Как заставить волосы расти быстрее

Иногда тебе просто хочется прическу Кристал Гейл, черт возьми, и твое терпение истощается. Что ж, есть хорошо известное решение для всех ваших потребностей в росте волос за ночь, и оно называется «Наращивание ». » Так что, если вы хотите воплотить в жизнь настоящую фантазию Рапунцель прямо сейчас , это ваш лучший выбор. парень внизу и обещаю поделиться…) Но не у всех есть время/деньги/желание приклеивать лишние волосы на голову, так что для вас всех есть эта статья , наполненная вещами, которые помогут вашим настоящим, очень собственным ДНК-нагруженным волосам расти и выглядеть длиннее с немного большей самоотдачей, чем вы сейчас чувствуете к своей новой челке Дебби Харри.

Внутри

Вы живете за счет Ruffles и блеска для губ, обогащенного витамином Е? Прежде всего, прекратите это делать. И, во-вторых, если вы знаете, что ваша диета не очень хороша или, возможно, в ней не хватает основных питательных веществ, добавки могут быть полезными. Для того, чтобы ваши волосы хорошо росли — и чтобы вам live — вам нужна целая куча разных вещей: железо, цинк, витамин D и весь комплекс витаминов группы В, и это лишь некоторые из них. Таким образом, высококачественные поливитамины теоретически могут ускорить рост ваших волос. Однако многие витамины практически не представляют никакой ценности для здоровья, поэтому ключевым моментом является поиск витамина с ингредиентами, которые не разлагаются и действительно усваиваются. Aloha и New Chapter Organics являются фаворитами сотрудников ITG за их биодоступность и свежесть, но вам всегда следует проводить собственные исследования , особенно если у вас есть пищевая аллергия или чувствительность.

Если вы соблюдаете все необходимые диетические требования, но чувствуете, что вам все еще не помешает питательная добавка для волос, Viviscal станет легендой модельного мира (Кэролайн Трентини, Карли Клосс, Джессика Стэм…). Это что-то вроде La Mer для лечения роста волос, которым клянутся знаменитости, и он сделан из таинственной смеси морских белков и ферментов. Формула может быть секретной, но она определенно не вегетарианская, поэтому, если моллюски не являются частью вашего рациона, поищите что-нибудь другое. В противном случае вы должны начать видеть результаты через два-четыре месяца.

Если вы готовы к экспериментам, вы также можете попробовать эдамам, залитый тапатио, потому что благодаря науке мы теперь знаем, что капсаицин в острой пище и изофлавоны в сое могут способствовать более быстрому выработке кератина, т. е. волосы — производство. Исследование, опубликованное в Journal of Growth Hormone & IGF Research , «убедительно свидетельствует о том, что комбинированное введение капсаицина и изофлавона может увеличить выработку IGF-I в волосяных фолликулах кожи, тем самым способствуя росту волос». Теперь ты знаешь.

Снаружи
Самый быстрый способ сделать ваши волосы длиннее — это в первую очередь уберечь их от ломкости, поэтому отказ от горячей укладки и использование хорошей увлажняющей и укрепляющей маски для волос никогда не помешает. Подстригание волос не ускорит их рост (это бабушкины сказки), но отсутствие секущихся кончиков делает их более здоровыми, что по-своему ценно. Более здоровые и тяжелые волосы в целом выглядят более полными, поэтому не думайте только о длине, когда думаете о росте. На самом деле, секрет великолепных волос от дизайнера Вики Газинской вовсе не в удлинении, а в густоте. «Я пользуюсь шампунем Nioxin для заметного разбавления и несмываемым кондиционером». она сказала. «Их продукты делают мои волосы заметно более… объемными, и в то же время они заботятся о моей коже головы».

Это подводит нас к другому ключевому компоненту роста волос — коже головы. Это место, где находятся ваши фолликулы, поэтому, если оно нездоровое, увлажненное и ухоженное, вам не повезло. Массаж головы — это традиционное средство для улучшения кровообращения и увлажнения нежной кожи головы, но существуют и специальные процедуры для кожи головы, предназначенные для поддержания ее в хорошей форме. Минимум для стимуляции кожи головы — это мятный шампунь с покалыванием, который активирует нервные окончания и имеет дополнительное преимущество в виде чувствую себя очень хорошо .

Фотографии Матеи Миллман.

Войдите сюда, чтобы выиграть!

Вы знаете, что делать — введите свой адрес электронной почты, чтобы получить шанс выиграть бесплатные средства по уходу за кожей и косметику.

• Поделиться
• Твитнуть
• Пин-код
• Копировать

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу рассылку

Как ускорить рост волос

Как ускорить рост волос

1. Помните, что он не может вырасти за одну ночь. Если ваша кожа головы не выпускает новые пряди, как чиа-питомец, для обретения новой длины потребуется время. «Волосы обычно отрастают примерно на четверть дюйма — максимум на полдюйма — в месяц», — говорит знаменитый парикмахер Марк Таунсенд, который помог Эшли Олсен отрастить ее асимметричный боб до талии. «И это только в том случае, если он суперздоровый и не имеет тонны секущихся кончиков». Вывод: проявляйте терпение.

2. Как ни странно, ножницы — ваш друг. Хотя регулярное подравнивание не заставит ваши волосы расти быстрее, это сохранит кончики здоровыми и предотвратит движение секущихся волос вверх по прядям, что потребует от вас более частого обрезания волос. «Если вы ждете так долго, что из-за расщепленных волос ваши волосы обламываются высоко на пряди, ваши волосы на самом деле будут короче, чем если бы вы постоянно подстригали их», — говорит Таунсенд, который предлагает попросить своего стилиста взять только восьмую часть пряди. на дюйм каждые 10-12 недель, чтобы предотвратить сильное сечение кончиков, прежде чем они начнутся.

