

Olaplex No.7 Bonding Oil

22,13 фунтов стерлингов 28,00 фунтов стерлингов (скидка 21 %)

Joico0076 13,82 фунтов стерлингов 24,90 фунтов стерлингов (скидка 45 %)

Попрощайтесь с днями мытья

Это хорошая новость для ленивых в последнюю минуту, поскольку эксперты призывают нас познакомиться с сухим шампунем.

Верно, мыть волосы шампунем чаще двух раз в неделю может быть плохой идеей, если вы пытаетесь набрать лишние сантиметры. Даже если у вас жирная кожа головы, чрезмерное мытье лишает ваши волосы натуральных масел, делая их сухими, поврежденными и затрудняющими рост.

Сделайте сухой шампунь своим новым лучшим другом и получайте удовольствие от мытья головы.

Сухой шампунь Wella Professionals EIMI Dry Me

8,29 фунтов стерлингов 11,00 фунтов стерлингов (скидка 25 %)

L’Oréal Professionnel Tecni ART Morning After Dust

8,60 фунтов стерлингов 10,54 фунтов стерлингов (скидка 19 %) Шампунь

21,40 фунтов стерлингов 22,85 фунтов стерлингов (скидка 7%)

Вспеньте несмываемый кондиционер

Поднимите руки, если вы виноваты в том, что промчались через стадию кондиционера в душе. Не волнуйтесь – мы тоже. Но кондиционирование очень важно в вашем уходе за волосами. Он не только пополняет и восстанавливает пряди, но также защищает и укрепляет фолликулы от повреждений, которые могут возникнуть в течение недели.

Если ваши волосы в последнее время не слушаются, то, вероятно, они нуждаются в глубоком кондиционере.

KMS Moist Repair Несмываемый кондиционер

£17,09 £20,10 (скидка 15%)

Shea Moisture Jamaican Black Castor Oil Укрепляющая и восстанавливающая лечебная маска

£3,49

All-In7 Leaver One-0

Moroccanoil Hydration 22,74 фунтов стерлингов 23,95 фунтов стерлингов (скидка 6%)

Начните принимать добавки для роста волос

Мы знаем, что добавки часто могут показаться причудой, но одним из основных факторов задержки роста волос является питание.

Если вы не едите достаточно вкусной еды, ваши волосы не будут расти так быстро, как вам хотелось бы. Внедрение нескольких добавок в ваш день может иметь огромное значение.

Попробуйте те, которые содержат витамины группы В и С, биотин, коллаген и омега-3, так как они обеспечивают вас всеми необходимыми питательными веществами для более длинных и сильных волос. Вы можете даже заметить улучшение состояния кожи, что всегда является бонусом.

Средство для роста волос

27,95 фунтов стерлингов 31,49 фунтов стерлингов (скидка 12%)

Hairburst Healthy Hair Vitamins

18,42 £ 23,35 (скидка 22%)

IvyBears Витамины для волос для женщин

19,95 £

Спите на шелковой наволочке

0

0

0

0

0

0 независимо от того, насколько трудным кажется процесс роста волос.

Вы не только защитите свои волосы от теплового повреждения, но и сможете ухаживать за ними во время столь важного для красоты сна.