Как делать Буст-ап — VashiVolosi

Как делать Буст-ап — процедуру для прикорневого объема волос

Делать Буст-ап укладку почти также как и химическую завивку волос.
Разница лишь в том, что накручивать на шпильки или коклюшки вы будите
только часть определенную часть волос и не по всей длине, а лишь в зоне
у корней.

Если вы решили сделать Буст-ап самостоятельно,
то предлагаем вам
прочитать нашу статью о выборе проф. средств, которые подойдут для
домашнего применения и довольно мягко воздействуют на волосы (см.
«Буст-ап в домашних условиях«).

На какую часть волос нужно делать Boost-up?

Обычно для придания объема волос на макушке мы поступаем следующим
образом — приподнимаем волосы с макушки, а пряди под ними начесываем у
корней.
Укладка Boost up действует по такому же методу — волосы с макушки мы
собираем и не трогаем, волосы ниже накручиваем в прикорневой зоне.
После процедуры на макушке вы будите иметь гладкие прямые волосы, при
этом они не будут плотно обтекать голову, а будут приподняты, как после
начеса.
Делайте укладку перед стрижкой и окрашиванием, иначе можно потерять
форму прически, а цвет может полинять.

Когда стоит отказать от Boost-up?

• Не стоит делать эту процедуру на волосы, длина которых
  короче чем до
  плеч — результатом такой укладки будут вечно взъерошенные волосы.
• Так же откажитесь от этой укладки если у вас сильно
  осветленные волосы
  или очень сухие (поврежденные другими хим. процедурами).
• Как и для обычной химии существует предостережение в
  применении после
  окрашивания волос хной.

Как делать Boost-up?

Как и любую другую стойкую процедуру, Boost up можно делать на грязные
волосы , благодаря чему у вас на коже головы будет натуральный защитный
слой.

Соберите волосы с макушки в хвостик. Волос в хвостике должно быть
достаточно, чтобы они визуально закрывали волосы, на которых будет
сделана прикорневая завивка.

Далее будем наматывать тонкие прядки волос на шпильки (или бигуди)
двигаясь по кругу — от уха до уха. Отделите тонкую прядь волос,
возьмите шпильку и отступив от кожи головы 1-1,5 см начните обматывать
локон на шпильку восьмеркой. Намотать таким образом нужно около 10 см
пряди. На шпильке это займет не более 3-4 см. Для фиксации локона на
шпильке используйте кусочек фольги. Завивка на шпильку даст эффект
гофре, такой же как при использовании плойки гофре.

Накрутите таким образом прядки по кругу в один или два ряда.

Вместо шпилек можно использовать бигуди. Для этого на выделенной пряди
делаем начес (так же отступив от кожи 1-1,5см), затем закрепляем прядь,
подложив под нее бигуди-липучки. 

Такие пряди можно делать и на макушке, так как при таком варианте на
волосах не образуется завитков или гофре.

Следующий шаг — нанесение средства для завивки. Наносить раствор нужно
только на ту часть волос, которая накручена на шпильке, не затрагивая
кожу головы и прикорневой участок волос. Выдерживать состав нужно
согласной инструкции к каждому конкретному средству.

По истечении указанного в инструкции времени средство для завивки нужно
смыть большим количеством воды, снять шпильки и бигуди, обработать
волосы нейтрализатором и снова хорошо промыть. Не используйте шампунь.
Так же не рекомендуется после процедуру укладывать волосы утюжком.

Результаты этой долговременной укладки вы можете посмотреть на нашей
странице «Буст-ап — до и после».

что такое буст ап и кому он подойдет

Если тебе надоело каждый день возиться со средствами, придающими объем волосам, то новая процедура, получившая название boost up, может стать отличным выходом.

Редакция сайта

Теги:

Объём для волос

Как сделать прикорневой объем

Прикорневой объем волос

Эффект на полгода — звучит заманчиво, не правда ли? Сегодня мы расскажем о том, чем хорош буст ап, какие у него есть минусы и плюсы, кому подойдет эта технология, а кому — нет.

Что такое буст ап?

Бустап — это процедура, благодаря которой волосы приобретают объем у корней. В процессе бустапа пряди восьмеркой накручиваются на шпильки, затем на них наносится специальный состав, который позволяет «приподнять» локоны, добившись объемной укладки.

