Борода времени сколько растет: этапы отращивания с фото по дням и неделям

by admin 09.02.202302.01.2023

Содержание

Этапы роста бороды — Миноксидил

Выращивание густой, окладистой и красивой растительности на лице требует от мужчины не только сил, но и терпения – для того, чтобы она превратилась из жидкой и редкой щетины в эффектное дополнение образа, должны последовательно пройти определенные этапы роста бороды. Самое главное здесь – не торопить события и соблюдать ряд рекомендаций, которые помогут придать Вашей бороде красивый, благородный вид и сохранить здоровье кожи лица.

Сам процесс роста волосяного покрова на мужском лице запускается с достижения того или иного возраста и больше практически не останавливается. Под действием различных факторов рост бороды может замедлиться, но завершиться – практически никогда. Начало же осмысленного ее выращивания начинается с того момента, как Вы решили убрать бритву как можно дальше и набрались достаточного терпения.

Как правило, уже на следующий день после последнего бритья кожа лица приобретает шероховатость – это отрастает первичная щетина. Однако у каждого мужчины скорость появления щетины, как и роста бороды в целом, может быть индивидуальной, она зависит от множества факторов, важнейшими из которых являются особенности метаболизма и наследственность. Также большое значение имеет образ жизни, особенности питания, состояние здоровья, в особенности – гормонального фона.

На второй день щетина становится более выраженной и заметной. Если Вы – обладатель темных волос, то Ваша небритость будет заметна невооруженным глазом. А когда длина щетины увеличится еще на 3-5 мм, то ее уже можно будет полноправно назвать короткой бородой. В большинстве случаев на это требуется около 1 недели, хотя стадии роста бороды длятся у каждого мужчины разное время.

На недельном сроке будущая борода выглядит достаточно жидкой, редкой и неопрятной, однако она придает мужскому лицу несколько дерзкий, вызывающий характер. Недаром именно такая легкая небритость является одним из признаков «плохого парня» в кинематографе. И такой колорит будет сохраняться еще несколько недель – дело в том, что рост бороды по дням проходит неравномерно, ведь каждый волосок растет с разной скоростью. Для того, чтобы все волосяные луковицы «проснулись», потребуется около 1 месяца. По истечении этого срока Вы сможете судить об особенностях роста волосяного покрова на Вашем лице: если борода уже достаточно густая, то все идет нормально, а если она остается редкой и неопрятной, то, возможно, имеет смысл воспользоваться ускорителями роста.

Весь следующий месяц борода при благоприятных условиях будет становиться все гуще. Отрастающие волоски будут накладываться, образуя многослойный покров и перекрывая возможные пустоты. Здесь же пробуждаются по-прежнему не активизировавшиеся фолликулы, благодаря чему за второй месяц густота бороды может увеличиться практически вдвое.

В связи с этим не рекомендуется в первые 2 месяца предпринимать какие-либо действия по корректировке формы и длины бороды – ее густота еще не достигла окончательного значения, поэтому таким вмешательством Вы можете просто-напросто все испортить. Лишь после того, как Вы получите предельную густоту волосяного покрова и длину волосков, можно приступать к корректировке ее формы и приданию требуемой длины — даже если Вы желаете получить короткую бородку.

Весь процесс отрастания волосяного покрова на мужском лице можно разделить на несколько последовательных стадий. Каждая из них имеет свою специфику, которая проявляется в том числе и в требованиях к уходу за будущей бородой и кожей.

2-3 недели. Щетина наращивает длину и укладывается параллельно кожному покрову. Кончики волосков по-прежнему остаются острыми и поэтому ощутимо раздражают кожу. Состояние кожного покрова тоже изменяется вследствие того, что их верхние слои не удаляются, что происходит при регулярном бритье. Это только усиливает ощущение зуда на коже, который становится ощутимым негативным фактором. Именно из-за этого многие мужчины отказываются от самой идеи вырастить бороду. Если же Ваши намерения все так же серьезны, то главное, что от Вас требуется, — это не расчесывать кожу в попутке снять неприятные ощущения. Такими действиями Вы можете занести инфекцию.

