Как отрастить бороду, если она не растет| Что делать, чтобы борода росла быстрее и гуще

Только слепой мог не заметить, как модно нынче отращивать бороду. Однако некоторые легко примеряют на себя образы Зизи Топа или Фиделя Кастро, а другие не могут похвастаться даже козлиной бородкой в стиле вождя мирового пролетариата. В чём причина такой несправедливости и можно ли её исправить без хирургических вмешательств вроде пересадки волос? Сегодня тема нашего разговора – наиболее эффективные способы отрастить бороду.

Витамины группы B и их польза

Эти очень важные для роста волос витамины в основном попадают в наш организм с питанием. И лишь отчасти – через кожу, при использовании витаминизированных масел, масок и шампуней. Поэтому следует знать, какими продуктами разнообразить свой рацион для быстрого роста щетины. А дополнительно к этому использовать косметические средства для роста бороды.

• Крупы, бобовые культуры, мясо, яйца и творог содержат тиамин или витамин B1, нужный для питания кожи и волос.
• Дрожжи, шпинат, соя и печень богаты биотином (B7), отвечающим за рост и толщину волос.
• B6 или пиридоксин уменьшает выпадение волос за счет укрепления их корней. Он содержится в тунце, скумбрии, дрожжах, пророщенной пшенице, орехах, шпинате, томатах, авокадо.

Почему не растет борода: нехватка тестостерона?

Правильное сбалансированное питание, богатое витаминами – лишь половина успеха. Возможно, причина кроется в гормональном дисбалансе. Чтобы быть уверенным, стоит обследоваться у эндокринолога. При необходимости врач назначит лечение. Однако повысить уровень тестостерона можно и самостоятельно, без медикаментов.

Итак, что делать, если борода не растёт?

• Скорректировать свой вес (правильное питание).
• Нарастить мышечную массу при помощи интенсивных тренировок.
• Наладить режим сна.
• Уменьшить уровень стресса в быту и на работе.
• Отказаться от алкоголя или свести его употребление к минимуму.

Положительно на тестостерон влияют продукты, богатые цинком. А также имбирь, гранаты, зелень, орехи, лук, рыбий жир.

Этапы роста бороды и гигиена

Читая и увлажненная кожа – залог здорового роста щетины на лице. Грязь, жировые скопления, отмершие чешуйки могут тормозить развитие волос. Ежедневно мойте выбритое лицо при помощи мыла, подходящего вашему типу кожи, то есть не раздражающего её и не пересушивающего. Когда появляется щетина, начните пользоваться скрабами – они помогут удалить ороговевшие частички эпидермиса.

Секреты ухода за бородой также кроются в подборе правильного шампуня. Когда щетина достаточно отросла, её следует мыть, как и лицо. Посоветуйтесь с барбером, чтобы выбрать мыло или сухой шампунь, идеально подходящий вашему типу волос. А после гигиенических процедур мы рекомендуем использовать укрепляющий лосьон с витаминными маслами.

Если же перечисленные советы кажутся слишком сложными, задумайтесь: зачем отращивать бороду? Возможно, именно вам намного ближе королевское бритьё.

Как отрастить бороду подростку в 14-17 лет

Время чтения ~5 мин.

51754

(1 оценка, среднее 5 из 5)

Мода на бороду стремительно молодеет – сегодня обзавестись густой и красивой растительностью на лице стремятся не только взрослые мужчины, но и подростки. Борода ассоциируется с мужественностью, брутальностью, солидностью, поэтому на фоне безбородых сверстников юноша с окладистой бородой всегда выглядит более выразительно. Вот только физиология человека такова, что при нормальных условиях активный рост волос на лице начинается ближе к 20 годам, а нередко и позже. Обратная ситуация, когда борода сама по себе начинает быстро расти с ранних лет, может свидетельствовать о тех или иных неполадках в организме – прежде всего, с гормональной системой.

Однако это не означает, что обзавестись бороду молодому человеку, не имеющему каких-либо проблем с гормонами, в 14-17 лет невозможно – на помощь здесь приходят научные достижения. Современная косметология и фармакология предлагает множество различных средств и методик ускорения роста волос, обладающих различной эффективностью. Дабы облегчить выбор и уберечь наших читателей от ошибок, мы разобрались, как отрастить бороду подростку без вреда для здоровья и значительного ущерба для кошелька.

