Что нужно сделать, чтобы волосы росли быстрее? (РУКОВОДСТВО)

Растущие волосы — ваш самый большой кошмар? Так не должно быть! У нас есть подробное руководство о том, что нужно сделать, чтобы ваши волосы росли быстрее.

Если мы делаем все возможное, чтобы наши волосы росли быстрее, это обычно тот случай, когда мы хотим отрастить эти волосы. В среднем их длина увеличивается на 1-2 сантиметра в месяц . Тем не менее, вы можете заставить ваши волосы расти быстрее за четыре недели.

Способы ускорения роста волос

Перед внедрением нового ухода, следуйте очень полезному совету. Убедитесь, что вы недавно подстригли кончики или, по крайней мере, знаете, что они в очень хорошей форме. Это важная часть всего процесса. Зачем? Если концы повреждены и секущиеся концы, подстригите волосы выше точки, где концы расщеплены . В противном случае «трещина» будет подниматься все выше и выше, пока вы, наконец, не будете вынуждены резать нити более резко.

Фото: istockphoto.com

Стоит довериться опыту парикмахера в этом вопросе, иначе все ваши дальнейшие усилия по наращиванию волос будут напрасны . Они будут длинными, но поврежденными, и это не эффект. Теперь, когда основы позади, давайте перейдем к конкретике. Мы выбрали пять самых эффективных способов, чтобы ваши волосы росли быстрее .

Диета для роста волос

Это первое, что нужно проверить, хотите ли вы, чтобы ваши волосы росли быстрее. Дефицит витаминов и минералов можно очень быстро заметить в состоянии ногтей и волос. Если первые являются хрупкими, а последние чрезмерно большими, значит что-то не так. Что есть для красивых волос?

Вы очень хорошо знаете эти ингредиенты, но, возможно, вы просто не знаете, где их найти:

• витамин А и бета-каротин — ищите их в моркови, брокколи, помидорах и зеленых овощах, таких как салат, зеленый лук и укроп.
• железо — этот минерал следует искать в первую очередь в бобовых и красном мясе. Вы также найдете его в молочных продуктах, сухофруктах. Семена льна и пшеничные отруби также богаты железом.
• ненасыщенные жирные кислоты — также известны как омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Их лучший источник — рыба, особенно лосось.
• Витамины группы В — как и в случае железа, в бобовых также много витаминов группы В. Их источником являются также хлеб из непросеянной муки, крупа и макароны из непросеянной муки.
• цинк, медь, кремний — их можно найти в основном в орехах, редиске, сельдерее, тыкве и семечках.
• Белок — это важно в рационе, потому что он считается одним из элементов, участвующих в восстановлении. Ищите это в мясных или овощных заменителях: квиноа, зерно квиноа, чечевица, нут.

Добавки для роста волос

Стоит расширить диету, принимая добавки. Анализируя их состав, вы легко заметите, что они очень похожи друг на друга. Чаще всего они содержат витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12) и витамины из группы антиоксидантов (А, С, Е). Они также обогащены витамином Н, то есть биотином .

Не забудьте точно определить частоту приема добавок. Все подробно описано в буклете, и стоит придерживаться его, чтобы добиться результатов, которые мы ожидаем от этого типа продукта. Вы также можете проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Что мы рекомендуем?

• Уход за волосами Panda — это добавки, которые совершенно не связаны с традиционными. Они в форме панд. Одна порция содержит максимальную дозу биотина, доступную на рынке — 2500 мкг, или 5000 процентов суточной потребности.
• Скржиповита — в дополнение к витаминам, упомянутым выше, он содержит добавку полевого хвоща. После нескольких дней использования вы заметите меньшее выпадение волос.
• Merz Special — помимо витаминов, упомянутых выше, эта добавка также содержит цистеин и дрожжи.
• Биотебал — биотин, содержащийся в композиции, является важным ингредиентом, участвующим в производстве кератина.

Косметика для роста волос

Вам интересно, что действительно работает с косметикой для роста волос? Вы не найдете большинство из них в обычных аптеках. Мы советуем вам идти в аптеки или аптечные пункты . Super-Pharm или Hebe также облегчит вашу задачу.

Посмотрите на их состав и найдите конкретные имена. Согласно блогу www.wlosy.pl, одному из самых уважаемых маньяков для волос в Польше, Агнешке Недзиалеку , основой для состава продуктов для роста волос может быть вода, спирт или пропиленгликоль . Также важны кофеин, капсаицин и миноксидил .

В случае препаратов для роста волос, алкоголь иногда является лучшей основой: активные вещества растворяются в нем лучше, это естественный консервант и сам по себе мягкий стимулятор роста при разогреве. Препараты на спиртовой основе не следует бояться, но вы всегда должны принимать во внимание сопротивление кожи головы. Если он очень плохо реагирует: высыхание, шелушение, то лучше отказаться от таких втираний в пользу водных, — пишет в своем блоге Агнешка Недзиалек.