В течение всего первого месяца уход за бородой заключается в использовании очищающих и успокаивающих кожу препаратов. Самое главное здесь – строго соблюдать правила гигиены, ежедневно очищать кожу и будущую бороду специальными средствами, подходящими Вашему типу кожи. Стричь, ровнять бороду здесь не следует, ведь еще не все фолликулы проросли.

2 месяца. Густота бороды становится максимальной, длина стабильно увеличивается. Если Вы хотите короткую бородку, то можете придавать ей требуемую форму машинкой или триммером. Если же хочется получить бороду внушительной длины, то со стрижкой пока нужно повременить. Помимо стандартной гигиены на этом этапе рекомендуется мыть бороду специальным шампунем, обрабатывать ее смягчающими маслами.
3-4 месяца. Длина бороды продолжает увеличиваться, поэтому ее необходимо расчесывать, чтобы отдельные волоски не торчали и не перепутывались. После мытья ее следует сушить феном. Чтобы борода была пышной, поток воздуха должен быть направлен снизу вверх. Длины волос на лице на четвертом месяце, как правило, хватает для оформления большинства стилей бород.

Если Ваш организм не предрасположен к самостоятельному отращиванию длинной, густой бороды, то можно предпринять ряд действий, которые при правильном подборе помогут существенно ускорить рост волосяного покрова на лице:

Избавьтесь от кожных проблем. Дерматиты, раздражения и угревые высыпания оказывают негативное воздействие на интенсивность роста волос. В некоторых ситуациях для избавления от них придется сбрить уже отросшую бороду, однако это поможет в дальнейшем получить по-настоящему красивый волосяной покров.
Воспользуйтесь специализированным средством для роста бороды – миноксидилом. Широкий выбор препарата, способного существенно ускорить рост волос и улучшить их состояние, представлен на нашем сайте.
Купить миноксидил 5%
Купить миноксидил 10-15%

Чтобы вырастить красивую, окладистую бороду, нужно использовать специальные средства, которые обеспечат уход за растительностью на лице. Одним из таких средств является бальзам для бороды и усов. Именно бальзамы стали в последнее время практически must-have-продуктом для многих бородачей – и…

Чтобы борода была красивой и придавала твоему облику действительно мужественный и брутальный колорит, а не превращала в обитателя дальнего гетто, за ней нужно ухаживать. И если подравнивание, формовку лучше доверить профессиональному барберу, то ежедневный уход можно проводить и самостоятельно…

Организм человека – невероятно капризная и привередливая система. Чтобы он хорошо себя чувствовал, придерживаться одних только правил ЗОЖ и ПП будет недостаточно. Тем более в условиях мегаполиса, где уже сама окружающая среда действует как мощный негативный фактор. Поэтому мы не устаем…

Какой должна быть борода? Густой? Однозначно. Длинной? Ну, не всегда, но принимается. Прямой/вьющейся/кудрявой? Тут каждый выбирает на свой вкус. Все вышесказанное можно объединить в одну общую категорию: борода должна быть красивой. Тут игра не на количество, а на качество. Неухоженная длинная…

«А ты такой красивый с бородой». Для современных мужчин борода — это тренд моды во внешности. Не стоит спешить отращивать бороду, как только появились первые признаки, иначе вырастет пушок. Первые 3-4 года лучше бриться, а с 18 задуматься о бороде. Чтобы отрастить красивую густую бороду потребуется примерно 2 месяца. Это зависит от индивидуальных особенностей человека. Кому-то стоит подождать 3 недели, а кому-то и 3 месяца. Первые десять дней борода кажется неопрятной, поэтому лучше запланировать это мероприятие заранее. Идеальный вариант — отращивать бороду в отпуске или на больничном. Тогда не придется объяснять, почему не бреешься. В этот период ощущается легкий дискомфорт, но это надо перетерпеть. Зимой зуд переносить легче чем летом. А еще борода станет естественной защитой для кожи от плохой погоды. Как поется: «Согревает в холода борода».

Некоторые, решая отрастить бороду, просто перестают бриться. Но это неправильный подход. Вначале нужно провести глубокое бритье. Сделать это можно самому или в парикмахерской. Тогда волосы отрастут равномерно. Потом четыре недели бороду лучше не трогать, только ухаживать за кожей лица. Только после этого начнется интересный этап придания формы. Но чтобы до него дойти нужно запастись терпением.