До процедуры

После буст ап

С чем часто путают буст ап?

На буст ап похожи две другие процедуры: буффант (bouffant) и флисинг (fleecing), которые тоже помогают обзавестись прикорневым объемом на длительное время. Для буффанта используются бигуди-липучки, для флиссинга — только специальное средство, которым фиксируется начес.

Boost up отличается от этих двух способов более впечатляющим объемом, который держится гораздо дольше. Но есть у бустапа и свои недостатки: шпильки, которые используются, создают эффект гофре на волосах около корней, в то время как буффант и флисинг не оставляют следов.

Чем хорош boost up?

Длинные волосы до бустапа

Длинные волосы после бустапа

Для каких волос не подходит буст ап?

• Для очень коротких — результат будет непредсказуемым. Минимальная длина волос для бустапа — 15-20 сантиметров.
• Для очень жестких. Если твои волосы не взяла «химия», то и состав для boost up, скорее всего, с ними не справится.
• С осветленными корнями. После обесцвечивания волосы становятся пористыми, что снижает эффект от boost up.
• Окрашенных хной или басмой. Натуральные красители превращают бустап в лотерею: никогда не знаешь, что выйдет в итоге.
• Волос после кератина, ботокса или нанопластики. Эти процедуры следует делать после буст ап, а не до него.
• Слишком ломких. Такие пряди не перенесут накручивания на шпильку, и в итоге boost up им только повредит.

Для всех остальных случаев буст ап подойдет — его можно делать даже на нарощенных прядях, главное — не задеть капсулы.

Какие минусы есть у бустапа?

Самый главный минус бустапа — это сложность его выполнения. Лишь немногие мастера знают об этой процедуре и способны обращаться со шпильками осторожно, не обламывая волосы у корней.

Второй недостаток буст ап — это его высокая цена: плойка и средства для укладки обойдутся дешевле. И, наконец, процедура делается очень долго — провести в салоне тебе придется около пяти часов.

Как делают boost up?

1. Шаг первый: очищение. Волосы тщательно промываются шампунем глубокой очистки, который обезжиривает их поверхность.
2. Шаг второй: закручивание на шпильки. Для бустапа используются специальные крепления без привычной нам волны.
3. Шаг третий: нанесение состава. Средство для бустапа при этом не должно попасть на кожу головы или всю длину волоса.
4. Шаг четвертый: ожидание. Состав смывается с волос через 20 минут. Промывать голову надо, закинув ее назад.
5. Шаг пятый: фиксация. Для этого на пряди наносится фиксатор или нейтрализатор — название зависит от производителя.
6. Шаг шестой: снятие шпилек. После этого волосы промываются шампунем и тщательно сушатся феном.

После бустапа надо соблюдать два простых правил ухода: три дня нельзя мыть голову, две недели — красить волосы. В целом буст ап неприхотлив, однако следует позаботиться об увлажнении локонов: не забывай про кондиционер, питательные маски и несмываемые увлажняющие спреи и лосьоны. А вот масел лучше избегать — они слишком тяжелые и могут сделать прическу «плоской».

Фото: соцсети

10 советов по увеличению основного обмена веществ

10 лучших советов по ускорению обмена веществ и увеличению основного обмена веществ

Если вы ищете способ повысить свой метаболизм, у вас есть множество вариантов. Достаточно лишь незначительных изменений в вашем рационе или образе жизни, чтобы запустить метаболизм и увеличить базовый уровень метаболизма. Оба отлично подходят для похудения. Мы говорим об изменениях, которые легко внести и легко интегрировать в вашу повседневную жизнь. Ниже вы найдете 10 советов, которые, по нашему мнению, помогут вам добиться успеха:

Знаете ли вы программы и методики обучения ЕГИМ?

Вы понимаете, насколько важно иметь индивидуальную программу тренировок.

Узнайте больше о наших программах и методах обучения, нажав на ссылку ниже.

Узнать больше

Литература и источники

Cochrane, D. J. (2004). Чередование погружения в горячую и холодную воду для восстановления спортсменов: обзор. Физиотерапия в спорте, 5(1), 26-32.

Долезал, Б. А., Поттейгер, Дж. А., Якобсен, Д. Дж., Бенедикт, С. Х. (200). Повреждение мышц и уровень метаболизма в покое после острых упражнений с отягощениями с эксцентрической перегрузкой. Медицина и наука в спорте и упражнениях, 24 (7), 1202–1207.

