Что нужно сделать чтоб росли быстро волосы: Что делать чтобы волосы росли быстрее и гуще в домашних условиях [5 советов]
как отрастить волосы быстрее
Если вы всегда мечтали о волосах длины принцессы, вас может сильно разочаровать, когда вам покажется, что ваши темно-каштановые или пепельно-русые пряди растут не так быстро, как вам хотелось бы. Вы купили все таблетки, прочитали все статьи, а волосы все равно не растут. Что дает?
К сожалению, правда в том, что нет никакого реального способа заставить ваши волосы расти быстрее. Ваши волосы растут в несколько фаз: анаген, или фаза роста, катаген, или стадия покоя, и телоген, или стадия выпадения. Единственный способ заставить ваши волосы расти быстрее — это каким-то образом удлинить фазу роста, а науки пока нет. Однако это не означает, что все ваши мечты о длинных волосах рухнули.
Если вы чувствуете, что ваши волосы не раскрывают весь свой потенциал, возможно, это связано с серьезной поломкой. По данным Американской академии дерматологии, ваши волосы вырастают в среднем на полдюйма в месяц. Если ваши волосы ломаются с той же скоростью, вам будет казаться, что они никогда не растут. Итак, если вы жаждете длинных прядей, вам нужно убедиться, что ваши волосы сильнее, чем когда-либо.
Мы собрали двенадцать лучших трюков, которые помогут забыть о ломкости волос и достичь желаемой длины волос.
Еженедельные процедуры глубокого кондиционирования
Сухие, ломкие волосы являются основной причиной их ломкости. Единственный способ бороться с пересохшими локонами — обеспечить им как можно больше влаги. Еженедельная маска глубокого кондиционирования – отличный способ сделать ваши волосы увлажненными и сильными.
При нанесении маски уделяйте много внимания кончикам. Ваши концы — самая старая часть ваших волос, и они изнашиваются больше, чем волосы, расположенные ближе всего к коже головы. Если вам кажется, что одной маски недостаточно, подумайте о приобретении утюжка для волос. Вода — единственное, что действительно увлажняет волосы. Распариватель для волос откроет ваши волосяные фолликулы, позволяя воде и маске проникнуть в ваши пряди.
Витамины
Мы все видели рекламу чудодейственных добавок, которые утверждают, что волосы вырастают на шесть дюймов всего за несколько недель. Если эти утверждения кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, это потому, что они таковыми являются, но это не значит, что вы должны выбросить все свои витамины в мусорное ведро.
Хотя волшебной таблетки для роста волос не существует, существуют определенные добавки, которые делают волосы более сильными и делают их менее ломкими. Биотин — это витамин, который часто рекомендуют стилисты, если вы хотите укрепить волосы.
Обычное подравнивание
Мы знаем, что стрижка волос вряд ли удлинит их, но выслушайте нас. Хотя стрижка волос на самом деле не заставит их расти, стрижка может предотвратить превращение секущихся кончиков и ломкости в серьезную проблему. Как только ваши концы разделены, нет никакого способа восстановить их. На рынке есть несколько предметов, которые могут служить временным решением для потрепанных концов, но ключевое слово здесь — «временное». Единственный способ избавиться от секущихся кончиков — обрезать их.
Если вы боитесь потерять длину, попросите своего стилиста припудрить волосы. Припудривание — это техника, которая позволяет стилистам избавиться только от секущихся кончиков. Вы можете немного потерять длину, но в конечном итоге вы скажете себе спасибо. Припудривание избавит вас от необходимости избавляться от нескольких дюймов поврежденных волос, когда ваши секущиеся кончики начнут двигаться вверх по стержню волоса.
Атласная наволочка
Спите и ваши волосы станут лучше! Этот обмен настолько прост, что вы будете расстроены, что не узнали об этом раньше. Замените свои обычные хлопковые наволочки на роскошные атласные наволочки. Хлопок — обманчиво грубая ткань, которая может порваться, когда вы ворочаетесь во сне. Напротив, ваши локоны будут скользить по вашей новой атласной наволочке без малейших зацепок.
Сократите использование горячей укладки
Мы знаем, что вы не можете представить себе жизнь без фена и утюжка, но частые высокие температуры наносят вред вашим волосам. Дайте своим локонам отдохнуть от горячей укладки, выбрав вместо этого высушить гриву на воздухе и сохранить естественную текстуру ваших волос. Ваши волосы будут вам благодарны, и вы сэкономите кучу времени на утренней укладке.
Откажитесь от конского хвоста
Конский хвост — любимая прическа каждого. Они быстрые, легкие, и вы можете одеть их вверх или вниз. Как только вы найдете идеальное место для своего пони, вы никогда не захотите от него отказываться. Мы не просим вас бросить холодную индейку, но вы должны сделать перерыв. Если вы будете завязывать волосы в одном и том же положении день за днем, ваши волосы в этой области станут слабыми и склонными к ломкости.