Прежде чем начать отращивание, нужно решить все проблемы с кожей, если такие имеются. Посетив дерматолога, лучше выполнить все предписания, и начать с чистого лица. Кожа лица должна быть хорошо увлажненной. Лучше для этой цели использовать натуральные средства. Давно уже проверенные на волосах головы, репейное, льняное, касторовое масла или масло крапивы помогут и бороде. Нужно регулярно втирать их в кожу, не смывая около часа. Если нет сухости, для мытья подойдет дегтярное мыло. Если есть такая проблема, то шампунь против перхоти отличный вариант.

Но главное, это здоровье изнутри. Нужно пить много чистой воды и подобрать сбалансированную диету. В нее входит употребление большого количества белков и витаминов. Самые подходящие это биотин и бета-каротин, а также витамины группы B. Их можно купить в любой аптеке.

Борода признак брутальности. А значит, должна сочетаться с телосложением. Тут без физических нагрузок не обойтись. И расти будет быстрее, ведь рост бороды зависит от выработки тестостерона и кровообращения. Занятия спортом помогут в обоих моментах. Немаловажны хороший сон и стрессоустойчивость. Народные средства для ускорения роста лучше не пробовать. Такие средства используются по аналогии с ускорением роста волос на голове. Важно помнить, что на лице кожа нежнее, и эликсиры с перцем, луком, чесноком или спиртом не улучшат ситуацию, а могут привести к проблемам. Например, к аллергии или шелушению.

Начиная с линии под носом и двигаясь к уголкам губ подбрить усы и подбородок триммером без насадки. Шею лучше брить до линии подбородка, если только у вас не дикорастущая борода. В этом случае усы должны быть очень аккуратными, чтобы не походить на уличного бездомного.

Представим мечта сбылась, и теперь вы обладатель шикарной бороды. Чтобы не потерять богатство, нужно обеспечить ей правильный уход. При необходимости после мытья можно использовать кондиционер. Периодически требуется использовать скраб, чтобы глубоко очистить поры от загрязнений, и делать массаж.

Для укладки разработаны специальные косметические средства, например, матовые или блестящие воски, а также различные краски и спреи для загущивания щетины. Колючесть волос можно убрать с помощью кокосового масла. Ежедневно нужно посвящать время укладке с помощью расчесок в виде гребня и щеток, особенно по утрам. Отращивание бороды требует немало усилий, но результат удивит не только владельца.

Длины бороды варьируются от одного мужчины к другому. Этот диапазон зависит от целого ряда факторов, включая уход за бородой, генетику и питание . Однако возникает вопрос, когда оказывается, что у одного мужчины борода перестала расти, а у другого продолжает становиться длиннее и гуще с течением месяцев. борода первого джентльмена перестала расти ? У кого-нибудь перестала расти борода? Как узнать, когда это произойдет? На эти и другие вопросы мы ответим в следующей статье.

Однако сначала необходимо освоить некоторые основы. Короткий ответ на вопрос, перестанет ли расти борода, — нет. Ваша борода будет постоянно расти. Однако бороды достигают стадии, когда они перестают производить дополнительную длину , состояние, называемое терминальной бородой. В результате следующая наиболее важная часть информации, которая вам понадобится, — это полное понимание стадий роста бороды.

Первой фазой роста волос является фаза анагена. Это самая продолжительная фаза, длящаяся от двух до семи лет . На этом этапе скорость роста ваших волос составляет около полудюйма в месяц. Однако это широко варьируется между людьми в зависимости от множества факторов, в первую очередь генетики.

Фаза катагена — это фаза отдыха вашей бороды. На этом этапе фолликул переходит от активного роста к переходному периоду. Период обычно длится от 2 до 3 месяцев . За это время фолликул сжимается, а скорость роста снижается .

Когда фаза катагена подходит к концу, фолликул переходит в фазу телогена. Во время этой фазы фолликул высвобождает волосы и готовится произвести новый . Именно этот процесс в конечном итоге приводит к тому, что создается впечатление, что борода перестала расти, потому что цикл просто продолжается, и ваша борода достигает предельной длины, и каждый волосок переходит в новую фазу анагена.