Лосьоны для роста волос

Как пишет Агнешка Недзиела в своем блоге, стоит начать лечение с использования лосьонов для волос . На нашем форуме Wizażanki рекомендует различные способы их применения. В ветке по этой теме вы найдете множество полезных советов от женщин, влюбленных в уход за волосами, включая рецепты DIY .

Домашний лосьон для волос, приготовленный из ингредиентов, которые обязательно есть на кухне, будет работать так же эффективно, как купленный в магазине . Мы подготовили для вас богатый рейтинг усилителей роста волос. Там вы найдете подробную информацию, а ниже приведен краткий список:

• Wcierka Banfi Hajszesz,
• Всерка Янтарь,
• Всерка Вианек,
• Вс. Бабушка Агафия,
• Ecolab wcierka.

Масла для роста волос

Вы, наверное, знаете термин смазки волос. Об этом говорили в течение длительного времени, главным образом потому, что вы можете добиться действительно впечатляющих эффектов. Пока мы знаем, какое масло для волос выбрать, достаточно регулярно использовать этот метод, и волосы начнут расти как сумасшедшие .

Хади масло, о котором мы писали, особенно популярно. Однако стоит делать ставки на базовые продукты этого типа и использовать их в одиночку.

• Индийские масла (например: амла, бриарадж, бала, брахми)
• касторовое масло
• масло семян черного тмина
• масло пажитника
• масло розмарина
• репейное масло

Многие из этих масел также можно найти в косметике для роста волос . Если у вас нет каких-либо сомнений относительно остальной части композиции, стоит протестировать продукт.

Полоскания для роста волос

Требуется несколько попыток, чтобы найти правильное ополаскиватель для волос. Однако каждый из них используется одинаково. Это означает, что мы моем волосы, поливаем их , выполняем тщательный массаж головы, а затем заливаем прохладную воду на голову, которая закрывает кутикулу волос.

Мы уже писали о нескольких таких полосканиях и до сих пор утверждаем, что их стоит использовать при выращивании волос:

• ополаскиватель для волос с розмарином
• ополаскиватель для кофе
• полоскание яблочного уксуса

В дополнение к вышеуказанным ополаскивателям мы также можем порекомендовать травяные настои, которые полезны как для питья, так и для мытья волос. Стоит комбинируя крапивы и хвоща , которые вместе создать настой под названием хвоща . Многие маньяки по волосам рекомендуют это, и стоит проверить воздействие этих растений на ваши собственные волосы хотя бы в течение месяца.

При выращивании волос вы должны заботиться не только о его длине, но и о состоянии. Помните, что многие косметические средства имеют поверхностный эффект, поэтому первые изменения должны начинаться с изменения в меню. Действуй изнутри и снаружи! 🙂

У вас есть свои проверенные методы для ускорения роста волос? Мы рады их протестировать!

Средство для роста волос на голове – шампунь, масло, таблетки, ампулы.

Что делать, чтобы волосы росли быстрее?

Густая, блестящая, сильная шевелюра во все времена была главным секретом красоты женщины, ее гордостью и предметом зависти других, лишенных такого подарка природы и родителей. Вокруг волос создана целая индустрия красоты и нет ничего удивительного в том, что женщины хотят соответствовать последним веяниям моды. Средство для роста волос может помочь добиться желаемого результата, но есть ли оно, и как выбрать то, что нужно из тысячи препаратов?

Можно ли ускорить рост волос на голове?

В среднем за один месяц волосы вырастают на 1 см. У кого-то эта величина чуть больше, у кого-то – чуть меньше. Все определяют индивидуальные особенности и наследственность. Однако, женщина сама вольно-невольно может влиять на этот фактор. Интересующимся, можно ли ускорить рост волос, стоит ответить, что есть причины, негативно воздействующие на этот процесс:

1. Неправильное питание. Это самый главный фактор, способный привести к серьезным сбоям в работе организма и существенно замедлить рост прядей. Обилие в рационе жирной, мучной, сладкой пищи наносит волосам самый большой вред.
2. Стрессы. Темп жизни за последние годы очень сильно вырос, гонка за благами цивилизации для многих стала одним непрекращающимся стрессом, что тоже негативно отражается на состоянии шевелюры и ее росте.
3. Неправильный уход, частое мытье. Оно активизирует выработку подкожного сала, а вот концы, напротив, становятся ломкими. Неправильно подобранные средства по уходу тормозят рост.

Что делать, чтобы волосы росли быстрее?