Хельгеруд, Дж., Хойдал, К., Ван, Э., Карлсен, Т., Берг, П., Бьеркаас, М., Симонсен, Т., Хельгесен, К., Хьорт, Н., Бах, Р. ., & Хофф, Дж. (2007). Аэробные высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают VO2max больше, чем умеренные тренировки. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях, 39 (4), 665–671. (2007). Гидратация и мышечная работоспособность: влияет ли баланс жидкости на силу, мощность и выносливость при высокой интенсивности? Спортивная медицина (Окленд, Новая Зеландия), 37(10), 907–921. https://doi.org/10.2165/00007256-200737100-00006 

ЛаФорджиа, Дж., Уизерс, Р. Т., и Гор, К. Дж. (2006). Влияние интенсивности и продолжительности упражнений на избыточное потребление кислорода после тренировки. Журнал спортивных наук, 24 (12), 1247–1264.

Литтл, Дж. П., Сафдар, А., Уилкин, Г. П., Тарнопольский, М. А., и Гибала, М. Дж. (2010). Практическая модель высокоинтенсивных интервальных тренировок с малым объемом индуцирует митохондриальный биогенез в скелетных мышцах человека: потенциальные механизмы. Журнал физиологии, 588 (часть 6), 1011–1022. https://doi.org/10.1113/jphysiol.2009.181743 

Скун, Г. С., Хопкинс, В. Г., Мэйхью, С., и Коттер, Дж. Д. (2007). Влияние посещения сауны после тренировки на выносливость бегунов-мужчин. Журнал науки и медицины в спорте, 10 (4), 259–262. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2006.06.009 

Шпигель, К., Тасали, Э., Лепрулт, Р., и Ван Каутер, Э. (2009). Влияние плохого и короткого сна на метаболизм глюкозы и риск ожирения. Nature Reviews Endocrinology, 5 (5), 253. https://doi.org/10.1038/nrendo.2009.23 

Табата И., Нисимура К., Кодзаки М., Хираи Ю., Огита Ф., Миячи М. и Ямамото К. (1996). Влияние тренировок на выносливость средней интенсивности и интервальных тренировок высокой интенсивности на анаэробную способность и VO2max. Медицина и наука в спорте и упражнениях, 28 (10), 1327–1330. https://doi.org/10.1097/00005768-199610000-00018

Торнтон, С. Н., Эвен, П. К., и ван Дейк, Г. (2009). Гидратация увеличивает клеточный метаболизм. Международный журнал ожирения, 33(3), 385-385. https://doi.org/10.1038/ijo.2008.264

Ци Д., Нах А.К., Кисо Ю., Моритани Т. и Оно Х. (2003). Клиническое исследование комбинированного эффекта капсаицина, экстракта зеленого чая и эссенции курицы на содержание жира в организме человека. Журнал диетологии и витаминологии, 49 (6), 437–441. https://doi.org/10.3177/jnsv.49.437

Williamson, D.L., & Kirwan, J.P. (1997). Однократное упражнение с концентрическими отягощениями увеличивает скорость основного обмена через 48 часов после тренировки у здоровых мужчин в возрасте 59–77 лет. Журналы геронтологии, серия A: биологические науки и медицинские науки, 52 (6), M352-M355.

Объем базальных ганглиев связан с аэробной выносливостью у детей предподросткового возраста

Агияр А.С., Спек А.Е., Предигер Р.Д., Капчински Ф., Пиньо Р.А. Тренировка на спуске повышает уровень нейротрофического фактора в гиппокампе и стриарном мозге мышей. J Neural Transm. 2008; 115:1251–1255. [PubMed] [Google Scholar]

Американский колледж спортивной медицины. Рекомендации ACSM по тестированию и назначению упражнений. изд. 7. Нью-Йорк: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2006. с. 366. [Google Академия]

3. Арон А.Р., Полдрак Р.А., Уайз С.П. (2009) Познание: роль базальных ганглиев; в Squire LR (ред.): Энциклопедия неврологии, том 2, стр. 1069–1077.