Самое простое решение — отказаться от хвостиков, пучков и любых других причесок, которые требуют, чтобы волосы были собраны в пучок. Если вы просто не можете отказаться от своих ежедневных хвостиков, поменяйте их расположение. Откажитесь от своих обычных высоких хвостиков в пользу шикарного низкого стиля.
Кормите волосы
Здоровые волосы начинаются изнутри. Поскольку у ваших волос нет зубов, вам придется есть за них. Хотя цель состоит в том, чтобы постоянно питаться здоровой пищей, есть определенные продукты, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы ваши волосы выглядели и чувствовали себя более блестящими и сильными.
Ваши волосы нуждаются в большом количестве белков и полезных жиров, поэтому включите в свой рацион такие продукты, как лосось, яйца, орехи и авокадо. Как будто тебе нужна еще одна причина, чтобы копаться в чипсах и гуакууме.
Оставьте химическую обработку профессионалам
Мы знаем, что заманчиво сократить расходы и предоставлять химические услуги, такие как релаксанты и краски для волос, самостоятельно, но то, что вы можете купить продукты в магазине, чтобы сделать их самостоятельно, не означает вам следует. В конце концов, некачественная химическая услуга может стоить вам гораздо больше, чем денег — она может стоить вам ваших волос!
Если вы хотите вылечить или покрасить волосы химическим способом, обязательно запишитесь на прием к проверенному и обученному парикмахеру. Стилист сможет создать желаемый образ, помогая вашим волосам чувствовать себя здоровыми.
Обновите свой уход за волосами
Если вам нужны длинные пряди, убедитесь, что каждый продукт в вашем уходе за волосами помогает вам приблизиться к своей цели. При использовании в качестве системы новая коллекция Kérastase Resistance Extentioniste может помочь вашим волосам испытать 9На 9 процентов меньше ломкости и на 78 процентов меньше секущихся кончиков.
Ассортимент включает всего четыре простых в использовании продукта. Kérastase Resistance Bain Extentioniste и Fondant Extentioniste, шампунь и кондиционер для укрепления длины, содержащие креатин R, таурин и малеиновую кислоту, которые помогают укрепить и укрепить волосы, чтобы они меньше ломались. Kérastase Resistance Sérum Extentioniste — это сыворотка для кожи головы и волос, содержащая керамиды для укрепления и укрепления волос. Наконец, Kérastase Resistance Masque Extentioniste — это средство глубокого кондиционирования для укрепления медленно растущих поврежденных кончиков.
Правильно расчесывайте и расчесывайте волосы
Регулярное расчесывание и расчесывание – один из лучших способов убедиться, что ваши волосы выглядят и чувствуют себя здоровыми, но неправильный способ может нанести вред вашим локонам. К счастью для вас, вы сможете быстро распутать и уложить волосы как профессионал, если будете следовать этим простым правилам.
Распутывая локоны, всегда начинайте с кончиков и двигайтесь к корням. Если вы начнете с корней, вам придется прочесывать колтуны по всей длине прядей. Когда вы начинаете с концов, узел проходит гораздо меньшее расстояние.
Никогда не расчесывайте мокрые волосы, потому что они могут стать ломкими, и с ними нужно обращаться осторожно. Подождите, пока ваши волосы полностью высохнут, прежде чем расчесывать гриву щеткой. Вы можете распутать волосы расческой, пока они мокрые, но обязательно используйте расческу специально для распутывания мокрых волос. Мы предлагаем расческу The Tangle Teezer Aqua Splash.
Спите, чтобы волосы были лучше
Когда вы ворочаетесь ночью, ваши волосы могут запутаться и зацепиться за подушку, простыни и одеяла. Защитите свои пряди от спутывания и беспорядка, спите, завязав волосы в свободный узел. Пучок наверху будет держать ваши волосы на месте, пока вы будете спать восемь часов, и вы проснетесь с незапутанными локонами!
Обратитесь за помощью к специалисту
Если вы считаете, что на самом деле страдаете от серьезной или постоянной формы выпадения волос, не откладывайте обращение к специалисту. Дерматолог, специализирующийся на трихологии — области медицины, занимающейся проблемами кожи головы и волос, — может помочь вам точно определить, что вызывает выпадение волос.
После того, как вам поставят диагноз, ваш врач сообщит вам, есть ли какие-либо доступные методы лечения, которые могут остановить выпадение волос или способствовать росту новых.
Если вы будете следовать всем этим советам, у вас будут длинные и здоровые волосы, о которых вы всегда мечтали.
Хотите узнать, как отрастить волосы? Воспользуйтесь нашим поиском салонов, чтобы записаться на прием к ближайшему стилисту.