Ни одно средство для роста волос человеку не поможет, если он питается неправильно, ведет сидячий образ жизни, злоупотребляет алкоголем и табаком. Желающим знать, как сделать, чтобы волосы росли быстрее, стоит отказаться от курения, потому как эта привычка наносит самый большой вред шевелюре, сужая просвет сосудов, ухудшая питание волосяных луковиц и доставку к ним кислорода.

Кроме того, большой вред наносит:

• окрашивание;
• химическая завивка;
• частая сушка феном;
• укладка при помощи плойки или утюжка.

Эти процедуры очень сильно сушат волосы, вызывают их ломкость, появление секущихся кончиков. В результате появляется ощущение, что они растут медленнее. Поэтому лучше:

1. Не злоупотреблять завивкой и выпрямлением.
2. Красить шевелюру щадящими составами и обязательно в салоне красоты под руководством опытного мастера.
3. При укладке обязательно использовать защитный спрей (термозащиту).

Что нужно для хорошего роста волос?

Самое главное, что нужно шевелюре – это белок. Он является главным строительным элементом волос, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать мясные и молочные продукты, яйца, рыба. Желающим знать, что нужно для роста волос еще, стоит ответить, что полиненасыщенные жирные кислоты. Они отвечают за блеск прядей. Витамины – лучшие друзья крепких и красивых волос, а основными поставщиками их в организм являются фрукты, ягоды и овощи.

Желательно наладить качественный полноценный уход, а если имеются какие-либо проблемы, кожные патологии, то лучше обратиться за помощью к трихологу. Профессионал оценит состояние растительности, определит ее тип, диагностирует недуги, если они есть и поможет подобрать эффективное средство для роста волос, а вместе с ним шампунь, бальзам и другие препараты по уходу.

Аптечные средства для роста волос

Многие предпочитают покупать средства для роста волос в аптеке, ведь представленные на полках препараты обладают лечебным эффектом, а их эффективность подтверждена клинически. Вот препараты, которые пользуются наибольшей популярностью:

1. Дегтярный шампунь. Это отличное средство для роста волос на основе березового дегтя. Он укрепляет корни, устраняет перхоть, оказывает антисептический и противовоспалительный эффект.
2. «Репевит». Этот стимулятор кожного покрова головы снижает выпадение волос и усиливает их рост.
3. Шампунь «Экодерм». Настоящая находка для тех, кто использует все натуральное, без красителей и других химических добавок. Шампунь отвечает всем этим требованиям и подходит для ухода за чувствительной кожей головы.

Витамины для роста волос и ногтей

Как уже было сказано, витамины очень нужны волосам, но получить достаточное их количество из пищи получается не всегда. На выручку приходят витаминизированные препараты, представленные в свободной продаже:

1. Витамин Е в капсулах. Это средство для роста волос на голове можно употреблять как внутрь, так и включать в состав ухаживающих препаратов. Токоферол не случайно называют «витамином молодости», поэтому он должен иметься в косметическом арсенале любой женщины.
2. Витамин А. Выступает структурным компонентом клеточных мембран, входит в антиоксидантную защиту организма и отвечает за рост и формирование тканей. Принимать это средство для роста волос можно внутрь и использовать местно.
3. Витамин С. Он нужен для сохранения эластичности стенок сосудов, по которым доставляется питание к волосяным луковицам.

Ампулы для роста волос

Концентраты – это лучшие средства для роста волос, которые продаются в виде ампул. Как правило, они являют собой концентрированные комплексы витаминов, протеиновых комплексов, керамидов, экстрактов растений и трав, биотина, витанола. Самыми известными брендами являются:

1. Kaaral. Этот активатор роста волос является смываемым средством с накопительным эффектом. Прекрасно увлажняет шевелюру, визуально увеличивает объем и делает локоны мягкими на ощупь.
2. Dikcon. Этот препарат наделяет волосы блеском, гибкостью, силой и обеспечивает легкое расчесывание.
3. Vital. Ампулы с кератином и протеином восстанавливают и оздоравливают растительность, наделяют ее гладкостью и блеском как после ламинирования.

Шампунь для роста волос

Существует и немало средств для мытья, способных оказать выраженный эффект:

1. Шампунь луковый с красным перцем «911 экстренная помощь». Он направлен против выпадения волос, но средство еще и стимулирует рост, улучшает кровообращение и укрепляет растительность.
2. Шампунь для роста волос в аптеках фирмы Vichy. Хорошо зарекомендовавшая себя марка. Дорогое средство, но отлично справляющееся с проблемой выпадения и наделяющее локоны густотой и силой.
3. Alerana. Обогащенный витаминами, маслом чайного дерева и протеинами пшеницы, шампунь останавливает выпадение и стимулирует рост волос.