Репейное масло с красным перцем

 Это, пожалуй, самый простой и в то же время рабочий способ ускорить рост бороды. Благодаря особенностям своего состава репейное масло активизирует метаболические процессы в коже, эффективно увлажняет и питает ее. В экстракте лопуха, являющемся ключевым элементом таких масел, содержится большое количество крайне полезных для волос веществ:

• инулин – отвечает за активизацию процессов питания волосяных фолликул;
• стеариновая кислота – защищает волосы и кожу от негативного воздействия внешних факторов, включая ультрафиолет, температурные перепады, слишком сухой воздух и т.д.;
• витамины – в этом масле содержится богатый комплекс витаминов, необходимых для полноценного роста волос, их силы и стойкости;
• минералы – в первую очередь, это хром, медь и кальций, отвечающие за силу и здоровье волос.

Масляная основа таких средств создает на коже и волосках тончайший защитный слой, который снижает потери воды и защищает от широкого спектра внешних воздействий.

Большое значение имеет добавление в состав репейного масла красного перца. Он оказывает раздражающее действие на кожу, благодаря чему в ней усиливается кровоток. В обрабатываемую зону попадает больше крови – а, значит, и питательных веществ. В результате волосяные луковицы получают усиленное питание и развиваются более интенсивными темпами. Благодаря этому можно вырастить окладистую бороду быстрее и раньше сверстников.

Пожалуй, главное преимущество репейного масла для молодого человека – его доступная цена. Купить его можно и на получаемые от родителей карманные деньги.

Миноксидил-содержащие препараты

Использование масел хоть и бюджетно, но зачастую не слишком эффективно. Поэтому, если хочется достичь видимого результата быстрее, то можно воспользоваться специализированными медицинскими препаратами, стимулирующими рост волос. Наиболее известным таким средством с доказанной эффективностью и безопасностью является миноксидил. Это вещество при наружном применении оказывает сосудорасширяющее действие, повышая интенсивность снабжения кожи, а, следовательно, и волосяных луковиц, питательными веществами. В результате обеспечиваются следующие положительные эффекты:

• активные фолликулы начинают развиваться более активно, и тонкие первые волоски быстро сменяются более толстыми «взрослыми» волосами;
• пробуждаются неактивные, «спящие» фолликулы, поэтому волосяной покров становится более густым.

Другими словами, волосы на бороде начинают расти более крепкие, мощные, их становится больше.

Миноксидил Киркланд 5% — 3 флакона

2 821 a

– 10%

2 539 a

846 a / шт

Чтобы использование миноксидила принесло желаемый результат, нужно соблюдать несколько правил:

• Эффект не наступает мгновенно. Чтобы получить и сохранить положительный результат, нужно пройти полный курс.
• Использовать препарат  нужно аккуратно. Избегайте его попадания на другие участки кожи, чтобы волосы не начали расти в неожиданных местах.
• Использовать миноксидил подростку следует после консультации со специалистом и только при отсутствии противопоказаний.

Препараты на основе миноксидила производятся в различных формах – лосьоны, пенки и т.д. Это дает возможность выбрать наиболее удобный формат.

Можно просто подождать

Рост бороды у мужчин – абсолютно естественный процесс, обусловленный андрогенными гормонами. Поэтому иногда можно не использовать сторонние средства, а просто выждать некоторое время. И растительность на лице начнет появляться самостоятельно.

Однако нередко бывает и так, что количество и качество волос оставляет желать лучшего – у многих молодых мужчин борода попросту не растет, оставаясь максимум несколькими невыразительными волосками. В такой ситуации использование специализированных средств, активизирующих волосяные луковицы, будет вполне оправданным.

Другие важные факторы

Отвечая на вопрос о том, как отрастить бороду подростку, следует обязательно затронуть и ряд иных условий, оказывающих значительное влияние на скорость и эффективность роста волос на лице:

• Соблюдайте гигиену. Чтобы волосы начали появляться активнее, нужно поддерживать чистоту кожи лица. Для этого обязательно умывайтесь как минимум 2-3 раза в день. Причем воду лучше выбирать похолоднее.
• Питайтесь полноценно. Организму в 15-16 лет требуется большое количество питательных веществ, поскольку в это время он активно трансформируется в свою «взрослую версию». Рацион должен быть сбалансированным, включать достаточное количество белков, все необходимые микроэлементы и витамины. А долю жиров и сладкого нужно сократить. Также важно выпивать ежедневно достаточное количество воды.
• Занимайтесь спортом. Скорость роста бороды, ее красота и здоровье в значительной степени определяются количеством мужских гормонов в организме. И самый эффективный и естественный способ подстегнуть их уровень – это занятия спортом. Поэтому у подростка, ведущего активный образ жизни, гораздо выше шансы вырастить бороду в 14 лет, чем у того, кто большую часть дня сидит за компьютером.
• Правильно ухаживайте за уже отрастающей бородой. Если волосы на лице уже начали расти, им нужно обеспечить правильный уход. Для этого, прежде всего, следует соблюдать правила гигиены. Регулярно очищайте кожу лица специальными составами. От бритвы лучше пока отказаться – вопреки расхожему мнению сбриваемые волоски не начинают расти быстрее.  Поэтому лучше аккуратно подравнивать контур щетины, а слишком отросшие волосы укорачивать машинкой для стрижки.