Baker JL, Olsen LW, Sorensen TIA. Индекс массы тела у детей и риск ишемической болезни сердца во взрослом возрасте. N Engl J Med. 2007; 357: 2329–2337. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Бар-Ор О. Детская спортивная медицина для практикующих врачей: от физиологических принципов к клиническим применениям. Нью-Йорк: Спрингер; 1983. с. 376. [Google Scholar]

Бирнбаум А.С., Литл Л.А., Мюррей Д.М., Стори М., Перри К.Л., Бутель К.Н. Разработка опроса для оценки коррелятов питания подростков. Am J Health Behav. 2002; 26: 284–295. [PubMed] [Google Scholar]

Buck SM, Hillman CH, Castelli DM. Связь аэробной подготовленности с выполнением задач Струпа у детей предподросткового возраста. Медицинские спортивные упражнения. 2008;40:166–172. [PubMed] [Google Scholar]

Кейси Б.Дж., Гетц С., Гальван А. Мозг подростка. Dev Rev. 2008; 28:62–77. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Кейси Б.Дж., Томас К.М., Валлийский Т.Ф., Бадгайян Р.Д., Эккард Ч., Дженнингс М.Р., Кроун Э.А. Диссоциация конфликта ответов, выбора внимания и ожидания с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Proc Natl Acad Sci. 2000;97:8728–8733. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Casey BJ, Trainor RJ, Orendi JL, Schubert AB, Nystrom LE, Giedd JN, Castellanos FX, Haxby JV, Noll DC, Cohen JD, Forman SD, Dahl RE, Рапопорт ЮЛ. Эволюционное функциональное МРТ-исследование префронтальной активации во время выполнения задачи «давай-нет». J Cog Neurosci. 1997;9:835–847. [PubMed] [Google Scholar]

Castelli DM, Hillman CH, Buck SM, Erwin HE. Физическая подготовленность и успеваемость учащихся 3-х и 5-х классов. J Sport Exerc Psychol. 2007; 29: 239–252. [PubMed] [Google Scholar]

Чаддок Л., Эриксон К.И., Пракаш Р.С., Ким Дж.С., Восс М.В., Ванпаттер М., Понтифекс М.Б., Рейн Л.Б., Конкель А., Хиллман Ч., Коэн Н.Дж., Крамер А.Ф. Нейровизуализирующее исследование связи между аэробной выносливостью, объемом гиппокампа и памятью у детей предподросткового возраста. Развитие и старение. Abstr Cogn Neurosci Soc. 2010;B82-76 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

13. Чаддок Л., Хиллман К.Х., Бак С.М., Коэн Н.Дж. (в печати) Аэробная подготовка и исполнительный контроль реляционной памяти у детей предподросткового возраста: MSSE. [PubMed]

Chomitz VR, Slining MM, McGowan RJ, Mitchell SE, Dawson GF, Hacker KA. Есть ли связь между физической подготовкой и успеваемостью? Положительные результаты у детей государственных школ на северо-востоке США. Дж. Ш. Здоровье. 2009;79:30–37. [PubMed] [Google Scholar]

Colcombe S, Kramer AF. Влияние фитнеса на когнитивную функцию пожилых людей: метааналитическое исследование. Психологические науки. 2003; 14: 125–130. [PubMed] [Академия Google]

Colcombe SJ, Kramer AF, Erickson KI, Scalf P, McAuley E, Cohen NJ, Webb A, Jerome GJ, Marquez DX, Elavsky S. Сердечно-сосудистая система, пластичность коры головного мозга и старение. ПНАС. 2004; 101:3316–3321. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Cotman CW, Berchtold NC. Упражнение: поведенческое вмешательство для улучшения здоровья и пластичности мозга. Тренды Нейроси. 2002; 25: 295–301. [PubMed] [Google Scholar]

Ди Мартино А., Шерес А., Маргилес Д.С., Келли А.М., Уддин Л.К., Шехзад З., Бисвал Б., Уолтерс Дж.Р., Кастелланос Ф.Х., Милхэм М.П. Функциональная связь полосатого тела человека: исследование фМРТ в состоянии покоя. Кора головного мозга. 2008; 18: 2735–2747. [PubMed] [Академия Google]

Ding YH, Luan XD, Li J, Rafols JA, Guthinkonda M, Diaz FG, Ding Y. Сверхэкспрессия ангиогенных факторов, вызванная физической нагрузкой, и уменьшение ишемии/реперфузии при инсульте. Курр Нейроваск Рез. 2004; 1: 411–420. [PubMed] [Google Scholar]