Таблетки для роста волос

Есть немало БАДов и других средств для роста волос, поставляемых в таблетках:

1. «Эксперт волос». Включает в свой состав витамины и биологически активные вещества, которые «оживляют» пряди, оздоравливают их, наделяют упругостью и эластичностью.
2. «Перфектил». У этого средства для стимуляции роста волос есть масса других «побочных» действий, среди которых укрепление ногтей, устранение сухости кожи, дерматитов, псориаза, алопеции.
3. «Пантовигар». На него стоит обратить внимание обладательницам тусклых, секущихся волос. Препарат повышает численность растительности и благотворно влияет на ее внешний вид.

Народные средства для роста волос

Собранные по крупицам, проверенные временем и предками рецепты пользуются популярностью и сегодня. Бабушки и прабабушки современных женщин имели косу в кулак толщиной, а добиться такого эффекта им помогали самые разные народные средства. Для того чтобы волосы росли быстрее, их нужно часто расчесывать. Деревенские жительницы делали это с большим удовольствием, много раз проходясь гребнем по своей шевелюре. В корни втирали дрожжи, споласкивали пряди пивом и квасом, активно применяли ржаной хлеб, который играл роль этакого кондиционера.

Масла для роста волос

Эти, богатые жирными кислотами средства, активно используют в уходе за волосами. Масла питают пряди, борются с сухостью и секущимися кончиками, наделяют шевелюру естественным природным блеском и шелковистостью. Вот какие разновидности заслужили особую любовь женщин:

1. Репейное масло для роста волос. Корень лопуха издревле использовался для поддержания красоты и здоровья шевелюры. Богатое витаминами, минералами, флавоноидами и дубильными веществами, масло ухаживает за растительностью.
2. Кокосовое масло. Разглаживает волосы по всей длине, запечатывает чешуйки, придает блеск и гладкость.
3. Касторовое масло. Укрепляет структуру растительности, создает на поверхности защитную пленку, отражающую атаку негативных факторов окружающей среды.

Травы для роста волос

Есть немало растений, природные свойства которых можно использовать во благо для своих волос. Среди них особую пользу шевелюре принесут:

1. Крапива. Это средства для ускорения роста волос издревле используется в уходе за шевелюрой. Крапива укрепляет корни, улучшает их питание, нормализует гидробаланс тканей.
2. Хмель. Это средство для быстрого роста волос укрепляет венозную сетку, благотворно влияет на мембраны клеток, стимулируя регенерацию и пробуждая спящие луковицы.
3. Хвощ. Эта трава омолаживает волосы изнутри, увлажняет, делает их густыми и ухоженными на вид.

Продукты для роста волос

Из пищи человек получает необходимые ему питательные вещества, витамины и минералы. Есть продукты, которые как будто созданы для укрепления волос:

1. Морепродукты. Они богаты цинком, который участвует в синтезе белков и гормонов, а ведь последние во многом определяют рост и выпадение растительности.
2. Растительные масла. Они богаты витамином Е, а также полиненасыщенными жирными кислотами, входящими в состав выделяемого на поверхность кожи себума. Оливковое масло – отличное средство для улучшения роста волос, а еще льняное, рапсовое, ореховое.
3. Цельнозерновые крупы. В них много витаминов группы В, отвечающих за силу, блеск и здоровье волос.

Рецепты для роста волос

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить составы, действие которых будет направлено на получение нужного результата. Домашние маски для роста волос включают рецепты с продуктами питания, растительными маслами, мякотью фруктов и овощей, отварами растений и трав, медом, эфирными маслами, жгучими экстрактами и вытяжками, яйцами.

Яичная маска

Ингредиенты:

• банан – половина;
• мед – 1 ст. л.;
• яйцо – 1 шт.;
• пиво – ½ ст.

Приготовление и применение

1. Мякоть фрукта размять вилкой.
2. Вбить яйцо, влить мед и последним добавить пиво. Можно взбить все ингредиенты блендером.
3. Нанести на волосы, уделяя внимание корнями. Укутать полиэтиленом и оставить на 30–40 минут. После смыть привычным способом.

Как заставить волосы расти быстрее?

Если вы хотите отрастить волосы длиннее и гуще, этот процесс может показаться вечностью. Согласно исследованию, волосы в среднем вырастают примерно до шести дюймов в год. Количество и тип ваших волос могут существенно повлиять на ваш внешний вид, здоровье или стиль. Некоторые женщины, которым посчастливилось родиться с длинными волосами, однажды проснулись, уже достигнув желаемого вида, в то время как другим нужно уделить некоторое внимание, чтобы их волос тоже хватило.

Если вы ищете способ ускорить рост волос, вы попали по адресу. В этом посте мы поделимся некоторыми советами о том, что делать, чтобы ваши волосы росли как можно быстрее.