Терминальная длина — это термин, когда ваша борода перестает увеличивать общую длину. Это варьируется от человека к человеку. Наиболее значительное влияние оказывает продолжительность периода активного роста человека (фаза анагена). В этот момент борода будет выглядеть практически одинаковой длины, потому что основная часть волос прошла весь свой жизненный цикл. Однако не путайте это с полной остановкой роста. Ваши фолликулы продолжают производить новый рост после каждой фазы телогена. Это означает, что на самом деле ваши 9Борода 0003 никогда не перестанет расти, даже если со временем достигнет постоянной длины.

Как долго они станут через какое время? На этот вопрос нет однозначного ответа, так как есть несколько переменных, влияющих на скорость роста. Во-первых, темпы роста различаются у разных людей. Кроме того, темпы роста различаются на разных участках лица, при этом борода под шеей в большинстве случаев растет быстрее, чем щеки. Тем не менее, средний темп роста, как правило, остается где-то около полдюйма в месяц. Итак, после года непрерывного роста без подравнивания средний мужчина имеет бороду до шести дюймов в длину.

Несмотря на то, что борода никогда не перестает расти, она достигает предельной длины, равной стадия, на которой высвобождение старых волос сменяется ростом новых . Этот переход происходит с разными нитями в разное время, поэтому, как правило, вы не заметите одновременного высвобождения больших участков. Однако тот факт, что эта стадия существует, предполагает максимальную длину бороды для каждого мужчины. Итак, хотя мы начали эту статью с беспокойства по поводу остановки роста, реальный вопрос может заключаться в том, как долго будет расти борода у отдельного мужчины.

К сожалению, нет хорошего способа предсказать это, если у человека не было большого опыта выращивания бороды. Основным фактором здесь является продолжительность фазы анагена человека. Чем дольше борода остается в периоде активного роста, тем больше максимальная длина. 9Средняя длина терминала 0003 колеблется от 12 до 36 дюймов. Мировой рекорд по бороде был установлен Гансом Нильсоном Лангсетом и достигал 18,6 футов! Хотя ваша конечная длина вряд ли будет соответствовать этому крайнему выбросу, большинство людей могут ожидать, что к концу фазы анагена у них отрастет не менее фута бороды.

По мере взросления скорость роста волос на лице меняется. Скорость роста не является устойчивым подъемом или снижением, а колеблется. У многих мужчин наблюдается ускоренный рост волос в возрасте двадцати лет, который затем снижается по мере взросления. Затем, когда они начинают производить белые волосы, скорость их роста снова увеличивается. Эти колебания варьируются от человека к человеку, но эти общие закономерности имеют тенденцию сохраняться.

Согласно многочисленным исследованиям, средние темпы роста различаются между людьми разных национальностей. Результаты были наиболее выраженными у японцев и представителей европеоидной расы. У представителей европеоидной расы волосы на лице росли быстрее, чем у японцев.

Качество диеты влияет на весь спектр систем организма . Волосы не исключение. Поддержание сбалансированной диеты с большим количеством белка и жирных кислот Омега-3 имеет решающее значение. Вы также должны сосредоточиться на получении целевого количества железа и витамина Е в своем рационе. Микроэлементы, такие как медь, магний и селен, также могут способствовать здоровью бороды.

Другим важным фактором, влияющим на длину вашей бороды, является поломка. Если вы чрезмерно манипулируете своей бородой, играя с ней слишком много, вы можете сломать пряди. Кроме того, сухие волосы более ломкие, чем эластичные, хорошо кондиционированные волосы, что способствует их ломкости.

Борода никогда не перестает расти. Однако отдельные волосы достигают максимальной длины, выпадают и снова начинают цикл роста. Кроме того, существует множество факторов, которые могут изменить скорость роста, полную длину и длину в целом. В целом, лучший способ максимально увеличить бороду — вести здоровый образ жизни, содержать бороду в чистоте и увлажнении и стараться не переусердствовать с ней. Если вы сможете придерживаться этих правил, ваша терминальная борода будет лучшей из возможных!

Независимо от того, отращиваете ли вы бороду в первый раз или начинаете заново, вопрос «Сколько времени это займет?» вероятно, придет вам в голову. Мы говорим о том, чтобы отрастить бороду, и, по правде говоря, это распространенный вопрос с неуловимым ответом.