В целом, вырастить бороду в 17, 16, 15  и даже в 14 лет вполне возможно. Однако подходить к этой задаче нужно комплексно, соблюдая множество тонкостей. Если же хочется максимально ускорить результат, то можно купить подростку миноксидил – наиболее эффективный и безопасный препарат для роста волос. В сети представлено множество отзывов о действии миноксидила, а также фото-подтверждений его эффективности. Также в свободном доступе имеется немало результатов его клинических исследований, подтверждающих безопасность препарата.

Купить миноксидил сейчас

Читайте также

Проплешины на бороде: почему появляются и как их лечить

Окладистая, густая, ухоженная борода придает мужчине особый колорит, делает его облик более внушительным и выразительным. Однако, чтобы отрастить действительно красивую растительность, нужно приложить немало усилий и постоянно уделять ей внимание. В то же время даже при качественном уходе не следует…

Какие анализы сдавать при выпадении волос – и что вообще нужно делать?

У вас начали выпадать волосы? Спокойствие, только спокойствие, самое главное сейчас – не делать лишних действий. Поспешив, вы можете потратить время и деньги на процедуры, в которых нет необходимости, и пропустить действительно нужные шаги. Самое первое, что нужно сделать, – выявить…

Зуд кожи головы: причины, диагностика, лечение

Зуд кожи головы редко кто воспринимает всерьез. «Просто голова вспотела», «Помою – и все пройдет» – примерно так реагирует большинство из нас. И совершенно напрасно. Медицина давно установила, что зудящие ощущения под волосами могут быть симптомом широкого спектра…

Масло или бальзам: что выбрать для ухода за бородой?

Это извечный вопрос, с которым к нам обращается множество клиентов. Причем как новых, так и постоянных. Проблема в том, что единственно верного ответа тут нет. Многое зависит от нюансов. И проще один раз разобрать тонкости выбора уходового средства в статье. Что мы и сделали. Итак, давайте попробуем. ..

• Комментарии (1)

Рост бороды: быстрее и гуще

Ожидание, пока отрастет борода, очень похоже на наблюдение за ростом травы. Это может разочаровать, если вы пытаетесь отрастить густую бороду.

Чем вы моложе, тем больше времени вам потребуется, чтобы достичь своей цели по бороде. Волосы на лице у мужчин начинают появляться в период полового созревания. У многих мужчин появляются первые усы и несколько прядей волос на подбородке за годы до того, как остальная часть их бороды начнет появляться.

Некоторые мужчины замечают, что у них появляется окладистая борода, когда им всего 18 или 19 лет.. У других могут оставаться редкие области роста до середины или конца 20-летнего возраста или даже позже.

Некоторые мужчины никогда не получат бороду своей мечты. Генетика и гормоны играют большую роль в определении того, насколько быстро и полноценно будет расти ваша борода. Привычки, связанные со здоровьем и образом жизни, также могут сыграть свою роль.

Рост волос на лице в значительной степени стимулируется гормоном тестостероном. Уровень тестостерона может варьироваться. Для мужчин в возрасте от 19 до 38 лет нормальный диапазон составляет от 264 до 916 нанограммов на децилитр (нг/дл). Это примерно с 3-го по 9-й8-й процентиль для тестостерона.

Низкий уровень тестостерона может отрицательно сказаться на росте бороды. Мужчинам с клинически низким уровнем тестостерона прием добавок под наблюдением врача может способствовать увеличению роста бороды. Если ваш тестостерон в пределах нормы, прием добавок, скорее всего, не поможет.

Вы также можете быть генетически предрасположены к редкой бороде, даже если ваш тестостерон в норме. Во многом это связано с генетическими вариациями, этнической принадлежностью и наследственностью.

Имейте в виду, что вы наследуете гены от обоих родителей. Борода вашего отца может указывать на то, какой будет ваша, но может быть и борода вашего деда по материнской линии.

Полнота роста бороды также может зависеть от тестостерона. Есть некоторые доказательства того, что линейная скорость роста волос, то есть скорость роста вашей бороды, определяется количеством вырабатываемого вами дигидротестостерона (ДГТ).