Драгански Б., Хериф Ф., Клоппель С., Кук П.А., Александр Д.С., Паркер Г.Дж., Дайхманн Р., Эшбернер Дж., Фраковяк Р.С. Доказательства сегрегированных и интегративных моделей связи в базальных ганглиях человека. Дж. Нейроски. 2008; 28:7143–7152. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

DuPaul GJ, Power TJ, Anastopoulos A, Reid R. Рейтинговая шкала СДВГ – IV: контрольные списки, нормы и клиническая интерпретация. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс; 1998. [Google Scholar]

22. Эриксон К.И., Бут В.Р., Басак С., Нейдер М.Р., Пракаш Р.С., Восс М.В., Грейбиэль А.М., Саймонс Д.Дж., Фабиани М., Граттон Г., Крамер А.Ф. (в печати) Объем полосатого тела предсказывает уровень приобретения навыков видеоигр. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]

Эриксон К.И., Пракаш Р.С., Восс М.В., Чаддок Л., Ху Л., Моррис К.С., Уайт С.М., Войжитски Т.Р., Маколи Э., Крамер А.Ф. Аэробная подготовка связана с объемом гиппокампа у пожилых людей. Гиппокамп. 2009 г.;19:1030–1039. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Eriksen BA, Eriksen CW. Влияние шумовых букв на идентификацию целевой буквы в непоисковой задаче. Перцепт Психофиз. 1974; 16: 143–149. [Google Scholar]

Фридсон П.С., Гудман Т.Л. Измерение потребления кислорода. В: Роуленд Т.В., редактор. Педиатрические лабораторные нагрузочные пробы: клинические рекомендации. Кинетика человека: Шампанское; 1993. С. 91–113. [Google Scholar]

Graybiel AM. Базальные ганглии: изучение новых трюков и любовь к ним. Курр Опин Нейробиол. 2005; 15: 638–644. [PubMed] [Академия Google]

Грейбиэль AM. Привычки, ритуалы и оценочный мозг. Annu Rev Neurosci. 2008; 31: 359–387. [PubMed] [Google Scholar]

Hillman CH, Buck SM, Themanson JR, Pontifex MB, Castelli DM. Аэробная подготовка и когнитивное развитие: потенциал мозга, связанный с событиями, и выполнение задач исполнительного контроля у детей предподросткового возраста. Дев Психология. 2009; 45:114–129. [PubMed] [Google Scholar]

Hillman CH, Castelli DM, Buck SM. Аэробная пригодность и нейрокогнитивная функция у здоровых детей предподросткового возраста. Медицинские спортивные упражнения. 2005;37:1967–1974. [PubMed] [Google Scholar]

Hillman CH, Erickson KI, Kramer AF. Будьте умны, тренируйте свое сердце: физические упражнения влияют на мозг и познание. Природа Преподобный Нейроски. 2008; 9: 58–65. [PubMed] [Google Scholar]

Кауфман А.С., Кауфман Н.Л. Краткий тест интеллекта Кауфмана. Круглые сосны: АГС; 1990. [Google Scholar]

Kramer AF, Hahn S, Cohen N, Banich M, McAuley E, Harrison C, Chason J, Vakil E, Bardell L, Boileau RA, Colcombe A. Старение, фитнес и нейрокогнитивные функции. Природа. 1999;400:418–419. [PubMed] [Google Scholar]

Крамер А., Хамфри Д. , Лариш Дж., Логан Г., Стрейер Д. Старение и торможение: за пределами единого взгляда на тормозную обработку внимания. Психологическое старение. 1994; 9: 491–512. [PubMed] [Google Scholar]

Li J, Ding YH, Rafols JA, Lai Q, McAllister JP, Ding Y. Увеличение пролиферации астроцитов у крыс после беговых упражнений. Нейроски Летт. 2005; 386: 160–164. [PubMed] [Google Scholar]

Liston C, Watts R, Tottenham N, Davidson MC, Niogi S, Ulug AM, Casey BJ. Лобно-стриарная микроструктура модулирует эффективное задействование когнитивного контроля. Кора головного мозга. 2006; 16: 553–560. [PubMed] [Академия Google]