1) Чаще подстригайте волосы.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своих волос, — это регулярно подстригать их. Это может показаться нелогичным, но стрижка на самом деле помогает вашим волосам расти быстрее, избавляясь от секущихся кончиков, которые могут препятствовать дальнейшему росту волос. Повреждения, вызванные секущимися концами, могут привести не только к потере длины волос, но и к потере объема и гладкости.

2) Избегайте чрезмерного мытья головы.

Один из простых способов ускорить рост волос — сократить частоту мытья. Мытье волос лишает их натуральных масел, которые защищают и питают ваши пряди. Это может привести к сухости, ломкости и замедлению роста. Если вы не хотите полностью отказываться от стирки, попробуйте сократить ее до одного-двух раз в неделю. Вы также можете рассмотреть возможность использования шампуня без сульфатов, который более мягко воздействует как на кожу головы, так и на локоны.

3) Стимулируйте и очищайте кожу головы.

Выпадение или истончение волос может быть вызвано хроническим воспалением кожи головы, которое может быть вызвано напряжением кожи головы, аккумуляцией, окислительным стрессом и заболеваниями кожи головы, включая дерматит. Важно регулярно аккуратно очищать и отшелушивать кожу головы, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, очистить поры и стимулировать кровоток. Использование массажера для кожи головы также может помочь улучшить кровообращение и способствовать росту волос.

4) Ешьте здоровую пищу.

Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты и достаточно занимаетесь спортом. Обе эти вещи необходимы для поддержания общего состояния здоровья, что, в свою очередь, может помочь вашим волосам расти быстрее и выглядеть лучше. Дело не только в том, что вы наносите на волосы, чтобы иметь длинные и крепкие волосы; это также о том, что вы вкладываете в свое тело.  

5) Постоянно увлажняйте кожу.

Сухость наших естественных прядей может привести к ломкости и воспалению, которые со временем только усугубят ситуацию, если их не остановить! Самое важное, что вы можете сделать для своих волос, — это увлажнять их. Ломкие и сломанные пряди являются верными признаками того, что уровень влажности в наших локонах необходимо повысить не только потому, что они сухие, но и из-за других факторов, таких как стресс или чрезмерная обработка, такая как отбеливатель, который удаляет натуральные масла.

6) Следует избегать слишком горячей укладки.

Есть много способов сохранить ваши волосы здоровыми и красивыми, но одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, это уменьшить тепловое повреждение. Если неизбежно время от времени использовать тепло, уменьшите температуру, когда это возможно, защитите термозащитным средством (что сделает все эти мягкие пляжные прямые пряди более послушными) и иногда используйте процедуры глубокого кондиционирования, чтобы их блеск сохранялся еще дольше. .

В дополнение к этим вещам важно поддерживать здоровье волос изнутри и снаружи, чтобы они росли быстрее. Итак, у вас есть это! Несколько простых советов, которые помогут вашим волосам расти быстрее. Обязательно попробуйте их и дайте нам знать, как они работают для вас. Как всегда, спасибо за чтение!

Один из самых частых вопросов, которые люди задают о своих волосах, заключается в том, сколько времени понадобится шампуню, чтобы повредить их. К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос нет. Волосы у всех разные, поэтому волосы каждого человека по-разному реагируют на шампунь. При этом есть несколько общих моментов, которые следует учитывать, пытаясь определить, сколько времени понадобится шампуню, чтобы повредить ваши волосы.

• Во-первых, большое значение имеет тип используемого вами шампуня. Если вы используете агрессивный шампунь на химической основе, вам потребуется меньше времени, чтобы повредить волосы, чем если вы используете мягкий, натуральный шампунь.
• Во-вторых, играет роль и то, как часто вы моете голову. Если вы моете волосы каждый день, у шампуня меньше времени для накопления и повреждения. С другой стороны, если вы моете голову только раз в неделю, у шампуня будет больше времени, чтобы проникнуть в ваши волосы и вызвать проблемы.
• Наконец, важно помнить, что волосы у всех разные. У некоторых людей от природы сухие или ломкие волосы, а это означает, что они более подвержены повреждению шампунем. Если у вас такой тип волос, возможно, вы захотите использовать более мягкий шампунь или реже мыть голову.

Если вас беспокоит, сколько времени потребуется шампуню, чтобы повредить ваши волосы, лучше всего поэкспериментировать с различными продуктами и найти тот, который лучше всего подходит для вас. Не нужно ждать, пока ваши волосы уже повреждены, чтобы начать заботиться о них — чем раньше вы начнете, тем лучше!

Теперь, когда вы знаете, как ускорить рост волос, обязательно воспользуйтесь этими советами и посмотрите, как быстро начнут расти ваши волосы! Помните, что здоровые волосы начинаются изнутри, поэтому обязательно соблюдайте здоровую диету и выполняйте много упражнений. И если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, не стесняйтесь проконсультироваться со специалистом.