Прежде чем мы перейдем к особенностям роста бороды, вы знаете, какой вы бородач? Пройдите тест, чтобы узнать, относитесь ли вы к самому редкому типу, и получите эксклюзивное предложение на стартовый набор масла для бороды Beardbrand.

Сначала мы много поговорим о росте бороды в целом и некоторых факторах, влияющих не только на скорость ее роста, но и на ее густоту и общее состояние здоровья. Давайте начнем с рассмотрения итогов, когда дело доходит до роста бороды.

Исследования показывают, что средняя борода, если ее не подстригать, вырастает до 3 футов в длину. Крайне сомнительно, что она будет расти дольше, потому что стадия роста бороды (анаген, которую мы немного обсудим) длится не так долго.
Чтобы отрастить густую бороду, требуется от двух до четырех месяцев, хотя это время варьируется от мужчины к мужчине. В то время как один человек может вырасти на дюйм в месяц, у кого-то другого рост может быть меньше 1/2 дюйма.

Но, как и многие другие вещи, то, что считается бородой, может включать в себя многие десятки стилей, которые сегодня популярны у мужчин, в том числе те, которые мы описали в нашем блоге о стилях бороды, и многие другие. Однако в этой статье мы говорим о том, как отрастить бороду и сколько времени это займет.

Однако мы говорим о бороде, которая полностью покрывает щеки, челюсть, губу и подбородок. Декольте — это другое дело, и, когда вы отращиваете бороду, очень важно, чтобы он не выглядел так, как будто у вас борода на затылке.

Простой ответ: от двух до шести месяцев для большинства мужчин. Генетика, как мы увидим, играет важную роль в процессе роста, как и многие другие факторы, но у большинства мужчин полная борода появляется после шести месяцев роста, а многие и намного раньше.

В самом деле, достаточно просто положить бритву и приложить все усилия, чтобы держать руки подальше от нее, чтобы ваша борода достигла стадии полного роста в нужное время. Обрезка и придание формы задержит процесс и исказит временные рамки, за которые вы сможете отрастить усы на все лицо. Вам решать, будет ли ваша скорость медленной, устойчивой и ухоженной, или вы просто стремитесь к длине.

Анаген — это фаза роста, которая может длиться от нескольких месяцев до года для андрогенных волос. Волосы на голове могут оставаться в фазе анагена намного дольше, но эта фаза завершается быстрее для волос на бороде, поэтому большинство из нас никогда не отрастит бороду достаточной длины, чтобы доставать до пола.

Во время фазы телогена происходит многое, когда волосы остаются неповрежденными в течение 2–4 месяцев, а фолликулы медленно возвращаются в фазу анагена. Новые, входящие волосы выталкивают старые волосы из кожи и в конечном итоге вызывают их выпадение.

Первая фаза роста волос у мужчин обычно происходит в возрасте от 12 до 16 лет. Именно тогда многие подростки замечают волосы над губой, а вскоре после этого начинает появляться щетина на щеках. Конечно, мы все помним чувака в средней школе с окладистой бородой — или близкой к ней — но он был и остается аномалией.

Но оптимальный возраст для роста волос — от 25 до 35 лет, потому что повышается уровень тестостерона, что, в свою очередь, увеличивает продолжительность фазы анагена роста волос. И волосы, у которых есть больше времени для роста, обычно имеют лучшую скорость роста.

Присоединяясь с помощью текстового сообщения, вы соглашаетесь получать повторяющиеся автоматические маркетинговые сообщения на номер мобильного телефона, используемый для отправки текстового сообщения о присоединении. Согласие не является условием любой покупки. Могут применяться тарифы на сообщения и данные

Как отмечает в этом видео наш собственный Эрик Бандхольц: «Если есть сомнения, отрастите их». Другими словами, если вы хотите, чтобы ваша борода росла с естественной скоростью, отложите бритву и проявите немного терпения.

Это достаточно очевидно — если вы пытаетесь отрастить бороду до определенной длины, вы добьетесь этого быстрее, если не будете брить и подстригать ее по пути. Уход за ним — это другое дело, но мы вернемся к этому чуть позже.