Lopez-Lopez C, LeRoith D, Torres-Aleman I. Инсулиноподобный фактор роста I необходим для ремоделирования сосудов во взрослом мозге. Proc Natl Acad Sci USA. 2004; 101:9833–9838. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Ludwig DS. Детское ожирение: будущее. N Engl J Med. 2007; 357: 2325–2327. [PubMed] [Google Scholar]

Marais L, Stein DJ, Daniels WM. Упражнения повышают уровень BDNF в полосатом теле и снижают депрессивное поведение у крыс, подвергающихся хроническому стрессу. Метаб Мозг Дис. 2009 г.;24:587–597. [PubMed] [Google Scholar]

Маркес Э., Васконселос Ф., Роло М.Р., Перейра Ф.К., Сильва А.П., Маседо Т.Р., Рибейро С.Ф. Влияние хронических упражнений на вызванное амфетамином высвобождение дофамина и нейродегенерацию в стриатуме крыс. Энн NY Acad Sci. 2008; 1139: 222–231. [PubMed] [Google Scholar]

Neeper S, Gomez-Pinilla F, Choi J, Cotman CW. Упражнения и нейротрофины мозга. Природа. 1995; 373:109. [PubMed] [Google Scholar]

Oldfield RC. Оценка и анализ хиральности: Эдинбургская инвентаризация. Нейропсихология. 1971;9:97–113. [PubMed] [Google Scholar]

Ольшанский С.Дж., Пассаро Д.Дж., Хершоу Р.С., Лейден Дж., Карнес Б.А., Броди Дж., Хейфлик Л., Батлер Р.Н., Эллисон Д.Б., Людвиг Д.С. Потенциальное снижение продолжительности жизни в США в 21 веке. N Engl J Med. 2005; 352:1138–1143. [PubMed] [Google Scholar]

43. Patenaude B. (2007) Байесовские статистические модели формы и внешнего вида для сегментации подкоркового мозга (D. Phil. thesis). Оксфорд, Оксфордский университет.

44. Патенауд Б., Смит С.М., Кеннеди Д., Дженкинсон М. (2007a) Интегрированный инструмент регистрации и сегментации FIRST-FMRIB. Чикаго, Конференция по картированию человеческого мозга.

45. Патенауд Б., Смит С.М., Кеннеди Д., Дженкинсон М. (2007b) Байесовские модели формы и внешнего вида. Технический отчет TR07BP1. Оксфорд, Центр FMRIB, Оксфордский университет.

Ragozzino ME, Jih J, Tzavos A. Участие дорсомедиального полосатого тела в поведенческой гибкости: роль мускариновых холинергических рецепторов. Мозг Res. 2002; 953: 205–214. [PubMed] [Google Scholar]

Ши Л.Х., Луо Ф., Вудворд Д.Дж., Чанг Д.Ю. Нервные реакции в нескольких областях базальных ганглиев во время спонтанной и беговой локомоции у крыс. Опыт Мозг Res. 2004; 157: 303–314. [PubMed] [Академия Google]

Шварц Э., Рейболд Р. С. Нормы аэробной подготовленности мужчин и женщин в возрасте от 6 до 75 лет: обзор. Aviat Space Environ Med. 1990;61:3–11. [PubMed] [Google Scholar]

Sibley BA, Etnier JL. Взаимосвязь между физической активностью и познанием у детей: метаанализ. Pediatr Exerc Sci. 2003; 15: 243–256. [Google Scholar]

Таннер Дж. М. Рост в подростковом возрасте. Оксфорд: Научные публикации Блэквелла; 1962. с. 340. [Google Scholar]

Taylor SJC, Whincup PH, Hindmarsh PC, Lampe F, Odoki K, Cook DG. Выполнение нового опросника самооценки полового созревания: предварительное исследование. Педиатр Перинат Эпидемиол. 2001; 15:88–9.4. [PubMed] [Google Scholar]

Тиллерсон Дж.Л., Коэн А.Д., Филхауэр Дж., Миллер Г.В., Зигмонд М.Дж., Шаллерт Т. Влияние принудительного использования конечностей на поведенческие и нейрохимические эффекты 6-гидроксидофамина. Дж. Нейроски. 2001; 21:4427–4435. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Utter AC, Roberson RJ, Nieman DC, Kang J.