ДГТ — побочный продукт тестостерона, активируемый ферментом сальных желез волосяного фолликула. Темпы роста бороды могут значительно различаться. Как только ваша модель роста бороды полностью установится, вы можете заметить, что ваша борода растет примерно на 1/2 дюйма в месяц.

Ваше общее состояние здоровья влияет на все, включая вашу бороду. Вы не можете изменить свою генетику, но есть привычки образа жизни, которые могут сделать вас здоровее и помочь вам быстрее получить более густую бороду.

Упражнения

Упражнения улучшают кровоток, что помогает стимулировать рост волосяных фолликулов. Упражнения, такие как тяжелая атлетика и силовые тренировки, также могут временно повысить уровень тестостерона. Попробуйте варьировать тренировки, которые вы выполняете, а также время дня, когда вы их выполняете. Уровень тестостерона естественным образом колеблется у молодых мужчин в течение дня, повышаясь утром и снижаясь днем.

Диета

Правильное питание благодаря здоровой сбалансированной диете может принести пользу не только телу, но и бороде. Важно поддерживать индекс массы тела в пределах нормы, так как ожирение может снизить уровень тестостерона.

Некоторые питательные вещества, такие как цинк, также могут быть полезны для уровня тестостерона. Здоровая диета не заменит генетику, но может помочь вашим существующим волосам стать более здоровыми и блестящими. Включите следующее:

• нежирный белок, такой как курица и лосось
• железо, такое как печень
• цельные зерна и другие полезные углеводы
• продукты с высоким содержанием цинка, такие как орехи и нут
• полезные жиры, такие как содержащиеся в авокадо
• фрукты и овощи, например, с высоким содержанием витаминов группы В и витамины А, С, D и Е; все эти витамины могут способствовать росту волос

Витамины и добавки для роста бороды

Многие добавки специально предназначены для роста бороды. Как и в случае с диетой, не существует чудодейственного средства, способного преодолеть наследственность.

Если вы не можете получать все необходимые питательные вещества с пищей, не менее полезными могут быть добавки или поливитамины с железом и цинком.

Сон

Сон необходим для оптимального общего состояния здоровья. Это может быть полезно и для роста бороды.

Тестостерон вырабатывается в основном во время сна. Недостаток отдыха, апноэ во сне и фрагментарный сон могут негативно повлиять на этот процесс.

Небольшое исследование показало, что ежедневное ограничение сна снижает уровень тестостерона у здоровых молодых мужчин. Другое исследование показало, что пик уровня тестостерона приходится на начало первого цикла быстрого сна и остается на этом уровне до тех пор, пока вы не проснетесь.

Мытье и увлажнение

Поддержание чистоты и увлажнения кожи и бороды может положительно сказаться на внешнем виде бороды.

Держите поры открытыми, отшелушивая кожу лица. Это поможет удалить омертвевшие клетки кожи и грязь вокруг каждого волосяного фолликула. Это также поможет уменьшить появление вросших волос под бородой.

Несмываемые кондиционеры, разработанные специально для бороды, помогают питать волосы, делая их мягкими и увлажненными. Это устранит перхоть и сделает вашу бороду более густой. Вы можете поэкспериментировать с кремами, маслами и лосьонами, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вашего типа кожи и бороды.

Бритье бороды помогает сделать ее однородной и аккуратной. Однако бритье не ускоряет рост волос на бороде. Это также не сгущает его.

Содержание бороды в чистоте и увлажнении помогает ей казаться гуще. Однако не существует конкретного режима, который, как было бы научно доказано, утолщает волосы на бороде. Неофициальные данные указывают на то, что оливковое масло и масло авокадо являются потенциальными загустителями для бороды.

Возможно, однако, что эти насыщенные увлажняющие средства действуют так же, как и несмываемые кондиционеры, питая волосы бороды, делая их более пышными и густыми.

Миноксидил (рогейн) — это продукт, предназначенный для стимуляции роста волос на коже головы. Хотя он также может работать на лице, он не предназначен для этой цели. Его также может быть непрактично использовать таким образом, поскольку он должен оставаться на коже около четырех часов за раз.

Скорость роста вашей бороды, а также ее густота во многом определяются генетикой. Тестостерон и ДГТ также играют важную роль.

Поддержание здоровья с помощью диеты и физических упражнений также может помочь вашей бороде стать более здоровой. Также может помочь достаточное количество сна и соблюдение правил гигиены.

Советы по ускорению процесса

Хотя физические упражнения и правильное питание могут ускорить рост бороды, основными факторами, определяющими, насколько полно будет расти борода, являются гормоны и генетика.

У мужчин волосы на лице начинают расти в период полового созревания. Многие из них заметят, что волосы на лице сначала начинают расти на верхней губе.