Как ускорить рост волос: 16 советов экспертов по уходу за волосами

Иметь здоровые, блестящие, крепкие и густые локоны по-прежнему мечтают многие женщины и мужчины. Есть много факторов, которые стимулируют рост волос. Но первый фактор, который вы должны признать, заключается в том, что ваши волосы вырастают примерно на шесть дюймов каждый год, что означает, что ваши волосы вырастают примерно на полдюйма каждый месяц. Однако это общее число, и не у всех волосы растут одинаково. Кроме того, при рассмотрении советов о том, как сделать так, чтобы ваши волосы росли быстрее и сильнее, разумно придерживаться этого диапазона.

Теперь, когда математика позади, есть несколько надежных методов, которые можно и нельзя делать, по мнению экспертов по волосам, которые помогут вам ускорить рост волос. В первую очередь это улучшенная диета, усиленный уход за волосами и добавки, стимулирующие рост волос. Давайте подробно разберемся, как отрастить волосы быстрее и сильнее.

Какие факторы могут ускорить и укрепить ваши волосы?

Многие факторы влияют на рост ваших волос. Некоторые из важнейших факторов включают следующее: —

• генетика или случаи выпадения волос в анамнезе

• гормональный дисбаланс

• отсутствие надлежащего питания, такого как белок, витамин С, витамин В, жирные кислоты и антиоксиданты

• некоторые сильнодействующие лекарства (а также химиотерапия или воздействие радиоактивных процедур)

• депрессия, стресс и тревога

• недавняя (или внезапная) резкая потеря веса более (или равна) 9кг или двадцать фунтов

• столкновение с травмой, которая может повредить волосяные фолликулы

• некоторые тяжелые заболевания или критические состояния

Кроме того, первичные факторы, такие как возраст, общее состояние здоровья, тип волос и некоторые чувствительные состояния здоровья, определяют, как следует чтобы ваши волосы росли быстрее и сильнее.

Тем не менее, еще предстоит изучить, как и что регулирует рост волос на клеточном уровне в вашем теле. До сегодняшнего дня почти нет понимания относительно вероятности увеличения роста волос как у мужчин, так и у женщин.

Как сделать так, чтобы ваши волосы росли быстрее и сильнее: 16 советов экспертов по волосам, которые можно и чего нельзя делать

Человеческие волосы состоят из омертвевших клеток кожи и кератина. Хотя нет прямого подхода, нет волшебного напитка или средства, которое могло бы привести к мгновенному росту волос или заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее за одну ночь, есть советы, которым вы захотите следовать, чтобы ускорить рост, здоровье и блеск ваших волос. Давайте взглянем на эти 16 простых правил, рекомендуемых экспертами по волосам, чтобы ваши волосы росли быстрее и сильнее.

1. Держите волосы в прохладе

Горячая укладка повреждает и ломает волосы. Если вы регулярно делаете укладку, используете щипцы для завивки (или выпрямления) или горячую расческу, ваши волосы могут расти не так быстро и сильно, как вам хотелось бы. Лучше дать волосам высохнуть естественным путем. Но если вы спешите и вам нужно использовать тепло для укладки волос, выберите следующие приемы, чтобы защитить волосы и получить желаемую прическу.

• Сначала нанесите термозащитное средство.

• Используйте самую низкую температуру (чем холоднее, тем лучше).

• Работайте быстро, чтобы сократить время воздействия тепла на волосы и избежать их значительного повреждения.

• Избегайте ежедневного использования нагревательных стержней или стержней для укладки.

2. Оставьте влажные волосы в покое

Влажные волосы сверхэластичны. Когда вы подметаете волосы, пока они стекают, вы рискуете сломать пряди волос, повредить фолликулы и кутикулы (похожие на гальку клетки, которые защищают ваши волосы). Точно так же использование нагревательных утюжков на очень влажных волосах приведет к образованию пузырьков внутри волосяного стержня, что сделает волосы еще более ломкими. Если у вас прямые волосы, дайте им высохнуть естественным путем, а затем аккуратно расчешите деревянной расческой с широкими зубьями. Если у вас жесткие, вьющиеся, волнистые или кудрявые волосы, осторожно распутывайте их деревянной расческой с редкими зубьями, только когда они частично влажные.

3. Всегда используйте кондиционер

Используйте кондиционер каждый раз после шампуня! Он помогает вашим волосам выглядеть и вести себя лучше, а также укрепляет пряди волос и защищает их от жары, влажности и вредного ультрафиолетового излучения солнца. Если у вас прямые волосы, нанесите его только на кончики волос, чтобы не утяжелять их. А если у вас черные волосы, правильно покройте пряди и кончики, чтобы питать эти хрупкие кончики.