3. Используйте кондиционер при каждом мытье головы. «Если ваши волосы влажные, это означает, что вы должны их кондиционировать», — говорит Таунсенд. «Со временем от окрашивания и термоукладки пряди начинают редеть внизу». Кондиционер помогает заменить липиды и белки внутри стержня волоса, «а также запечатать кутикулу, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, чтобы ваши волосы росли длиннее и выглядели здоровее», — говорит он.

4. И не мойте голову шампунем каждый раз, когда принимаете душ. «Меня шокирует, как много женщин пропускают бальзам, принимая душ, что является худшим из того, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь их отрастить. — говорит Таунсенд. И вот почему: шампунь предназначен для смывания грязи и остатков продукта, но он также может принимать эфирные натуральные масла, которые делают пряди мягкими и здоровыми. Когда вам действительно нужен шампунь, будьте бережнее к своим волосам, намылив только кожу головы, а затем просто позволяя пене скользить по прядям, поражая остальные волосы, пока вода смывает их.

5. Ополаскивайтесь холодной водой в конце каждого душа. «Это действительно помогает отрастить волосы и дольше сохранить их здоровыми», — говорит Таунсенд. «Холодная вода более гладко укладывает внешний слой волос, что помогает предотвратить потерю влаги, заедание и тепловое повреждение — вам нужно делать это всего несколько секунд, но этот дополнительный шаг со временем может иметь огромное значение».

6. Еженедельно наносите масло или маску. Волосам, которые касаются плеч или выше, может быть несколько лет, и, скорее всего, они нуждаются в большем уходе, чем обычный кондиционер. Таунсенд предлагает еженедельно использовать увлажняющие маски и масла. «Я использую натуральные масла и даю их всем своим клиентам перед шампунем», — говорит Таунсенд. (Его простой рецепт: 1 стакан нерафинированного кокосового масла, смешанный с 1 столовой ложкой масел миндаля, макадамии и жожоба.) Поскольку масла могут оставлять следы на волосах, он советует наносить их на влажные волосы и оставлять на 10 минут , затем шампунь и кондиционер как обычно. «Эти масла способны наполнить пряди жирными кислотами, а затем, после смывания, использование обычного шампуня помогает запечатать их внутри волос», — говорит Таунсенд, добавляя, что Кейт Босуорт, Дайан Крюгер, а также Эшли и Мэри Кейт Олсен являются их поклонниками. Не в DIY? Вместо этого попробуйте лечение волос на масляной основе.

7. Попробуйте добавки для роста волос. Вашему телу требуется много жизненно важных питательных веществ для создания новых волос, от достаточного количества белка до множества необходимых минералов. Так что взгляните на свой рацион — потому что, хотя сбалансированное питание помогает, вы можете не получать надлежащего количества всех питательных веществ, необходимых для создания здоровых волос, которые могут расти очень длинными и противостоять повреждениям. «Я принимаю таблетки Viviscal Extra Strength и биотин каждый день и советую своим клиентам делать то же самое, особенно если они хотят отрастить волосы и сделать их более здоровыми, как только они выйдут из фолликула», — говорит Таунсенд. Прежде чем начать принимать добавки, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильные количества и что они не будут взаимодействовать с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.

8. Расчесывайте волосы так, будто они сотканы из золота. Постоянное расчесывание может нанести физический вред вашим волосам. «Когда вы распутываете мокрые волосы, обязательно начинайте снизу и двигайтесь вверх — мы часто инстинктивно идем от кожи головы вниз, но это просто собирает маленькие колтуны в один большой узел и может привести к потере большого количества волос. — объясняет Таунсенд. Он также предлагает приобрести щетку из натуральной кабаньей щетины Шейлы Стоттс, так как щетки из кабаньей щетины хорошо распределяют натуральные масла кожи головы по волосам и очень мягко воздействуют на пряди.

9. Выбросьте хлопковую наволочку. Таунсенд рекомендует переключиться на шелковую или атласную ткань, потому что она имеет более мягкую поверхность и не вызывает трения, как обычная хлопчатобумажная ткань с вашими волосами. Таким образом, вы проснетесь с меньшим количеством клубков.

10. Никогда больше не заворачивайте волосы в массивное полотенце. Что может быть плохого в том, чтобы положить волосы в супермягкое банное полотенце? Много. «Это вызывает столько поломок», — говорит Таунсенд. «Ваши волосы застревают во всех сплетенных волокнах, и, поскольку большинство женщин почти всегда слишком туго оборачивают их вокруг лица, все эти крошечные, хрупкие пряди вокруг вашего лица более склонны ломаться». Вместо этого выберите сверхтонкие и мягкие полотенца для волос из микрофибры (например, полотенце для волос из микрофибры Aquis), которые вполне можно завернуть в тюрбан.

11. Поменяйте местами пони. Это простое действие, которое поможет сохранить целостность ваших прядей везде, где вы стремитесь закрепить свой конский хвост все время, а это значит, что они будут продолжать расти сильными и без повреждений.

12. Если у вас обесцвеченные (или сухие, суперломкие) волосы, вообще не завязывайте их резинкой. Один хвост — один! — может дать вам то, что стилисты называют «химической стрижкой». Это когда ваши волосы буквально обрываются в точке натяжения, когда резинка оборачивается вокруг ваших волос, чтобы удерживать их на месте. Вместо этого, если вы хотите потренироваться и убрать волосы с шеи, аккуратно скрутите их в пучок и заколите крошечной заколкой, заколкой-невидимкой или шпилькой большего размера.

13. Дайте своим волосам передышку, когда речь идет о горячих инструментах, химических релаксантах или любых других инструментах или услугах, которые наносят большой ущерб вашим волосам.