Вот еще кое-что, о чем стоит подумать: когда ваше терпение иссякнет и вы подумываете сбрить с трудом заработанные бакенбарды, не действуйте опрометчиво. Вместо этого дайте себе день подумать об этом каждый месяц, когда вы отрастили бороду. Например, если вы отращивали бороду в течение шести месяцев, дайте себе шесть дней, чтобы серьезно подумать, хотите ли вы ее сбрить или нет.

Нам также известно о страшном зуде бороды, который часто возникает на ранних стадиях роста бороды. Зуд бороды довел многих мужчин до грани того, чтобы сбрить бороды, и неудивительно, что некоторые делают прыжок и преждевременно вытаскивают свою надежную бритву.

Есть много способов справиться с зудом бороды, в том числе масло для бороды, это волшебное зелье, которое должен иметь каждый мужчина в своем арсенале по уходу за собой, и любой другой способ увлажнения бороды и кожи под ней.

Опять же, терпение и стойкость важны во время дикого и часто прекрасного процесса отращивания бороды. Зуд бороды, по крайней мере, самые острые его формы, со временем утихнет. Вы можете испытывать зуд даже после того, как отрастите бороду, но не в такой степени, как в первые несколько недель.

На самом деле нет необходимости брить бороду, пока она не станет слишком длинной или не потребует придания формы (или если вы решите сбрить ее полностью), не слушайте бабушкиных сказок о том, что бритье бороды ускоряет ее рост.

Имейте в виду, что мы говорим не о бритье бороды, и точка. Не стесняйтесь сбривать волосы на лице на щеках и шее, особенно на шее. Дело в том, что не подстригать шею — это бестактность, которая может идентифицировать вас как новичка, а не как человека, который знает, что, черт возьми, он делает.

Вы много прочитаете о биотине, когда будете проводить какие-либо исследования роста бороды, в том числе о том, как помочь бороде расти быстрее. Биотин является водорастворимым витамином, в частности, витамином B7. С научной точки зрения, биотин является частью различных метаболических процессов, включая использование жиров, углеводов и аминокислот.

Следует отметить, что биотин является частью комплекса витаминов группы В, который состоит из важных питательных веществ, необходимых для здоровой нервной, метаболической, сердечно-сосудистой и пищеварительной деятельности. Биотин играет жизненно важную роль в метаболизме аминокислот, глюкозы и жирных кислот; когда мы потребляем продукты, содержащие жиры, белки и углеводы, биотин помогает преобразовывать и использовать их для оптимальной физической активности.

Ключевой вопрос, по крайней мере, для наших целей и для тех, кто отращивает бороду, заключается в том, как биотин влияет на рост бороды? Во-первых, биотин улучшает кератиновую инфраструктуру организма, а кератин является основным белком, из которого состоят волосы, кожа и ногти. Результат — более здоровые и густые волосы как на коже головы, так и на лице.

Биотин также улучшает здоровье кожи, в том числе кожи лица, на которой находится или будет находиться ваша борода. Он также поддерживает метаболическую функцию организма, снижает уровень холестерина и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Терпение — один из ключей к использованию биотина для ускорения роста вашей бороды, потому что сначала вы можете не заметить результатов (или, возможно, вообще не заметить). Сторонники биотина советуют ежедневно принимать 2,5 мг биотиновой добавки для укрепления волос и стержней усов.

Так это работает? Хотя нет достаточных научных доказательств того, что биотин играет роль в росте волос, помимо помощи в укреплении инфраструктуры кератина, многие люди сообщают о положительных изменениях в том, как растет их борода.

Когда вы пытаетесь отрастить бороду, происходит многое, и некоторые из них не находятся под вашим контролем. Это ничем не отличается от роста волос в целом, будь то на голове, лице или где-либо еще, и в игру вступают многие факторы:

Генетика говорит нам что-то вроде: «Если ваш дедушка преждевременно облысел, велика вероятность, что вы тоже облысеете». Или они замечают пятнистую бороду вашего отца, в то же время предоставляя довольно четкое объяснение того, почему ваша борода, кажется, растет только урывками.

Не то чтобы генетика могла гарантировать все — то, что у твоего отца была длинная здоровая борода, не означает автоматически, что у тебя будут такие же красивые бакенбарды. Скажем так, ваша родословная может быть показателем общего состояния здоровья и качества вашей бороды.