Вам также может понравиться: Насколько реалистичны супердлинные волосы? Мы спросили эксперта
Вам также могут понравиться: 15 самых красивых причесок для длинных волос, которые стоит попробовать в 2019 году
8 лучших советов по росту волос для женщин, которые стоит попробовать в 2022 году
Если бы у твоего порога был джинн, исполняющий одно твое желание, каким бы оно было?
Большинство женщин, которых я знаю, в том числе и я, умоляли бы джина, чтобы их волосы быстро росли каждый раз, когда они коротко подстригаются.
Медленный рост волос – проблема, с которой сегодня сталкиваются многие женщины. В норме волосы на голове должны расти в среднем примерно на 6 дюймов в год, но из-за неправильного питания, отсутствия физических упражнений и чрезмерного стресса большинство женщин сегодня сталкиваются с большей потерей волос, чем с их ростом.
© Shutterstock
К сожалению, в реальной жизни у нас нет джинна, который помог бы нам быстро отрастить волосы . Но сегодня у нас есть для вас 8 замечательных советов по быстрому отращиванию волос ! Читайте дальше, чтобы узнать советов по росту волос .
Rank | Product | Price |
---|---|---|
1 | WOW Skin Science Onion Hair Oil for Hair Growth and Hair Fall Control — With Black Seed Oil Extracts — 200 ml | ₹239.00 |
2 | KHADI NATURAL Ayurvedic Amla and Bhringraj Hair Cleanser(Shampoo), SLS and Paraben Free, 210ml | ₹96.00 |
3 | Ross Hair Scalp Massager Shampoo Brush with Soft Silicone Bristles от перхоти, отшелушивание с помощью ручного массажера для головы, розовый | ₹275,00 |
4 | Коврик для йоги BOLDFIT для женщин и мужчин с чехлом Материал EVA 6 мм Утолщенный синий 6 мм коврик для йоги | ₹369. 00 |
5 | HealthKart HK Vitals Biotin 10000mcg, Supplement for Hair Growth, Strong Hair and Glowing Skin, Fights Nail Brittleness, 90 Biotin Tablets | ₹499.00 |
Make Hair Oil your лучший друг
Нанесение масла на волосы – давняя традиция, актуальная и сегодня. Масло для волос укрепляет волосяные фолликулы и поддерживает потребность кожи головы в белке. Сухая и шелушащаяся кожа головы — еще одна причина замедления роста волос у некоторых людей. Масло для волос восстанавливает необходимое количество влаги в коже головы, тем самым способствуя росту волос.
© Shutterstock
Другой распространенной причиной выпадения и медленного роста волос являются тонкие и слабые волосы. Масло обеспечивает кожу головы правильным количеством питательных веществ, необходимых для того, чтобы волосы оставались густыми и сильными. Сегодня у нас есть большое разнообразие масел, но вы должны выбрать масло в соответствии с вашим типом кожи головы и волос.
© Flipkart
ПОЛУЧИТЕ ЭТО ЗДЕСЬ
Хотите узнать больше советов по правильному нанесению масла на волосы? Проверьте это
Избегайте использования красок для волос и химических шампуней
© iStock
Тенденция окрашивания волос не нова для мира. Но окрашивание волос, каким бы оно ни было, вредно для здоровья волос. Более сильный и стойкий тип краски для волос содержит аммиак, который, как известно, ослабляет волосы у корней, делая их слабыми и склонными к ломкости.
© Flipkart
ПОЛУЧИТЕ ЭТО ЗДЕСЬ
Использование шампуней, содержащих парабены и сульфаты, также оказывает негативное воздействие на волосы. Попробуйте использовать для мытья волос больше органических шампуней для волос или те, которые не содержат парабенов и сульфатов. Не мойте голову чаще двух раз в неделю. Это один из самых забытых советов по росту волос , о котором следует помнить.
Побалуйте себя массажем кожи головы
© iStock
Массаж кожи головы отшелушивает ее и улучшает кровообращение в коже головы. Также замечено, что регулярный массаж увеличивает толщину волос, стимулируя волосяные фолликулы. Это позволяет питательным веществам достигать кожи головы и питать волосы, что приводит к лучшему росту волос.
© Amazon
ПОЛУЧИТЕ ЭТО ЗДЕСЬ
Кроме того, массаж головы — отличный способ избавиться от стресса, а, как мы знаем, стресс — это плохой парень, когда дело касается роста волос. Вы можете массировать кожу головы с помощью массажера для кожи головы или просто делать это руками. Кончиками пальцев мягко погладьте кожу головы повторяющимися круговыми движениями. Двигайтесь снизу вверх к голове. Делайте это не менее 5 минут для достижения наилучших результатов.
Знайте правильную температуру воды для мытья волос
© iStock
Когда вы кладете холодную воду на кожу головы, она может ударить по кровеносным сосудам, заставив их замерзнуть. Когда вы начнете мыть голову, начните с теплой воды. Теплая вода позволяет порам на коже головы открыться, и вся грязь смывается.