4. Уход за окрашенными волосами

Отбеливатель и другие подобные химические средства для обработки волос (например, перманентная завивка) ослабляют ваши волосы. В результате ваши волосы, скорее всего, сломаются или выпадут. Чтобы ваши волосы росли быстрее и сильнее в соответствии с вашими пожеланиями, выберите цвет, который не слишком отличается от вашего натурального цвета волос. Проще говоря, выберите цвет, который отличается максимум на три оттенка от вашего натурального цвета волос, чтобы избежать использования более вредных химических веществ. Всегда делайте небольшой пробный участок перед нанесением краски или химического вещества на все волосы. Кроме того, избегайте нанесения красок непосредственно на корни волос.

5. Средства для роста волос – да или нет?

Миноксидил — это отпускаемое без рецепта лекарство, которое поможет вам удержать волосы, которые у вас остались, и, в конечном счете, может даже заставить ваши волосы расти быстрее и сильнее. Тем не менее, вам необходимо продолжать использовать назначенное лекарство для достижения наилучших и наиболее продолжительных результатов. Лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения выпадения волос также включают финастерид (Пропеция) и кортикостероид (Альдактон). Напротив, выпадение волос также является неблагоприятным воздействием некоторых лекарств, которые обычно включают амфетамины и бета-блокаторы. Мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какое-либо лекарство для роста волос, и спросить об их альтернативах на случай, если вы почувствуете негативное воздействие этих лекарств.

6. Подумайте о микронидлинге

Микронидлинг означает использование валика или стержня с несколькими тонкими иглами для создания крошечных проколов в волосах или коже головы. Известно, что он помогает людям с выпадением волос, особенно при использовании с альтернативными методами лечения, такими как миноксидил. Ученые считают, что это помогает лекарствам правильно проникать в кожу. Хотя вы можете приобрести наборы для микронигл в аптеке, лучше проконсультироваться со специалистом по волосам, так как процесс микронидлинга немного сложен и может даже вызвать нежелательные ситуации, если он не будет выполнен правильно.

7. Напитайте волосяные фолликулы кофеином

Доказано, что кофеин стимулирует рост волос, особенно у женщин, которые очень чувствительны к его воздействию на фолликулы. Хотя требуется гораздо больше исследований кофеина в качестве средства, способствующего росту волос, предварительные анализы показали, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом. Кроме того, использование средств по уходу за волосами, содержащих кофеин в качестве основного ингредиента, может помочь вашим волосам расти быстрее и сильнее.

8. Подстригайте волосы через равные промежутки времени

Вам должно быть интересно, как стрижка может заставить волосы расти быстрее и сильнее. После того, как вы подстрижете волосы, оторвутся кончики волос, самые слабые компоненты ваших прядей. Если оставить как есть, эти концы могут расколоться или сломаться. Секущиеся концы, как правило, поднимаются вверх по стержням волос, из-за чего пряди кажутся еще короче. Вам не нужно стричь слишком много, если ваша цель — длинные волосы. Ваши волосы отрастают примерно на полдюйма в месяц, поэтому вы можете подстригать их на четверть дюйма каждые два-три месяца или около того.

9. Снизьте уровень стресса

Длительный стресс переводит ваши волосы в фазу отдыха, пропуская стадию, которая побуждает их стать сильнее. Это также может повысить риск очаговой алопеции, состояния, при котором ваша собственная иммунная система начинает атаковать ваши волосяные фолликулы. Затем это может привести к трихотилломании, сильному желанию выдергивать волосы. Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее и сильнее, вы должны снизить уровень стресса в своей жизни или найти способы справиться с ним.

10. Ухаживайте за волосами

Если ваши волосы легко ломаются, они нуждаются в дополнительном уходе. Например, черные волосы сравнительно более хрупкие, поэтому нежная забота о них позволит вашим волосам расти быстрее. Не мойте их слишком часто. Просто мойте их достаточно, чтобы избавиться от остатков продукта, то есть, возможно, один или два раза в неделю для среднего (не слишком жирного, не слишком сухого) типа волос. Но если у вас очень жирные волосы, вы можете мыть голову три раза в неделю. Если вы хотите расслабить волосы, обратитесь к профессионалу. Но будьте скромны, получая прикосновения. На самом деле, делайте это раз в два-три месяца, и то только для новых отросших волос. Кроме того, раз в пару недель делайте массаж с горячим маслом или уход за волосами.