Однако в некоторых случаях возраст влияет на рост бороды. Вообще говоря, «лучшее» время для роста волос на лице — это возраст от 25 до 35 лет. Но многие мужчины сообщают, что их борода продолжает расти здоровыми темпами даже после того, как они имеют право на получение карты AARP.

Раса — еще один фактор, который может повлиять на рост вашей бороды, хотя он больше связан с густотой вашей бороды, а не с тем, как быстро она растет. В целом у кавказцев самая густая растительность на лице, в то время как азиатам труднее отрастить бороду. Афроамериканским мужчинам также может быть труднее отрастить бороду (по длине), но, опять же, это не всегда так.

Продукты, богатые витаминами A, B, C и E, помогают улучшить здоровье бороды, как и продукты, содержащие магний, железо, цинк, селен и кремнезем. Что еще более важно, вам нужно потреблять много белка, если вы хотите ускорить рост своей бороды. Такие продукты, как рыба, курица, яйца, лосось, йогурт, тофу и другие, представляют собой отличные источники белка.

Фрукты и овощи являются частью любой здоровой диеты, в том числе диеты, которая поможет вам отрастить бороду как в долгосрочной перспективе, так и без ожидания вечности. Фрукты, такие как яблоки, клубника, абрикосы, бананы и персики, помогут ускорить процесс роста бороды, а также морковь, авокадо, шпинат, салат, брокколи, помидоры, спаржа, перец и другие овощи.

Мононенасыщенные жиры, такие как молоко, молочные продукты и оливковое масло, должны составлять около 25% вашего рациона, а углеводы, такие как картофель, фрукты и цельные зерна, должны составлять остальную часть вашего рациона.

Среди множества преимуществ физических упражнений можно выделить то, что они повышают уровень тестостерона, а тестостерон является гормоном, в первую очередь ответственным за рост бороды. Это также помогает улучшить кровообращение, что, в свою очередь, является еще одним способом ускорить рост волос на лице.

Поднятие тяжестей, включая такие упражнения, как жим лежа, становая тяга, приседания и тяга, может значительно повысить уровень тестостерона. Бег также помогает повысить уровень тестостерона, хотя спринтерские тренировки лучше, чем бег на длинные дистанции. Спринтерская тренировка может состоять из полного спринта в течение 20-30 секунд, за которым следует ходьба в течение 9 секунд.0 секунд, например.

Говоря о стрессе, ребята, пора остыть, особенно когда вы отращиваете бороду. Управление стрессом и здоровье иммунной системы человека идут рука об руку. Пониженный иммунитет означает меньший рост волос на лице и коже головы, а методы управления стрессом, такие как йога, медитация и осознанность, помогут вам и вашей бороде.

Нанесите средство для мытья бороды на основание волос и кожу бороды, кончиками пальцев втирайте его в кожу, мягко массируя, затем смойте. Нанесите смягчитель для бороды на бороду и оставьте на пару минут, прежде чем смыть.

Другим фактором образа жизни, который может повлиять на рост бороды, является курение. Мы все знаем о бесконечном списке опасностей для здоровья, связанных с курением сигарет, и есть доказательства того, что курение может привести к выпадению волос. По крайней мере, это еще одна причина избавиться от привычки, если вы еще этого не сделали.

Ранее мы упоминали, что ничто так не влияет на рост бороды, как тестостерон, который является ключевым мужским гормоном, регулирующим мышечную массу, эритроциты, фертильность и распределение жира. Женщины также имеют низкий уровень тестостерона в организме, но не такой, как у мужчин.

Что все это значит для роста бороды? Ну, во-первых, тестостерон играет ключевую роль в здоровье волос на лице и голове. Мужчины с большим количеством тестостерона могут отрастить более густые и длинные бороды, чем другие мужчины, по крайней мере, в большинстве случаев.

Как и тестостерон, ДГТ также способствует росту бороды, но, что интересно, может нанести ущерб волосам на голове. ДГТ уменьшает количество волосяных фолликулов на коже головы, что приводит к облысению у мужчин. Итак, мужчина со здоровой бородой из-за высокого уровня тестостерона и ДГТ также может лысеть.

Низкий уровень тестостерона не гарантирует того, что у вас будет пятнистая борода или что она вообще не отрастет. Но это, вероятно, означает, что скорость роста вашей бороды медленнее, чем у мужчины, у которого тестостерон струится по венам, как у Супермена.