Таким образом, открытые поры снова закрываются, что предотвращает дальнейшее попадание грязи в поры. Он запечатывает влагу в коже головы и позволяет волосам получать питательные вещества.
Если вы моете волосы таким образом, будьте уверены, вы на пути роста волос!
Упражнения
Вы, должно быть, много слышали о пользе упражнений, но знаете ли вы, что упражнения также могут стимулировать рост ваших волос? Включите 30 минут кардио-упражнений не менее 5 раз в неделю, чтобы улучшить здоровье волос.
© iStock
Упражнения улучшают кровообращение во всем теле, позволяя кислороду и питательным веществам достигать кожи головы.
Упражнения высвобождают много натуральных масел в порах кожи, которые питают волосы и улучшают их здоровье, таким образом, волосы растут быстрее .
© Amazon
ПОЛУЧИТЕ ЭТО ЗДЕСЬ
Вы можете выбрать любую форму кардио-упражнений, которая повышает частоту сердечных сокращений. Бег трусцой, быстрая ходьба, танцы и выполнение Сурья намаскар — вот некоторые популярные варианты упражнений, которые вы можете выбрать.
Сбалансированное питание
©
Многие из нас часто игнорируют важность сбалансированного питания. Вы можете легко добавить эти питательные вещества в свой рацион, включив в него следующие продукты:
- Чечевица для белка и биотина
- Ягоды для витамина С и антиоксидантов
- Шпинат для железа и витамина А
- Орехи и семена для жирных кислот
- Панир/тофу для белка и т. д.
Глубокий сон
© Шаттерсток
Эта насадка для роста волос может вас шокировать. В конце концов, как может быть связан сон и рост волос? Что ж, вы были бы удивлены, узнав, что существует связь между сном и ростом волос. Тело переходит в состояние покоя и восстановления, когда оно находится в глубоком сне. Он также увеличивает выработку гормона мелатонина, который способствует правильному росту волос. Кроме того, недостаток глубокого сна может вызвать стресс и проблемы со здоровьем, которые вредят здоровью волос.
Если вы делали заметки, это 9Совет по росту волос 0109 предназначен для глубокого сна, а не просто для сна. Чтобы вызвать глубокий сон, прекратите смотреть белые экраны за час до сна, не ложитесь спать сразу после еды, соблюдайте перерыв не менее 2 часов и спите в кромешной темноте.
Хотите узнать больше лайфхаков для быстрого засыпания? Проверь это.
Пищевые добавки
Перед началом приема пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом.
Хотя сбалансированная диета удовлетворяет большинство пищевых потребностей большинства из нас, нам необходимо принимать добавки для восполнения питательных веществ, которых нашему организму не хватает.
© iStock
В настоящее время у женщин чаще всего наблюдается дефицит железа, витамина В, витамина С и цинка.
© Amazon
ПОЛУЧИТЕ ЭТО ЗДЕСЬ
Поскольку у женщин каждый месяц кровотечения и дефицит железа в рационе, анемия является серьезной проблемой для каждой женщины.
Таким образом, сделайте лабораторные анализы как можно скорее, чтобы узнать, каких питательных веществ вам не хватает, и начните свое путешествие с добавками уже сегодня.
Есть еще один витамин, который творит чудеса с волосами. Проверьте это, чтобы узнать больше!
Ускорить рост волос можно, но только если они здоровы. Тонкие и поврежденные волосы, шелушащаяся или грязная кожа головы, плохое питание, состоящее из полуфабрикатов и обработанных продуктов, недосып или короткий сон, недостаток физических упражнений и чрезвычайно напряженный образ жизни — все это злодеи, препятствующие росту ваших волос. Если вы хотите, чтобы волосы были густыми, блестящими и дольше держались на голове, не выбирайте быстрые решения. Вместо этого полагайтесь на правильный распорядок жизни.
Придерживайтесь сбалансированной диеты в своей жизни, принимайте добавки для восполнения оставшихся потребностей в питании, занимайтесь интенсивными физическими упражнениями по 30 минут 5 раз в неделю и спите 6–8 часов глубоким сном. Кроме того, поддерживайте гигиену волос, регулярно смазывая волосы маслом, массируя кожу головы, избегая химических красок и шампуней и мойте волосы при правильной температуре.
Попробуйте эти советы по росту волос , и сообщите нам, как они вам помогли.
Ссылки
- Датта, К. (2022a, 18 марта). Грива Мания! Отрастите волосы быстрее и сильнее с помощью этих 8 простых советов по уходу за волосами . iDiva. https://www.idiva.com/beauty/hair/simple-tips-for-faster-growth/photogallery/18031564
- Бхаттачарья, С.
Leave a Reply