Другие области, на которых люди могут заметить ранний рост волос на лице, включают подбородок или боковые стороны лица возле ушей, которые люди называют «бакенбардами».

Волосы на лице растут у всех по-разному. Некоторые люди могут отрастить полную бороду в позднем или даже среднем подростковом возрасте. У других могут оставаться редкие области роста до 20 лет, в то время как у некоторых никогда не будет значительного роста волос на лице.

В этой статье мы рассмотрим, какие факторы влияют на рост бороды человека и можно ли ускорить рост бороды.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Генетика и гормоны являются основными факторами, определяющими, насколько быстро и полноценно будет расти борода человека. Их образ жизни и привычки также могут влиять на то, как растет их борода.

Тестостерон — это гормон, который влияет на рост волос на лице, и его уровни могут варьироваться. Мужчины в возрасте от 19 до 38 лет обычно имеют диапазон от 264 до 9.16 нанограммов на децилитр. Это представляет собой процентиль от 2,5 до 97,5 для тестостерона.

Низкий уровень тестостерона может отрицательно сказаться на росте бороды. Мужчинам с низким уровнем тестостерона прием добавок под наблюдением врача может помочь увеличить рост бороды.

Если уровень тестостерона у человека находится в нормальных пределах, прием добавок, скорее всего, не повлияет на рост бороды.

Генетика также влияет на то, как у человека растет борода. Некоторые гены делают их более склонными к отращиванию более густой бороды, в то время как другие могут когда-либо иметь возможность отращивать только редкую или неоднородную бороду или другие волосы на лице.

Здоровье и благополучие человека влияют на то, как функционирует его тело, в том числе на то, как растет его борода. Несмотря на то, что невозможно изменить чьи-то гены, привычки образа жизни, которые они могут принять, могут помочь им получить более густую бороду.

Упражнения

Упражнения улучшают кровоток, что помогает стимулировать рост волосяных фолликулов. Упражнения, такие как тяжелая атлетика и силовые тренировки, также могут помочь повысить уровень тестостерона.

В течение дня уровень тестостерона у молодых мужчин естественным образом колеблется: утром он выше, а днем ​​ниже.

Диета

Правильное сбалансированное питание может помочь отрастить бороду и сохранить здоровье.

Согласно исследованию 2015 года, ожирение и низкий уровень тестостерона имеют двунаправленную связь, а это означает, что низкий уровень тестостерона может привести к ожирению, а ожирение может привести к низкому уровню тестостерона.

Питательные вещества, такие как цинк, также могут быть полезны для уровня тестостерона. Питательная диета не заменит генетику, но может помочь существующим волосам стать более здоровыми и густыми. Некоторые продукты, которые могут помочь, включают:

• постный белок, такой как курица и лосось
• продукты, богатые железом, такие как печень
• цельнозерновые продукты и другие сложные углеводы
• продукты с высоким содержанием цинка, такие как орехи и нут авокадо
• фрукты и овощи, например, с высоким содержанием витаминов группы В и витаминов А, С, D и Е

пищевые добавки

полностью, насколько позволяет их генетический состав.

Человек может пожелать принимать поливитамины, содержащие железо и цинк, если его диета не обеспечивает его достаточным количеством этих питательных веществ.

Однако не существует добавок, которые позволили бы человеку отрастить бороду, если у него нет для этого генов.

Режим ухода за кожей

Поддержание здорового режима ухода за кожей, включая поддержание чистоты бороды, может положительно повлиять на то, как будет расти и выглядеть борода человека.

Отшелушивание лица может помочь удалить омертвевшие клетки кожи и грязь вокруг каждого волосяного фолликула, позволяя волосам беспрепятственно расти сквозь кожу. Отшелушивание также может уменьшить вросшие волосы под бородой.

Несмываемые кондиционеры для бороды питают волосы и сохраняют их увлажненными. Это помогает уменьшить и предотвратить появление перхоти в бороде и делает бороду более густой. Лучше всего провести патч-тест, чтобы выяснить, какие продукты лучше всего подходят для бороды.

Сон

Помимо того, что сон необходим для общего состояния здоровья, он также способствует росту бороды.

Уровень тестостерона у мужчин обычно повышается, когда они спят. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что сокращение продолжительности сна снижает уровень тестостерона у здоровых молодых мужчин.

Поддержание чистоты и увлажнения бороды поможет сделать ее гуще. Тем не менее, нет определенной процедуры с научной поддержкой, которая может увеличить густоту растущей бороды.

Однако некоторые неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что оливковое масло и масло авокадо могут сделать бороду густой.