Уровень тестостерона у мужчин снижается с возрастом. Уровни тестостерона, как правило, падают на 1,6 процента каждый год после 40 лет. Интересно, что число мужчин с диагнозом низкий уровень тестостерона резко возросло за последнее десятилетие.

И последнее, но не менее важное: вы улучшите рост своей бороды, правильно ухаживая за ней на протяжении всего путешествия. Регулярно используйте масло для бороды; список положительных свойств масла для бороды для улучшения состояния ваших усов и кожи лица действительно длинный.

Еще один термин, который часто упоминается в дискуссиях о бороде, — терминальная борода. Хотя это может показаться немного болезненным, терминальный термин означает, что ваша борода перестает расти, обычно через несколько лет. Когда именно он перестанет расти, это в первую очередь вопрос генетики, и он не одинаков для каждого мужчины.

РАЗЪЯСНЕНИЕ ВСЕХ СТАДИЙ РОСТА БОРОДЫ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Если вы отращиваете бороду — будь то для Movember, No Shave November или просто ради удовольствия — мы вам аплодируем. Нас ждет увлекательное путешествие. Что вы испытаете на этом пути? Хотя то, что происходит с вашей бородой и ее ростом, может отличаться от человека к мужчине, существуют различные стадии, которые по большей части являются универсальными. Мы рассмотрим эти вехи в этом посте, а также некоторые другие ключевые элементы прогрессии роста бороды.

ТОП-21 ЛУЧШИЙ СТИЛЬ БОРОДЫ И ЛУЧШИЙ ДЛЯ ВАС
Истинные бородачи понимают важный момент, касающийся выращивания волос на лице: выбор правильного стиля бороды для любого мужчины зависит от множества факторов. Конечно, вам может нравиться определенный стиль, но вопрос в том, будет ли он хорошо на вас смотреться?

КАК ПРЕВРАТИТЬ ВАШЕЙ БОРОДЕ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ
Сделать так, чтобы ваша борода всегда выглядела великолепно, для большинства нелегко. Это вряд ли можно назвать новостью, но на это стоит обратить внимание, если вы, как и многие мужчины, предпочитаете самостоятельно подстригать и поддерживать свои бакенбарды. Если вы это сделаете, мы предоставим вам эту статью о том, как придать форму вашей бороде.

Нет простого ответа на вопрос, сколько времени нужно, чтобы отрастить длинную бороду. В игру вступает так много переменных, включая генетику, образ жизни, уход за бородой и многое другое, что предсказание того, как быстро будет расти борода одного человека, всегда будет чем-то вроде догадок.

Борода времени сколько растет: этапы отращивания с фото по дням и неделям

Этапы роста бороды — Миноксидил

Сколько времени потребуется бороде, чтобы вырасти?

Рост бороды по неделям и месяцам

Как ускорить рост бороды?

Вместо заключения

Читайте также

Зачем нужен бальзам для бороды и как его использовать

Все о щетках для бороды

Омега-3-6-9-кислоты – тот случай, когда жир полезен

Красивые усы и борода: от стайлинга до инструментов

Как правильно отращивать бороду?

Уход за лицом

Как правильно подстригать?

Дальнейший уход

Ваша борода перестала расти? Вот что вам нужно знать. | finoform

Фазы роста бороды

Фаза анагена

Фаза катагена

Фаза телогена

«Конечная длина» и новая фаза анагена

Скорость роста бороды

Максимальная длина бороды

Факторы, влияющие на рост и длину бороды

Возраст

Этническая принадлежность

Время года

Диета

Поломка

Заключение

Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду? – Beardbrand

КАКОЙ ТЫ БОРОДАЧ?

Факты

Итак, сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду?

Фазы роста бороды

Фаза анагена

Фаза катагена

Фаза телогена

Лучшее средство для роста бороды

Оптимальный возраст

Не брейся!

Биотин

Основные факторы, влияющие на рост бороды

Генетика

Возраст

Раса

Диета

Упражнения

Сон

Стресс

Защита вашей кожи

Курение

А еще есть тестостерон

Терминальная борода

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

TL;DR

Leave a Reply Cancel