11. Будьте осторожны с косами и накладными волосами

Наращенные волосы или тугая коса могут показаться удобной стрижкой для длинных прядей, которые вы желаете. Однако не носите их более двух месяцев подряд. И НИКОГДА не выдергивайте их все самостоятельно, так как это повредит кожу головы и волосы в целом. Если вам больно, когда ваши волосы заплетены в косы, нарощенные волосы, косички или плетения, они, безусловно, слишком тугие и могут повредить кожу головы и волосы. В этом случае сразу просите переделать, не раздумывая.

12. Не теряйте вес слишком быстро

Если вы хотите сбросить лишние килограммы, убедитесь, что при этом не выпадают волосы. Точно так же, как стресс вызывает выпадение волос, резкое резкое похудение отрицательно скажется на росте волос. Проще говоря, когда вы не получаете достаточного количества белка или жирных кислот, ваше тело начнет использовать все, что оно получит, и рост волос, очевидно, станет наименее приоритетным. Как только ваше питание вернется к своему первоначальному режиму, ваши волосы начнут расти снова. Поэтому всегда лучше следовать здоровому, медленному плану питания, который не оказывает негативного влияния на ваши волосы.

13. Своевременно принимайте добавки

Не существует проверенной добавки, которая заставит ваши волосы расти быстрее и сильнее. Однако, если вам не хватает некоторых важных питательных веществ, это негативно скажется на росте ваших волос. Например, низкий уровень железа вызывает анемию, которая, в свою очередь, может спровоцировать выпадение волос. Точно так же витамины D и B играют огромную роль в здоровых волосах. То же самое можно сказать о жирных кислотах омега-3, цинке и комплексе витаминов группы В или биотине. Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы обсудить ваши недостатки и спросить их, должны ли вы принимать витаминные таблетки или добавки и как долго.

14. Белок ОБЯЗАТЕЛЬНО

По словам нашего трихолога, если ваша диета строго ограничена, ваши волосы не будут расти идеально, и произойдет сильное выпадение. Всегда старайтесь есть хорошо сбалансированную пищу с достаточным количеством белка, чтобы ваши волосы росли быстрее и сильнее. Наш трихолог предложил пропагандировать не менее пятидесяти граммов белка каждый день. Согласно аналогичным исследованиям, постоянное снижение потребления белка также может вызвать телогеновую алопецию (TE), то есть вторую наиболее распространенную форму выпадения волос.

15. Используйте шелковые чехлы

Накрахмаленное хлопчатобумажное белье, безусловно, приятно ощущается на коже, но это может быть не самая эффективная альтернатива, особенно если у вас хрупкие волосы. Некоторые люди предпочитают спать в шелковом (или атласном) шарфе или спать на шелковых (или атласных) наволочках, чтобы защитить волосы. Это, однако, не означает, что ваши волосы начнут расти быстрее. Хотя этот небольшой жест уменьшит пушистость, трение и ломкость волос и подарит вам пышное ощущение!

16. Спасительный массаж

Несколько минут исследований показали, что регулярный массаж головы может способствовать ускорению роста и укреплению волос. Тем не менее, мы все еще хотим много проверенных результатов по этому вопросу. При этом массаж головы известен тем, что помогает снять стресс — один из основных факторов, способствующих выпадению волос. Кроме того, они приятны на ощупь и расслабляют наш разум. Аккуратно нажимайте, пощипывайте и растягивайте кожу головы в течение нескольких минут каждый день (или когда это возможно). Или вы также можете попробовать использовать инструменты для массажа кожи головы, доступные на рынке.

Дополнительные советы, чтобы ваши волосы росли быстрее и сильнее

Если вы хотите, чтобы ваши волосы росли быстрее и крепче, а волосы были здоровыми, ведите правильный образ жизни и здоровые привычки. Выше мы упомянули несколько способов стимулирования роста волос. Теперь, вот некоторые вещи, которые НЕЛЬЗЯ иметь в виду, чтобы стимулировать здоровый рост волос —

1. Избегайте чрезмерного дефицита калорий.

2. Избегайте средств для ухода за волосами, которые не подходят для вашего типа волос.

3. Избегайте регулярных сеансов горячей укладки.

4. Избегайте прямого контакта волос с холином, солнцем и другими агрессивными элементами.

5. Не завязывайте волосы слишком туго.

6. Избегайте ненужного наращивания волос.

7. Избегайте нанесения химикатов непосредственно на корни.

8. Не дергайте и не царапайте волосы.

9. Избегайте чрезмерного курения и употребления алкоголя.

Когда следует обратиться к врачу-парикмахеру по поводу роста волос?

Если вы заметили какие-либо опасения в отношении уменьшения роста волос, чрезмерного повреждения или выпадения волос или каких-либо существенных изменений в структуре ваших волос, немедленно обратитесь к врачу. Они проверят наличие дефицита питательных веществ и порекомендуют конкретные лекарства для улучшения здоровья волос.